Cómo defenderse de un abrazo de oso por detrás
Si alguien te agarra por detrás, hay dos razones probables. Una es que tienen ganas de darte un abrazo. La segunda es que van a hacer algo terrible. Si ese es el caso, debes aprender a defenderte, porque ...
Cómo hacer un derribo de una sola pierna
Los derribos con una sola pierna son técnicas que puedes usar mientras luchas para llevar a tu oponente al suelo. Realizar un derribo alto con una sola pierna es lo más fácil de aprender para los principiantes e implica agarrar a tu oponente por la rodilla ...