Cómo desarrollar la autoestima de un niño

Asegurar la autoestima de un niño es un componente importante de la crianza o el cuidado de un niño. Los niños con buena autoestima tienen un buen sentido de pertenencia y son valorados por lo que son, piensan positivamente de sí mismos y están dispuestos a probar cosas nuevas. Como padre u otro adulto cariñoso en la vida de un niño, puede ayudar a un niño a desarrollar la autoestima si conoce las formas correctas de elogiar a un niño para que se sienta orgulloso de sus esfuerzos. Centrarse en sus esfuerzos fomenta la resiliencia, una actitud de perseverancia que ayuda a los niños a sentirse bien consigo mismos al trabajar para alcanzar una meta. También puede ayudar a fomentar una buena autoestima ayudando a su hijo a tener éxito en situaciones sociales, y puede ser un modelo de comportamiento que muestre cómo una persona se siente bien consigo misma.



Método 1 de 4: Alabando apropiadamente

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    1 Elogie su esfuerzo en lugar de un rasgo o logro. Cuando elogie a un niño, reconozca la cantidad de esfuerzo que puso en su actividad. Esto fomenta su arduo trabajo: se dan cuenta de que los demás notan y valoran su arduo trabajo. Sin embargo, centrar el elogio en un resultado o un rasgo de la personalidad enfatiza que usted valora algo que tal vez no necesariamente puedan controlar.
    • Por ejemplo, si su hijo le muestra un dibujo que hizo, elogie el esfuerzo que hizo. Podrías decir: “Puedo decir que pasaste mucho tiempo en esta imagen. ¡Mira cuánto detalle le pones a las plumas del pájaro! ' No elogie al niño por 'ser un artista tan bueno' ni elogie la imagen con un '¡Buen trabajo!' No específico.
    • Por ejemplo, si su hijo trae a casa una buena calificación en un examen, podría decir: '¡Estoy muy orgulloso de ti! Estudiaste mucho para esta unidad y valió la pena '. Esto sería mejor que decir: '¡Siempre eres tan inteligente en estudios sociales!' o '¡Ese A + quedará genial en nuestro refrigerador!'
    • Centrarse en la inteligencia y los resultados puede ser problemático porque habrá ocasiones en las que un tema no les resulte fácil de forma natural. También habrá ocasiones en las que trabajarán muy duro y aún no alcanzarán su objetivo. Centrarse en una característica o un resultado final no fomenta el orgullo por el propio esfuerzo.
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    2 Evite los elogios poco sinceros. Los adultos a menudo caen en la trampa de demasiados elogios, por temor a que un comentario no positivo dañe la autoestima de sus hijos. Sin embargo, demasiados elogios le parecerán poco sinceros al niño. También puede crear un sentido de derecho (el niño cree que no puede hacer nada malo) y puede llegar a depender de él para lograr cualquier cosa.
    • Es posible que los niños no desarrollen una 'animadora interna' que les ayude a sentirse bien consigo mismos, si constantemente escuchan elogios vacíos de los demás. En cambio, se les puede hacer creer que solo son buenos si alguien les dice que lo son.
    • Como resultado de demasiados elogios, los niños pueden tener miedo de correr riesgos y probar cosas nuevas. Comienzan a creer que su valor radica en sus logros, más que en sus esfuerzos, y son reacios a prepararse para fallar con algo nuevo.
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    3 Fomente el buen comportamiento mediante elogios específicos. Reconozca una tarea realizada, una interacción positiva entre hermanos u otros comportamientos que le gustaría fomentar con aprecio. Nombrar el comportamiento valorado de forma positiva ayudará a reforzar el comportamiento de su hijo.
    • Por ejemplo, podría decir: “Carlos, gracias por guardar tus juguetes esta tarde sin que te lo pidieran. Eso fue muy útil '.
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Método 2 de 4: Fomentar la resiliencia

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    1 Recuérdeles que nadie es perfecto. Los niños, como los adultos, están rodeados de imágenes de personas en la cima de su juego, logrando y logrando metas importantes todos los días. Su hijo puede sentirse frustrado cuando se da cuenta de que no puede emular a su cantante o jugador de béisbol favorito. Enséñele a su hijo que nadie nace sabiendo cómo hacer las cosas a la perfección.
  2. 2 Recuérdele a su hijo el valor de trabajar hacia una meta. Podrías usar su ídolo de la infancia como ejemplo. Podría decir: “Sí, LeBron James es increíblemente talentoso. Pero no llegó a donde estaba caminando por la calle y probándose para el equipo. Cuando tenía tu edad, apuesto a que tiraba canastas en el parque todos los días '.
  3. 3 Ayude a su hijo a comprender y establecer expectativas realistas para sí mismo. Si un niño está decepcionado de no ser un jugador de tenis estrella, es probable que no se sienta muy bien consigo mismo. Ayude a su hijo a comprender que la mayoría de las metas toma mucho tiempo para alcanzarse y que pueden dar pequeños pasos todos los días para trabajar hacia esa meta.
    • Aliéntelos a estar orgullosos del esfuerzo que hacen y del progreso que hacen, en lugar de centrarse en lo lejos que están de lograr una meta.
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    4 Elija la corrección sobre la crítica. Desarrollar la autoestima de un niño no significa evitar la disciplina. Ignorar los errores de un niño significa que le está privando de la oportunidad de aprender de las malas acciones y tomar otras decisiones para cambiar su comportamiento en el futuro. Brinde oportunidades de enseñanza mientras disciplina a su hijo, en lugar de limitar su disciplina a la crítica.
    • En lugar de decir: “¡Tu cómoda es un desastre! ¡Toda tu ropa acaba de tirar allí y ahora está arrugada! ¡Parece que no puedes mantener nada ordenado! ' podría decir: “¿Te he mostrado cómo doblar tu ropa? Deja que te enseñe. Es útil tener una buena forma de organizar su tocador, para que pueda encontrar algo fácilmente. Tu ropa tampoco se arrugará tanto '.
    • Está bien decirle a su hijo que está molesto por algo que hizo. Es importante enseñarle a un niño que su comportamiento afecta a otras personas. Por ejemplo, podría decir: “Mamá está muy molesta porque le pegaste al bebé. Nunca nos golpeamos, porque golpear duele. ¿Qué harás la próxima vez que te moleste que el bebé se haya llevado tu juguete? '
    • Evite los insultos o el uso de lenguaje cargado al disciplinar, como '¡Eres tan torpe!' o '¿Nunca puedes hacer esto bien?' Si descubre que está perdiendo los estribos, tómese un tiempo de espera.
    • Establezca límites y reglas claras en su hogar. Indique las consecuencias de no seguir las reglas y sígalas según sea necesario. Su hijo se sentirá seguro al saber lo que se espera de él.
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    5 Utilice sus talentos naturales para enseñarles sobre el trabajo duro. Si su hijo muestra una habilidad natural en los deportes, las artes u otra área, déle muchas oportunidades para desarrollar esos talentos. Si tienen un talento natural en estas áreas, verán cómo un esfuerzo pagará dividendos fácilmente. Luego, puede mostrarles cómo el trabajo duro se puede trasladar a otros aspectos de sus vidas.
    • Los talentos y el éxito de un niño mejorarán su autoestima y los harán sentir más seguros de que pueden lograr metas en otras áreas.
    • Si su hijo se siente intimidado por una tarea difícil, recuérdele sus éxitos anteriores. Por ejemplo, “¿Te acuerdas de tu recital de piano? Tenías una pieza realmente difícil de tocar, pero practicaste nota por nota y página por página hasta que dominaste la pieza. Debido a que trabajó tan duro, tuvo una excelente actuación. Lo mismo ocurre con tu tarea de matemáticas. Mire este problema por problema y siga intentándolo hasta que lo haga bien '.
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    6 Anímelos a practicar deportes. A través del atletismo, los niños aprenden que pueden practicar para mejorar sus habilidades y alcanzar sus metas, fomentando la autoestima. También ayuda a los niños a aprender a manejar los reveses y las derrotas.
    • Inscriba a su hijo en un deporte de equipo para aprender a trabajar en equipo, a ser deportista y a hacer nuevos amigos.
    • Permita que su hijo participe en la decisión tanto como sea posible. Si hay una variedad de deportes para elegir en su área, deje que su hijo elija cuál le gustaría probar.
    • Si a su hijo no le gustan los deportes de equipo, busque una actividad atlética en la que pueda participar, como artes marciales o baile.
    • Los deportes también ayudan a su hijo a mantenerse en buena forma física y saludable, lo que aumenta aún más la autoestima.
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    7 Dales tareas. Los niños de tan solo dos años pueden realizar tareas básicas en la casa. Tener quehaceres domésticos ayuda a los niños a sentirse más valiosos, a desarrollar su autoestima y también ayuda a desarrollar resiliencia y autodisciplina. A veces hay que trabajar antes que divertirse.
    • Es posible que desee hacer una tabla de tareas para ayudar a su hijo a ver sus responsabilidades y realizar un seguimiento de su cumplimiento.
    • Asigne tareas según la edad y la capacidad. Dé a los niños trabajos que puedan completar con poca o ninguna supervisión de un adulto.
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Método 3 de 4: Ayudar al crecimiento social de su hijo

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    1 Evite hacer comparaciones. No compare a su hijo con sus compañeros de clase, hermanos o incluso con usted mismo cuando era niño. Demuéstrele a su hijo que lo valora como individuo, no por cómo es mejor o peor que los demás.
    • No digas: 'Tu hermano mayor era un mejor lector a tu edad' o '¿Por qué no puedes ser más sociable, como tu amiga Bianca?'
    • Si a su hijo le preocupa cómo se compara con sus compañeros, asegúrele que lo ama pase lo que pase y que todos tienen diferentes fortalezas y debilidades. Podrías decir: “Sé que Ian es el mejor en tu clase en matemáticas, por lo que debe ser muy frustrante sentarse a su lado a veces. Pero sé lo creativo que eres y lo mucho que disfrutas escribiendo historias '.
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    2 Preste atención a los amigos de su hijo. Asegúrese de que su hijo sea amigo de otros niños que los aprecien y los traten con respeto. Es probable que desee que su hijo esté rodeado de personas que saquen lo mejor de él y le ayuden a tener confianza en sí mismo, así que controle de cerca a sus amigos y relaciones.
    • Observe el comportamiento de su hijo después de jugar con un amigo. Si no parece que esté de buen humor después de una cita para jugar, puede ser útil vigilar más de cerca la relación para garantizar una buena compatibilidad con el amigo. Las buenas amistades tienen influencias positivas en la autoestima de un niño, pero las malas amistades pueden ser dañinas.
    • Si le preocupa que el amigo de su hijo sea una mala influencia para él o que la amistad sea incompatible, no dude en intervenir. Los niños a menudo necesitan mucha ayuda para descubrir cómo tener amistades saludables.
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    3 Cree un ambiente acogedor para otros niños. Dé la bienvenida a los amigos de su hijo a su hogar. Tendrá una casa más ruidosa y más bolsas de pretzels para comprar, pero obtendrá el beneficio de ver cómo su hijo interactúa con sus amigos. Si su hijo y sus amigos necesitan ayuda adicional, puede intervenir y modelar el comportamiento apropiado.
    • Si los niños pueden desarrollar su confianza en sí mismos en situaciones sociales en el hogar, es más probable que sigan confiando en nuevas situaciones sociales lejos de su ojo vigilante.
    • Si los niños no se llevan bien o se comportan de manera inapropiada, puede intervenir y corregir el comportamiento. Podría decir: 'En nuestra casa, no excluimos a los amigos. Todo el mundo está jugando ”o“ ¿Cómo crees que podrías resolver este problema? Ambos quieren jugar con el camión '.
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    4 Pase tiempo con su hijo. Si es posible, programe un tiempo a solas con usted y su hijo una vez a la semana. Haga una salida especial o reserve algo de tiempo para estar juntos. Esto le muestra a su hijo cuánto los valora y el tiempo que pasan juntos.
    • Los niños más pequeños pueden querer jugar, mientras que los niños mayores pueden querer hacer una actividad especial. Pregúntele a su hijo qué le gustaría hacer. Puede darles una opción, por ejemplo, '¿Prefieres ir al parque o dar un paseo en bicicleta juntos mañana?'
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    5 Dele a su hijo muchas oportunidades para jugar. Asegúrese de que su hijo tenga muchas oportunidades para jugar sin estructura durante el día, con y sin otras personas. Los niños aprenden a través del juego y, a través de él, adquieren sentimientos de logro y confianza.
    • Juega con tu hijo. Tómese el tiempo para jugar con su hijo tan a menudo como pueda. Déjelos elegir la actividad; les hará sentir importantes y especiales saber que está jugando “su” juego especial.
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Método 4 de 4: Modelar la autoestima de su hijo

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    1 Muéstrales tu amor. La autoestima de un niño comienza cuando un padre u otro adulto de confianza les muestra amor y aceptación. Establecer esta base para ellos significa que pueden aprender formas de amarse y aceptarse a sí mismos. Asegúrese de recordarles con frecuencia que los ama.
    • Dales muchos abrazos y besos.
    • Acurrúquense juntos y lean un libro.
    • Sea receptivo cuando esté molesto. Demuestra que les está prestando atención y lo que tienen que decir es importante. Sujételos cuando lloren y ayúdelos a sentirse seguros y amados mientras expresan sentimientos difíciles.
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    2 Expresa tus sentimientos. Está bien mostrarle a su hijo que está molesto. Muestre cómo se pueden expresar los sentimientos de manera apropiada. Su hijo verá cómo se ven esas emociones, cómo maneja la ira o la tristeza, y aumentará la conciencia emocional de su hijo.
    • Verlo molesto puede ayudar a su hijo a aprender maneras de hacer que usted (y los demás) se sientan mejor, aumentando su confianza en sí mismo.
    • Si su hijo lo ve llorando, podría decirle: 'Sí, estoy triste en este momento. Mi amigo me dio malas noticias. A veces, cuando estoy triste, llorar me ayuda a sentirme mejor. ¿Alguna vez te sientes mejor después de llorar?
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    3 Cultiva una imagen corporal positiva. Siéntete orgulloso de tu cuerpo y comparte tu orgullo con tu hijo. Evite poner demasiado énfasis en valorar la apariencia de su cuerpo o el de otras personas. Sea un modelo de positividad corporal para que su hijo también sepa cómo estar orgulloso de su cuerpo.
    • Podrías decir: “¡Lo que más me gusta de mi cuerpo es que tengo brazos para darte un abrazo! Me gusta poder correr, nadar y caminar con mi cuerpo. También me gusta cómo mis ojos se ven marrones en algunos claros y verdes en otros. ¿Qué es lo que más le gusta de su cuerpo? '
    • Participe en una carrera u otro evento deportivo para que su hijo pueda verlo usar su cuerpo de manera saludable.
    • Evite criticar su apariencia frente a su hijo. No se queje de su peso o de algo que no le guste de su apariencia.
  4. Imagen titulada Build a Child4 Evite los insultos o el sarcasmo. Estar cerca de niños que exigen constantemente puede ser estresante y un padre u otro cuidador puede sentirse abrumado por sus necesidades. Puede parecer una liberación fácil arremeter o ser sarcástico con su hijo, pero disminuir sus sentimientos solo lo lleva a creer que sus sentimientos no son importantes. A largo plazo, esto puede dañar su autoestima.
    • Si se siente estresado o frustrado, intente tomarse un breve descanso del niño, incluso si solo está yendo a otra habitación por un momento para serenarse.
    • Modele el comportamiento apropiado al no usar palabras de insultos para describir a otras personas. Por ejemplo, cuando alguien te interrumpe mientras conduces, no grites '¡Idiota!' con su hijo en el coche.
    • Pedir disculpas a su hijo si es necesario. Es un modelo a seguir de cómo pedir perdón y ayuda al niño a sentirse seguro de que un adulto puede admitir cuando se equivoca. Decir que lo sientes demuestra que tienes una autoestima lo suficientemente buena como para enfrentar las consecuencias de tus acciones.
    • Podrías decir: 'Miles, lamento no haber usado palabras amables contigo antes. Estaba molesto, y debería haberme tomado un descanso en lugar de arremeter contra ti. No hiciste nada malo, yo lo hice. Lamento haber herido tus sentimientos '.
  5. Imagen titulada Build a Child

    5 Modele el diálogo interno positivo. Cuando se sienta orgulloso de haber logrado una meta, avísele a su hijo. Celebre sus éxitos con su hijo. Habla sobre cómo los errores que has cometido no te convierten en un fracaso.
    • Por ejemplo, si obtiene un ascenso en el trabajo, comparta sus noticias con su hijo. Podría decir: “¡Estoy tan orgulloso de mí mismo hoy! He estado trabajando en un proyecto durante mucho tiempo, y hoy mi jefe me dijo que hice un gran trabajo en él, saben que estoy listo para más responsabilidades, por lo que estoy obteniendo un puesto más alto en el trabajo. ¡Alcancé una meta y me siento genial! '
    • Modele lo que su hijo puede decirse a sí mismo cuando comete un error, incluso uno pequeño. Por ejemplo, si derrama algo frente a su hijo, podría decir: “Vaya, acabo de tirar el vaso de agua. Cometí un error, pero puedo solucionarlo. Conseguiré una toalla. La cagué, pero está bien '.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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  • Pregunta He probado todos los consejos anteriores para ayudar a mi nieto de 9 años a desarrollar su confianza. ¿Cómo consigo que crea en sí mismo en lugar de estar ansioso o nervioso por ciertas situaciones? Actualmente está jugando baloncesto, pero se pone muy nervioso por cometer un error. Se enfada mucho cuando tiene que jugar. ¿Qué puedo hacer para comunicarme con él? Hágale saber a su nieto que todos cometemos errores. Está bien si la caga, es un niño y su trabajo es aprender. Si le preocupa que los otros niños sean duros con él por equivocarse, tal vez el nivel de juego sea demasiado competitivo para él. Puede disfrutar de una atmósfera de juego más informal donde no hay tanta presión para ser perfecto.
  • Pregunta ¿Ayudaría el karate a desarrollar la confianza en sí misma en una niña de 8 años? Ojo del ligre ¡Definitivamente podría! Dígale que lo pruebe y vea si le gusta, las diferentes actividades aumentan la confianza en sí mismo dependiendo del niño. Si encuentra alguna actividad en la que es realmente buena o que disfruta, probablemente se volverá más segura de sí misma. ¡Así que déjela probar el kárate, ver su reacción y partir de ahí!
  • Pregunta ¿Cómo le demuestras dominio a tu hijo? ¿Lo golpea o lo amenaza? No golpea ni amenaza. Dígale que usted es el padre y que él es el niño.
  • Pregunta ¿Qué pasa si tienen depresión? La depresión en los niños es muy grave. Debe llevarlo a un psicólogo infantil. Su pediatra debería poder derivarlo.
  • Pregunta ¿Qué puedo hacer si el niño tiene depresión? Hay algunos buenos consejos en Ayudar a un niño deprimido .
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