Cómo limpiar una muñequera
Una muñequera es un dispositivo que se utiliza para sostener la muñeca después de una lesión o cirugía, o en caso de dolor crónico de muñeca, para evitar daños mayores y molestias en la muñeca o la mano. Porque la mayoría de las lesiones de muñeca necesitan inmovilización ...
Cómo romperte la muñeca
Lidiar con el dolor de muñeca puede dificultar el seguimiento de sus actividades habituales. Afortunadamente, es posible que pueda aliviar su dolor y aflojar las muñecas partiéndolas. La forma más segura de romperse las muñecas es estirar o masajear ...
Cómo proteger las muñecas en el yoga
Cómo proteger las muñecas en el yoga. Al practicar yoga, hay posturas que pueden ejercer mucha presión sobre las muñecas. Por ejemplo, pararse con las manos y las posturas de equilibrio, como la tabla y el perro boca abajo, es necesario que coloques una gran cantidad de ...
Cómo usar una férula para la muñeca
Las férulas para la muñeca suelen ser utilizadas por personas que padecen el síndrome del túnel carpiano (STC), la artritis reumatoide (AR) y varias otras causas de dolor, rigidez o debilidad en la muñeca. Vienen en muchas formas, tamaños y materiales, pero se dividen en dos ...