Lo más probable es que, debido a que haya escrito esto, no esté satisfecho con su cuerpo, su apariencia o su estilo. Aquí hay una guía de estilo de 'trucos del oficio de celebridades' para que parezcas una diosa: hay uno dentro de cada uno de nosotros, esperando salir. Esta es la guía para convertirse en una persona saludable, genial, popular, elegante y deslumbrante en general. ¿Que estas esperando? ¡Sigue leyendo!
Pasos
- 1 Ponerse en forma . Correr es a menudo la opción más segura para la mayoría de las personas, ya que es simple y no necesitas unirte a ningún club especial (aunque tener un compañero de carrera lo hace más divertido y hay clubes de corredores a los que puedes unirte si prefieres socializar). No tienes que correr millas, pero debes correr hasta que al menos te sientas incómodo (no insoportable). Gradualmente, te darás cuenta de que puedes correr mucho más lejos con mucha más comodidad. También puedes hacer ciclismo o natación como ejercicio principal, regular o básico. Una vez que haya elegido su ejercicio básico, hágalo cada dos días, así como otros deportes menos extenuantes, como tenis, voleibol, etc. Visite el gimnasio a veces si hay uno al que pueda permitirse ir, si va a Uni o College, puede haber un gimnasio para estudiantes que puede aprovechar. Una buena forma de estar en forma y divertirse es bailar. Incluso los videojuegos de baile (como Solo baila ) te permitirá quemar calorías y divertirte haciéndolo. Simplemente no se esfuerce demasiado con ninguna de estas sugerencias. Conoce tu límite.
- 2 Come sano . Trate de evitar comer alimentos azucarados, carbohidratos blancos, todos los dulces fritos y helados, así como productos lácteos enteros (¡aunque un poco con moderación está bien!). Consuma carbohidratos pardos (como granos integrales y arroz integral), nueces, frutas y verduras, frutas secas, ensaladas frescas, productos lácteos bajos en grasa y carne magra, pescado y huevos. La buena noticia es que puede comer tanta comida como desee. Si solo recuerda lo que puede y no puede comer demasiado. Date un capricho de vez en cuando, pero poco; lo último que querrá hacer es cometer un desliz cuando haya llegado tan lejos. No debería necesitar tomar suplementos vitamínicos si come así. Manténgase alejado de las bebidas carbonatadas, incluso las gaseosas dietéticas son dañinas con todo el aspartamo que contienen. También manténgase alejado de los batidos, y si necesita algo dulce, cómprese un batido. Bebe toneladas de agua, es lo mejor para tu piel y lo puedes conseguir en casi cualquier lugar.
- 3 Desarrolle su propio estilo: no se preocupe por seguir ciertas tendencias (aunque ser un seguidor no es algo malo), simplemente use lo que le gusta y en lo que se sienta seguro. No intentes copiar una determinada imagen, esto hará que la gente piense que eres falso y será muy vergonzoso cuando cumplas los 18 o 19. Es posible que desees seguir la moda de cierta celebridad o cantante. Cuando se trata de comprar, busque su tamaño y forma. Asegúrese de que su cabello y maquillaje combinen con su estilo, y asegúrese de nunca comprar cosas muy baratas. Asegúrese de que sus productos para el cabello y maquillaje provengan de marcas en las que confíe y sean éticas (es decir, no realice pruebas en animales, no dañe el medio ambiente, lo lastime o provenga de compañías que usan malos métodos). Tenga confianza y tenga fe en su apariencia. Siéntete orgulloso y atrevido con lo que vistes y llamarás la atención.
- 4 Sea su propio amigo. Sea feliz, amable y servicial. Si te piden que hagas algo en la casa o en la escuela, sonríe y di: 'Me encantaría'. Si necesitas una mano, pídela. Sonríe mucho; no todo el tiempo, pero quieres parecer feliz. Si alguna vez te prestan algo, haz lo que necesites y devuélvelo rápidamente, ya que esto genera una enorme confianza. Sea un adulador, y si va a hacer un cumplido, que sea genuino y con una sonrisa. No seas amigo de todos, pero sé amable con todos. Si alguien es malo con tu cara, tómatelo con la barbilla. Una vez que hayan terminado de intentarlo, sonríe y olvídalo: amenazarlos, ser grosero con ellos o discutir con ellos solo crea drama y te hace ver tan mal como ellos. Si eres genial y maduro, la gente lo respetará y te defenderá cuando alguien sea malo contigo o, si es él el que está siendo horrible, se frustrará y retrocederá. Si alguien realmente te está molestando y no te deja en paz, ¡díselo a un maestro o padre!
- 5 No base su valor en lo que otras personas piensan de usted. ¡El hecho de que la gente diga algo sobre ti no lo hace verdad! ¿A quién le importa lo que piensen los demás? Cómo te ves a ti mismo es más importante que lo que ven los demás: dejar que los que te odian te depriman solo conduce a la depresión, la ansiedad, la obsesión por ti mismo, el estrés e incluso a desarrollar trastornos alimentarios y dismorfia. Los adolescentes pueden ser muy horribles entre sí a veces y decir cosas por celos o despecho, y a veces simplemente son francamente inmaduros. Aprenda a ignorarlos. Tu valor no se basa en si a los chicos les gusta cómo te ves o en cuántos amigos de Facebook tienes. Las apariencias y la popularidad no lo son todo: puedes ser una chica impecable y atractiva y no parecer una supermodelo ni tener un montón de amigos. Anuncio
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta Haga una pregunta Quedan 200 caracteres Incluya su dirección de correo electrónico para recibir un mensaje cuando se responda esta pregunta. EnviarAnuncio
Consejos
- Si está tratando de quitarse la grasa del estómago (¿la parte que está justo encima de la pelvis, algo así como debajo del ombligo?), ¡Haga ejercicio! Esa parte se vuelve grasa debido a la inactividad. Hacer dieta no hará absolutamente nada por esa parte. Asegúrese de organizar una rutina de ejercicios adecuada.
- Si eres bebedor de té o café, usa leche desnatada o semidesnatada y sin azúcar.
Anuncio Enviar un consejo Todos los envíos de consejos se revisan cuidadosamente antes de ser publicados ¡Gracias por enviar un consejo para su revisión!
Advertencias
- Ser uno mismo. Quieres hacer amigos basados en tu personalidad real, no en algo que sacaste de tu trasero y tengas que luchar para mantener.
- No sucumbas a las opiniones de los medios. Recuerde que se les paga por publicitar ciertos productos.
