Cómo mejorar su juego de golf

Tanto si eres un profesional como un principiante, cualquiera puede disfrutar de un juego de golf. El golf es una excelente manera de aliviar el estrés y mantenerse atlético. Independientemente de la experiencia que tenga, es fantástico esforzarse por mejorar en el golf. Para mejorar su juego, mejore su forma, aprenda técnicas de golf y tenga en cuenta algunas estrategias.



Método 1 de 3: Mejorando su forma

  1. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 1

    1 Ancle su pie. Uno de los consejos más básicos para conseguir mayor distancia es anclar (presionar firmemente en el suelo) tu pie y tu cuerpo detrás de la pelota. El pie que debes anclar es el pie que está detrás del balón. Para los jugadores diestros será el pie derecho y el pie izquierdo para los zurdos. Si levanta el pie demasiado pronto cuando balancea el palo, perderá potencia y distancia en el golpe.
  2. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 2

    2 Toca tu cadera con el codo. Si no puede tocar la cadera con el codo, al menos mantenga el brazo cerca de la cadera. Al mantener el brazo derecho cerca de la cadera, se asegura de que el cuerpo impulse los brazos y el palo a través del impacto de la pelota. Esto reducirá las posibilidades de que sus manos influyan negativamente en el disparo.
    • Mantenga su brazo izquierdo cerca de su cadera si es zurdo.
  3. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 3

    3 Relaja tus músculos. Relájate y mantén tu agarre ligero. En la parte superior de su backswing, haga una pequeña pausa y mantenga un agarre ligero durante el swing. Para mantener un agarre ligero, relaje los músculos de los antebrazos y también los dedos. Si hace esto, creará una liberación de swing más rápida y enérgica a través del impacto de la pelota. Esto resultará en un viaje más largo.
    • Respire profundamente y de manera uniforme para ayudar a relajarse.
  4. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 4

    4 Gire vigorosamente sus caderas. Al girar enérgicamente sus caderas en el swing descendente, pondrá en juego los músculos centrales. Esto aumentará la velocidad de la cabeza del palo y, por lo tanto, resultará en un impulso más largo. Asegúrese de hacer esto de manera controlada. Mantenga su pie anclado para evitar cortar la pelota.
    • Cortar la pelota es cuando la pelota de golf se curva dramáticamente desde la izquierda hacia la pelota después de un tiro.
  5. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 5

    5 Utilice un backswing corto y controlado. Haga esto para lograr una conducción más larga. Un error común entre los golfistas es llevar al driver demasiado atrás durante el backswing. Esto provoca una pérdida de control del club. Se puede lograr un swing poderoso y más controlado controlando sus muñecas y girando su cuerpo en el tiro, lo que resulta en una mayor distancia.
    • Sus manos deben estar al nivel de sus hombros cuando lleve el palo hacia atrás.
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Método 2 de 3: Aprender técnicas de golf

  1. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 6

    1 Deja que el club haga el trabajo. Un error común entre los golfistas es que cuanto más fuerte golpeen la pelota, más lejos llegará. En realidad, debes concentrarte en el centro de la pelota y en el control que tienes sobre tu swing. Esto le dará mejores resultados que intentar aumentar la potencia de su swing. Golpear la pelota con demasiada fuerza significará invariablemente un corte o un golpe de aire fresco.
  2. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 7

    2 No apresure el tiro. Trate de no ponerse tenso antes de realizar el tiro. Concéntrese en controlar su swing y el palo hará el resto por usted. Una vez que haya dominado el control de su swing de golf, puede aumentar gradualmente la potencia que utiliza al conducir la pelota.
    • En lugar de forzar el golpe, use su mano izquierda para controlar el palo durante el swing. Usa tu mano derecha si eres zurdo.
  3. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 8

    3 Visualiza la toma. Al realizar sus swings de práctica, imagine el golpe que desea realizar. Imagina el vuelo de la pelota cuando haces tu swing de práctica. Asegúrese de que su swing se sienta cómodo. Esta técnica relajará tu cuerpo y tu mente. Además, nunca realice demasiados golpes de práctica, ya que la idea de suavizar el tiro se acumulará en su mente y afectará su confianza.
  4. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 9

    4 Reduzca el giro colocando la pelota más alto. Golpea las unidades con un giro mínimo de la pelota. Para lograr esto, puede colocar la pelota en alto. Esto promoverá menos giro de la pelota, ya que la golpeará desde una posición más hacia abajo. Además, trate de evitar moverse hacia adelante sobre la pelota en el impacto. Esto siempre reducirá el efecto.
  5. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 10

    5 Practica con tanta frecuencia como puedas. La consistencia en la cantidad de veces que sales y juegas es crucial para un buen juego. Para perfeccionar sus habilidades de golf, debe jugar con regularidad. No mejorarás si no practicas. Aprenderá a modificar su juego un poco más cada vez que juegue y traerá las lecciones que aprendió la semana anterior al curso con usted la semana siguiente. Anuncio

Método 3 de 3: Tener en cuenta estrategias adicionales

  1. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 11

    1 Elija un buen conjunto de palos. Incluso para los profesionales, el tipo de clubes utilizados es importante. El tipo de clubes que elija depende de si está en un nivel principiante, intermedio o avanzado. Un juego de tres maderas y ocho hierros es suficiente si eres un principiante. La mayoría de conjuntos de palos funcionarán para un principiante. Asegúrese de que los palos se ajusten a su fuerza y ​​postura. Una vez que alcanzas el nivel intermedio, un buen conjunto de palos son los que te han sido adaptados.
    • A veces, los clubes más grandes son mejores porque significan una mayor inercia.
  2. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 12

    2 Elige una buena pelota. Puedes usar cualquier tipo de pelota, pero algunas son mejores que otras. Quieres una pelota que recorra la mayor distancia. La yarda es más importante que el giro. Busque una pelota que no sea demasiado liviana o pesada.
    • Pida el consejo de un empleado en su tienda local de equipamiento deportivo si no está seguro de qué pelotas de golf elegir.
    • No es necesario optar por la opción más cara si solo juegas por diversión.
  3. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 13

    3 Toma lecciones. Tomar lecciones de golf es una forma segura de mejorar su juego. Son especialmente útiles para principiantes. Las lecciones de golf pueden ayudarlo a aprender etiqueta, mejorar la técnica, aprender aspectos técnicos y familiarizarse con su equipo. Sin embargo, esto puede no funcionar para todos porque las lecciones pueden ser costosas.
    • Puede inscribirse en clases de golf en clubes de campo, academias de oro y con instructores privados.
  4. Imagen titulada Mejora tu juego de golf Paso 14

    4 Mantenerse en forma. Como con cualquier juego, necesitas un cierto nivel de condición física para mantener la capacidad de jugar bien. Para mantenerte en forma puedes estirarte, ir al gimnasio y / o disfrutar de cualquier otra actividad física. Tramo isquiotibiales, cuádriceps, brazos y espalda antes de jugar. Trate de ir al gimnasio al menos dos veces por semana. Para las actividades físicas, puede correr, hacer yoga o practicar otros deportes.
    • Solo realice tanta actividad física fuera del golf como se sienta cómodo. No ejerza demasiada presión sobre su cuerpo.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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  • Pregunta ¿Cómo dejo de mover los pies cuando hago mi swing? Asegúrate de tener los pies plantados. La mayor parte de su peso debe estar sobre su pie trasero (pie dominante) y luego transferirse a su pie delantero (pie no dominante) a medida que avanza con su swing.
  • Pregunta No puedo salir del tee o hacer el primer golpe después del golpe de salida. ¿Qué tengo que hacer? Parece que el problema es tu swing. Tómese un tiempo para practicar sus swings y concéntrese en dónde está golpeando el palo hacia la pelota.
  • Pregunta ¿Por qué es tan difícil el golf? Como cualquier deporte, se necesita tiempo y esfuerzo para facilitar el juego. El golf es difícil para todos al principio.
  • Pregunta Sigo golpeando la bola con la punta del palo. ¿Cómo puedo corregir eso? Alinee un poco más la pelota cerca de la base de su palo. Asegúrate de tener una postura centrada sobre la pelota. ¿Estás acortando los brazos a la mitad del swing? Haga que alguien grabe un video de su swing al 10 por ciento, 50 por ciento y 100 por ciento para ver cómo cambia con su intensidad. Tal vez vea algo en lo que necesita trabajar.
  • Pregunta ¿Los torneos ayudarán a mejorar mi golf? ¿Qué más puede ayudar? Cualquier jugada ayudará a mejorar tu juego. Sin embargo, practicar en circunstancias menos estresantes puede permitirle concentrarse más en la mejora y menos en el rendimiento. ¡Intenta jugar tanto como puedas!
  • Pregunta De vez en cuando tomo lecciones y me dicen que tengo un gran swing, pero tan pronto como salgo al campo de golf, mi swing es malo y golpeo como si nunca hubiera jugado. ¿Qué debo hacer? Suena como algo psicológico. Investiga sobre psicología del golf y es posible que encuentres algunos buenos consejos. Lo que estás describiendo le sucede a mucha gente. Asegúrese de canalizar las distracciones y mantener la calma. Intente visitar el sitio web de Golf Psych, hay muchos artículos excelentes que deberían poder ayudarlo.
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Consejos

  • Traiga a un amigo que tenga más experiencia. Pídale al amigo que le dé consejos y críticas útiles durante el juego.
  • Juega con el viento en lugar de contra él. Ajusta tu swing a la dirección y fuerza del viento.

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Advertencias

  • Es bueno practicar, pero no practique tanto que se agote. El cansancio conduce a lesiones.
  • Jugar al golf puede resultar caro. No sienta que tiene que gastar mucho dinero para mejorar su juego.
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