Cómo prepararse para el día en que le pongan frenillos

Los aparatos ortopédicos son una herramienta que utilizan los ortodoncistas para enderezar los dientes, cerrar espacios y crear una sonrisa y un patrón de mordida más uniformes. Como cualquier procedimiento o implemento médico, los aparatos ortopédicos son un compromiso que requiere una preparación avanzada y un ajuste de estilo de vida para que el tratamiento sea exitoso.

Pasos

Parte 1 de 3: Planificación antes de la cita de frenillos

1. 1 Obtenga un tratamiento dental preparatorio. Antes de pensar en los frenillos, asegúrese de haber tomado los pasos correctos para prepararse:
   • Ir al dentista. Hágase una limpieza dental estándar. Esto no solo acelerará el proceso de instalación de los frenillos, sino que también le dará a su dentista la oportunidad de rellenar cualquier caries que pueda haber en el lugar donde irán los frenillos.
   • Busque un ortodoncista de confianza y programe una cita inicial. Es probable que su dentista le recomiende un ortodoncista; También puede buscar ortodoncistas en su área en línea o en las páginas amarillas.
   • Retire las muelas del juicio (si es necesario). En algunos casos, hay espacio en la boca para las muelas del juicio y no es necesario extraerlas. Sin embargo, si los dientes crecen torcidos o se impactan debido a la falta de espacio, será necesario extraerlos antes de colocar los frenillos. Esto es para que no interfieran con el tratamiento ni modifiquen el resultado final. Su ortodoncista lo comprobará durante su cita inicial y le recomendará el mejor curso de acción.
2. 2 Prepárate emocionalmente. Los frenillos son un compromiso sustancial y requieren una serie de cambios en el estilo de vida. También pueden afectar la apariencia, sustancialmente en algunos casos. Si está nervioso por los aparatos de ortodoncia, concéntrese en algunos de los beneficios que se obtendrán al usarlos, como:
   • Dientes más rectos
   • Mejor salud bucal
   • Autoestima mejorada
   • Sonrisa natural perfecta
   • Mordida correcta con fuerzas igualmente distribuidas
3. 3 Investigue los tipos de aparatos ortopédicos y piense qué puede obtener. Hay varias opciones disponibles, según su diagnóstico específico:
   • Tirantes de metal o tradicionales: el tipo más notable, pero estos tirantes le permiten personalizar el color de los elásticos más que otros tipos.
   • Frenos de cerámica o zafiro: transparentes o del color de los dientes para que se noten menos. Puede mancharse más fácilmente si no se cuida bien.
   • Frenillos linguales: unidos al interior de los dientes, esta opción es menos visible, pero más difícil de cuidar y no está disponible para casos graves. Tu lengua tarda un poco en adaptarse, por lo que es posible que al principio tengas problemas con la pronunciación. El tratamiento con aparatos linguales también suele tardar más.
   • Invisalign: una serie de 18 a 30 moldes de plástico transparente que se reemplazan cada dos semanas. Le dan forma a los dientes de forma gradual y menos molesta que otros tipos, pero se pierden o dañan más fácilmente y, además, no están disponibles para casos graves.
4. 4 Crea una lista de reproducción en tu reproductor de música. Ponerse los frenillos lleva un par de horas. A menudo, los dentistas y ortodoncistas le permiten escuchar su música favorita mientras trabajan. Para crear una lista de reproducción, piensa en cómo te hace sentir (¿emocionado, preocupado, feliz, nervioso?) Y crea una lista de reproducción en torno a esos sentimientos, centrándote en la música que te brindará consuelo, disfrute y tranquilidad, o tal vez solo una bienvenida. distracción.
5. 5 Toma una foto. Una 'imagen anterior' pondrá de relieve la transformación que tendrán sus frenillos en sus dientes y en su salud bucal en general. Asegúrese de tomar una foto 'durante' y después también para ilustrar el cambio. Anuncio

Parte 2 de 3: Considerar qué comer después de recibir frenillos

1. 1 Planifique sus comidas. Sepa que hasta cinco días después de recibir frenillos, le dolerá morder y masticar, así que cree un plan de alimentación con alimentos blandos. Asegúrese de que haya mucha variedad en los alimentos que come para no aburrirse de comer los mismos alimentos todo el tiempo.
   • Evite seguir una dieta totalmente líquida. Desea equilibrar el ser amable con sus dientes sin perderse la nutrición.
   • Incluya productos lácteos como leche, mantequilla, yogur y queso para asegurar una buena cantidad de calcio, magnesio y potasio. Estos nutrientes ayudarán a los huesos a remineralizarse.
   • Intente incorporar alimentos fríos o refrigerados cuando sea posible, ya que esto puede aliviar cualquier dolor asociado con los aparatos ortopédicos y ayudar a reducir la hinchazón.
   • Consigue una licuadora de inmersión. Las licuadoras de inmersión son perfectas para suavizar los alimentos firmes y hacer purés en sopas y batidos para que se puedan consumir sin masticar.
2. 2 Ir al supermercado. Es complicado planificar un menú de alimentos fríos, que requieren una masticación mínima o nula, pero que aún brindan suficiente nutrición para que continúe durante el día. A continuación se presentan algunos alimentos sugeridos y elementos del menú, que se centran en alimentos nutritivos que son blandos, no requieren masticación y son fáciles de preparar:
   • Desayuno: el yogur y el requesón son buenas fuentes de nutrición baja en grasas que son frías y no requieren masticar. Si eres intolerante a la lactosa o vegano, considera la avena o la quinua. Aunque tradicionalmente se sirven como desayunos calientes, ambos pueden prepararse el día anterior y servirse fríos con un poco de leche de soja o de almendras.
   • Almuerzo: Siguiendo con los alimentos fríos y suaves, los batidos están disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles o puede preparar uno usted mismo. Se pueden preparar combinando una taza de yogur griego con 1 1/2 tazas de fruta o verdura (a su elección), 1 taza de jugo de frutas o vegetales de cortesía y 1 taza de hielo. Si es vegano o intolerante a la lactosa, tofu sedoso se puede sustituir por yogur griego en cantidades iguales. También puede incluir leche de soja, yogur de soja, hamburguesas vegetarianas u otros productos de soya como fuentes de proteínas.
   • Cena: las sopas son la solución perfecta para garantizar que los alimentos estén suaves y se puedan comer sin masticar. Las sopas de verduras en particular pueden garantizar que obtenga una variedad de nutrientes clave. Incluso hay sopas frías como el vichyssoise o el gazpacho que se pueden hacer puré para evitar masticar. Si está buscando algo más sustancioso que la sopa, considere las ensaladas de pasta, o incluso la ensalada de atún o pollo, que son todas frías y fáciles de masticar.
   • Postre y bocadillos: Manteniendo el tema de suave, frío y fácil de masticar, los siguientes elementos pueden actuar como postres o bocadillos mientras espera que el dolor de los frenillos disminuya: helado, pudín frío, gelatina, puré de plátano o puré. peras, yogur helado o sorbete.
3. 3 Piense en su dieta posterior a los frenillos a largo plazo. Con los aparatos ortopédicos puestos, puede ser difícil disfrutar de ciertos alimentos, como bocadillos, burritos, manzanas, mazorcas de maíz, básicamente cualquier cosa que requiera que muerdas. dentro comida. También considere que le ajustarán los frenillos varias veces al año durante los próximos 2 a 3 años y tendrá que revisar su dieta de alimentos blandos periódicamente. Finalmente, tenga en cuenta que hay ciertos alimentos que debe comer lo más raros posible, o incluso evitarlos por completo mientras usa aparatos ortopédicos:
   • caramelos masticables (gomitas, caramelo, caramelo, etc.)
   • hielo
   • nueces y palomitas de maíz
   • caramelo duro
   • apio y otros alimentos fibrosos
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Parte 3 de 3: Anticipar las necesidades de cuidado bucal

1. 1 Visite la farmacia. Ponerse frenillos no será la experiencia más dolorosa de su vida, pero será incómodo por unos días. Alivie esto con un analgésico de venta libre que contenga naproxeno sódico, ibuprofeno o acetaminofén. Consulte al farmacéutico con respecto a la dosis durante la semana después de recibir sus frenillos o simplemente siga las instrucciones en el empaque.
   • Asegúrese de comer algo antes de tomar cualquier analgésico.
2. 2 Pregúntele a su ortodoncista. Su ortodoncista sabe cómo prepararlo para la vida con aparatos ortopédicos y le proporcionará recursos como cera dental y gomas elásticas para ayudarlo con su tratamiento. También pueden proporcionarle un 'kit de inicio', que contiene muestras de productos que lo ayudarán a adaptarse a la vida con aparatos ortopédicos y harán que toda la experiencia sea más llevadera.
3. 3 Siga una rutina diaria de higiene dental. Los frenillos requerirán pasos adicionales para asegurar que sus dientes se mantengan sanos y libres de caries. Asegúrese de cepillarse dos veces al día con una pasta de dientes de buena calidad y preste atención a qué partes de su boca son las más difíciles de alcanzar. Estas partes serán aún más difíciles una vez que reciba los aparatos ortopédicos, así que comience a pensar en lo que le ayudaría a mantener limpias esas áreas.
4. 4 Crea una lista de compras. Su ortodoncista puede darle recomendaciones de productos y marcas que lo ayudarán a mantener sus dientes limpios mientras usa brackets. A continuación se muestra una lista de elementos sugeridos comúnmente:
   • Un waterpik. Los aparatos ortopédicos dificultan que el cepillado normal haga el trabajo. Waterpiks rocía una corriente concentrada de agua a través de la punta de una varita y se puede usar incluso en las comisuras de la boca más difíciles de alcanzar, lo que puede eliminar las bacterias que se atascan entre los dientes y las encías. Esta bacteria puede hacer que le sangren las encías.
   • Enjuague bucal. Los frenillos facilitan que los residuos de alimentos se acumulen dentro y alrededor de los dientes. Un enjuague con enjuague bucal durante 60 segundos puede ayudar y también garantizar un aliento fresco y brindar protección antibacteriana.
   • Threader Floss. El hilo dental común es difícil de usar con aparatos ortopédicos; sin embargo, usar hilo dental es una parte importante de la higiene dental. Los hilos de enhebrador son pequeños hilos de plástico con un lazo largo en un extremo. Se pueden pasar a través de los pequeños espacios entre los dientes y el lazo funciona de la misma manera que lo haría el hilo dental, eliminando obstrucciones como residuos de comida y sarro.
   • Cepillo Proxabrush o Bi-Level. Un proxabrush también se denomina 'cepillo de árbol de Navidad' debido a su forma. Tiene una forma triangular, cónica y puede caber debajo del arco de tus tirantes para dar un cepillado completo. O obtenga un cepillo de dos niveles, diseñado con cerdas más cortas en el medio al cepillar sus soportes.
   • Analgésico oral. Mientras su boca se adapta a los aparatos ortopédicos, no es raro experimentar llagas en áreas de alta fricción. Hay tipos de analgésicos orales líquidos, en gel y en pasta; decida cuál es el adecuado para sus necesidades.
5. 5 Consigue un protector bucal. Si practica deportes, asegúrese de usar un protector bucal. Con algunos deportes, como el baloncesto o el fútbol, ​​los protectores bucales ya son estándar. Sin embargo, cuando usa aparatos ortopédicos, cualquier actividad atlética, especialmente aquellas que impliquen lanzar una pelota o contacto físico con otros jugadores, podría provocar lesiones faciales, suturas, carillas o restablecer los aparatos ortopédicos por completo si se golpea en la boca. Un protector bucal que se adapte a sus necesidades estará disponible en cualquier tienda de atletismo o deporte.
   • También puede pedirle a su dentista u ortodoncista que le proporcione un protector bucal hecho a medida si los de la tienda no le quedan bien debido a sus aparatos ortopédicos.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cuánto durará el dolor?Cristian Macao, DDS
  Doctor en Cirugía Dental El Dr. Macau es cirujano oral, periodoncista y esteticista en la Clínica Dental Favero en Londres. Recibió su DDS de la Universidad de Medicina Carol Davila en 2015.Cristian Macao, DDSRespuesta experta del doctor en cirugía dental En algunos pacientes, el dolor puede durar algunas horas y luego se reduce lentamente a lo largo del día. En otros casos, puede durar hasta 5 días, pero depende del caso clínico, la cantidad de tensión creada por el alambre de metal y su umbral de dolor, que varía de un paciente a otro. Si el dolor es demasiado intenso, entonces su ortodoncista puede aflojar la tensión, así que avísele si siente alguna molestia.
• Pregunta ¿Cómo se ponen los frenillos?Cristian Macao, DDS
  Doctor en Cirugía Dental El Dr. Macau es cirujano oral, periodoncista y esteticista en la Clínica Dental Favero en Londres. Recibió su DDS de la Universidad de Medicina Carol Davila en 2015.Cristian Macao, DDSLos frenillos de respuesta experta del doctor en cirugía dental se adhieren a la superficie de su diente con un adhesivo y una pequeña gota de material compuesto. El procedimiento es más o menos parecido a un empaste pero requiere una gran precisión, muchas medidas y paciencia para colocar el bracket en la posición correcta.
• Pregunta ¿Qué alimentos debo comer justo antes de mi cita? A menos que su ortodoncista especifique lo contrario, puede comer cualquier cosa antes de su cita. Sin embargo, deberá cepillarse los dientes de antemano, por lo que es posible que desee mantenerse alejado de los alimentos masticables.
• Pregunta ¿Duele cuando se colocan los frenillos? Ponerse los frenillos no duele, pero es posible que sienta algo de incomodidad cuando coloquen los frenillos en sus molares. Es posible que experimente algo de dolor después de que le apliquen los aparatos ortopédicos (es decir, presión, afilado contra el labio, etc.). Si siente dolor, pruebe a comer algo frío y suave, como helado.
• Pregunta ¿Duelen los frenillos cuando el dentista se los pone? No, este es un error común. Lo más doloroso que sentirá es una ligera presión cuando le coloquen los brackets. Pueden adormecerle la boca si le preocupa el dolor (pregunte sobre esto antes de su cita). Pero no se preocupe demasiado por eso; no está de más ponerse aparatos ortopédicos.
• Pregunta ¿Con qué frecuencia tengo que apretar los cables? ¿Me duele todo el tiempo? Los aparatos ortopédicos deben ajustarse cada pocas semanas. Se sentirá un poco adolorido, porque le tira los dientes. Si le duele, coma alimentos fríos, como paletas heladas, o colóquese una bolsa de hielo en la mejilla.
• Pregunta ¿Qué les daría una razón para extraer los dientes? Cuando te pongas los frenillos, no te quitarán ningún diente. Los aparatos ortopédicos sirven para corregir la desalineación de la mandíbula o los dientes. Si es necesario extraer algún diente, se hará mucho antes de que se coloquen los frenillos. Algunas razones por las que los dentistas extraen los dientes: si sus dientes están creciendo demasiado juntos (quitarán los dientes para dar a los demás más espacio para crecer), si un diente está creciendo sobre o debajo de otro diente, o si tiene caries extremas que no pueden ser coronado o llenado.
• Pregunta ¿Tener frenillos dificulta hablar? Es posible que tenga dificultades para acostumbrarse a hablar después de los aparatos de ortodoncia, pero ese sentimiento debería desaparecer y hablar se sentirá normal en aproximadamente una semana.
• Pregunta ¿Puedo masticar chicle después de que me pongan los frenillos? Recomiendan no hacerlo.
• Pregunta ¿Tengo que tomar algún medicamento antes de que me pongan los frenillos? No, no hay necesidad de otros medicamentos que los que toma habitualmente (si es que los toma).