Si quieres aplanar tu pecho con una carpeta, ¡definitivamente no estás solo! De hecho, hay productos que puede comprar en línea solo para este propósito que son seguros y fáciles de usar. Sin embargo, si quieres hacer el tuyo propio, tienes opciones. Intente convertir un par de medias en una carpeta para el pecho, por ejemplo. Cuando use una carpeta, tome algunas precauciones; si está demasiado apretado o está usando el material incorrecto, podría dañar su tejido.
Pasos
Método 1 de 3: Convirtiendo mallas en una carpeta de pecho
- 1 Compra o encuentra un par de pantimedias o pantimedias con parte superior de control. Puedes usar cualquier pantimedias para este propósito. Si tiene aproximadamente el mismo tamaño en su cintura que en su pecho, puede comprar su tamaño normal. De lo contrario, use una cinta métrica suave para medir su pecho. Comience con un extremo en el frente y rodee su espalda hasta que llegue al frente con el otro extremo. Tíralo ligeramente sobre tu pecho y luego toma la medida donde el extremo se superpone al resto de la cinta métrica.
- Puedes usar esta medida para encontrar la talla de medias que necesitas. Consulte las tablas de tallas en la parte posterior de los paquetes o en línea cuando compre sus medias.
- 2 Corta las piernas de las medias. Dejando de 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) de las piernas en ambos lados, use tijeras afiladas para cortar en línea recta a lo largo de cada pierna. Deberías tener mallas que parezcan pantalones cortos ahora.
- 3 Crea un agujero para tu cabeza cortando la entrepierna. Empiece por encontrar la entrepierna en las mallas. Luego, alisa las mallas para que se vean como un par de pantalones cortos planos. Con un par de tijeras, corte un agujero en la entrepierna que sea lo suficientemente grande para que entre la cabeza.
- Si el agujero no es lo suficientemente grande como para que pase tu cabeza, usa tus tijeras para abrirlo más.
- 4 Ponte las mallas como una pequeña camiseta. Pasa la cabeza por el agujero que hiciste en la entrepierna y los brazos por las 'piernas' que quedan en las mallas. Tire de la parte de la cintura de las mallas sobre su pecho para ayudar a aplanarlo.
- Esto funciona mejor con un sostén deportivo.
Método 2 de 3: Uso de otras prendas para carpetas
- 1 Sujetadores deportivos en capas sin copas para un pecho relativamente suave. Elija sujetadores deportivos que sean planos en lugar de copas, ya que eso ayudará a suavizar el pecho. Si tiene un cofre más grande, colocar uno encima del otro puede ayudar a aplanarlo. Apunta a los que te queden un poco más apretados, aunque no tan apretados que te corten la respiración.
- También hay empresas que fabrican carpetas tipo chaleco que suben hasta la mitad del torso y comprimen el pecho.
- 2 Envuelva una abrazadera de neopreno alrededor de su pecho para una opción que sea fácil de poner. Por lo general, se adhieren con velcro. Coloque la parte de velcro debajo de su brazo para que no se vea tanto, ajustando la abrazadera según sea necesario. Ayudará a aplanar su pecho.
- Puede encontrarlos en cualquier lugar que venda aparatos ortopédicos para la espalda, como grandes tiendas y farmacias.
- No lo apriete tanto que no pueda respirar.
- Esto funciona mejor debajo de ropa holgada debido al velcro.
- 3 Elija una camisa de compresión para usar como solución simple. Las camisas de compresión, como las mallas o los calcetines de compresión, abrazan el cuerpo con fuerza. Cuando lo usa alrededor del pecho, tiende a aplanarlo. Entonces puedes ponerte lo que quieras encima. Puede encontrarlos en la mayoría de las tiendas de deportes.
- Si solo tiene pantalones cortos de compresión disponibles, puede cortarlos y convertirlos en una camisa haciendo un agujero en la entrepierna que sea lo suficientemente grande para su cabeza.
- También puedes convertir una camisa vieja en una carpeta. Para hacer esto, corte las mangas y luego corte las costuras en ambos lados de la camisa. ahora tiene dos carpetas. Para ponerse esta carpeta, envuélvala alrededor de su pecho lo más fuerte que pueda sin causar dolor o malestar. luego, átelo en la parte delantera y meta esa pieza en la carpeta entre sus senos.
Método 3 de 3: Practicar la encuadernación segura
- 1 Deja tu carpeta mientras duermes. La unión las 24 horas del día puede causar problemas en la piel y otros problemas médicos. Debe dejarlo actuar durante al menos varias horas al día para que su cuerpo tenga la oportunidad de descansar.
- Si es posible, use su carpeta solo 8 horas a la vez.
- La unión apretada puede provocar problemas respiratorios e incluso costillas rotas. Con el tiempo, comprimir su pecho de esta manera puede incluso cambiar su estructura esquelética.
- Experimente con lo que le hace sentir más feliz en lo que respecta a la unión, no es necesario que se sienta obligado a hacerlo.
- 2 Si es posible, omita la carpeta cuando haga ejercicio. Un sostén deportivo está bien para hacer ejercicio, pero los sujetadores como los tirantes para la espalda e incluso las mallas pueden ser demasiado restrictivos. No le permiten moverse lo suficiente y no podrá respirar tan bien como debería.
- 3 Coloca talco corporal debajo de la carpeta para ayudar a prevenir las rozaduras. Si tiene problemas con el aglutinante para frotar su piel y causar enrojecimiento, una capa de talco corporal puede ayudar, como talco para bebés. Simplemente agregue un poco de polvo antes de poner su carpeta.
- También puede usar una camiseta ajustada debajo de su carpeta.
- Otra opción es utilizar una barra anti-rozaduras como Body Glide, que actúa como desodorante y protege tu piel. Puede encontrar palos anti-rozaduras en línea o en tiendas deportivas.
- 4 Evite el uso de esparadrapo o vendajes ace para sujetar su piel. Estos no se mueven correctamente y pueden causar problemas graves. La cinta puede dañar su piel y no se adhiere uniformemente. Los vendajes Ace seguirán apretándose a medida que los use, que es para lo que están diseñados para una lesión. Sin embargo, eso puede dificultar la respiración.
- Es más probable que estos tipos de uniones provoquen la rotura de las costillas.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Cómo puedo vendar mi pecho sin una carpeta?Editor de personal de wikiHow
Respuesta del personal Esta respuesta fue escrita por uno de nuestro equipo capacitado de investigadores que la validó por su precisión y amplitud. Respuesta del personal del editor de personal de wikiHow En realidad, tienes algunas opciones que no son aglutinantes si estás tratando de aplanar la apariencia de tu pecho. Una muy simple es usar una camiseta de compresión que abrace tu cuerpo con fuerza y aplana tu pecho. También puede envolver una abrazadera de neopreno alrededor de su pecho y apretarla tanto como quiera hasta que esté satisfecho con su apariencia. Tenga cuidado de no apretarlo tanto que no pueda respirar bien. Otra opción es ponerse un montón de sujetadores deportivos planos. Colócalos uno encima del otro para aplanar tu pecho. Use unos ajustados que aún pueda respirar. - Pregunta ¿Es malo atar los senos?Editor de personal de wikiHow
Respuesta del personal Esta respuesta fue escrita por uno de nuestro equipo capacitado de investigadores que la validó por su precisión y amplitud. wikiHow Staff Editor Staff Respuesta Puede ser. Si usa materiales inseguros o se aprieta demasiado el pecho durante demasiado tiempo, puede provocar una deformación permanente de los senos, cicatrices e incluso puede afectar su respiración. Sin embargo, si simplemente desea aplanar la apariencia de su pecho, existen formas seguras de vendar su pecho que no tendrán ningún efecto negativo a largo plazo. Una forma es simplemente colocar sujetadores deportivos en capas que sean planos y no tengan copas. Coloque los sujetadores uno encima del otro y trate de usar unos que le queden un poco más ajustados, pero que no sean tan ajustados que le resulte difícil respirar. Incluso hay empresas que fabrican aglutinantes en forma de chaleco que suben hasta la mitad del torso para ayudar a comprimir y aplanar el pecho de forma segura. - Pregunta ¿Puedo hacer mi propia carpeta de pecho?Editor de personal de wikiHow
Respuesta del personal Esta respuesta fue escrita por uno de nuestro equipo capacitado de investigadores que la validó por su precisión y amplitud. Respuesta del personal del editor de personal de wikiHow ¡Una forma sencilla es usar un par de medias viejas! Toma un par de tijeras y corta las piernas de las mallas, dejando alrededor de 6 a 8 pulgadas (15 a 20 cm) de piernas a ambos lados. Luego, haz un agujero en la entrepierna que sea lo suficientemente grande como para que puedas meter la cabeza. Luego, mete la cabeza por el agujero que hiciste y desliza los brazos por lo que eran las piernas de las mallas. Jale la parte de la cintura sobre su pecho para ayudar a aplanarla y estará listo. También puede ser útil usar un sostén deportivo debajo de la carpeta de bricolaje. - Pregunta ¿Podría usar leggings viejos en lugar de medias? S A T O B A B E Se pueden usar mallas, solo tenga en cuenta que el material de las mallas es un poco más grueso y puede ser más difícil de estirar o mover.
- Pregunta ¿Por qué estoy usando wikiHow para esto? Podría usar un sitio dedicado a brindar consejos seguros sobre la encuadernación. Tom de backer WikiHow de Top Answerer está aquí para ayudar a cualquier persona en el planeta a aprender cómo hacer cualquier cosa. Sabes qué sería genial? Si leyó otros sitios, investigó un poco y luego regresó para mejorar este artículo con su conocimiento. Realmente ayuda.
- Pregunta ¿Ayudará la unión con mi disforia? Es diferente para todos, pero puede marcar una diferencia significativa para que se sienta mejor.
- Pregunta soy feliz, tengo medias! Gracias. He querido unir por un tiempo y ahora puedo, pero ¿qué pasaría si lo hago por más de 8 horas? Noé Si la carpeta está muy apretada, puede que empiece a sentirse incómodo o incluso a doler un poco. Pero siga observando cómo se siente y quítese la carpeta si comienza a sentirse realmente mal. Y también, intente estirar después de usarlo, especialmente durante más tiempo,
- Pregunta Tengo miedo de que si empiezo a atar, mi mamá se dará cuenta y no le hablo. ¿Es posible que me una sin que ella se dé cuenta de que soy transgénero? Noé Estoy seguro de que muchos ni siquiera se darán cuenta, a menos que hagas un gran escándalo. Pero si alguien lo cuestiona y no quiere explicarlo, podría decir que es un sostén deportivo.
- Pregunta Estoy en la escuela y si llego a la escuela con el pecho plano, tengo miedo de que alguien me pregunte al respecto. Muchos ni siquiera se darán cuenta. Y si lo hacen, sería algo extraño preguntar. Es muy poco probable que alguien pregunte.
- Pregunta No he salido como no binario para nadie todavía, pero estoy vinculante en este momento. ¿Qué debo decir si alguien me pregunta al respecto? Nora Cunningham Se podría decir simplemente que es un sostén deportivo, pero la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta y, si lo hacen, necesitan un pasatiempo.
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Consejos
- Escuche a su cuerpo. Si comienza a sentir sibilancias mientras se venda o siente dolor, debe quitárselo y probar otra cosa.
- Si puede permitírselo, compre una carpeta hecha específicamente para ese propósito, ya que generalmente es más seguro que hacer la suya propia.
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Advertencias
- Una unión incorrecta puede causar daños permanentes e incluso hacer imposible la cirugía superior si daña demasiado su cuerpo. En caso de duda, vaya a lo seguro.