Descripción general y cómo sujetar
Si eres nuevo en el tenis, el grip continental es uno de los primerosapretonessu instructor le enseñará. No solo es un agarre increíblemente versátil, sino que prácticamente todos los jugadores de tenis lo usan para sus servicios, voleas y muchos otros tiros.
En esta guía, analizaremos en profundidad el agarre continental, incluido su origen, cómo sostenerlo y los diferentes tiros que puede esperar usar al usarlo a medida que se desarrolla su juego.
Video de agarre continental
Si prefiere el video, consulte mi revisión del agarre continental con una demostración completa de cómo sostenerlo para diestros y zurdos.
0:21 - Breve historia y origen
1:25 - Disparos que puedes acertar
1:42 - Servir
2:17 - Arriba
2:31 - Vollies
2:41 - Media volea
2:52 - Rebanada
3:00 - Tiro directo
3:10 - alabanza
3:32 - Cómo sujetar
3:57 - Diagrama de bisel
4:01 - Ejemplo correcto
4:12 - Ejemplo de zurdo
4:43 - ¿Debería usarlo?
5:03 - Terminando
A las 5:30, es un video rápido, pero aquí hay marcas de tiempo que puede usar para saltar si lo prefiere.
Por supuesto, esta guía sirve como un excelente compañero y va un poco más en profundidad, así que sigue leyendo para aprender más.
Una breve historia y origen del agarre continental
Aunque el origen exacto del término agarre continental es difícil de precisar, inicialmente parece haber sido referido como el agarre inglés asociado con jugadores prominentes de principios del siglo XX de Inglaterra que lo usaban.
Sin embargo, el término agarre continental apareció en 1926 como una alternativa al agarre en inglés como parte del libro, 'Racket Making' de la Casa de Bancroft y el ex número uno del mundo, Bill Tilden, por lo que es seguro asumir que el término ha existido durante cerca, si no más, de 100 años.
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Hasta la década de 1970, el agarre continental era un agarre de derecha popular, que se adaptaba bien al ritmo rápido y los rebotes bajos de derrape frecuentes en las canchas de césped que eran la superficie más frecuente.
Además, era conveniente porque los jugadores no tenían que cambiar su agarre para realizar prácticamente cualquier tiro.
Sin embargo, aunque algunos de los mejores jugadores como John McEnroe siguieron usando el agarre hasta principios de los 90, su popularidad disminuyó como un agarre de derecha y el juego se alejó de las canchas de césped como superficie principal y los jugadores se apoyaron más en el efecto liftado.
En estos días, el agarre continental sigue siendo parte integral del deporte, pero ya no se enseña como agarre de derecha. En cambio, elempuñadura de derecha semi-occidentalahora domina el juego.
Disparos que puede realizar con el agarre continental
El grip continental es uno de los más versátiles, ya que permite a los jugadores realizar una amplia variedad de tiros sin cambiar la forma en que sujetan la raqueta.
Como resultado, es absolutamente un agarre que los nuevos jugadores deberían planear aprender. Para ayudar a mostrar su versatilidad, veamos algunos de los tiros más comunes que los jugadores pueden realizar con la empuñadura.
Servir
Primero, tenemos el saque, que es quizás el uso más conocido del grip.
Dentro de este golpe, el agarre continental también muestra su versatilidad al permitir a los jugadores golpearvarios servicios, incluidos planos, rebanados y patadas.
Como sugiere su nombre, un jugador ejecuta un servicio plano con poco o ningún giro. A continuación, se muestra un ejemplo de servicio plano.
A continuación, tiene un servicio cortado, que funciona aplicando un giro lateral y es excelente para hacer pivotar la pelota hacia afuera o hacia el cuerpo de un jugador.
Finalmente, tienes el saque de patada, donde un jugador golpea la pelota para aplicar un efecto liftado. La pelota despeja más arriba de la red para aumentar el margen de error y patea o salta del suelo cuando golpea la cancha.
Gastos generales
Al igual que el servicio, el agarre continental también funciona bien para los gastos generales cuando los oponentes de un jugador intentan lanzarlos.
Si te encuentras en una posición defensiva con un globo a tu lado de revés, el grip continental también puede resultar útil para devolver el balón.
Voleas
Arriba en la red, el grip continental es ideal para voleas.
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La cara neutra de la raqueta creada por el agarre es perfecta para bloquear la pelota hacia atrás o avanzar para cortar ángulos y alejar la pelota.
Este es un ejemplo de volea de derecha, pero funciona igual de bien con ambas alas.
Medias voleas
Las medias voleas a menudo ocurren cuando un jugador se acerca a la red y su oponente sumerge la pelota frente a él, por lo que debe dejar que rebote antes de devolverla, y el agarre continental es adecuado para este tiro.
Este es un ejemplo de media volea de revés y es igual de efectivo en el lado de derecha.
Rebanada
También encontrará que el agarre continental funciona muy bien al golpear golpes de fondo, que sirven como una excelente herramienta para neutralizar o cambiar el ritmo del punto.
A continuación, se muestra un ejemplo de un corte de revés, que también funciona en el lado de la derecha.
Tiro de gota
Aunque es un tiro algo técnico y más difícil de ejecutar, si pillas a tu oponente fuera de balance o sentado demasiado profundo, puedes usar el agarre continental para hacer un drop shot.
Lob defensivo
Por último, pero no menos importante, si te encuentras en una posición defensiva en la línea de fondo, el agarre continental puede funcionar bien para lanzar un globo para mantener vivo el punto y darte tiempo para recuperarte.
Con suerte, estos ejemplos te darán una idea de por qué el agarre es parte integral del deporte. Sin embargo, tenga en cuenta que algunos jugadores realizarán pequeños ajustes en el agarre continental para varios tiros que cubrimos, pero generalmente es el punto de partida.
Cómo sujetar el diagrama Continental Grip +
Cuando aprenda el agarre continental por primera vez, es probable que reciba instrucciones para 'estrechar la mano con la raqueta' o 'sujetar la raqueta como un martillo' para formar el agarre adecuado.
Nueve de cada diez veces, estas sugerencias te acercarán bastante al agarre correcto. Quizás lo más importante es que estos dichos brindan a los nuevos jugadores una forma fácil de recordar el agarre.
Sin embargo, con un poco de esfuerzo adicional, podemos ser más específicos para ayudar a asegurarnos de que forme el agarre perfecto en todo momento.
Primero, si miras elmango de la raquetacon su lado o borde mirando hacia el suelo, notarás que tiene ocho lados o biseles diferentes.
Estos biseles no solo ayudan a evitar que la raqueta se tuerza en su mano, sino que también sirven como una excelente guía para sujetar diferentes agarres.
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Para facilitar la identificación de la empuñadura, podemos etiquetar cada bisel con un número que comienza en la parte superior y se mueve en el sentido de las agujas del reloj en todos los sentidos.
Para formar el agarre continental como jugador diestro, colocará la yema del nudillo inferior de su dedo índice o puntero contra el segundo bisel y envolverá los dedos alrededor del mango.
Aquí hay una vista desde la parte superior:
Además de una vista desde atrás:
Para formar el agarre continental como jugador zurdo, colocará la yema del nudillo inferior de su dedo índice o puntero contra el octavo bisel y envolverá los dedos alrededor del mango.
Aquí hay una vista desde la parte superior:
Además de una vista desde atrás:
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Punta de agarre continental
Para obtener los mejores resultados, a muchos jugadores les resulta útil levantar ligeramente el dedo índice sobre el mango para aumentar su control sobre la raqueta.
Puede intentar balancear la raqueta con y sin levantar el dedo para tener una idea de cómo mejora su control.
Además, dependiendo del golpe que golpees, puede que te resulte útil ajustar qué tan arriba o abajo del mango sostienes la raqueta.
Por ejemplo, tiendo a sujetar el agarre continental un poco más abajo del mango para mi servicio, lo que me da más apalancamiento.
Sin embargo, en mis voleas, tiendo a sujetar mi agarre un poco más arriba del mango, lo que me proporciona un control adicional.
¿Por qué el Continental Grip es tan eficaz?
Una de las principales razones por las que el agarre continental es tan eficaz radica en el ángulo de la raqueta de tenis al sujetar el agarre.
Cuando cambias de agarre, lo que estás cambiando es el ángulo de la cara de tu raqueta cuando golpeas la pelota.
Con el agarre continental, el ángulo de la raqueta de tenis es neutral, lo que significa que el marco de la raqueta cuando la sostienes frente a ti es perpendicular al suelo.
Por otro lado, una cara de raqueta abierta se inclina hacia el cielo y una cara de raqueta cerrada se inclina hacia el suelo, como lo encontraría con un agarre de derecha semi-occidental.
En última instancia, este ángulo neutral ofrece a los jugadores una cantidad significativa de flexibilidad al golpear.diferentes tipos de tiros de tenis.
¿Debería usar el Continental Grip?
Sí, sin duda alguna. Si buscas desarrollar tu juego, es fundamental que te tomes el tiempo para familiarizarte con el grip continental, ya que es fundamental para muchos tiros en el tenis.
Aunque es bastante fácil aprender a sujetar el grip continental, muchos jugadores lo abandonan por frustración cuando intentan utilizarlo, especialmente en el servicio.
Sin embargo, si te tomas en serio tu tenis y compites a un nivel superior, te animo a que sigas con él. Con el tiempo, se volverá más natural y pagará importantes dividendos por su juego.
Por supuesto, no recomendaría el grip continental para golpes de derecha. En su lugar, querrá presentarse a laoriental,semi-occidentaloagarre de tenis occidentalcomo alternativa para tu derecha.
Terminando
Si eres nuevo en el tenis y estás aprendiendocómo jugar el juego, Espero que esta guía sobre el agarre continental haya ayudado a arrojar algo de luz sobre el tema o le haya indicado la dirección correcta.
Si está aprendiendo el agarre continental por primera vez, le animo a que tenga paciencia al aplicarlo. Aunque puede ser complicado al principio, aprender el agarre se convertirá en un activo invaluable para tu juego, y cuanto antes te alejes de cualquier otro agarre que hayas estado usando, mejor.
Si tiene preguntas sobre el agarre continental, hágamelo saber en los comentarios a continuación. Estaré feliz de ayudar.
