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Cómo levantar la mano mientras duerme. Elevar la mano puede hacer maravillas para la circulación sanguínea, reducir la hinchazón e incluso minimizar el dolor si está lidiando con un brazo roto o algún otro tipo de lesión. Si bien puede ser difícil ...
Cómo dormir mejor
Dormir bien por la noche es una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud y bienestar en general. Si tiene problemas para dormir, probablemente esté recibiendo todo tipo de consejos diferentes sobre cómo solucionar el problema ...
Cómo dormir con un antifaz
Cómo dormir con antifaz. Una máscara para los ojos puede ser una herramienta útil para quienes tienen dificultades para dormir debido a la sensibilidad a la luz. La oscuridad es crucial para el sueño profundo, ya que desencadena la liberación de sustancias químicas en el cerebro, como la melatonina, ...