Cómo hacer ejercicio en el trabajo todos los días
Cómo hacer ejercicio en el trabajo todos los días. Puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante la semana laboral. Además, incluso si hace ejercicio antes o después del trabajo, probablemente siga pasando la mayor parte del día atrapado en una silla, sintiéndose insalubre. Pero...
Cómo tomar un descanso de yoga en el trabajo
Cómo tomar un descanso de yoga en el trabajo. Si su jornada laboral consiste en sentarse frente a una computadora, es posible que desee tomar un descanso de yoga. El yoga puede ayudar enormemente a liberar la tensión en su cuerpo. Un breve descanso de yoga también alivia el estrés del ...