Cómo hacer una patada en bicicleta

De vuelta a la portería, fuera de posición, bien defendido, recibe un pase de centro perfecto. La esperanza no se pierde. Desde Pelé a Wayne Rooney, muchos de los grandes han bloqueado a los porteros con una patada de bicicleta oportuna que redirige un pase brillante a una mala posición, haciendo un gran disparo en el proceso. Puede aprender los conceptos básicos para completar una patada en bicicleta usted mismo, así como también cómo practicar correctamente y buscar la oportunidad adecuada en un juego.

Pasos

Parte 1 de 3: Aprendiendo lo básico

1. 1 Da la espalda a donde quieras que vaya la pelota. Para hacer una patada en bicicleta correctamente, básicamente necesitará caer hacia atrás y patear la pelota hacia arriba y por encima de su cabeza, en la dirección opuesta a donde estaba mirando. Es una jugada inesperada y espectacular cuando se hace correctamente, porque estás mirando en la otra dirección.
   • La mayoría de los tiros de bicicleta se realizan dentro del área de penalización, al recibir algún tipo de pase cruzado u otro, en un intento de anotar. Por lo general, no es algo que la mayoría de los jugadores pretendan hacer, sino algo que podrías terminar teniendo que hacer en el momento.
2. 2 Empuja con el pie que patea. Para iniciar el movimiento de la patada de bicicleta clásica, levante la rodilla de su pie no dominante y empuje del suelo con el pie que patea. Cuanto más alto puedas levantar el pie que no patea, mejor, porque esto te ayudará a obtener el impulso necesario para que el pie que patea se levante y se repita correctamente.
   • Dependiendo de dónde se encuentre en el campo y qué tan cerca esté de la pelota, es posible que desee patear con uno u otro pie, pero debe empujar con el mismo pie con el que desea patear.
3. 3 Inclina la cabeza y los hombros hacia atrás. A medida que levantas la pierna, lanza tu impulso hacia atrás, como si estuvieras tratando de alejarte de la pelota y dejarte caer de nuevo al suelo. Tenga cuidado de no echar la cabeza hacia atrás demasiado rápido o de no sumergir su cuerpo en un giro completo. Manténgase concentrado en la patada y en hacer contacto con la pelota, no retrocediendo súper rápido.
   • Piense en la escena en La matriz , en el que Neo intenta salir del camino de una ráfaga de balas inclinándose hacia atrás. Eso es lo que buscas, pero más rápido.
4. 4 Levanta la pierna que patea hacia arriba mientras caes. A medida que su impulso lo lleve hacia atrás, 'bicicleta' sus piernas, llevando el pie que no patea hacia el suelo y llevando la pierna que patea, de la que saltó, hacia la pelota para hacer contacto.
   • Esta rotación de los pies es donde la patada recibe su nombre, usando tu pierna que no patea para impulsarte y darte palanca para patear la pelota hacia atrás.
5. 5 Golpea la pelota. Use la cresta en la parte más dura de la parte superior de su pie, si es posible, conduciendo la pelota directamente sobre su cabeza y detrás de usted. Lo ideal es que desees patear la pelota al ras en el lado opuesto de la pelota desde la portería, y no en la parte inferior de la pelota, lo que podría terminar enviando la pelota hacia arriba en el aire.
   • Es muy difícil hacer contacto limpio con una pelota durante una patada de bicicleta, por lo que se usa más comúnmente como una maniobra improvisada en el último minuto. Vigílalo de cerca y trata de darle el mejor toque que puedas.
6. 6 Prepárate. Extienda los brazos a los costados para reforzar la caída y agárrese con los brazos lo más amplios posible para aliviar la presión de los golpes en la espalda y las caderas. Tenga mucho cuidado de no girar hacia atrás demasiado rápido,
   • Algunos jugadores prefieren tomar el bache con el costado, en lugar de con la espalda plana. Practique algunas patadas de bicicleta y sienta lo que funciona mejor para usted y su estilo de juego.
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Parte 2 de 3: Practicar con seguridad

1. 1 Practica solo sobre hierba. Obviamente, caer de espaldas para dar una patada no está exento de peligros. Para disminuir la posibilidad de lastimarse al caer de espaldas, practique solo en el césped para que el impacto sea lo más suave posible. Caerse de espaldas sobre parches de tierra o concreto es una buena manera de lastimarse. Esta no es una maniobra de fútbol sala.
2. 2 Aprenda a agarrarse y caerse de forma segura. Si va a practicar patadas de bicicleta, asegúrese de agarrarse con cuidado, practicando lanzar los brazos a los lados para prepararse para el impacto y un movimiento automático. Practica hasta que puedas hacerlo sin pensar.
3. 3 Dedique más tiempo a practicar los fundamentos. Una patada en bicicleta es una dulce guinda del pastel de tus habilidades futbolísticas, pero no debería ser algo que practiques con regularidad. Pasar un poco de tiempo al final de la práctica haciendo algunos tiros en bicicleta está bien, pero pasa más tiempo trabajando en tu juego de pies, lanzando la pelota y desarrollando el oficio del fútbol.
4. 4 Haz que alguien más te dé la pelota. Es difícil practicar las patadas en bicicleta solo, porque son básicamente despejes. Haga que un compañero de equipo le dé pases desde una variedad de direcciones y trate de practicar cómo darle un buen toque sin tener que atraparlo primero. Las patadas redireccionales, como las de bicicleta, son muy difíciles de realizar, lo que las hace dignas de practicar para jugadores intermedios y avanzados que buscan mejorar su juego.
   • Si no tiene a nadie con quien practicar, intente hacer rebotar la pelota en una superficie dura para que regrese en su dirección, o hágalo parte de un rutina de malabarismo .
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Parte 3 de 3: Usar una patada de bicicleta en un juego

1. 1 Busque el pase primero . Si bien son espectaculares, las patadas en bicicleta son golpes de baja probabilidad. Estás lanzando la pelota a ciegas, por lo que es más probable que falles el tiro, falles a un defensor o falles el golpe por completo. Cuando estés en el área de espaldas a la portería, busca primero un compañero de equipo abierto.
   • Si no hay nadie abierto, considere primero atrapar la pelota con los pies y hacer jugadas alrededor de los defensores, o tratar de hacer un golpe más limpio en la pelota. Darle un pequeño toque de redirección con una patada de bicicleta puede estar bien, pero obtendrás más potencia de un golpe desde el suelo.
2. 2 Mantente al lado . La mayoría de los tiros de bicicleta se realizan en el área de penalti cuando su equipo tiene el balón y está tratando de anotar. Cada vez que te adentres en el territorio de tu oponente e intentes ponerte en posición de anotar, haz una doble verificación y asegúrate de tener la defensa entre tu posición y la portería.
3. 3 Manténgase alejado de los defensores. Si estás en buena posición para intentar una patada de bicicleta, asegúrate de no enredarte con ningún defensor molesto mientras lo haces. Dado que una patada en bicicleta implica levantar el pie con tacos en el aire, es más probable que patees a otro jugador y te carguen. Tenga cuidado de no ser marcado por una patada alta.
4. 4 Ponle la mayor cantidad de energía posible. Si va a apretar el gatillo, asegúrese de estar completamente detrás de la pelota. Redirigir la pelota con un pequeño toque sería mejor si pudiera hacerlo un poco más preciso atrapando la pelota primero y mirando la portería. La patada de bicicleta tiene que ver con la sorpresa y la potencia, lo que significa que debes golpear la pelota con fuerza para que no importe dónde termine, siempre que termine en la portería. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Qué debo hacer si tengo miedo de lastimarme? Trabaje con un entrenador capacitado que pueda guiarlo sobre las formas más seguras de realizar la mudanza.
• Pregunta ¿Qué pasa si me rompo la espalda? Joven_Mage Practica sobre una colchoneta hasta que la perfecciones, si te caes, usa tus manos / codos para frenar la caída.
• Pregunta ¿Cuánto tiempo necesito para practicar? Las patadas de bicicleta tienen que ver con el tiempo y la precisión. Si puedes hacer que alguien te lance la pelota desde una distancia cercana, entonces haz que retroceda cada tres intentos, y haz esto dos veces por semana, lo tendrás listo en 4 meses.
• Pregunta ¿Cómo puedo poner más potencia en mi patada? Intenta golpearlo con cordones y agrega un pequeño tirón a tu patada, como un vaquero tirando una cuerda con un látigo.
• Pregunta ¿Qué debo hacer si sigo perdiendo el gol pateando la pelota en el lugar equivocado? Mientras está en el aire, asegúrese de que su pie y la pelota estén alineados. Luego, inclina la cabeza hacia atrás y mira hacia dónde quieres que vaya la pelota. Todo lo demás debería encajar en su lugar a menos que te esfuerces demasiado.
• Pregunta ¿Qué debo hacer si tengo miedo de caerme? Joven_Mage Practica sobre un tapete hasta que estés bien para hacerlo en el piso. Prueba también en la playa o en la nieve.
• Pregunta ¿Se supone que debo saltar cuando lo hago? Aaron Connor Si. Empiece por lanzar su pierna más débil al aire. Una vez que hayas alcanzado la altura máxima, lanza tu pierna fuerte hacia la pelota. No olvide caer hacia atrás mientras hace todo esto. Recuerde, la mudanza puede ser muy peligrosa si no se hace con cuidado. Levanta la barbilla y cae de espaldas. Esto vendrá con la práctica.
• Pregunta Si hago mal la patada bicucleada, ¿qué tan grave será la lesión? ¿Iré al hospital? Puede o no lesionarse, depende de cómo caiga al suelo. La mayoría de las veces, solo tendrá un moretón o algo de dolor que desaparecerá después de unos minutos. Así que no, probablemente no tendría que ir al hospital por una lesión relacionada con una patada en bicicleta.
• Pregunta ¿Qué pasa si soy el único delantero y el balón está alto? Puedes hacer un cabezazo y anotar o intentar controlarlo y luego hacer una volea.
• Pregunta ¿En qué situación tendría que patear? Mucha gente lo hace en el área de una esquina para anotar. A veces la gente los hace cuando hay una bola alta.