Cómo ser valiente como portero de fútbol

Definitivamente, ser el portero tiene sus pros y sus contras. Tiene la ventaja de ser el único jugador que puede usar sus manos y brazos, pero también está en la posición con más probabilidades de resultar en lesiones físicas en su cuerpo. Aprender a ser un gran portero significa aprender a ser un portero intrépido.



Parte 1 de 2: Practicando tus habilidades futbolísticas

  1. Imagen titulada Sé intrépido como portero de fútbol Paso 1

    1 Perfecciona tus habilidades básicas de fútbol. Convertirse en un portero intrépido comienza con la práctica y el perfeccionamiento de las habilidades básicas de juego de fútbol para que se sienta más cómodo en el campo. Como portero, eres la última línea de defensa de tu equipo. Durante su entrenamiento, concéntrese en sus reflejos, el tiempo de reacción y su agilidad general.
    • Para el entrenamiento de reflejos, haga que sus compañeros de equipo se alineen frente a la portería, cada uno con su propia pelota. Haga que cada uno de ellos patee la pelota desde diferentes distancias y a diferentes velocidades para que tenga una variedad de situaciones con las que lidiar. Esto te acostumbrará a un juego de alta intensidad, así como a trabajar en los reflejos necesarios para ser un portero intrépido.
    • Para practicar tu tiempo de reacción, haz que tu entrenador alinee dos filas de pelotas frente a la portería, una fila más cerca de la portería que la otra. Su entrenador pateará las bolas hacia la portería (las más cercanas se levantarán un poco del suelo mientras que las más lejanas permanecerán más bajas, creando un patrón errático). Tu trabajo es evitar que todas las bolas entren en la portería.
  2. Imagen titulada Be Fearless as a Soccer Goalie Step 2

    2 Concéntrese en la coordinación mano-ojo. Como ocurre con la mayoría de los deportes, mantener la vista en la pelota es clave. Cuando entrene, use una pelota más pequeña que su pelota de fútbol estándar. Esto te ayudará a concentrarte mejor y te facilitará atrapar, bloquear y maniobrar la pelota de fútbol más grande una vez que estés en el juego.
  3. Imagen titulada Sé intrépido como portero de fútbol Paso 3

    3 Practica tu juego de pies. Tener pies rápidos es muy importante para el portero. Tienes que poder moverte hacia adelante y hacia atrás, saltar y apartarte del camino muy rápidamente. Asegúrate de dominar las dos formas más comunes de juego de pies que usan los porteros, de lado a lado y cruzado.
    • Un lado a otro. Entrene para este tipo de juego de pies manteniendo el balón entre los pies y pateándolo rápidamente hacia adelante y hacia atrás entre la parte interior de los pies. Una vez que se sienta cómodo con ese movimiento, comience a practicar el movimiento de la pelota de lado a lado entre los pies mientras mueve todo el cuerpo hacia adelante y hacia atrás.
    • Transversal. Esto implica cruzar rápidamente un pie delante del otro para conseguir el balón. Para practicar esto, rebota la pelota en la parte superior de los tacos aproximadamente a la altura de la rodilla hacia adelante y hacia atrás, y luego hasta la altura de la cintura. Cruza la pierna derecha sobre la pelota mientras desciende desde la altura de la cintura e intenta atrapar la pelota nuevamente con el otro pie.
    • Dominar estos ejercicios de fútbol durante su entrenamiento lo ayudará a ganar confianza en sus habilidades de juego de fútbol, ​​¡y la confianza conduce a la valentía!
  4. Imagen titulada Sé intrépido como portero de fútbol Paso 4

    4 Mira las posturas de los jugadores. Mirar la cabeza de tu oponente específicamente es clave para ayudarte a predecir hacia dónde podría dirigirse la pelota. Si el jugador mira hacia abajo, hay un 99% de probabilidad de que la pelota no abandone el suelo. Si el jugador está mirando al frente, la pelota podría despegar un poco del suelo, pero llegará directamente hacia ti. Si el jugador se inclina hacia atrás mientras patea la pelota, la pelota dejará el suelo.
    • Presta atención a la posición del cuerpo y los pies de tu oponente si te acercas a él. La mayoría de las personas son diestras y probablemente lo patearán hacia el lado derecho. Trate de mover su pie derecho alrededor, con la parte interior de su pie hacia la pelota para bloquearla. Esto te ayudará a anticipar lo que probablemente hará tu oponente, con menos temor a resultados desconocidos.
    • A nadie le gusta ser golpeado por una pelota inesperada, tener una buena idea de dónde es probable que la pelota llegue a ti te ayuda a prepararte para ella y a tener menos miedo de que te golpee.
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Parte 2 de 2: Tener el control del balón

  1. Imagen titulada Sé intrépido como portero de fútbol Paso 5

    1 Tenga una mentalidad fuerte y resistente sobre su puesto. Ser el portero es un trabajo duro, párese con confianza con la cabeza en alto y los hombros hacia atrás. Mantén la calma en todo momento y recuerda que está bien recibir un golpe con la pelota, ¡así que ve a por cada tiro! Es fácil desanimarse por fallar tiros, así que no se preocupe. Tenga en cuenta lo importante que es su trabajo y que todo lo que puede hacer es esforzarse al máximo
    • Comprenda que la posición de portero es una posición muy difícil. Acepta el hecho de que te golpearán, patearán y tal vez incluso te pisarán, pero que todo es parte del juego. Prepararse mentalmente para la posibilidad de una lesión física lo ayudará a sentirse preparado para cualquier cosa que el juego pueda arrojarle, por lo que no perderá el tiempo pensando en la posibilidad de lastimarse y podrá concentrarse en el juego.
  2. Imagen titulada Be Fearless as a Soccer Goalie Step 6

    2 Acércate a los oponentes de manera agresiva. No te asustes y quédate ahí esperando a que tu oponente haga un disparo. Si es posible, ataca y toma el control del balón, esto puede ayudar a sobresaltar ellos ¡en lugar! Puedes asustar al oponente haciendo que tu cuerpo parezca más grande moviéndote hacia el oponente. O puedes hacer un rugido mientras el oponente viene hacia ti. El oponente tendrá menos posibilidades de realizar un tiro. Pero no se desanime si lo hace. Mostrarás tu debilidad y tu falta de confianza afectará aún peor tu juego, así que mantén tu mente clara.
  3. Imagen titulada Be Fearless as a Soccer Goalie Step 7

    3 Usa todo tu cuerpo. Ser el portero significa que tiene la ventaja de usar sus manos y brazos. No tengas miedo de darlo todo. Zambúllete, lánzate y salta para bloquear la pelota si es necesario.
    • Si tu oponente consigue con éxito la pelota a tu alrededor, corre y deslízate en diagonal hacia su lado derecho. Si intenta patearlo hacia la derecha, sus pies lo bloquearán. Si lo patea hacia la izquierda, estira las manos para atraparlo. Trate de mantener las piernas más cerca de su oponente que de su cara para evitar lesiones. Ser valiente no significa que pongas en peligro tu propia seguridad a propósito por el bien del juego.
  4. Imagen titulada Be Fearless as a Soccer Goalie Step 8

    4 Patea la pelota lejos de tu oponente. Nunca intente patear la pelota más allá de un oponente que se acerca, esto hace que su objetivo sea más vulnerable. Siempre golpéelo lejos de ellos si es posible.
    • Asegúrese de tener un compañero de equipo que pueda recibir el balón antes de patearlo o devolverlo al juego.
  5. Imagen titulada Sé intrépido como portero de fútbol Paso 9

    5 Conviértete en un maestro de los tiros de penalti. Los tiros de penalti pueden ser uno de los aspectos más intimidantes de la portería, dominarlos hará que le tengas menos miedo.
    • No espere nunca el penalti pisándole los talones; permanezca en el medio de la portería de puntillas en todo momento para que pueda reaccionar más rápido. Recuerde, el jugador tendrá la oportunidad de correr hacia la pelota, por lo que es muy probable que la pelota no se quede en el suelo.
  6. Imagen titulada Be Fearless as a Soccer Goalie Step 10

    6 Zambúllete para los tiros de penalti. Cuando se zambulle para bloquear la pelota, trate de mantener los brazos estirados lo más que pueda y esté listo para recibir la pelota.
    • Nunca cierre los ojos mientras se lanza o se lanza a por la pelota.
    • Si no puedes atrapar la pelota, agárrala. Sea agresivo y levante rápidamente el balón antes de que el equipo contrario se acerque e intente otro tiro a la portería.
    • Si tampoco puede agarrar la pelota, entonces puede desviar la pelota haciendo un puño y golpeando la pelota fuera de la portería, o puede usar sus palmas para sacarla. Pero si no crees que tienes el alcance para palmear la pelota, usa tus dedos.
    • Aunque las yemas de los dedos tienen pequeñas desviaciones y si sus dedos no están bloqueados, puede atascarlos, así que use remaches de mano para fortalecer sus manos y dedos. Hará que sus desviaciones sean más efectivas durante el tiempo de juego.
  7. 7 Haga su buceo más seguro. Es importante tener cuidado al bucear. El buceo lleva tiempo para acostumbrarse, pero no hay por qué temer.
    • Nunca aterrice de rodillas. Le comenzarán a doler y doler las rodillas y le afectará durante el tiempo de juego
    • Cuando baje de una inmersión, gire a su lado para interrumpir su inmersión en inmersiones altas y bajas
    • Para sumergirse más lejos, levante la pierna de su inmersión y láncese del suelo.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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  • Pregunta ¿Qué hago si la pelota me golpea en el estómago? Su reflejo natural es lanzarse, así que mire hacia arriba lo más rápido posible para ver dónde está la pelota y evitar más tiros.
  • Pregunta Cuando el equipo contrario tiene un saque de esquina, ¿cómo puedo superar mi temor de que si salgo y trato de atrapar el balón concederé un gol? Awesomeguyfla: D Ningún portero mantiene la portería a cero y a veces hay que correr el riesgo. Si puede, dígale a su entrenador que quiere mejorar sus habilidades en la defensa de las esquinas y vea si tiene algún ejercicio que pueda ayudar.
  • Pregunta ¿Qué pasa si tengo miedo de lastimar al jugador contrario? No tengas miedo; los árbitros normalmente le dan al portero el beneficio de la duda y normalmente no habrá ninguna consecuencia para ti.
  • Pregunta Siempre echo de menos los balones altos como portero, ¿cómo puedo superar estos errores? Sigue practicando. Pide a tus amigos (o a tus padres) que jueguen contigo. Dile a tus amigos que lancen la pelota alta para que puedas practicar atraparla. Puede que le tengas un poco de miedo a las pelotas altas, y esto es normal, pero a medida que te acostumbres a ellas, estarás menos asustado.
  • Pregunta Si tengo miedo de que la pelota me golpee, ¿me lanzo o qué? Lleva casco o cualquier otra protección pero no te asustes porque si tienes miedo el delantero ha ganado la mitad de la batalla. Tener confianza.
  • Pregunta: Soy portero y todo eso, pero ¿qué haces si nunca debiste haber sancionado el penalti? Solo escuche al árbitro incluso si cree que no debería haber sido sancionado.
  • Pregunta Cuando miran hacia arriba, ¿cómo sé que la bola se elevará? Porque están apuntando su tiro alto (tal vez en las esquinas). Así que solo mira sus ojos.
  • Pregunta Tengo un partido de fútbol en mi escuela y soy el portero suplente. Tengo miedo de decepcionar al equipo. ¿Cómo puedo superar mi miedo? Solo entra y haz tu mejor esfuerzo. Si te anotan y es culpa de tu defensa, no te preocupes. Si comete un error que fue todo culpa suya, siga jugando y no se preocupe. Todos los cuidadores cometen al menos un error, que sea parte de su proceso de aprendizaje.
  • Pregunta ¿Qué hago si el atacante tiene un disparo potente que puede torcerme las manos? Solo recibe el golpe. Puede resultar herido, pero evitará un disparo y se le marcará como un héroe.
  • Pregunta ¿Puedes bloquear la pelota con tus manos? Swordehh Jr Siempre que esté dentro de su propia área de manipulación, la caja de dieciocho yardas en un campo de tamaño completo, sí.

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