Cómo calcular los carbohidratos
Los carbohidratos vienen en dos formas: complejas y simples. El cuerpo humano convierte todos los tipos de carbohidratos en glucosa o azúcar en sangre. Sin embargo, los carbohidratos complejos permiten que los niveles de glucosa aumenten lentamente, mientras que los carbohidratos simples se convierten en glucosa muy ...