El cambio (un lanzamiento más lento entre lanzamientos más rápidos para mantener a los bateadores alerta) es uno de los lanzamientos más efectivos en el softbol. Muchos lanzadores quieren concentrarse en su bola rápida, pero sin el cambio, los bateadores sabrán qué esperar y recibirán hits más fácilmente. El cambio de círculo es el más común, pero existen muchos otros métodos. Si aprendes el flip, la muñeca rígida, el knuckleball y los cambios de empuje además del círculo, estarás lanzando juegos sin hits en poco tiempo.
Pasos
Método 1 de 5: Lanzar un cambio de círculo
- 1 Forme un círculo con el pulgar y el índice en el lado de la pelota. Forme su círculo en la herradura (en forma de U) de los puntos. Trate de encontrar un punto visual alrededor del cual formar su círculo, como la primera o la última letra en la etiqueta de marca de la bola (si tiene una). De esa forma puedes formar tu agarre en el mismo lugar cada vez que lanzas.
- Cuanto más pequeño sea el círculo, más movimiento descendente tendrás en el campo.
- Si recién está comenzando con el cambio de círculo, también puede intentar formar una C con el pulgar y el índice en lugar de un círculo completo.
- 2 Extiende los otros 3 dedos de manera uniforme sobre la parte superior de la pelota. Extienda su dedo medio, anular y meñique sobre la parte superior de la pelota, pero concéntrese en apretar la pelota con el meñique y el pulgar en particular. Deberías poder lanzar la pelota solo con esos 2 dedos.
- Esto te ayudará a tener una mejor idea de cómo agarrar la pelota cuando la sueltes.
- 3 Gire la mano en el punto de liberación de modo que el círculo mire hacia el receptor. Gire el brazo y, cuando su mano se acerque al punto de liberación, gire la mano para que el círculo mire al receptor. Luego suelte la pelota haciendo estallar los dedos hacia afuera mientras su brazo alcanza la extensión completa en su cadera.
- Imagina que hay un punto en el medio de tu círculo y lo estás lanzando al receptor.
Método 2 de 5: Usar un cambio de tapa
- 1 Extienda 4 dedos uniformemente a lo largo de la costura de la bola. Extienda los dedos índice, medio, anular y meñique a lo largo de uno de los puntos en el lado de la herradura (en forma de U) de la pelota con las yemas de los dedos presionando en el punto. Luego, coloque el pulgar en el lado opuesto de la pelota con la punta presionando contra la pelota.
- Este es el mismo agarre que una bola rápida.
- 2 Gire la pelota mientras mueve el brazo. Gire el brazo a toda velocidad y, cuando el brazo quede paralelo a la pierna, gire la mano de modo que los dedos miren hacia el receptor. Este cambio puede ser difícil de controlar, así que asegúrese de tener un agarre firme en la pelota cuando suba el brazo.
- Si tiene problemas para controlar la pelota, puede intentar agarrar la pelota con el pulgar y el meñique a los lados de la pelota.
- 3 Mueve tu muñeca hacia atrás mientras sueltas la pelota. Cuando su brazo alcance la extensión completa en su cadera, suelte la pelota moviendo la muñeca hacia atrás y alejando los dedos de la pelota. La pelota debe sentirse como si se estuviera arrancando de tus dedos.
- Si no es así, es posible que no tengas un agarre lo suficientemente fuerte o que no estés lanzando lo suficientemente rápido. Experimente con su agarre y velocidad para obtener el efecto necesario.
Método 3 de 5: Lanzar un cambio de muñeca rígida
- 1 Palmee la pelota con los dedos yendo en la misma dirección que los puntos. Cuanto más profunda esté la pelota en tu mano, más lento será tu lanzamiento. Poner la pelota profundamente en la palma de la mano también ayudará a endurecer la muñeca. Ponga la pelota en la palma de su mano y coloque los dedos a lo largo de los puntos de la pelota en el lado de la herradura (en forma de U).
- Colocar los dedos a lo largo de las puntadas creará una rotación de 2 costuras. Esto significa que solo 2 de las puntadas encontrarán flujo de aire, por lo que el paso será más lento y más fácil de controlar.
- Colocar los dedos a lo largo de los puntos también ayudará a evitar que rompa la pelota, tire de las costuras y acelere el lanzamiento.
- 2 Clava tus uñas en la pelota con los nudillos levantados. Coloque las yemas de los dedos medio, anular y meñique a lo largo de los puntos cerca de la herradura, y su dedo índice en la curva de la herradura. Luego, coloque el pulgar a lo largo de los puntos del lado opuesto a los dedos medio, anular y meñique. Agarre la pelota con fuerza clavando las uñas.
- Si tiene manos más grandes, también puede usar el agarre de nudillos. Agarre firmemente la pelota con el pulgar y el meñique a cada lado y coloque la primera curva de los otros 3 dedos a lo largo de los puntos.
- 3 Mantén la muñeca rígida mientras sueltas la pelota. Gire el brazo, manteniendo la muñeca rígida mientras se mueve el brazo. Luego, cuando su brazo alcance la extensión completa en la cadera, abra los dedos y suelte la pelota. Empuje la pelota hacia el receptor con la palma de la mano, asegurándose de mantener la muñeca rígida mientras suelta la pelota.
- Su brazo debe moverse de la misma manera que lo hace con una bola rápida.
Método 4 de 5: Usando un cambio de Knuckleball
- 1 Agarre la pelota en el lado de los puntos de herradura con sus primeros 2 o 3 nudillos. Coloque la primera curva de su primer y medio o primer dedo, medio y anular en los puntos que forman el lado de la herradura (en forma de U). Asegúrate de agarrar la pelota lo más fuerte posible.
- Si tu mano es demasiado pequeña, puedes agarrar la pelota con las yemas de los dedos en la misma posición en la que estarían tus nudillos.
- Asegúrate de mantener la palma de la mano lo más alejada posible de la pelota.
- 2 Abre los nudillos en el punto de liberación. Gire el brazo, manteniendo la muñeca rígida. Cuando su brazo alcance la extensión completa en su cadera, aleje los nudillos de la pelota mientras la lanza hacia el receptor.
- Apriete los dedos mientras la pelota sale de su mano y asegúrese de que sus dedos se alejen de la pelota simultáneamente. Esto ayudará a mantener la velocidad al mínimo.
- 3 Empuja la pelota a través del lanzamiento en la base de tu mano. A medida que sus dedos se alejan de la pelota, empújela hacia el receptor con la palma de su mano. Esto ayudará a reducir el efecto de la pelota para que no aumente la velocidad a medida que se mueve.
- El lanzamiento de un cambio de bola de nudillos es aproximadamente el mismo que el que se usa en un cambio de muñeca rígida.
Método 5 de 5: Lanzar un cambio de empujón
- 1 Descanse la pelota profundamente en su palma y forme un círculo con sus dedos. Forme un círculo alrededor de un punto visual en la herradura (la forma de U de las puntadas) como lo haría en un cambio de círculo, pero con la bola descansando profundamente en su palma en lugar de agarrar la parte superior con los otros dedos.
- Practica tu agarre lanzando la pelota al aire empujando hacia arriba con la palma.
- 2 Enrolla los otros 3 dedos debajo de la pelota sin dejar que tus dedos la toquen. Enrolla los dedos medio, anular y meñique alrededor de la pelota. Sostenga la pelota sin clavar la punta de los dedos en ella. Si clavas la punta de los dedos, crearás un efecto que hará que tu lanzamiento sea demasiado rápido.
- Continúe practicando su agarre lanzando la pelota hacia arriba, esta vez agregando los dedos medio, anular y meñique.
- 3 Utilice el talón de la palma de su mano para empujar la pelota hacia afuera y hacia abajo hacia su receptor al soltarla. Gire el brazo alrededor, con la pelota hacia afuera. Una vez que su brazo alcance la extensión completa en su cadera, levante los dedos lejos de la pelota y empújela hacia afuera y hacia abajo hacia su receptor.
- Practica soltar la pelota lanzándola a tu receptor desde una distancia corta y aumentando la distancia a medida que tu agarre se vuelve más seguro.
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