Un esguince ocurre cuando el ligamento, que es el tejido elástico que conecta dos huesos, se estira o se desgarra parcial o completamente. La mayoría de los niños tienden a sufrir un esguince porque generalmente realizan muchas actividades físicas como correr, saltar y jugar, pero también pueden sufrir un esguince por accidentes como una caída o un golpe con un objeto en movimiento. Los esguinces pueden ocurrir en casi cualquier parte del cuerpo donde haya una articulación, músculo, hueso y ligamento. En los niños pequeños, los esguinces de tobillo son los más comunes, seguidos de los esguinces de rodilla, muñeca y pulgar.
Pasos
Método 1 de 3: Parte 1: Reconocer los signos y síntomas de un esguince
- 1 Pregúntele a su hijo si siente dolor o calor en el área lesionada. Un esguince implicará daños en los ligamentos y tejidos, por lo que su hijo debe sentir dolor. El calor en el área lesionada ocurre porque el cuerpo de su niño intentará prevenir infecciones aumentando la temperatura del área lesionada. Es menos probable que las bacterias prosperen a temperaturas más altas.
- Si su hijo le indica que está experimentando un dolor agudo, doloroso o insoportable, llévelo al hospital o clínica más cercana. Esto podría ser una señal de que los tejidos o las estructuras alrededor del ligamento también están dañados. Es posible que se requiera cirugía para corregir este nivel de lesión.
- 2 Observe si el área lesionada está inflamada o se ve amoratada y enrojecida. El esguince daña el ligamento y otras estructuras adyacentes, lo que provoca una hemorragia interna y un torrente de sangre hacia el área lesionada, lo que provoca hinchazón.
- Si su hijo tiene un esguince, habrá hematomas o enrojecimiento en el área lesionada durante las próximas 12 a 24 horas y durante la primera semana de la lesión. Los hematomas son un signo de hemorragia interna.
- 3 Compruebe si su hijo tiene dificultad para mover la articulación lesionada de un lado a otro o de adelante hacia atrás. Debido a la hinchazón y al dolor, su hijo puede tener un rango de movimiento limitado en el área lesionada.
- Si su hijo no puede mover la articulación torcida en absoluto, esto puede ser un signo de daño severo a los nervios y tejidos, y requerirá atención médica inmediata. Lleve a su hijo al hospital o clínica más cercana.
- 4 Lleve a su hijo al hospital o clínica más cercana si el área lesionada está adormecida. Esto puede indicar que el área lesionada no está recibiendo suficiente sangre y oxígeno y requerirá atención médica inmediata. Anuncio
Método 2 de 3: Parte 2: Tratamiento del esguince en casa
- 1 Evalúa el área lesionada. Asegúrese de que su hijo no muestre ningún síntoma de un esguince grave que deba ser tratado por un médico en el hospital, como un dolor intenso.
- Si su hijo puede tolerar el dolor y el área lesionada tiene un aspecto cálido, rojizo o rosado, esto significa que el sitio lesionado todavía tiene un buen flujo sanguíneo y puede tratarse en casa.
- Si el área del esguince no mejora en las primeras 48 a 72 horas, debe llevar a su hijo al hospital o médico más cercano. Los diagnósticos y los exámenes físicos pueden revelar otros problemas articulares más graves.
- 2 Evite masajear o ejercer presión innecesaria sobre el área. Masajear el área promoverá un mayor flujo sanguíneo al sitio y empeorará el dolor de su hijo. También puede provocar un aumento de la hinchazón en el área.
- 3 Aplique un vendaje de compresión a un tobillo torcido. Para tratar un esguince de tobillo, comience a envolver en la base del dedo del pie de su hijo. Esto ayudará a que los fluidos de los dedos de los pies regresen al corazón y reducirá la cantidad de hinchazón en el área.
- Obtenga una buena envoltura de base en el dedo del pie para que la venda elástica no se deshaga.
- Después de cubrir la parte delantera y trasera de su pie, continúa con la envoltura en la parte superior del tobillo y haz una envoltura en forma de 8. El talón y los dedos de los pies deben estar expuestos.
- Asegure la envoltura con un broche de metal.
- Revise la circulación de los dedos de los pies de su hijo. Vuelva a envolver el área si sus dedos se ven azules o si se quejan de que la venda se siente demasiado apretada.
- 4 Aplique un vendaje de compresión a una muñeca torcida. La compresión ayudará a reducir la hinchazón en el área. Sin embargo, debe asegurarse de envolver el vendaje elástico para que no quede demasiado apretado, ya que esto impedirá la circulación sanguínea adecuada.
- Para tratar una muñeca torcida, envuelva un vendaje Ace alrededor del antebrazo de su hijo.
- Tome la punta del vendaje Ace y comience a envolver desde la base de sus dedos hasta el antebrazo, deteniéndose cerca del codo.
- Superponga el vendaje elástico aproximadamente a la mitad del ancho del primer vendaje aplicado.
- Compruebe la circulación del área envuelta. Si los dedos de su hijo se ven azules o se quejan de entumecimiento o tensión, reinicie el proceso hasta que la venda se sienta ceñida en lugar de demasiado apretada.
- 5 Si el esguince es más grave, use férulas y una venda elástica para inmovilizar el esguince. Busque materiales rígidos como cartón para hacer una férula y material elástico como un calcetín para envolver el área lesionada.
- Para entablillar un esguince de tobillo, obtenga tres pedazos de cartón del mismo tamaño. Coloque una pieza debajo del pie de su hijo y una pieza a cada lado del tobillo de su hijo. Envuelva la férula con el calcetín para asegurarla.
- Para entablillar un esguince de rodilla, coloque un trozo de cartón en la parte posterior de la rodilla de su hijo. Asegúrese de que sea lo suficientemente largo para que la pierna de su hijo no se pueda flexionar. Envuelva el calcetín alrededor de la férula.
- Para entablillar un esguince de muñeca, coloque un trozo de cartón debajo de su muñeca. Asegúrese de que sea lo suficientemente largo para que su muñeca no se doble. Usando el calcetín, envuélvalo comenzando desde el pliegue palmar (una línea a lo largo de la palma) hasta el antebrazo de su hijo.
- Para entablillar un esguince de hombro, obtenga un pañuelo grande y dóblelo triangularmente para crear un cabestrillo debajo del antebrazo del hombro lesionado. Ate ambos extremos en la parte posterior del cuello de su hijo para que el movimiento de su hombro sea limitado.
Método 3 de 3: Parte 3: Cómo ayudar a su hijo a recuperarse
- 1 Evite aplicar calor al área lesionada dentro de los primeros 1-3 días. Aunque una compresa térmica puede resultar relajante para su hijo, solo aumentará la hinchazón del sitio y solo provocará más dolor después de que se retire la compresa térmica.
- 2 Espere al menos 48 horas antes de aplicar una compresa fría o hielo en el área torcida. Evite aplicar una compresa fría en el área del esguince de inmediato, ya que este retraso permite que el cuerpo de su hijo suministre sangre, oxígeno y nutrientes al área lesionada para facilitar la curación.
- Si se aplica hielo a la lesión durante las primeras 24 horas, la curación se retrasará ya que el hielo constreñirá sus vasos sanguíneos y limitará el flujo de sangre al área.
- Una compresa fría minimiza la hinchazón al reducir el flujo de sangre al área lesionada y adormecer sus terminaciones nerviosas, lo que aliviará el dolor de su hijo.
- 3 Después de 48 horas, aplique una compresa fría durante 5 a 20 minutos o hasta que la piel esté adormecida. Pregúntele a su hijo si no puede sentir nada en el área del esguince con la compresa fría aplicada. Si esto sucede, retire la compresa fría y vuelva a aplicarla cada 2 a 4 horas al día hasta que desaparezca la hinchazón.
- Para aplicar una compresa fría, envuelva hielo o una bolsa de hielo en un paño limpio y colóquelo en el área torcida.
- No aplique hielo directamente sobre el área torcida, ya que esto puede causar quemaduras por frío o daño a la piel debido a la temperatura extremadamente fría.
- Evite aplicar la compresa fría cerca de la hora de acostarse o cuando su hijo esté dormido. Si lo hace, recuerde quitarse la compresa después de 20 minutos.
- 4 Eleve el área lesionada por encima del corazón con almohadas. Esto ayudará a que la sangre regrese al corazón y mejorará la circulación sanguínea en el área lesionada. El aumento del flujo sanguíneo es importante porque el oxígeno y los nutrientes ayudarán a que el esguince de su hijo se cure correctamente.
- Su hijo también puede colocar almohadas debajo del área torcida para levantarla mientras duerme, lee o ve la televisión.
- 5 Asegúrese de que su hijo descanse el área lesionada. Dependiendo de dónde ocurra el esguince, descansar no significa que su hijo no pueda hacer otras cosas. Todavía pueden realizar otras actividades, pero solo si no ejercen una presión innecesaria sobre la lesión o causan mucho movimiento en el área lesionada.
- Su hijo debe dejar descansar la articulación torcida y no usarla en absoluto durante los primeros 1 o 2 días. Después de este punto, su hijo puede usar el área torcida, pero no más allá cuando sienta dolor en la articulación torcida.
- Un esguince puede durar de 2 a 4 semanas, según la extensión de la lesión. Afortunadamente, los ligamentos de los niños generalmente se curan más rápido en comparación con los de los adultos. Esto se debe al rápido crecimiento y desarrollo de los niños en esta etapa.
- 6 Consiga muletas para su hijo cuando quiera moverse o caminar. Estos serán especialmente útiles si tienen un esguince de tobillo o dedo del pie. Si ponen peso sobre las muletas como apoyo, en lugar de sobre el área torcida, esto ayudará a que el área sane adecuadamente.
- 7 Anime a su hijo a mover o estirar suavemente el sitio lesionado mientras se recupera. Esto es necesario para evitar la rigidez en la zona.
- Si bien el descanso es importante para una recuperación más rápida, se puede realizar un movimiento suave del sitio lesionado desde el primer día. Indique a su hijo que detenga el movimiento del área del esguince solo si experimenta algún dolor intolerable.
- 8 Dele a su hijo un analgésico de venta libre. Uno de los analgésicos de venta libre más comunes disponibles en su farmacia local es el paracetamol o acetaminofén. Actúa inhibiendo la producción de prostaglandinas, que son sustancias que estimulan los receptores del dolor para enviar señales de dolor al cerebro.
- La dosis recomendada de paracetamol se basa en el peso de su hijo. La dosis debe ser de 10 a 15 mg por kg de niño. Entonces, si el peso de su hijo es de 30 kilogramos, debe multiplicar 30 por 10 o 15 mg. Esto significa que le dará a su hijo de 300 a 450 mg de paracetamol. Administre esta dosis cada 4 a 6 horas.
- Este cálculo se puede utilizar para niños de 2 a 12 años.
- Tenga en cuenta que los analgésicos solo tratan el dolor asociado con el esguince, no el esguince en sí. Si el esguince no es grave, se resolverá por sí solo, con el tiempo y el descanso adecuado.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Cuál es la diferencia entre un dedo torcido y uno atascado? Un dedo atascado generalmente no se hincha tanto como un esguince. Además, intente ponerle hielo. Si hace demasiado frío, probablemente sea un atasco. Si se siente refrescante y está tratando la hinchazón, probablemente sea un esguince.
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Consejos
- Para prevenir esguinces, enfatice a su hijo lo importante que es calentar antes de cualquier ejercicio o actividad física. Su calentamiento debe incluir 5 minutos de estiramiento, respiración y trote en el lugar.
- Tener calzado adecuado cuando corren o hacen deporte también puede prevenir significativamente lesiones como esguinces.
- Antes de realizar cualquier actividad física, asegúrese de que su hijo estire suavemente el área para evitar más lesiones.
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