Cómo hacer un servicio oculto

En el deporte del voleibol, realizar un servicio por debajo del hombro es una de las habilidades más básicas que necesitará. Sacar es el único momento en un partido de voleibol en el que tienes la oportunidad de tener el control de una pelota estacionaria y también puedes anotar muchos puntos de esta manera, por lo que es importante desarrollar una buena técnica. Un servicio por debajo no requiere tanta fuerza como un servicio por encima o tanta práctica como un servicio con salto, por lo que es ideal para principiantes.



servicio con giro de tenis

Parte 1 de 3: Ponerse en posición

  1. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 1

    1 Pon tus pies en posición. Párese con su pie no dominante al frente con los dedos de los pies hacia adelante. Su pie dominante debe estar en la parte de atrás con los dedos apuntando ligeramente hacia afuera.
    • Cambie su peso a su pie dominante.
    • Asegúrese de que sus caderas miren hacia adelante, no inclinadas hacia los lados.
  2. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 2

    2 Prepara la pelota. Ahueca ligeramente tu mano no dominante y coloca la pelota en ella. Asegúrese de que la pelota esté bien balanceada para que no se mueva ni se caiga de su mano.
    • Mantén los dedos ligeramente sueltos para distribuir el peso de la pelota. Esto ayudará a que se mantenga equilibrado.
    • No agarres la pelota con los dedos. Quieres que sea estable, pero aún así tiene que poder salir volando de tu mano cuando lo golpees.
  3. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 3

    3 Baja la pelota. Lleva el brazo que sostiene la pelota al costado de tu cuerpo frente al brazo que golpea. La pelota debe estar a la altura de la mitad del muslo.
    • Estire el brazo con la pelota dentro y muévalo hacia un lado moviendo el brazo a la altura del hombro, no el codo.
    • Quieres que la pelota esté baja para poder poner más potencia en ella mientras mueves todo el cuerpo hacia adelante y hacia arriba.
  4. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 4

    4 Inclina tus hombros hacia adelante. Mueva las caderas hacia atrás y mantenga la parte superior de la espalda recta mientras lleva los hombros hacia la pelota. Esto te acerca un poco más a la pelota para que tengas más control.
    • No se encorve, pero asegúrese de no estar erguido.
    • A medida que las caderas se mueven hacia atrás, puede levantar los dedos del pie delantero de modo que el talón toque el suelo y los dedos de los pies apunten hacia arriba.
    Anuncio

Parte 2 de 3: Apuntar la pelota

  1. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 5

    1 Elija un lugar estratégico para que caiga la pelota. Quieres confundir a la oposición tanto como sea posible. Si está practicando por su cuenta, puede que no parezca tan importante, pero cuando está jugando en un equipo, querrá que la pelota vaya a donde apunte, ¡así que practique apuntar!
    • Primero, practica apuntar a la derecha o izquierda profunda de la cancha. Esto obligará a los transeúntes a salir de la formación.
    • Después de practicar eso, comience a apuntar a lugares entre los jugadores. Esto hará que los jugadores se sientan confundidos sobre quién debe recibir el balón, lo que mejorará su ventaja estratégica.
  2. Imagen titulada Do an Underhand Serve Paso 6

    2 Ajusta tu ángulo a la red. Si está apuntando hacia la izquierda profunda, sus hombros apuntarán hacia la izquierda y su pie trasero se moverá ligeramente hacia la derecha y viceversa.
    • Trace una línea recta con los ojos a través de la cancha. Lleva tus ojos desde el lugar de aterrizaje elegido hasta el punto en la parte inferior de la pelota donde la golpearás.
    • Si tiene que mover la cabeza hacia un lado para trazar una línea desde su punto de aterrizaje hasta su punto de contacto, debe ajustar los pies y los hombros de modo que esté frente al punto de aterrizaje elegido.
  3. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 7

    3 Aprieta la mano que golpea en un puño. Luego, gire el brazo para que los dedos cerrados y el interior de la muñeca queden hacia arriba.
    • Imagine que su puño golpea el punto de contacto de la pelota y sigue una línea hasta el punto donde desea que aterrice.
    • También es posible tener el puño hacia un lado, con la muñeca hacia adentro y el pulgar hacia arriba.
    Anuncio

Parte 3 de 3: Realización del servicio

  1. Imagen titulada Do an Underhand Serve Paso 8

    1 Determina el arco de la bola. El arco deseado de la pelota depende de si desea que la pelota caiga profundamente en el lado opuesto o más cerca de usted. Golpear la pelota con más fuerza hacia adelante significará que la pelota volará más abajo y más rápido hacia el fondo de la cancha, mientras que golpear la pelota hacia arriba significará que la pelota volará más alto y aterrizará más cerca de ti.
    • Por lo general, los arcos bajos que terminan profundos son deseables en el voleibol. Son difíciles de pasar y controlar, por lo que es más probable que consigas puntos.
    • Si sabe que dos personas más cercanas al frente se confundirán por un aterrizaje de servicio entre ellas, puede apuntar a un arco más alto que termine allí.
    • Si busca más velocidad y control, puede probar un saque por encima .
  2. Imagen titulada Do an Underhand Serve Paso 9

    2 Dibuja tu brazo de golpe hacia atrás. Debe moverse rápidamente, como un péndulo. Luego, gírelo hacia adelante con firmeza, golpeando la parte inferior de la pelota con el puño cerrado.
    • Debes golpear la pelota justo debajo del centro para que siga una trayectoria ascendente sobre la red.
    • Acelera tu swing justo antes de hacer contacto con la parte inferior de la pelota.
  3. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 10

    3 Mientras balancea el brazo, dé un paso adelante. Debe cambiar su peso sobre su pie no dominante, que debe estar al frente. Mueva todo su cuerpo hacia adelante y hacia arriba, impulsando la pelota sobre la red.
  4. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 11

    4 Siga adelante con su brazo. Tu brazo debe continuar en un arco hacia arriba después de golpear la pelota. Llevar el brazo hacia arriba garantizará mejor una trayectoria de vuelo recta y verdadera sobre la red.
    • Mantén tu brazo recto. Debe oscilar hacia arriba como un péndulo, a una altura igual o justo por encima de su cabeza.
    • Recuerde la línea imaginaria que trazó desde su punto de aterrizaje hasta su punto de contacto. Su puño debe trazar esa línea a medida que avanza.
  5. Imagen titulada Do an Underhand Serve Step 12

    5 Ponte en una posición lista. Después de servir la pelota, prepárate de inmediato. Párese mirando hacia adelante con los pies separados al ancho de los hombros, las piernas dobladas y los brazos extendidos hacia abajo frente a usted con las manos juntas.
    • Deje que sus brazos se detengan en el seguimiento antes de juntarlos para prepararse.
    • Puede comprobar brevemente cómo cae la pelota, pero no se distraiga demasiado para hacer su parte cuando la pelota vuelva a pasar por encima de la red.
    Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

Buscar Agregar nueva pregunta
  • Pregunta Cuando golpeo la pelota, mi mano inmediatamente comienza a doler. ¿Es esto un signo de lesión y cómo puedo prevenirlo? No es señal de lesión. A veces, cuando los jugadores golpean la pelota en lugares a los que no están acostumbrados, se lastiman y el lugar comienza a doler. Es algo por lo que pasan la mayoría de los jugadores de voleibol, pero demuestra lo duro que eres.
  • Pregunta ¿Miro la pelota mientras sirvo? Sí, especialmente si recién está comenzando, aunque siempre debe estar atento a su entorno.
  • Pregunta Mi pelota va lo suficientemente alta, pero cuando llega a la red no se vuelca. Tengo muchas ganas de formar parte del equipo, pero no puedo servir. ¿Qué debo hacer? Pranathi Selvakumar Da un paso a la vez. Concéntrese en la pelota y también asegúrese de que los movimientos de sus manos sean correctos. Cuando sirva la pelota, puede intentar mover el brazo con el que está sirviendo un poco más hacia arriba para obtener un poco más de altura. Creer en ti mismo es lo más importante. Si tienes tiempo antes de las pruebas, habla con el entrenador o con alguien que conozcas que sea bueno en el servicio y obtén algunos consejos.
  • Pregunta ¿Cómo romperé el hábito de lanzar la pelota cuando hago un saque por debajo? Cuando empiece a practicar, simplemente trabaje en el movimiento de golpear la pelota, sin realmente golpear la pelota. Si hace esto y realmente trabaja duro para lograrlo, su hábito se romperá.
  • Pregunta ¿Con qué parte de mi mano golpeo la pelota? En última instancia, golpeará la pelota con el interior de las palmas y los pulgares, cerca de donde su mano se encuentra con su muñeca.
  • Pregunta ¿Qué altura debe tener la pelota si recién estoy comenzando? Realmente no importa, pero si no tienes una red, intenta golpear la pelota para que alcance al menos 10 pies en el aire.
  • Pregunta ¿Dónde debo golpear la pelota en mi mano? Emily Newton Haga un puño con la mano que sirve. Gírelo para que pueda ver sus uñas. Golpearás la pelota cerca de tu muñeca.
  • Pregunta ¿Puedo hacer un saque por debajo con la mano abierta? ¡Por supuesto! Entonces tienes más posibilidades de no darte con el clavo. Asegúrese de que la mano que sirve esté hacia afuera de modo que golpee donde su palma se encuentra con su muñeca. También asegúrese de no abofetearlo (eso requerirá práctica).
  • Pregunta ¿Debería empezar a correr? Su 'inicio de carrera' debe ser solo de dos o tres pasos. Si comienza a correr, la pelota podría caerse de sus manos.
  • Pregunta ¿Cómo consigo que mi servicio sea más fuerte? Recién comencé a aprender y mi servicio aún no es lo suficientemente alto. ¡Sigue practicando! Su técnica mejorará a medida que su cuerpo memorice los movimientos. Intenta golpearlo desde la parte inferior de la pelota para que suba más.

Temas Populares

Una entrevista nunca antes vista entre Oprah y la fallecida Cicely Tyson saldrá al aire como parte de la serie 'OWN Spotlight'. A continuación, le indicamos cómo puede verlo en línea.



Utah y Northwestern se encuentran en el Holiday Bowl 2018 en la víspera de Año Nuevo. Aquí se explica cómo ver el juego en línea.



Los Packers y los Saints se enfrentan en Sunday Night Football. Aquí se explica cómo ver una transmisión en vivo del juego en línea sin cable.



¿Es la idea de Wimbledon de todo blanco un dolor de cabeza?



Si está buscando ver el Super Bowl LV en español, aquí están todas las diferentes formas en que puede hacerlo en los Estados Unidos.