Cómo hacer frente a un soplo cardíaco

Un corazón normal en funcionamiento late a alrededor de 100.000 latidos al día. Con un estetoscopio, su médico debe escuchar un 'lub-Dub ... lub-Dub' constante de su corazón. Un soplo cardíaco se refiere a sonidos cardíacos anormales que se escuchan junto con un latido cardíaco normal, como un silbido débil o fuerte. Los soplos cardíacos se clasifican en dos tipos: inocentes o 'inofensivos' y anormales. Los soplos cardíacos inocentes no se consideran problemas médicos graves, pero los soplos cardíacos anormales deben abordarse, tratarse y controlarse.

Pasos

Método 1 de 5: Parte 1: Ajustar su dieta y estilo de vida

1. 1 Manténgase alejado de los alimentos con ácidos grasos saturados. Esto significa evitar alimentos procesados, fritos, comida rápida, carnes rojas con residuos de grasa, salchichas y tocino, papas fritas, mantequilla y productos lácteos enteros.
   • Todas estas son fuentes de grasas nocivas que pueden provocar un aumento de peso no saludable, una disminución en la velocidad de la circulación sanguínea y un aumento en el riesgo de desarrollar otras enfermedades graves como aterosclerosis, diabetes mellitus, hipertensión, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.
2. 2 Sustituya los alimentos ricos en grasas por alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y ácidos grasos insaturados. Esto significa cocinar con aceites vegetales como sésamo y aceite de oliva y comer más nueces crudas y linaza.
   • En lugar de buscar la barra de pan blanco estándar o la bolsa de arroz blanco, opte por productos integrales como la cebada y la avena, que son ricos en vitaminas, ácidos omega 3 y fibras. Esto ayudará a mantener la presión arterial y los niveles de colesterol, junto con los niveles de azúcar, ya que estos alimentos no contienen harina blanca ni un índice alto de carbohidratos.
   • Los cereales integrales como el arroz integral o la pasta de trigo integral son buenos sustitutos y puede incluir harina de trigo integral en postres como muffins o tartas.
   • Reemplace la carne grasa con mariscos y carnes magras, y reemplace la leche entera o los productos lácteos con productos lácteos desnatados.
   • También puede aumentar su ingesta de proteínas comiendo otras fuentes de proteínas más saludables, como legumbres, frijoles y guisantes.
3. 3 Come muchas verduras y frutas. Son excelentes fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes naturales que estimularán su sistema inmunológico y su salud en general. También proporcionarán cantidades adecuadas de diferentes vitaminas como A, B, D, E o C, junto con calcio, hierro, magnesio y otros minerales que ayudarán a formar glóbulos rojos sanos. Esta dieta ayudará a mejorar cualquier problema de anemia y a mantener su sistema vascular en buen estado de salud para evitar problemas de presión arterial.
   • Comer frutas y verduras también le ayudará a mantener la presión arterial, el azúcar y el colesterol dentro de los niveles normales y aprovechar los beneficios de las bajas grasas y calorías y el alto contenido de fibra que se encuentran en estos alimentos, evitando así el desarrollo de otros trastornos cardíacos.
   • Evite las frutas enlatadas y las frutas conservadas en almíbar azucarado, ya que contienen altos niveles de azúcar.
4. 4 Limite la cantidad de sodio en su dieta. Demasiado sodio puede provocar hipertensión u otros problemas de salud relacionados, como trastornos renales, cardíacos o colesterol alto. Tenga en cuenta las fuentes ocultas de sal y evítelas, como los alimentos enlatados, procesados ​​y la salsa de soja.
5. 5 Consuma varias comidas pequeñas durante el día, en lugar de dos comidas abundantes. Esto aumentará su metabolismo y lo ayudará a mantener un peso saludable.
   • Trate de no comer justo antes de acostarse, o dos o tres horas antes de irse a dormir. Comer justo antes de dormir hará que todas las grasas consumidas se asienten en su cuerpo y no se quemen o metabolicen, ya que no está realizando ninguna actividad para quemarlas o deshacerse de ellas. Esto también conducirá a un aumento de los niveles de peso, sangre, colesterol y azúcar a niveles posiblemente peligrosos.
6. 6 Evite fumar o beber alcohol. Estos hábitos poco saludables pueden tener un efecto negativo en su sistema vascular y estrechar la luz de sus arterias. Esto luego elevará su presión arterial y ejercerá más presión sobre su corazón para bombear y hacer circular la sangre de manera eficiente.
7. 7 Cree un programa de ejercicio diario y comprométase con él. Realizar ejercicio de manera constante disminuirá su peso corporal, eliminará el estrés o el agotamiento y ayudará a aclarar su mente y refrescar su cuerpo. El ejercicio regular también ayudará a regular sus niveles de presión arterial y los devolverá a niveles normales. El ejercicio también regulará sus niveles de azúcar y colesterol, lo que también ayuda a mantener saludables su sistema vascular y su corazón.
   • Comience con un entrenamiento ligero como aeróbic y siga un programa que pueda realizar tres veces por semana. Aumente gradualmente este programa de ejercicios para que eventualmente haga ejercicio todos los días. Otras actividades como caminar, trotar, andar en bicicleta, bailar o nadar también beneficiarán su salud.
   • También puede unirse a un equipo recreativo de baloncesto o voleibol o practicar tenis o squash. El yoga es una excelente manera de mejorar su frecuencia cardíaca y su salud en general. También es accesible para todas las edades y niveles de salud, con poses que puedes aprender fácilmente por tu cuenta o en una clase con la supervisión de un instructor de yoga.
8. 8 Vaya a chequeos cardíacos regulares. Su médico debe seguir controlando el ritmo y los sonidos de su corazón y evaluar su afección médica junto con los cambios de su estilo de vida, así como cualquier medicamento que esté tomando para su afección, para notar cualquier mejora o cambio en su cuerpo. También deben controlar sus niveles de sangre, azúcar y colesterol.
   • Registre sus lecturas diarias de presión arterial en un registro o diario para rastrear su progreso o cualquier cambio. Pídale a su médico que los observe para asegurarse de que estén dentro de un rango normal.
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Método 2 de 5: Parte 2: Tomar medicamentos

1. 1 Si tiene un soplo inocente, cree un plan de terapia para otras posibles afecciones médicas. En general, los médicos no recomiendan el tratamiento de los soplos cardíacos, ya que no se consideran una enfermedad real. Los soplos inocentes no requieren ningún tratamiento médico, ya que no afectarán ni interferirán con su rutina diaria. En cambio, su médico se centrará en una terapia para cualquier otra afección médica que pueda provocar sus soplos, como fiebre reumática, anemia o hipertiroidismo.
2. 2 Si tiene un soplo anormal, consulte a su médico acerca de los estimulantes cardíacos. Según la gravedad, el grado y la ubicación de sus soplos, y el tipo de defecto cardíaco que tenga (congénito o adquirido), su médico puede recetarle un estimulante cardíaco como Lanoxin (digoxina). Este medicamento está disponible en forma de tabletas o inyecciones.
   • Lanoxin estimula la contracción de su corazón al aumentar los niveles intracelulares de calcio. Esto ayudará a su corazón a bombear más sangre para corregir su ritmo, especialmente si tiene un músculo cardíaco debilitado.
   • Lanoxin generalmente se toma una vez al día con receta médica.
3. 3 Tome anticoagulantes para evitar cualquier riesgo de coágulos sanguíneos. Los coágulos de sangre se pueden formar en la circulación sanguínea hacia su corazón o alrededor de las válvulas de su corazón. Por lo general, son causados ​​por una disminución en la velocidad de la sangre y pueden causar un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
   • Los ejemplos de anticoagulantes incluyen Coumadin 2 o 5 mg (warfarina), aspirina (ácido acetilsalicílico) o Plavix (clopidogrel).
   • Plavix se administra solo una vez al día, mientras que Coumadin se puede administrar dos veces al día.
4. 4 Elimine el exceso de agua en su cuerpo tomando diuréticos. El exceso de agua puede empeorar su condición e incluso desencadenar otros trastornos como hipertensión o trastornos renales.
   • Aldactone 25 o 100 mg (espironolactona) es un diurético ahorrador de potasio ampliamente utilizado con la capacidad de expulsar el exceso de agua y sodio del cuerpo sin afectar sus niveles de potasio. Aldactone también bloquea la aldosterona; que es una hormona secretada debido a la hipertensión y la necesidad de retener más sodio y agua.
   • Aldactone se administra solo una vez al día por la mañana.
5. 5 Toma medicamentos para reducir la hipertensión. Los vasodilatadores como Isoptin 80 mg o Verapamil 240 mg harán esto. Estos fármacos relajan y dilatan los vasos periféricos para reducir la resistencia periférica. También ayudarán al corazón a ejercer menos estrés mientras bombea.
   • Los bloqueadores de los canales de calcio como Norvasc 5 o 10 mg (amlodipino) se utilizan para reducir los niveles de calcio intracelular. Esto relajará los músculos lisos arteriales y reducirá su presión arterial.
6. 6 Disminuya su presión arterial con medicamentos antiarrítmicos. Cordarone (amiodarona) se puede tomar una vez al día para controlar el ritmo cardíaco y la arritmia ventricular. Reduce la resistencia periférica y aumenta ligeramente el gasto cardíaco del corazón, lo que resulta en una disminución de la presión arterial y mejora las funciones cardíacas.
7. 7 Pregúntele a su médico acerca de la cirugía a corazón abierto o el cateterismo si su afección cardíaca es grave. El cateterismo se realiza insertando un catéter desde la arteria grande de la ingle hasta el corazón.
   • Durante la cirugía abierta, los cirujanos reemplazarán una válvula dañada o la tratarán y, en casos de defectos del tabique, coserán agujeros en el corazón.
   • La opción quirúrgica solo será recomendada por su médico o cirujano dependiendo de la gravedad de su afección y si todas las demás soluciones terapéuticas no funcionan.
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Método 3 de 5: Parte 3: Obtener un diagnóstico

1. 1 Asegúrese de que su médico revise su corazón con un estetoscopio durante un examen físico de rutina. Una forma de hacer frente a su soplo cardíaco es conseguir undiagnósticode su médico. Su médico podrá escuchar cualquier sonido anormal con su estetoscopio. Al escuchar con atención, es posible que pueda determinar su nivel de volumen, el tiempo de ubicación y la repetición para evaluar si son inofensivos o anormales.
2. 2 Obtenga una derivación para ver a un cardiólogo. Si su médico sospecha un soplo cardíaco, lo derivará a un cardiólogo o un cardiólogo pediátrico, si el paciente es un niño. Un cardiólogo es un médico especializado en el campo de las enfermedades cardíacas.
   • El cardiólogo usará su estetoscopio para calificar los soplos cardíacos en una escala del uno al seis, siendo uno muy bajo y seis muy alto.
   • También observarán el punto exacto en el ritmo de los latidos del corazón en el que se escucha el soplo, su duración y si se escucha más en el área del pecho o si también está afectando las venas del cuello.
   • También notarán si algún cambio en la posición de su cuerpo o alguna actividad física leve afecta los soplos, haciendo que suenen más fuertes o más obvios.
3. 3 Permita que su cardiólogo examine su historial médico y el historial médico de su familia. Verificarán si su familia tiene antecedentes de trastornos cardíacos y los primeros signos o síntomas de problemas cardíacos que usted o alguien de su familia haya desarrollado.
   • Mirarán su perfil médico y buscarán otras enfermedades subyacentes que puedan resultar en un soplo cardíaco, como fiebre reumática.
4. 4 Informe a su cardiólogo si tiene dolor en el pecho, mareos o tiene antecedentes de desmayos. Esta información les ayudará a determinar la gravedad del soplo y calificarlo correctamente.
   • El cardiólogo también verificará si aparece algún síntoma en su cuerpo, como hinchazón en las piernas, los pies o el área facial, cualquier signo de decoloración de la piel en las extremidades o en los labios. También pueden buscar un crecimiento anormal o retrasado en los niños, ya que esto puede indicar problemas cardíacos.
   • Dependiendo de sus síntomas físicos, el cardiólogo determinará si sus soplos son inocentes o anormales. Para los sonidos anormales, harán más pruebas en su corazón.
5. 5 Obtenga una radiografía de tórax. Esto le dará a su médico una imagen clara del área de su pecho, pulmones, corazón y vasos sanguíneos circundantes. También mostrará cualquier agrandamiento de su corazón a más de su tamaño habitual y cualquier problema relacionado con el corazón que pueda estar causando sus soplos.
6. 6 Obtenga un 'ECG'. Se realiza un electrocardiograma o 'ECG' para darle a su médico un gráfico de las señales eléctricas de su corazón o su ritmo cardíaco. Verificarán las ondas eléctricas dibujadas en el gráfico para detectar cualquier anomalía. Cualquier anomalía en las ondas puede indicar defectos en la estructura y función del corazón.
   • Un 'ECG' se realiza colocando electrodos especiales en el pecho. No duele, aunque el gel que se usa con los electrodos suele estar frío y es posible que sienta una leve molestia cuando se quitan los electrodos.
7. 7 Hágase una ecocardiografía. Este procedimiento utiliza ondas de ultrasonido para obtener una imagen detallada de la forma, el tamaño y las estructuras internas de las cámaras y válvulas de su corazón. Esta imagen es muy útil ya que su cardiólogo puede observar su corazón mientras se contrae y bombea sangre para localizar áreas que no funcionan correctamente.
   • Esta prueba debe realizarse en un estado de reposo y durante el estrés, o eco de estrés, donde se le pide al paciente que realice algunos ejercicios para ejercer estrés sobre el corazón para que funcione y bombee más rápido. Esto puede revelar o provocar signos de un problema cardíaco.
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Método 4 de 5: Parte 4: Reconocer los síntomas

1. 1 Si tiene un soplo inocente, no espere mostrar síntomas. Más allá de un latido cardíaco fuerte o anormal, su médico no detectará otros síntomas. De hecho, este tipo de soplo no le hará daño ni restringirá sus actividades físicas.
2. 2 Haga que revisen a su bebé o bebé para detectar un defecto cardíaco congénito. Busque signos de cianosis (piel azulada) en las extremidades, la cara o los labios debido a una disminución en la capacidad del corazón para bombear la sangre adecuada. También pueden estar creciendo a un ritmo anormal y es posible que tenga dificultades para alimentarlos.
3. 3 Fíjese si le falta el aire, tiene dolores en el pecho o hinchazón o edema en las extremidades inferiores. También puede tener un aumento de la sudoración al realizar una actividad física incluso limitada y mareos o somnolencia constantes.
4. 4 Revise las venas de su cuello para ver si están agrandadas. Los pacientes que padecen defectos de las válvulas cardíacas generalmente se ven con palpitaciones o latidos cardíacos irregulares que pueden causar venas grandes del cuello. Esto se debe a anomalías a medida que late el corazón y la disminución de su ejercicio, lo que puede provocar una elevación de la presión arterial. Esto resultará en signos de hipertensión como edema.
   • Su médico también puede notar que tiene un hígado agrandado o hepatomegalia. Un soplo cardíaco anormal provocará un aumento de la presión en la vena cava inferior y las venas hepáticas que transportan sangre desde el hígado, lo que provocará congestión y retención de sangre en el hígado y agrandamiento.
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Método 5 de 5: Parte 5: Identificación de los dos tipos de soplos cardíacos

1. 1 Comprende cómo funciona tu corazón. Su corazón consta de cuatro cámaras y cuatro válvulas. Las dos cámaras superiores se llaman aurículas y las cámaras inferiores se llaman ventrículos.
   • La aurícula derecha recoge la sangre no oxigenada de la vena cava superior e inferior (dos venas grandes) y vierte la sangre en el ventrículo derecho a través de la válvula tricúspide.
   • Luego, el ventrículo derecho empuja la sangre no oxigenada hacia la arteria pulmonar, donde la sangre se mueve hacia los pulmones a través de la válvula pulmonar.
   • Después de realizar este intercambio de gases, la sangre oxigenada regresa al corazón a la aurícula izquierda, que luego la transfiere al ventrículo izquierdo a través de la válvula mitral.
   • Luego, el ventrículo izquierdo empuja la sangre oxigenada hacia la arteria aorta y la sangre se mueve a diferentes órganos del cuerpo a través de la válvula aórtica.
2. 2 Imagine válvulas cardíacas como puertas o portones en su corazón. Permiten que la sangre se transfiera en una sola dirección, evitando que regrese hacia atrás a través de cualquier válvula. El sonido 'lub-Dub' proviene de la apertura y cierre de las válvulas cardíacas.
   • Cuando los dos ventrículos se aprietan para contraerse, las válvulas tricúspide y mitral se cierran para permitir que la sangre entre en las arterias pulmonar y aorta, respectivamente, y no regrese a las aurículas. Este proceso se llama 'sístole' y se escucha como el primer sonido 'lub' en los latidos de su corazón.
   • Cuando las dos aurículas se aprietan para contraerse, los dos ventrículos se relajan para recibir la sangre de ellos y las válvulas pulmonar y aórtica se cierran. Este proceso se llama 'diástole' y se escucha como el segundo sonido 'Dub' en los latidos de su corazón.
3. 3 No se preocupe demasiado si desarrolla un soplo cardíaco inocente o 'inofensivo'. Los soplos cardíacos inocentes generalmente le ocurren a una persona con un corazón sano. La causa exacta no se conoce por completo, pero una teoría es que pueden desarrollarse cuando la sangre viaja a través de las partes del corazón más rápidamente o con un movimiento menos suave. Los soplos inocentes no indican un problema en su corazón, aunque pueden persistir por un tiempo, o pueden durar el resto de su vida sin restricciones o límites perjudiciales para su actividad física.
   • Los soplos inofensivos pueden ser causados ​​por actividad física, fiebre, hipertiroidismo (liberación excesiva de la hormona tiroidea) o anemia (menor cantidad de glóbulos rojos 'glóbulos rojos' para transportar oxígeno a los tejidos). Todas estas condiciones pueden hacer que su frecuencia cardíaca se acelere o alterar el volumen de su circulación sanguínea.
   • También se pueden desarrollar soplos cardíacos inocentes durante el embarazo. La circulación sanguínea en una mujer embarazada es más grande de lo normal para proporcionar una nutrición y oxígeno adecuados al feto.
4. 4 Tenga en cuenta si nació con un soplo cardíaco anormal. Este tipo de soplo puede ser congénito (desde el nacimiento), debido a anomalías o defectos en ciertos sitios de la estructura del corazón. Varias afecciones provocan un soplo cardíaco anormal, que incluyen:
   • Defectos del tabique, que son orificios en la pared del tabique que separan el lado derecho del lado izquierdo del corazón. Es posible que tenga defectos del tabique auricular que se encuentran entre las dos aurículas o defectos del tabique ventricular que se encuentran entre los dos ventrículos. Este defecto es congénito y puede causar una alteración en la velocidad o dirección de la sangre, dando como resultado sonidos de soplos cardíacos.
   • Es posible que haya nacido con anomalías en las válvulas, como estenosis de las válvulas, que pueden disminuir la cantidad de sangre debido a su estrechamiento. También puede tener regurgitación de la válvula, lo que significa que las válvulas no pueden cerrarse por completo, lo que provoca el escape de sangre a través de las válvulas.
   • La miocardiopatía hipertrófica es el agrandamiento y engrosamiento de los músculos del ventrículo izquierdo. Esto puede disminuir la velocidad de la sangre del corazón y la velocidad de bombeo hacia la aorta, lo que resulta en un bloqueo. Esto también daña la válvula mitral al ejercer una presión adicional sobre ella que puede hacer que algo de sangre se escape hacia atrás. Esto también ejerce una presión adicional sobre los músculos del corazón para que se contraigan y puedan impulsar la sangre correctamente.
5. 5 Tenga en cuenta que determinadas enfermedades que se desarrollan en la edad adulta pueden provocar un soplo cardíaco anormal. Estas enfermedades o afecciones incluyen:
   • Fiebre reumática, que es una enfermedad adquirida por un dolor de garganta o una infección por estreptococos que no se tratan. La cura incompleta de una infección por estreptococos puede afectar las válvulas cardíacas, provocando cicatrices y afectando el flujo sanguíneo normal, lo que provocará sonidos de soplo.
   • Endocarditis, una afección que generalmente se observa en pacientes que padecen un defecto cardíaco. Esta afección es causada por la inflamación de los músculos y las válvulas internas del miocardio debido a la propagación de bacterias desde otros lugares del cuerpo a través de la circulación sanguínea. El defecto cardíaco original puede causar coágulos de sangre cerca de las válvulas cardíacas. Estos coágulos pueden hacer que las bacterias se multipliquen, lo que lleva a una inflamación que puede convertirse en un caso potencialmente mortal.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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• Pregunta ¿Puede un soplo cardíaco causar una enfermedad cardíaca? En realidad, es lo contrario: muchos soplos cardíacos son causados ​​por afecciones o enfermedades cardíacas existentes, pero no, los soplos cardíacos en sí mismos no causan enfermedades cardíacas.

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