Cómo vestirse para esquiar

Si está planeando un día en las pistas, el calor es solo la mitad de su objetivo. Como estará activo, también necesitará materiales que absorban el sudor de su piel. La mejor manera de vestirse para esquiar es concentrarse en una capa de ropa a la vez. Comienza con la capa base. Luego, ponte la capa intermedia. Finalmente, vístase con la capa exterior y tome medidas para protegerse.

Pasos

Parte 1 de 4: Ponerse la capa base

1. 1 Busque una textura similar a un 'waffle'. Estas texturas son mejores para eliminar la humedad de su cuerpo. También te mantendrán caliente en condiciones de mucho frío. Elija una capa con una textura que se parezca más a un gofre.
2. 2 Use una camiseta térmica. Elija una camisa térmica fina y absorbente que se ajuste a su pecho. Opte por materiales sintéticos como el polipropileno. La lana también es una buena opción ya que regula naturalmente el calor, absorbe el sudor y tiene propiedades antimicrobianas. La lana también retiene el 80% de sus propiedades térmicas cuando está húmeda. Evite el algodón, ya que no tiene el poder de absorción que necesitará en las pistas y pierde sus propiedades de calentamiento cuando está mojado. Asegúrese de que la parte superior no se deslice mientras camina.
3. 3 Ponte pantalones térmicos. Asegúrese de que sean delgados y se ajusten a sus piernas. Este ajuste al lado del cuerpo te mantendrá abrigado. Elija una tela sintética para absorber la humedad. Anuncio

Parte 2 de 4: Ponerse la capa intermedia

1. 1 Opta por el vellón. Esta tela está disponible en diferentes pesos y es ideal para absorber y aislar. El algodón no absorbe la humedad ni aísla tampoco. Elija una tela que sea una mezcla entre ajustada y voluminosa. De esta manera, obtendrás el aislamiento y la potencia de absorción que necesitas sin tener que esforzarte por colocar tu capa exterior sobre la capa intermedia.
2. 2 Ponte un suéter de capa intermedia. Use un suéter o chaqueta con media cremallera o cremallera completa con cuello alto. Esto te mantendrá más caliente. Busque cremalleras en las axilas conocidas como 'orificios de ventilación' para permitir que el sudor se escape correctamente.
3. 3 Use una cubierta blanda para condiciones de viento. Las cubiertas blandas se ajustan a la forma pero son más elásticas para brindar comodidad. Vienen en variedades resistentes al viento y a prueba de viento. Busque conchas blandas con un revestimiento DWR impermeable en el exterior.
4. 4 Ponte pantalones de capa intermedia, si es necesario. Esta capa puede ser opcional con la tecnología de tejido actual para las capas base y exterior. Pídale ayuda al personal de la tienda si es nuevo en el esquí. Si necesita pantalones de capa intermedia, elija algo relativamente ajustado para permitir que la capa exterior se deslice sin problemas. Anuncio

Parte 3 de 4: Ponerse la capa exterior

1. 1 Ponte una chaqueta de esquí. Opte por algo lo suficientemente espacioso para acomodar cómodamente sus capas, pero no demasiado suelto o voluminoso. Asegúrese de que sea impermeable y esté debidamente aislado esquí chaqueta - no una sudadera con capucha o una sudadera. Las chaquetas de esquí utilizan tejidos, aislamiento y elementos especiales para mantenerte abrigado. Estos incluyen telas impermeables y transpirables, aislamiento que retiene el calor y un faldón para polvo o puños y dobladillo que se pueden cerrar.
2. 2 Ponte pantalones de esquí. Elija pantalones de esquí reales hechos para las pistas. Tienen un puño de polvo interior que se desliza sobre las botas para evitar que entre la nieve. Los pantalones deben ajustarse bien y permitirle moverse cómodamente.
3. 3 Use calcetines de esquí. Use solo un par de calcetines para evitar que sus pies suden demasiado. Tus calcetines deben ser finos pero cálidos. Si alquila botas, elija calcetines un poco más gruesos para mayor comodidad. Asegúrese de que tengan relleno para proteger sus espinillas cuando presionen contra sus botas de esquí.
4. 4 Ponte las botas de esquí. Cualquier otra bota no se enganchará a tus esquís. Compra o alquila botas que se ajusten al ancho de tus pies. Busque botas con buena flexibilidad. Si practica esquí de forma recreativa, evite las botas rígidas diseñadas para las carreras. Anuncio

Parte 4 de 4: Proteger su cabeza, rostro y manos

1. 1 Proteja la piel expuesta con bloqueador solar. No importa cuáles sean las condiciones en las pistas, esto es imprescindible. Puede sufrir quemaduras solares incluso si hace frío y está nublado. Opte por un SPF 15-30, dependiendo de qué tan clara sea su piel.
   • ¡No te olvides de tus labios! Unte un bálsamo labial con un FPS de al menos 15.
2. 2 Ponte guantes de esquí. Asegúrate de que estén diseñados para esquiar. Los guantes normales no le brindarán la protección que necesita. Los guantes de esquí son más gruesos y tienen un forro de goma en el exterior para facilitar el agarre. Si planea esquiar en un clima muy frío y / o en un terreno accidentado, compre guantes con protección para las muñecas y un guante interior incorporado.
3. 3 Use gafas protectoras. Gaste el dinero extra en gafas de alta calidad. Te protegerán de la ceguera de la nieve y te ayudarán a navegar en condiciones nubladas con pocas sombras. También lo protegerán de los escombros voladores que pueden quedar atrapados en sus ojos.
   • Cuando regrese de las pistas, deje que sus gafas se sequen fuera de su estuche protector para evitar la acumulación de moho.
4. 4 Ponte una polaina. Una polaina es un tubo de fieltro que se coloca en el cuello. Póntelo sobre la boca en días especialmente fríos. Mantenga siempre la parte inferior de la polaina debajo del cuello de su chaqueta de esquí.
5. 5 Ponte un casco. Un sombrero mantendrá su cabeza caliente, pero un casco lo protegerá de lesiones en la cabeza. Haga de esto una regla para cualquier condición en la que pueda estar esquiando. Los cascos vienen en variedades básicas de baja tecnología o formas de alta tecnología con auriculares si desea escuchar música mientras esquía.
   • Para mayor calidez, use un sombrero ajustado debajo del casco.
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Listas de ropa y accesorios de esquí

Lista de ropa de esquí Accesorios de esquí

Preguntas y respuestas de la comunidad

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• Pregunta ¿Qué usan las mujeres para el fin de semana de esquí si no esquían? Use leggings con bonitos calcetines y una camisa de manga larga con un bonito chaleco encima. Combínalo con botas.
• Pregunta ¿Puede usar pantalones de aguanieve en lugar de pantalones de esquí? Puede usar pantalones granizados, pero no son tan abrigados. Los pantalones de esquí están hechos para aislarte del frío y la nieve húmeda.
• Pregunta ¿Puedo usar botas normales para esquiar? No puedes usar botas normales mientras esquías porque no se encajarán en tus esquís.
• Pregunta ¿Necesito usar pantalones con la ropa interior térmica? Solo uso ropa interior térmica con pantalones de esquí en la parte superior, no tienes que tener una capa entre ellos. Por supuesto, todo se reduce a sus preferencias personales.
• Pregunta ¿Es mejor usar un abrigo de invierno grueso o una sudadera y un abrigo más ligero encima? Un abrigo más ligero puede calentarlo si usa una térmica debajo, pero si solo desea usar una sudadera, un abrigo grueso en la parte superior lo mantendrá más abrigado. Las capas son siempre más fáciles al esquiar y moverse en el frío, por lo que el abrigo más pesado podría ser más estrecho, según de qué esté hecho.
• Pregunta He visto algunos pantalones de esquí en línea que parecen leggings, en lugar de los pantalones de esquí más holgados que se ajustan a las botas. ¿Realmente puedes usar pantalones de esquí ajustados y mantenerte abrigado y seco? Los leggings delgados probablemente están destinados a ser una capa base o intermedia. La capa exterior debe cubrir la parte superior de tus botas.
• Pregunta ¿Tiene que ser específicamente guantes de esquí en particular? ¿Los guantes de -40 funcionarán incluso si no tienen la empuñadura de goma? No es necesario llevar guantes de esquí, solo se recomienda. Solo asegúrese de que los guantes mantengan sus manos calientes para que no se congele.
• Pregunta ¿Puedo usar pantalones de chándal en lugar de pantalones térmicos? Claro, siempre que estén hechos de un material impermeable, para que si te caes, la nieve no te moje los pantalones.
• Pregunta ¿Puedo usar un sostén debajo de una camisa térmica o debo usar una camiseta? Puedes usar un sostén deportivo. Otros sujetadores también funcionarán, pero esquiar es bastante atlético.
• Pregunta ¿Puedes hacer snowboard con botas normales? WikiaWang Respuesta superior No, no puede. Necesita botas de snowboard diseñadas especialmente para sujetarlas a una tabla de snowboard.

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Consejos

• Si se siente abrumado por las diferentes opciones al elegir el equipo de esquí, hable con un vendedor en la tienda. Ellos podrán indicarle cuál es el mejor equipo que se adaptará a su situación.

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Advertencias

• Usar muy poca ropa puede resultar en congelación. Usar demasiado puede provocar un sobrecalentamiento.
• El esquí, como muchos deportes, es peligroso. Esquía con un entrenador si no tienes experiencia.

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