Cómo jugar a los bolos en críquet

Hay muchas formas diferentes de lanzar una pelota de cricket. Algunos jugadores confían en su poder para generar bolos de alta velocidad, mientras que otros optan por sacrificar la velocidad para concentrarse en crear el movimiento de la pelota. Al cambiar su agarre, los 'jugadores de bolos de costura' pueden controlar la dirección en la que una pelota rebota después de que golpea el lanzamiento, lo que hace que sea aún más difícil para un bateador. Una vez que haya practicado su 'carrera', intente intensificar su juego aprendiendo a unir el tazón correctamente.

¿Dónde puedo ver el chi?

Pasos

Parte 1 de 2: Agarrando la bola hasta el tazón de costura

1. 1 Coloque su pulgar en la costura de la pelota. Una pelota de cricket gastada tendrá un lado rugoso y un lado liso, separados por una costura. Dependiendo de la velocidad y la rotación, esta diferencia en la textura de la superficie hará que la pelota se 'balancee' en el aire de un lado a otro.
   • Si se lanza a velocidades superiores a 70 millas por hora, la pelota se balanceará hacia el lado liso de la pelota.
   • Si se lanza a menos de 70 millas por hora, la bola se balanceará hacia el lado rugoso de la bola.
2. 2 Coloque su dedo índice en la costura, frente a su pulgar. Lanzada con este agarre, la costura obligará a la pelota a rebotar en una dirección determinada. Cuando se lanza desde la mano derecha, la bola rebota hacia la izquierda. A la derecha, cuando se lanza desde la mano izquierda.
   • Las bolas de críquet que son nuevas pueden tener muy poca diferencia entre los lados lisos y rugosos. Esto los hace menos propensos a 'balancearse' en el aire cuando se juega a los bolos.
3. 3 Sostenga la pelota de modo que la costura quede paralela a su dedo índice. Cuando se lanza desde la mano derecha, la pelota golpeará el suelo en el lado izquierdo de la costura y rebotará alejándose del 'lado contrario' del bateador diestro.
4. 4 Coloque su dedo medio a la derecha de la costura, aproximadamente un cuarto del camino hacia abajo de la bola. Si mantiene su dedo medio más cerca de su dedo índice, podrá lanzar con más velocidad, sin embargo, será más difícil hacerlo con control.
   • Dependiendo de su liberación, puede beneficiarse de una posición diferente del dedo medio. Experimente para ver cuál es su preferencia.
5. 5 Envuelva su dedo anular y meñique en un puño suelto. Cuando lo haga, debe haber muy poco contacto, si es que hay alguno, entre la pelota y estos dedos.
   • Para lanzar un cortador de piernas, coloque su dedo medio en la costura y permita que su dedo índice descanse en el lado derecho de la pelota.
   • Esta ligera variación en el ángulo hará que la pelota golpee el suelo en el lado opuesto de la costura, forzándola a rebotar en la otra dirección (hacia el 'lado de fuera' de un bateador diestro).
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Parte 2 de 2: Bolos y soltar la bola

1. 1 Lleva la pelota de cricket cerca de tu barbilla. Doble el codo y asegúrese de extenderlo lejos del cuerpo mientras hace su 'carrera'. Debe parecerse a un camarero o camarera que lleva una fuente de comida.
2. 2 Enrolle su cuerpo y recuéstese. Al acercarse, gire desde la cintura para que su hombro de boliche quede detrás de usted. Asegúrese de mantener su peso atrás una vez que gire su cuerpo.
   • Generarás más energía y velocidad cuanto mejor aprendas a cambiar tu peso.
   • Si cambia demasiado pronto, afectará la velocidad de su 'aceleración'.
3. 3 Deje caer el codo mientras planta la pierna de boliche. Una vez que empiece a dejar caer el codo, deje que el brazo de boliche caiga a un lado. Su peso aún debe moverse y su cuerpo aún debe estar enrollado.
4. 4 Estire el codo y el brazo. Cuando coloques el pie adelantado, endereza el codo y deja que tu mano se balancee hacia el suelo. Esto enderezará su brazo de boliche.
   • Asegúrese de plantar su pie adelantado de manera que apunte hacia la masa.
5. 5 Cambie su peso a la pierna delantera. Permita que su cuerpo se desenrolle mientras mueve su peso hacia el pie adelantado.
6. 6 Empuje su hombro de boliche hacia adelante. Cuando coloques tu pie adelantado, imagina que tu cuerpo es un látigo y comienza a empujar tu hombro hacia adelante tan pronto como sientas que tu impulso comienza a llevarte.
   • Cambiar su peso correctamente generará impulso.
7. 7 Balancea tu brazo como un molino de viento. Manteniendo el codo recto, gire el brazo detrás de usted y gírelo hacia el bateador.
   • Los lanzamientos son ilegales en el cricket. Si dobla el brazo y dirige con el codo, contará como un lanzamiento.
   • El hombro debe ser la parte del cuerpo a través de la cual se genera la energía.
   • Los árbitros llamarán 'no pelota' cuando un jugador lance o 'arroje'.
8. 8 Mueve tu muñeca hacia adelante justo antes de soltar la pelota. Esto no solo agregará un poco más de velocidad al cuenco, sino que también creará el ángulo de liberación adecuado.
   • Chasquear la muñeca también evita que suelte la pelota demasiado tarde, lo que a menudo es el resultado de que un jugador compensa un ángulo de lanzamiento inadecuado.
   • Con el tiempo, una liberación tardía puede resultar en un estrés excesivo y / o lesiones en el hombro del boliche.
9. 9 Suelta la pelota. Cuando su mano alcance el pico de su arco de lanzamiento, suelte la bola y permita que ruede por las puntas de sus dedos índice y medio. Recuerda mantener el brazo recto para no sufrir ninguna lesión en el codo o 'tirar' ilegalmente la pelota.
   • Debido a su peso, una pelota de cricket puede causar lesiones en el codo si se 'lanza' o se lanza incorrectamente.
10. 10 Cumplir correctamente. Después de soltar la bola, dobla el brazo de boliche hacia el pecho y relaja el codo.
11. 11 Dobla el codo. Mientras dobla el codo, relaje el antebrazo y la mano, permitiendo que el brazo se enrolle alrededor de la cintura o el estómago. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta Si soy un jugador de bolos con el pie equivocado, ¿afectará esto a mi velocidad?Rishabh Mehan
  El entrenador de cricket Rishabhn Mehan es un operador de sistemas de cricket en el Reino Unido. Ha sido entrenador de cricket en Londres desde 2016, cuando recibió su Certificado de Nivel 2 en Entrenamiento de Críquet para Jóvenes y Adultos (QCF).Rishabh MehanRespuesta experta del entrenador de críquet No necesariamente, siempre que tengas una velocidad de brazo rápida y una carrera suave, el ritmo estará ahí.
• Pregunta ¿Cómo puedo jugar a los bolos donde quiero?Rishabh Mehan
  El entrenador de cricket Rishabhn Mehan es un operador de sistemas de cricket en el Reino Unido. Ha sido entrenador de cricket en Londres desde 2016, cuando recibió su Certificado de Nivel 2 en Entrenamiento de Críquet para Jóvenes y Adultos (QCF).Rishabh MehanRespuesta experta del entrenador de críquet Haciendo ejercicios de práctica, por ejemplo, jugando a los conos en ciertas áreas del campo.
• Pregunta ¿Cómo puedo aumentar la precisión de golpear los portillos? Primero, apunte su mano que no es bolos hacia los portillos, luego tire la bola y balancee su rodilla dominante (del mismo lado que su mano de bolos) hacia los portillos y continúe.
• Pregunta ¿Cómo puedo jugar a los bolos más rápido? Cambie todo el impulso de su cuerpo cuando juegue a los bolos y lance al menos 20 overs al día con la misma acción y la misma carrera. Después de 3 semanas, comenzará a notar una mejora gradual en su velocidad.
• Pregunta ¿Cómo aumentar mi precisión? Primero debes correr mucho para aumentar tu nivel de resistencia. Luego, intente lanzar lentamente al principio, luego un poco más rápido y aumente gradualmente su velocidad mientras mantiene su precisión.
• Pregunta No puedo extender mis brazos completamente cuando hago bolos. ¿Significa eso que siempre debo lanzar la pelota? No. Se consideraría un no pelota si fueras a lanzar la pelota. Recomendaría practicar bolos durante 15 a 20 minutos al día para mejorar su capacidad de lanzar directamente sin lanzar la bola. Solo tendrás que adaptar la posición de tu brazo a tus necesidades.
• Pregunta ¿Debería doblar mi muñeca mientras suelta una pelota? Si bien es normal doblar la muñeca mientras suelta una pelota, esto es algo que debe evitarse debido al alto riesgo de lesiones en la muñeca.
• Pregunta ¿Debería correr rápido en el período previo? Si. Debes correr rápido para conseguir más impulso detrás de tu tazón.
• Pregunta Siempre trato de lanzar correctamente, pero termina siendo una bola ancha. ¿Como puedo resolver esto? Solo tienes que practicar, no hay atajos. Concéntrese en el área donde quiere lanzar, no en la pelota. Chasquea la muñeca mientras lanza una bola rápida. si eres diestro, usa tu pie izquierdo para generar peso sobre la pelota y viceversa, esto te da poder. No lo olvides, la práctica hace al hombre perfecto. Incluso los jugadores de bolos como Shane Warne, Wasim Akram y Michael Holding no jugaron bien al principio, su práctica, determinación y trabajo duro los convirtieron en jugadores excepcionales.
• Pregunta No puedo mantener la mano recta. ¿Que puedo hacer? Haga ejercicio todos los días o si tiene algún problema con la mano, vaya al médico.