Cómo hacer crecer tu cabello súper largo

Pelo largoes un look genial, clásico y versátil. Conseguir un cabello súper largo no siempre es posible y depende de la duración del ciclo de crecimiento del cabello, que tiene 3 fases: crecimiento, reposo y caída. Si tiene una fase de crecimiento corta, es posible que no pueda crecer el cabello más de 6 a 12 pulgadas (15 a 30 cm). Sin embargo, con un poco de cuidado, puede hacer que su cabello crezca más. Buscarproductos con calidad de salónafortalecer tu cabelloy hacer pequeños ajustes a tucomiendoy ejercicio rutina para promover el crecimiento del cabello. Con un poco de tiempo y esfuerzo, puedes tener el cabello largo y hermoso que deseas.

Pasos

Método 1 de 3: Cambio de rutina de cuidado del cabello

1. 1 Cepillate el pelo suavemente. Utilice un cepillo con cerdas naturales de jabalí. Cepille su cabello desde las puntas y muévase hacia arriba para desenredar su cabello seco. Elimine los enredos lentamente y nunca se rasgue ni tire del cabello al cepillarse.
   • Si lo tiene a mano, aplique algún tipo de protector para el cabello antes del cepillado para minimizar las puntas abiertas.
   • No cepille el cabello mojado o puede hacer que los mechones de cabello se rompan.
2. 2 Masajea tu cuero cabelludo diario. Utilice las puntas de los dedos para realizar movimientos circulares suaves para darle un masaje relajante al cuero cabelludo. Esto aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que hace que los folículos pilosos crezcan más rápido.
   • Un buen momento para hacer un masaje en el cuero cabelludo es en la ducha mientras te lavas el cabello con champú.
   • Si está trabajando con cabello seco, aplique unas gotas de aceite para el cabello en el cuero cabelludo para evitar que se tire demasiado del cabello.
3. 3 Champú sólo una o dos veces por semana. Lavarse con champú todos los días puede secar el cabello, lo que puede ralentizar su crecimiento. Lavar con champú una o dos veces por semana debería ser suficiente para mantener tu cabello limpio. En otros días, simplemente enjuague su cabello con agua y luego aplique acondicionador. Si su cabello se siente sucio durante la semana, use un champú seco en lugar de lavarse el cabello cuando está mojado.
4. 4 Acondiciona tu cabello cada vez que lo laves. El acondicionador repone los aceites y la humedad perdidos durante el proceso de lavado con champú. Nunca descuides la aplicación de un acondicionador de calidad en tu cabello los días que te laves el champú. Es vital reponer tu cabello para mantenerlo fuerte, lo que promueve el crecimiento.
   • Además de su acondicionamiento normal, intente hacer untratamiento de acondicionamiento profundoo mascarilla para el cabello una vez a la semana. Esto le dará más brillo y fuerza a tu cabello.
5. 5 Gire la ubicación de su cola de caballo . Si se jala el cabello hacia atrás todos los días, no coloque la cola de caballo en el mismo lugar todos los días. Esto puede desgastar las hebras y ralentizar el crecimiento de su cabello. Tire de su cabello hacia atrás en un lugar ligeramente diferente cada día moviéndolo hacia arriba o hacia abajo en su cabeza.
   • Para evitar roturas, utilice únicamente bandas elásticas y gomas para el pelo cubiertas con tela. No uses una liga de goma.
   • Evite levantarse el cabello mientras aún está húmedo.
6. 6 Seca tu cabello con un paño de microfibra en lugar de una toalla. Usar una toalla para secar el cabello provoca que se rompa ya que el cabello queda atrapado en los mechones tejidos de la toalla. En su lugar, use un paño de microfibra diseñado específicamente para secar el cabello o incluso una camiseta vieja. Esto minimiza la rotura y las puntas abiertas.
7. 7 Recorta tu cabello media pulgada cada dos o tres meses. Descuidar las puntas de tu cabello por mucho tiempo provocará puntas abiertas. Estos pueden subir hacia las raíces de tu cabello, causando daño y ralentizando el crecimiento. Recortarte el cabello periódicamente ayudará a que crezca más rápido.
8. 8 Usa una funda de almohada de seda. Las fundas de almohada hechas de algodón o lino, aunque pueden sentirse suaves, son lo suficientemente ásperas como para agarrar mechones de cabello y causar roturas. Cambia a una funda de almohada de seda. Detendrá la fricción no deseada mientras duerme. Anuncio

Método 2 de 3: Usar productos que promuevan el crecimiento del cabello

1. 1 Aplicar un hidratante mascara de cabello una vez por semana. Pase por un salón o una tienda de productos de belleza local e invierta en una mascarilla hidratante para el cabello. Aplica la mascarilla en las puntas de tu cabello y muévela hacia las raíces. Deje la mascarilla puesta durante el período de tiempo requerido y luego enjuague. Esto mantendrá tu cabello fuerte e hidratado, fomentando su crecimiento.
2. 2 Aplique un protector de calor cuando secado con aire o enderezamiento tu cabello. El calor puede causar graves daños al cabello si no se toman las precauciones adecuadas. Se debe aplicar un protector de calor de calidad en todo el cabello antes de secarlo o alisarlo. También debe limitar los tratamientos térmicos en general, ya que esto ayuda a que el cabello crezca más rápido.
   • Trate su cabello con calor solo para ocasiones especiales. Por ejemplo, omita el tratamiento térmico hasta una cita nocturna o una salida nocturna con amigos.
3. 3 Elija champús con ingredientes naturales. Siempre revise la etiqueta de ingredientes antes de comprar un champú. Los champús que minimizan el uso de productos químicos y contienen productos naturales son la mejor opción para tu cabello.
   • Evite los champús con los ingredientes lauril sulfato de sodio y lauril sulfato de sodio, ya que generalmente son malos para el cabello. También debe buscar ingredientes como parabenos, fragancias, alcohol benzoílico y benzoato de sodio.
   • En general, opta por un champú con una pequeña cantidad de ingredientes. Busque ingredientes naturales, como aceites y alimentos, en lugar de aditivos químicos.
4. 4 Utilizar acondicionador sin enjuague . Los acondicionadores sin enjuague retienen la humedad y mantienen tu cabello protegido todo el día. Incluso cuando uses un acondicionador regular, aplica un acondicionador sin enjuague después para proteger tu cabello de la rotura.
5. 5 Haz un tratamiento de acondicionamiento profundo de proteínas una vez al mes. Puede reservar un tratamiento acondicionador de proteínas en un salón local o comprar un kit usted mismo. Los tratamientos profundos de proteínas implican un acondicionamiento profundo del cabello con una mascarilla con proteínas añadidas. Esto fortalece tu cabello y promueve el crecimiento.
6. 6 Utilizar aceites esenciales Antes de ir a la cama. Para aplicar los aceites esenciales, masajee suavemente su cuero cabelludo.Aceites esencialesque son buenos para el cabello incluyen lavanda, romero, tomillo, semilla de uva, aceite de palma, aceite marroquí y aceite de argán.
   • Es peligroso aplicar aceites esenciales directamente sobre el cuero cabelludo. Use un aceite portador, como el aceite de oliva, para diluir los aceites esenciales. Use solo unas gotas de cualquier aceite esencial en una cucharada o dos de un aceite portador.
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Método 3 de 3: Ajustar su estilo de vida

1. 1 Come sano . Una alimentación saludable le da a tu cabello la nutrición que necesita para crecer. Los alimentos que ayudan con el crecimiento del cabello son el salmón, las nueces, las espinacas, los arándanos, las batatas y el yogur griego.
   • Además de comer alimentos saludables, esfuércese por reducir los alimentos no saludables como los alimentos procesados, los dulces y la comida chatarra.
2. 2 Hidratar tú mismo. Esfuércese por beber agua con cada comida, lleve consigo una botella de agua durante todo el día y pase por las fuentes de agua cada vez que las vea. Evite tomar otras bebidas, como jugos o refrescos, con las comidas. Cuanta más agua beba, más rápido crecerá su cabello.
3. 3 Minimiza tu estrés . Los altos niveles de estrés dañan su salud en general. Esto puede resultar en un crecimiento del cabello más lento o incluso en la caída del cabello. Encuentre formas de reducir el estrés en su vida.
   • Pruebe técnicas de reducción del estrés como el yoga, la respiración profunda y la meditación. Puede unirse a una clase o buscar rutinas guiadas en línea.
   • Intente realizar una rutina de ejercicios. Las endorfinas pueden ayudarlo a controlar el estrés y tener beneficios adicionales para la salud.
   • Comunícate con los demás cuando estéssentirse estresado.El desahogo con amigos y familiares puede ayudar a reducir sus niveles generales de estrés.
4. 4 Toma un suplemento de biotina diario. La biotina es un suplemento que aumenta considerablemente el crecimiento de proteínas en el cabello y las uñas. Puede comprar suplementos de biotina en tiendas naturistas o farmacias. Tomado a diario, su cabello crecerá más rápido y más fuerte.
   • Siempre hable con su médico antes de introducir nuevos suplementos en su dieta.
5. 5 Toma tus vitaminas . La mayoría de las vitaminas necesarias para un cabello sano se encuentran en las frutas y verduras que consume a diario. Para obtener un impulso adicional de estas vitaminas, tome un poco más a diario. Elija un multivitamínico o intente tomar suplementos de vitaminas A, B2 y E que benefician el crecimiento del cabello.
   • Hable con su médico antes de introducir vitaminas en su dieta.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿La ducha con agua fría realmente ayuda a tu cabello?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga licenciada El enjuague con agua fría sella las cutículas, creando una barrera suave entre el cabello y el medio ambiente. Esto puede ayudar a proteger su cabello de fuentes de daño como el sol, el agua y el calor.
• Pregunta ¿Qué tan rápido crece el cabello?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga autorizada El cabello crece aproximadamente 1/2 pulgada por mes. Esta tasa aumenta ligeramente en verano y disminuye ligeramente en invierno.
• Pregunta ¿Qué aceite hace que tu cabello crezca más rápido?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga autorizada El argán, el coco y el aceite de oliva son solo algunos de los tipos de aceites que benefician a su cabello. Mantener las hebras suaves e hidratadas reduce la posibilidad de rotura, lo que facilita la obtención de más longitud.
• Pregunta ¿Cómo puedo aumentar el crecimiento de mi cabello?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga licenciada Puede tomar suplementos de biotina para fortalecer y alargar los folículos pilosos, lo que maximiza el crecimiento. El masaje del cuero cabelludo también es eficaz para estimular el crecimiento.
• Pregunta ¿Cuánto tiempo puede dejarse crecer el cabello?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga licenciada Esto es diferente para diferentes personas. Puede hacer crecer su cabello mientras lo permita la fase de crecimiento de su cabello. Para algunos, esto es solo para los hombros, para otros, es para el piso.
• Pregunta ¿Cómo ayuda enjuagar el cabello con agua fría?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga licenciada El enjuague con agua fría sella las cutículas creando una barrera suave entre sus mechones y el medio ambiente, como el sol, el agua y el calor, que pueden causar daños.
• Pregunta ¿Qué sucede cuando te duchas de 3 a 4 días o más a la semana?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga licenciada Podría despojar su cabello de los aceites naturales y dejarlo seco y más propenso a dañarse.
• Pregunta ¿Cómo ayuda la biotina a acelerar el crecimiento del cabello?Laura Martín
  La cosmetóloga con licencia Laura Martin es una cosmetóloga con licencia en Georgia. Es estilista desde 2007 y profesora de cosmetología desde 2013.Laura MartínRespuesta experta en cosmetóloga licenciada La biotina alarga y fortalece el folículo piloso, proporcionando un entorno óptimo para el crecimiento. También ayuda al cuerpo a producir proteínas capilares. Todo esto maximiza el potencial de su cuerpo para hacer crecer el cabello a su máxima capacidad.
• Pregunta ¿Cómo puedo hacer crecer mi cabello más rápido en un mes?Jenny Tran
  La estilista profesional Jenny Tran es estilista y fundadora de JT Hair Lab de Jenny Tran con sede en el área metropolitana de Dallas, Texas. Con más de siete años de experiencia profesional en el peinado del cabello, Jenny se especializa en coloración, corte de cabello y extensiones de cabello. JT Hair Lab es un transportista autorizado de R + Co y de Milbon y se compromete a utilizar productos con ingredientes de calidad.Jenny TranEstilista profesional Respuesta experta No puede hacer que su cabello crezca mucho más rápido de lo que lo hace naturalmente, pero puede hacer algunas cosas para fortalecerlo, lo que puede mantener un crecimiento constante. No te laves el cabello con demasiada frecuencia, ya que esto puede resecar tu cabello y dañarlo. Una o dos veces por semana es suficiente. Asegúrate de mantener tu cabello hidratado usando también un acondicionador o un suero a base de aceite. Por último, debes recortarte el cabello cada pocos meses. Cortar tu cabello elimina las puntas abiertas, lo que mantiene tu cabello saludable y te permitirá dejarlo crecer por más tiempo.
• Pregunta ¿Cuál es la mejor manera de cepillar mi cabello para ayudarlo a crecer? Desde abajo, empieza a desenredarlo primero. Luego, sube después de desenredar. Peina de arriba hacia abajo para ayudar a que los aceites lleguen a las puntas de tu cabello.