Los guisantes son vainas de guisantes planos que contienen guisantes inmaduros en su interior, pero debido a que tanto las vainas como las semillas son comestibles y sabrosas, no es necesario que las peles. Puede comer guisantes crudos o cocidos, lo que los convierte en una verdura versátil para tener en su cocina. Independientemente de la técnica que utilice para cocinarlos, la preparación de los guisantes de nieve solo requiere unos sencillos pasos.
Pasos
Parte 1 de 3: Preparando los guisantes
- 1 Elija sus guisantes. Los guisantes están disponibles en la sección de productos agrícolas de la mayoría de las tiendas de comestibles. Esto es lo que debe buscar al seleccionar arvejas para comer:
- Elija guisantes que estén crujientes con vainas de colores brillantes.
- Evite los guisantes que estén hinchados o que midan más de 3 pulgadas (7,6 cm) de largo; tienden a ser duros.
- También evite los guisantes que estén secos en los bordes, que tengan manchas amarillas o que estén arrugados.
- Los guisantes que están en un recipiente sellado y refrigerados se pueden almacenar durante varios días.
- 2 Enjuague los guisantes. Coloque los guisantes en un colador y enjuague con agua fría corriente, revolviendo los guisantes.
- Como alternativa, puede sumergir un colador de guisantes en un recipiente con agua fría y agitar.
- 3 Recorta los guisantes. Es importante cortar los tallos de los guisantes porque los tallos serán duros.
- El extremo del tallo tendrá una pequeña tapa en el extremo, quizás con un tallo corto adjunto.
- Deje el otro extremo (el extremo con un ligero rizo) intacto por ahora. Lo necesitará para ayudarlo a quitar la 'cuerda'.
- 4 Retire la “cadena. ”La“ cuerda ”de la vaina hace que el guisante de nieve esté rígido y duro, y al quitarlo, los guisantes de nieve se vuelven más tiernos.
- Pellizca el extremo rizado del guisante de nieve. Sostenga el guisante de nieve y agarre el pequeño rizo en la parte inferior de la vaina. Pellizca hasta que esté completamente despegado. Si tiene problemas para quitar el extremo, use un cuchillo pequeño para ayudarlo.
- Agarrando el extremo rizado, tire de él hacia abajo a lo largo de la vaina para quitar la 'cuerda'.
Parte 2 de 3: Cortar los guisantes
- 1 Cortar las arvejas blancas hace que sean más fáciles de manipular y comer. Puede cortar los guisantes en tiras finas a lo largo (en juliana) para usar en una ensalada marinada, una ensalada de primavera, lumpia, tacos o pasta.
- Para obtener instrucciones sobre cómo cortar las verduras en juliana, consulteCómo juliana.
- 2 Corta los guisantes por la mitad al sesgo (es decir, no en línea recta sino en diagonal). Cortar al sesgo expone una mayor superficie de la verdura para cocinar.
- Sostén la hoja de tu cuchillo de manera que forme un ángulo con el guisante.
- Corte hacia abajo con la cuchilla para cortar el guisante por la mitad, asegurándose de mantener la cuchilla en ángulo para que el corte resultante pase diagonalmente a través del guisante.
- Cuanto mayor sea el ángulo de su corte, mayor será la superficie del guisante que quedará expuesta para cocinar.
- Continúe cortando el resto de los guisantes al bies, asegurándose de que las piezas sean aproximadamente del mismo tamaño.
- 3 Úsalos enteros. Los guisantes de nieve también se pueden servir enteros. Hay varios usos para los guisantes enteros, que incluyen:
- Usar guisantes de nieve crudos como dippers para hummus o ranch o para agregar crujiente a una ensalada.
- Guisantes de nieve como guarnición. Puede servir arvejas enteras glaseadas, salteadas, salteadas o al vapor.
Parte 3 de 3: Sazonar y cocinar
- 1 Condimente con aceite de oliva. El aceite de oliva es una base excelente para sazonar y cocinar los guisantes.
- Para sazonar con aceite de oliva, rocíe el aceite sobre los chícharos, luego agregue sal y pimienta al gusto. Los guisantes de nieve preparados de esta manera se pueden comer crudos, si lo desea.
- Para cocinar los guisantes con aceite de oliva, agregue aproximadamente una cucharada de aceite a una sartén a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, agregue los chícharos junto con sal y pimienta al gusto y cocine de 3 a 5 minutos, hasta que los chícharos estén brillantes y crujientes.
- 2 Condimente con condimentos italianos. El condimento italiano es una mezcla de especias disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles. Es una excelente mezcla para usar en guisantes.
- Calentar una cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
- Opcional: agregue un diente de ajo picado y cocine por un minuto o dos hasta que esté fragante.
- Agregue los guisantes, 1/2 cucharadita de condimento italiano, una cucharada de agua y cocine hasta que los guisantes tengan un color brillante, aproximadamente dos minutos.
- Opcional: agregue sal y pimienta al gusto.
- 3 Sazonar con sal. Los guisantes de nieve hervidos y ligeramente salados son un excelente bocadillo o un cazo de verduras.
- Coloque los chícharos en una olla mediana.
- Agregue agua a la olla hasta que los guisantes estén cubiertos.
- Hervir hasta que estén brillantes y tiernos, aproximadamente de 1 a 2 minutos.
- Escurre los chícharos y sazona con sal.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Se pueden congelar los guisantes? ¿Cómo lo haría? Estos son los pasos rápidos y fáciles para congelar los guisantes sin escaldar: Quite las vainas de la parte superior y las cuerdas, como de costumbre. Limpiar si es necesario y secar bien. Corte las vainas en trozos de 1 a 2 pulgadas. Agréguelos a una bolsa de congelador, elimine el aire, etiquete la bolsa y congele.
- Pregunta ¿Es posible cocinarlos sin sal y aceite? Si los está cocinando en una sartén, es mejor usar un poco de aceite. Hervir los guisantes no requiere aceite. La sal y los condimentos agregan sabor, ¡así que sazone a su gusto! Si cree que saben bien con poca o ninguna sal, no dude en omitirlo o sustituirlo por una especia diferente.
- Pregunta ¿Puede ser perjudicial comer guisantes sin cortar? Comer guisantes sin cortar no es dañino. Sin embargo, los tallos y las cuerdas son muy duros y no son particularmente agradables para comer.
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Consejos
- Los guisantes de nieve se presentan en muchos platos asiáticos con sabores con mucho cuerpo como sésamo, teriyaki, ajo, jamón, cerdo y pato.
- Los guisantes son ricos en vitamina C: una taza proporciona más de la mitad de la cantidad diaria recomendada.
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