La unión de senos es una forma de minimizar o aplanar su pecho y para personas de todo tipo de identidades y situaciones. Entonces, ya sea que esté en transición, necesite minimizar su busto para un atuendo, o esté cansado de atención no deseada, atarse el pecho y hacerlo de una manera segura y saludable puede ser una solución a su problema.
Pasos
Método 1 de 4: Usar una carpeta profesional
- 1 Descubra dónde comprar carpetas para el pecho. Hay varias empresas en línea que diseñan carpetas específicamente para hombres trans. También hay hombres trans que venden aglutinantes usados que ya no les quedan o no les sirven de nada. También puede comprar una carpeta de su comerciante positivo sexual local.
- Los aglutinantes no solo se usan para hombres trans, sino también para hombres que tienen ginecomastia. Puede encontrar carpetas que se especializan en ayudar a los hombres con ginecomastia.
- Si no puede pagar una carpeta, hay muchos programas a los que puede solicitar para recibir carpetas baratas o gratuitas. Sin embargo, la mayoría de estos programas de intercambio están orientados a ayudar a los hombres trans de bajos ingresos durante la transición.
- 2 Elija el tamaño correcto de carpeta para usar. Si conoce su talla de sujetador, la mayoría de los comerciantes podrán ayudarle a convertir su talla de sujetador en una talla de carpeta. Si está comprando en línea, es posible que haya un gráfico o una herramienta de conversión en línea disponible en el sitio web del comerciante.
- Es importante conseguir el ajuste adecuado para su carpeta. Una carpeta no siempre es cómoda de usar, pero siempre debes poder respirar cuando la uses. Nunca debe sentirse restringido a un punto en el que no pueda.
- 3 Decide si quieres una carpeta larga o corta. Las carpetas cortas terminan justo en su cintura o debajo de su busto. Las carpetas largas llegan varias pulgadas más allá de la cintura y aproximadamente una pulgada antes del ombligo (dependiendo de su tipo de cuerpo).
- Las carpetas largas tienden a enrollarse y pueden necesitar un ajuste, mientras que las carpetas cortas se desenrollan más fácilmente. Un aglutinante que se enrolla puede hacer que aparezcan líneas antiestéticas a través de su ropa. Una forma de contrarrestar este problema es doblar una pulgada desde la parte inferior de la carpeta para evitar que ruede.
- Elija una carpeta larga o corta según su tipo de cuerpo y la comodidad de su ajuste. Si tiene un tipo de cuerpo más pesado, puede beneficiarse más con una carpeta larga, ya que no se enrollará con tanta frecuencia.
- 4 Ponte tu carpeta. Los sujetadores se colocan de forma diferente a los sujetadores normales o deportivos. Inicia por:
- Poner la carpeta al revés y al revés.
- Métete en tu carpeta y tira de la parte inferior hacia tu cabeza hasta tu cintura.
- Usa las mangas de los hombros para sacar la carpeta.
- Pasa tus brazos por las mangas.
- Saca la parte inferior de la carpeta para que quede plana. Algunas personas lo dejarán doblado para evitar que la carpeta se enrolle cuando estén fuera de casa.
- 5 Ajuste su pecho para que se ajuste a su carpeta. Después de ponerte la carpeta por primera vez, es posible que notes que tienes algo que parece una teta o un teta. Hay varias formas de ajustar su carpeta para que le quede mejor:
- Haga que su pecho se vea más plano separando sus senos entre sí. Coloque su mano en su carpeta y separe sus senos hacia su brazo.
- Empuje sus senos hacia abajo para lograr una apariencia más plana. Coloque su mano en su carpeta y empuje sus senos hacia abajo para colocarlos planos.
- Recorta o modifica partes de tu carpeta para evitar abultamientos o rozaduras. Es posible que su carpeta sea demasiado larga o que le quede demasiado cerca de la axila. Con unas tijeras, una aguja y un poco de hilo, puede alterar la carpeta para que le quede mejor.
- Modifica el ajuste agregando velcro, spandex u otros materiales a tu carpeta. Tal vez la parte inferior de la carpeta esté demasiado ajustada, pero todo lo demás encaja perfectamente o la parte inferior se enrolla todo el tiempo. Puede agregar velcro o spandex en la parte inferior de su carpeta para ayudar.
- 6 Utilice consejos y trucos para que el uso de carpetas sea más eficaz y cómodo. Para algunas personas, una carpeta puede no ser suficiente, especialmente si tienes un busto más grande. O una carpeta es demasiado incómoda o incómoda de usar. Algunos consejos para mejorar su experiencia con el uso de carpetas son:
- Use una camisa debajo de su carpeta. Hace que llevar una carpeta sea más cómodo y reduce la posibilidad de que la carpeta se mueva.
- Use capas de ropa para obtener una apariencia más plana. La ropa holgada o holgada puede ayudarte a disimular la apariencia de un busto.
- Mire el espejo para ver mejor su pecho. Puede parecer más grande cuando lo miras hacia abajo. Así que ajusta tu apariencia según lo que ves en el espejo.
- Muévete, encorva, siéntate y salta cuando te pruebes tu carpeta. Puede verse bien mientras está de pie, pero puede sentirse o verse diferente cuando comience a moverse.
- Aplique maicena o talco para bebés en su cuerpo antes de ponerse el aglutinante para absorber la humedad o el sudor. Es posible que algunos aglutinantes no sean transpirables y le hagan sudar en climas cálidos o cuando se está esforzando. La maicena y el talco para bebés pueden ayudar a prevenir que su piel se irrite por la tirantez del aglutinante.
- 7 Practique la seguridad mientras usa su carpeta. Es extremadamente importante usar una carpeta de manera segura para proteger su cuerpo de daños y problemas de salud permanentes. Una carpeta extremadamente apretada puede resultar en respiración restringida, costillas rotas, daño al tejido del pecho con el tiempo y causar acumulación de líquido en el pecho.
- No use su carpeta por más de 8-12 horas. Si usa su aglutinante durante largos períodos de tiempo, corre el riesgo de sufrir hematomas y restringir el oxígeno a su cuerpo.
- La venda del pecho es solo una solución a corto plazo. La unión del pecho a largo plazo puede causar daño tisular permanente. Si planeas vendarte el pecho a diario por cualquier motivo, considera buscar opciones más seguras a largo plazo.
- Nunca duerma con la carpeta puesta. El uso de un aglutinante por la noche puede afectar su respiración y / o causar irritación de la piel.
- No coloque vendajes o cinta adhesiva sobre su carpeta. De hecho, Nunca use cinta adhesiva o vendas para aplanar su pecho. Estas tácticas restringen el movimiento y el oxígeno para que no entren en su cuerpo.
Método 2 de 4: Usar sujetadores deportivos
- 1 Encuentra un buen sujetador deportivo. Un sostén deportivo ajustado puede hacer muy bien para aplanar su pecho. Puede probarse un sujetador deportivo de una talla más pequeña para un aplanamiento adicional. Sin embargo, no debería ser doloroso usarlo y nunca debería restringir tu respiración.
- Cuando se esté probando su sostén deportivo, respire profundamente un par de veces para asegurarse de que no restrinja su capacidad para respirar.
- Muévete con tu sostén deportivo cuando te lo pruebes inclinándote, encorvándote, saltando y sentándote. Esto le da una idea de cómo le quedará y se sentirá su sujetador deportivo cuando esté en movimiento. Puede sentirse y verse bien mientras está de pie, pero puede sentirse diferente cuando se mueve en él durante el día.
- Busque sujetadores hechos de spandex. El spandex es elástico y se ajusta a la forma al mismo tiempo.
- No use un sostén deportivo por mucho tiempo si es particularmente ajustado. La regla general para la mayoría de los métodos de sujeción en el pecho es usar la prenda durante no más de 8 horas.
- 2 Ponte otro sujetador deportivo. Si un sostén deportivo no funciona, intente ponerse dos para aplanar mejor su pecho. Puedes probar:
- Ponerse el primer sujetador deportivo con regularidad y el segundo al revés.
- Una talla más grande para tu segundo sujetador deportivo. Si el segundo sostén es demasiado difícil de poner sobre el primero, suba una talla y vea cómo le queda y cómo se siente.
- 3 Esté siempre seguro cuando se venda el pecho. Con cualquier método de encuadernación, siempre es importante hacerlo de forma segura. La unión firme o prolongada puede causar daño tisular permanente, problemas respiratorios, hematomas y costillas rotas.
- No use ACE o vendas elásticas sobre sus sujetadores deportivos. Cualquier tipo de vendaje en el pecho con vendajes puede ser peligroso y dañar el tejido mamario, los pulmones y las costillas.
- Solo ata tu pecho por un máximo de 8 horas.
- Ponte un sujetador deportivo. Un profesional puede ayudarlo a encontrar un sostén que le quede mejor y aplanar su pecho de manera efectiva.
Método 3 de 4: Usar un recortador de cintura de neopreno
- 1 Coloque el recortador de cintura en su pecho. Envuélvalo de modo que el pliegue de velcro caiga debajo de uno de sus brazos.
- Los recortadores de cintura de neopreno funcionan como ropa de compresión para mejorar la circulación sanguínea en las personas que hacen ejercicio. También se usan para dar una cintura mejor y con un aspecto más recortado para las personas que no lo son.
- 2 Corta la recortadora para que se ajuste a tu pecho. Si su recortadora de cintura es demasiado larga para su pecho, corte el extremo sin velcro con unas tijeras para que se ajuste a su busto. No querrás envolverte el pecho dos veces, lo que podría crear el efecto opuesto que deseas.
- Si la recortadora está pinchando a los lados o debajo del brazo, corte las esquinas de la recortadora en una curva suave con unas tijeras.
- 3 Aplique loción y talco para bebés para reducir la irritación. La recortadora de neopreno puede causar irritación y acumulación de humedad adicional en y alrededor de su busto. Espolvoree talco para bebés antes de usar su recortadora para ayudar a absorber el exceso de humedad. Aplique loción después de quitarse la recortadora con regularidad para proteger su piel de las rozaduras y la resequedad.
- No se ponga loción y talco para bebé al mismo tiempo o mientras esté usando su recortadora. Podría dañar su recortadora y la combinación de loción y polvo podría formar una pasta.
- 4 Practique la seguridad mientras usa un recortador de cintura como carpeta. Es extremadamente importante cuando se venda el pecho para hacerlo de manera segura y proteger su cuerpo de daños y problemas de salud permanentes. Una recortadora extremadamente ajustada puede resultar en respiración restringida, costillas rotas, daño al tejido del pecho con el tiempo y causar acumulación de líquido en el pecho.
- No use una recortadora durante más de 8 horas. Si usa su recortadora durante largos períodos de tiempo, corre el riesgo de sufrir hematomas y restringir el oxígeno a su cuerpo.
- Nunca duerma con su recortadora puesta.
- No coloque vendas o cinta adhesiva sobre su recortadora. De hecho, Nunca use cinta adhesiva o vendas para aplanar su pecho. Estas tácticas restringen el movimiento y el oxígeno para ingresar a su cuerpo.
Método 4 de 4: Usando otros métodos
- 1 Coloca camisetas sobre tu encuadernación. Esto es muy efectivo si ya te has vendado el pecho. También es una alternativa si no tiene nada con qué vincularse. Una camiseta ajustada o una camiseta sin mangas debajo de algunas camisas sueltas o un botón puede hacer que su pecho se vea más pequeño.
- 2 Use ropa que desvíe la atención de su pecho. Alternativamente, algunas prendas también pueden hacer que su pecho parezca más plano. Puede hacer esto junto con las capas o solo.
- Use patrones o colores que distraigan la vista de su pecho. Las camisas con patrones regulares (como cuadros) pueden enfatizar el hecho de que hay algo debajo, mientras que los patrones irregulares, como el camuflaje, romperán los contornos y los harán más difíciles de ver. Dependiendo de la camiseta, las camisetas con un logotipo en el pecho pueden hacer que tu busto sea más o menos notorio. Los detalles que cubren toda la camisa son rígidos y harán que tu frente parezca más plano. Las camisas de colores más oscuros ocultan sombras para que tu pecho parezca más pequeño.
- Use bufandas, chalecos y corbatas. Estas prendas ayudan a cubrir o distraer a otras personas de mirar su pecho.
- Usar ropa con bolsillos en el pecho. En lugar de mirar su pecho, es posible que el ojo se dirija a su bolsillo. Esto es más efectivo si la camisa está suelta.
- Usar sudaderas con capucha. Las sudaderas con capucha suelen ser bastante holgadas. Una sudadera con capucha de gran tamaño sobre un tanque ajustado puede ocultar tu pecho bastante bien.
- 3 Use ropa deportiva de compresión. La ropa de compresión deportiva se usa principalmente para mejorar la circulación sanguínea al hacer ejercicio o para ayudar a aliviar la tensión en los músculos después de hacer ejercicio. Estas prendas ajustadas se pueden encontrar en su tienda minorista de ropa deportiva local.
- Se puede lograr el mismo efecto usando un traje de baño ajustado. Sin embargo, es posible que el traje de baño deba ser varios tamaños más pequeño para que surta efecto y recortado a lo largo de los dobladillos elásticos para aliviar la presión en las extremidades.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Cuáles son los sitios que envían carpetas limpias usadas a personas menores de 18 años? Charles Franklin El programa 'In A Bind' ayuda a las personas trans masc a obtener una carpeta usada gratis si no pueden pagarla. Conseguí mi primero de allí.
- Pregunta: Soy una mujer cisgénero, ¿se consideraría ofensivo vendarme el pecho? Alex Respuesta principal ¡No! Mientras no lo use para burlarse de personas trans o no binarias, la vinculación no es ofensiva. Sin embargo, la unión durante períodos prolongados descompone el tejido mamario, lo que puede no ser deseable para algunas mujeres cisgénero.
- Pregunta ¿Puedo atarme el pecho con una blusa de traje de baño que no tenga relleno? Si. Simplemente no lo use cuando duerma o por más de 8 horas seguidas. Si le duele o siente que no puede respirar con facilidad, quíteselo.
- Pregunta Si me pusiera una camiseta sin mangas un poco pequeña para mí, ¿sería una buena forma de sujetarme el pecho? Se puede proporcionar que sea cómodo. Por lo general, las camisetas sin mangas no son tan caras, por lo que puede comprar algunas y colocarlas en capas si es necesario. Recuerde no ser demasiado drástico y mantenerse a salvo. Aún quieres respirar bien.
- Pregunta Si sigo atando mi pecho, ¿algún día se volverá completamente plano para siempre? Enojado No, no lo haría.
- Pregunta Sé que dice que no se recomienda la cinta adhesiva, pero ¿qué pasa si no la envuelvo alrededor de mi pecho y la uso para tirar de mis senos hacia un lado? Alex Mejor respondedor Nunca use cinta adhesiva de ninguna manera. La cinta puede arrancarle la piel, no es transpirable y puede ser dañina para su piel. La cinta no es para la piel, así que no la use allí.
- Pregunta ¿Puedo enlazar con Saran Wrap? Alex Respuesta superior No. Esto no es seguro y tampoco se adhiere bien. Además, todas las envolturas de plástico no son transpirables y terminarán dejándote nadando en tu propio sudor. Ate solo con materiales transpirables.
- Pregunta ¿Cómo me ato el pecho sin que mis padres se den cuenta? Use una sudadera con capucha en casa para que no noten que está plana. Después de salir, quítate la sudadera. Si estás en la escuela, llévalo a la escuela sin usarlo y luego póntelo por la mañana en el baño.
- Pregunta ¿Dónde puedo encontrar carpetas profesionales a bajo precio? Soy un adolescente y no tengo tanto dinero y no puedo pedirles a mis padres que me compren uno. Hay sitios web donde puede obtener carpetas de forma gratuita. Envían limpios usados a personas menores de 18 años que no pueden comprar uno. Échales un vistazo para ver cómo puedes cumplir con los términos y condiciones.
- Pregunta ¿Hay otros métodos que pueda utilizar para vendar mi pecho? Puedes usar una camisola, una camiseta sin mangas con sujetador incorporado. Póntelo al revés, aprieta las correas tanto como sea posible y dobla la tela de abajo hacia el medio, luego hacia arriba sobre tu pecho. Asegúrate de que sea lo más suave posible.
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Consejos
- Bajar de peso puede hacer que su pecho sea más pequeño y más fácil de sujetar.
- Tos después de quitarse la carpeta. Eliminará cualquier acumulación en sus pulmones después de ser comprimido.
- Use muchas camisas y camisetas sin mangas o camisetas sin mangas; hace que tu pecho se vea plano.
- Si tienes senos grandes, los sujetadores deportivos no funcionarán. Además, pueden ser peligrosos.
- No juntes tus senos al atar. En su lugar, trate de aplanarlos y 'extenderlos' sobre su pecho.
- Si bien menciona dar vuelta la carpeta al revés y ponérsela entrando, no hagas esto para las carpetas gc2b, dicen específicamente que te las pongas sobre la cabeza. Siempre verifique la forma de ponerse su carpeta específica.
- Si empuja el pecho hacia abajo y la carpeta no se sostiene durante largos períodos de tiempo, puede desgastar y romper el tejido del pecho (y puede evitar que los hombres transexuales se sometan a una cirugía superior). En su lugar, intente ajustar los senos para que queden derechos, con los pezones apuntando hacia afuera. No deteriorará tanto el tejido de su pecho y es mucho más seguro.
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Advertencias
- Nunca lo ates con cinta. No está indicado para la piel y no le permitirá respirar correctamente.
- No duermas con ningún tipo de carpeta. Si bien los aglutinantes para ginecomastia y los aglutinantes hechos específicamente para personas trans son mucho más seguros que los vendajes ACE, no debe dormir mientras usa uno. No podrá sentir si se está volviendo incómodo o podría moverse mientras duerme y restringir su respiración.
- Nunca lo sujete con una venda elástica. El material se contrae cuando respira, comprimiendo su caja torácica. Esto puede provocar costillas rotas, daño pulmonar y daño a largo plazo en la caja torácica. Esto puede evitar que se venda en el futuro o que alguna vez se someta a una cirugía superior (extracción de senos).
- No se unen durante más de 8 horas y no intente hacerlo durante 8 horas la primera vez. Empiece con unas pocas horas y vaya aumentando.
- Mientras busca una carpeta en línea, es aconsejable no comprar una que se comercialice para lesbianas, ya que están destinadas a un propósito más estético que práctico y pueden causar más daño que bien. Además, comprar carpetas en eBay puede ser extremadamente peligroso, ya que esas carpetas pueden ser deficientes y causar daños similares a los que se comercializan como lesbianas.
- La mayoría de las personas descubren que la unión disminuye la densidad del tejido mamario cuando se realiza de forma regular, lo que lleva a senos más pequeños y caídos. Considere buscar soluciones más seguras a largo plazo consultando a un profesional de la salud o un mentor LGBTQ + si está en transición. Incluso usar una carpeta a diario durante no más de un par de meses puede alterar permanentemente la forma de los senos.
- Si bien las formas más seguras de atar son con un encuadernador profesional o con sujetadores deportivos, todos los métodos de encuadernación tienen el potencial de ser inseguros si los hace mal. Escuche siempre a su cuerpo: si algo le duele, quítese las ataduras lo antes posible.
- No empuje los senos hacia abajo al atar. Te ves más plano, pero puede afectar negativamente a la cirugía superior.
- La mayoría de las carpetas que se venden en Amazon por menos de 20 dólares y están dirigidas a lesbianas son muy peligrosas. Pueden ser muy pequeños, restringir su respiración y provocar problemas de salud muy graves.
- Si bien ninguna investigación concreta ha relacionado la unión con el cáncer de mama, la unión del pecho puede crear bultos que, aunque son inherentemente benignos, pueden provocar problemas de salud costosos, incómodos y, en última instancia, innecesarios.
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