Cómo cronometrar un golpe de críquet

Batear es una cuestión de tiempo más que de fuerza bruta. Medir el tiempo de una pelota no es un misterio, sino una habilidad adquirida. Permanezca relajado y concentrado. Sea consciente de su postura y mantenga la vista en la pelota. Con práctica y paciencia, puede dominar el arte de la sincronización.

Pasos

Parte 1 de 3: Enfoque

1. 1 Mantente relajado entre bolas. Mantener un cuerpo relajado, energía positiva y una mente concentrada entre los balones puede mejorar significativamente su sincronización cuando da un paso adelante para golpear. Respire profundamente y libere la tensión en sus hombros mientras espera la próxima pelota. Deja ir el miedo a salir y visualízate haciendo un golpe exitoso. Descanse su bate entre cuencos y manténgase enfocado en el presente.
   • Encuentre una rutina que funcione mejor para usted. Quizás conversar con el árbitro lo relaja y le quita la mente a las expectativas puestas sobre usted.
   • Apague su concentración entre bolas y cuando no esté en huelga. Nadie puede concentrarse durante dos horas sin parar.
2. 2 Repite un mantra o completa un ritual. Las rutinas pueden ayudarlo a adoptar la mentalidad correcta. Cuando se acerque al pliegue, pronuncie una frase para sí mismo. “No pierdas de vista la pelota” es un mantra común. Otros jugadores completan una rutina antes de asumir su posición en el pliegue, el lugar desde el que batearás. Esta rutina puede incluir patear el bate con los pies o ajustarse la ropa. Los mantras y las rutinas no necesitan tener sentido para nadie más que para ti. Esto puede parecer una tontería, pero una rutina constante puede ayudarlo a tener la mentalidad adecuada para golpear la pelota.
   • A menudo, las rutinas y los mantras se adquieren durante su juventud.
3. 3 Sube al pliegue y cambia de marcha. Se requiere un alto nivel de concentración mental cuando se intenta sincronizar perfectamente el golpe. Mientras se prepara para el tazón, mantenga su mente libre de distracciones. Olvídese de los fracasos del pasado y trate de no evocar posibles fracasos futuros. Concéntrate en el presente. Permanezca tranquilo, relajado y consciente de su cuerpo. Anuncio publicitario

Parte 2 de 3: Asumiendo tu postura

1. 1 Párese sobre la punta de los pies. Colocar su peso sobre las puntas de los pies lo prepara para moverse rápidamente. Flexionar las rodillas transferirá su peso de los talones a la punta de los pies. Evite bloquear las rodillas o estirar las piernas.
2. 2 Mantenga sus ojos al mismo nivel. Su ojo exterior, el ojo izquierdo si es zurdo y el ojo derecho si es diestro, debe permanecer al mismo nivel que su ojo interior. Esto le permitirá ver claramente que la bola sale de las manos del jugador con ambos ojos. También asegurará que el resto de su cuerpo permanezca abierto y en escuadra con la pelota; sus hombros permanecerán nivelados y sus caderas permanecerán abiertas.
3. 3 Levanta tu bate. Antes de que puedas levantar tu bate en alto como los profesionales, debes dominar tu postura. Solo levante su bate a un nivel que le permita mantener las rodillas dobladas, los ojos al mismo nivel y el cuerpo abierto. Tener una buena postura en el pliegue mejorará tu sincronización más que lucir como un profesional. Anuncio publicitario

Parte 3 de 3: Golpear la pelota

1. 1 Apunta con el codo al jugador de bolos mientras corre hacia el tazón. Esto te anima a jugar con claridad. Debes apuntar a “mecer al bebé” con los codos mientras conduces la pelota, en lugar de cruzar la línea con dificultad.
2. 2 Mira la pelota. Mientras el lanzador corre hacia usted, mantenga ambos ojos enfocados en la pelota. Zonificar la pelota le permitirá juzgar mejor la velocidad de la pelota.
   • Enfoca tu mirada en una costura de la pelota.
3. 3 Comienza la bajada del bate. Debes completar la bajada lentamente. Una bajada lenta y constante le permite ver la pelota por más tiempo. Evitará que juegues la pelota demasiado pronto, lo que te permitirá acelerar el bate a través de la pelota mientras la golpeas.
   • Los Sloggers se balancean con fuerza y ​​temprano, lo que significa que golpean la pelota demasiado temprano y demasiado lento, haciendo cucharadas en el aire.
4. 4 Apunta los dedos de los pies e inclínate hacia la pelota mientras la golpeas. Con las rodillas dobladas y el peso sobre la punta de los pies, apunte los dedos de los pies en la dirección en la que le gustaría golpear la pelota. Puede optar por apuntar con el dedo del pie al jugador de bolos como lo hicieron los bateadores de la 'Edad de Oro'. Cuando su bate se conecte a la pelota, transfiera su peso corporal a la pelota.
5. 5 Desenrolla tus muñecas. Cuando la pelota golpee el bate, y no antes, desenrolla tus muñecas. Esto agregará un golpe adicional a la pelota. Esto no significa golpear todo a la pierna, puedes lanzar tus muñecas hacia el lado de fuera como si estuvieras jugando un tiro de hockey.
6. 6 Extiende tus brazos. Al cortar o enganchar la pelota, asegúrese de que sus brazos estén completamente extendidos. Un disparo estrecho conduce a una atrapada.
7. 7 Golpea la pelota. Golpearás la mayoría de las bolas en el suelo. Por supuesto, si está tratando de conducir directamente para un seis o anotar una carrera, golpeará la pelota en el aire y esperará que traspase el límite. Anuncio publicitario

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cómo puedo golpear la pelota hasta el límite (seis y cuatro)? Haz que tu cabeza esté alineada con la pelota, luego haz un movimiento hacia atrás. Calcula el tiempo de la pelota entre los espacios o lanza la pelota recta.
• Pregunta ¿Cómo puedo alcanzar el seis en el lanzador rápido? Enfoca la pelota y tu sincronización. Usa tu fuerza para hacer el tiro poderoso, pero recuerda que el tiempo es lo más importante.
• Pregunta ¿Cómo puedo afrontar un tazón rápido? Observe la pelota, trate de recoger la longitud y la línea durante el lanzamiento de la pelota y juegue lo más tarde posible. Sobre todo, tenga la certeza de que puede cronometrar la pelota si deja que se acerque a su cuerpo. Además, mantén la calma y la concentración. No intente esquivar o lanzar un asalto hacia el jugador de bolos.
• Pregunta ¿Cómo juego un disco directo? En primer lugar, su cabeza debe estar recta durante un recorrido recto. Mantenga los ojos y los hombros al mismo nivel. Luego, levante la batería hasta el hombro, mantenga los ojos en la pelota, vaya al pie delantero y conduzca.
• Pregunta ¿Cómo puedo juzgar una bola rápida? Eche un vistazo al brazo del lanzador y observe qué tan rápido lo balancea. Solo eche un vistazo porque obviamente no tendrá mucho tiempo después de que el jugador juegue a los bolos.
• Pregunta ¿Sostengo el bate por arriba o por abajo? Desde donde te sientas cómodo. Virender Sehwag, una leyenda absoluta que solía sostener el bate desde abajo y Gilly (Adam Gilchrist) el destructivo australiano solía sostenerlo de los fuertes. Vea lo que funciona para usted.
• Pregunta ¿Cómo puedo golpear un tazón muy rápido hasta el otro extremo? Manténgase en el pie de atrás cuando el jugador lanza la pelota. Baja al suelo y golpéalo en cualquier dirección.
• Pregunta ¿Cómo puedo tener confianza jugando contra un jugador de bolos realmente rápido? En primer lugar, mantenga la cabeza en calma. Un jugador de bolos rápido siempre buscará un yorker o entregas completas. Use un bate liviano y manténgalo bajo. Cree en ti mismo. Juzga la línea y la longitud del tazón y balancea tu bate con toda la potencia (si tu motivo es conseguir un límite). Se necesitará algo de práctica para desarrollar la confianza, no pierda la esperanza.
• Pregunta ¿Cómo puedo golpear la pelota lejos? Saliendo y colocando su peso sobre la espalda. Practique mucho, ya que esa es la mejor oportunidad que tiene para mejorar, el procedimiento de memoria.
• Pregunta ¿Cómo me concentro en una buena longitud para un boliche rápido? Esté atento a la bola cuando el lanzador va a lanzar, y trate de defender las primeras entregas con los ojos en la bola. Una vez que comiences a mover la pelota en el medio con tu bate, puedes juzgar la longitud con tu vista. Sin embargo, esto tomará algún tiempo para practicar.