Cómo criar a un niño enérgico

Los niños animados tienden a ser seguros y enérgicos, y no tienen miedo de decir lo que piensan, incluso si eso significa ocasionalmente estar en desacuerdo con sus padres u otros adultos. Como padre de un niño enérgico, necesitará apoyarlo durante sus altibajos emocionales y establecer una rutina diaria para evitar derrumbes. A medida que el niño crece, hacer cosas como alentarlo a perseguir sus propios intereses y pasatiempos puede ayudarlo a ser independiente.

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Pasos

Método 1 de 3: Manejar las emociones de su hijo enérgico

1. 1 Sea paciente con su hijo enérgico. Debido a su independencia, inteligencia y, a veces, terquedad, los niños enérgicos pueden probar la paciencia de sus padres. Antes de perder los estribos y insultar al niño, cuente hasta 10. O salga de la habitación si está empezando a perder la paciencia con el niño, para que tanto usted como el niño tengan la oportunidad de calmarse.
   • Por ejemplo, su hijo puede tratar obstinadamente de debatir un punto con usted en lugar de ponerse los zapatos o lavarse los dientes.
   • En lugar de enojarse, diga algo como: 'Aprecio cuánto trabajo está poniendo en su argumento. Qué tal esto: cepíllate los dientes y terminaremos la conversación después de la cena '.
2. 2 Empatice con su hijo cuando esté molesto. Los niños animados a menudo tienen altibajos emocionales extremos, y pueden sentirse eufóricos o miserables sin mucha advertencia. Empatizar con el niño puede ayudarlo a sentirse comprendido y lo consolará cuando se encuentre en un punto bajo emocional. Escúchelos cuando expliquen sus sentimientos y modele las formas en las que pueden expresarse verbalmente.
   • Por ejemplo, diga algo como: 'Está bien si se siente frustrado o enojado, esas son formas normales de sentirse. A menudo también me siento molesto y enojado. En lugar de gritar, ¿podrías usar tus palabras para explicarme qué te molestó?
   • También puedes mostrar empatía física: dale un abrazo a tu hijo cuando esté molesto o dale un abrazo cuando esté emocionado.
3. 3 Enséñele a su hijo a manejar sus emociones. La regulación emocional puede ser difícil para un niño enérgico, pero es importante que aprenda a recuperar el equilibrio emocional. De lo contrario, pueden desarrollar afecciones como depresión, ansiedad o problemas para controlar la ira. Comience modelando la regulación emocional para su hijo mostrándole cómo enfrenta situaciones estresantes o perturbadoras. Ayude a su hijo a ver que usted también enfrenta problemas, pero que puede mantener la calma bajo presión. Además, guíe a su hijo a través de estas habilidades:
   • Enséñeles a nombrar sus emociones. Diga: 'Puedo ver que está enojado porque no puede comer helado en este momento'.
   • Ayúdelos a elegir una reacción apropiada cuando sientan una emoción extrema. Podrías decir: 'Sé que te sientes abrumado en este momento. Vamos a calmarnos.
   • Deje que su hijo resuelva sus propios problemas, cuando sea apropiado. No siempre estarás ahí para ayudarlos a calmarse. Para que aprendan a calmarse, necesitan tener la oportunidad de practicar. Cuando estén molestos por la tarea, el deporte que practican, un juego que no pueden vencer o un pasatiempo que no pueden dominar, anímelos a seguir intentándolo hasta que superen el obstáculo. Sin embargo, no intente convencerlos.
   • Enséñeles a usar actividades calmantes, comomeditación,consciencia,respiración profunda, o salidas creativas.
4. 4 Ayude a su hijo enérgico a completar tareas que sean difíciles o frustrantes. Las tareas difíciles a menudo pueden provocar crisis emocionales. Ayude a su hijo a manejar sus emociones trabajando junto a él para demostrarle que se pueden realizar las tareas difíciles. Luego, si su hijo verbaliza su frustración, escuche y sienta empatía. Demuestre que sus preocupaciones y emociones son legítimas.
   • Por ejemplo, si su hijo se enoja mucho mientras limpia sus juguetes y bloques, siéntese y limpie con ellos. El niño se calmará y trabajará mejor.
   • O, si el niño tiene dificultades para completar su tarea, acerque una silla y diga: “Recuerdo que también me frustré bastante con mi tarea. Aquí, trabajemos juntos en este problema. Si trabajamos juntos, apuesto a que podemos resolverlo '.
5. 5 Crea un proceso para trabajar con emociones extremas. El proceso debe terminar con el niño racionalizando la situación. El proceso consistirá en reconocer las emociones, tener una liberación emocional saludable y luego racionalizar lo que realmente está sucediendo.
   • Por ejemplo, su hijo podría enojarse por no poder completar una tarea de matemáticas. Es posible que le hablen sobre cómo se sienten y luego decidan tomarse un descanso. Cuando regresen a la tarea, podrían usar la racionalización para darse cuenta de que no la entienden porque no prestaron atención en clase. Sin embargo, es posible que se den cuenta de que pueden dominar el material una vez que revisen la lección.
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Método 2 de 3: Proporcionar rutina y disciplina

1. 1 Establezca una rutina que usted y su hijo sigan. Los niños enérgicos pueden ser muy emocionales y pueden enojarse o enojarse si algo se siente fuera de lo común. Ayude a su hijo a mantenerse calmado y concentrado estableciendo una rutina diaria. La rutina ayudará a que los eventos del día a día se sientan lo suficientemente familiares como para que no molesten a su hijo enérgico. Una rutina diaria útil implica:
   • Desayunar, almorzar y cenar a horas constantes todos los días.
   • Levantar a su hijo y enviarlo a la cama a la misma hora todos los días.
   • Establecer rutinas matutinas y nocturnas que impliquen vestirse (o desvestirse), cepillarse los dientes y tomar los medicamentos necesarios.
2. 2 Establezca expectativas claras de comportamiento para el niño en escenarios específicos. Así como los niños animados necesitan una rutina en su vida diaria, también necesitan un sistema racional cuando se trata de expectativas de comportamiento. Aclare a su hijo cómo le gustaría que se comportara en determinados entornos. También explique que habrá consecuencias positivas o negativas por un buen o mal comportamiento.
   • Por ejemplo, dígale a su hijo: 'Vamos a tener un par de invitados a cenar esta noche. Estarán aquí a las 7, así que me gustaría que estuvieras vestido y con tu mejor comportamiento cuando lleguen. Recuerde, siempre tratamos a los huéspedes como si fueran miembros de la familia, así que sea amable con todos '.
   • Asegúrese de que sus expectativas sean absolutas y tengan una consecuencia razonable. Por ejemplo, sus expectativas podrían ser que no se permitan las rabietas en público, que se deben usar voces internas cuando se habla con amigos o familiares, y que no se permite arrojar objetos. Una consecuencia podría expresarse de la siguiente manera: 'Si haces una rabieta en público, nos iremos a casa inmediatamente'.
   • Los niños animados pueden tener dificultades para pasar de una tarea a la siguiente. Cuando se acerque una transición, deje en claro cómo le gustaría que actuaran.
   • Cuando lleve a su hijo a la escuela, diga algo como: 'Llegaremos a la escuela en unos 5 minutos. Cuando nos detengamos, me gustaría que salgas del auto rápidamente y te dirijas directamente a la puerta principal '.
3. 3 Disciplina a tu hijo de una manera que tenga sentido y no sea arbitraria. Los niños animados necesitan disciplina de vez en cuando cuando su comportamiento enérgico los mete en problemas. Utilice castigos racionales que se ajusten al delito. Darle a su hijo enérgico castigos que parecen arbitrarios o que solo están diseñados para hacer que el niño se sienta infeliz puede enviarlo a una montaña rusa emocional poco saludable.
   • A menos que el niño haya roto una de sus reglas absolutas, espere hasta que se calme antes de darle una consecuencia. Podrías decir: 'Adelante, grita tus sentimientos de tristeza y hablaremos en unos minutos'. Cuando estén tranquilos, ayúdelos a hablar sobre lo que acaba de suceder, cómo podrían haber manejado la situación y qué sucederá ahora. Sin embargo, si rompieron una regla absoluta, ya sabrán la consecuencia, así que adelante e iníciela de inmediato. Más tarde, puede ayudarlos a procesar lo que sucedió y lo que deberían hacer en el futuro.
   • Por ejemplo, si su hijo se niega a ponerse la chaqueta antes de salir de la casa en un día frío de invierno, diga: 'Está bien, pero esto significa que voy a llevar su chaqueta hasta que tenga suficiente frío para usarla'.
   • O diga: 'No puedo obligarte a ponerte una chaqueta, pero nos quedaremos dentro de la casa hasta que estés lista para vestirte para el clima'.
   • Evite hacer cosas como enviar al niño a su habitación durante una hora, ya que este suele ser un castigo arbitrario que no tiene nada que ver con la ofensa que cometió el niño. También evite gritarle o pegarle a un niño enérgico. Estos castigos son arbitrarios y no ayudarán al niño a aprender a manejar o expresar sus emociones de manera saludable.
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Método 3 de 3: Fomentar la independencia y la creatividad

1. 1 Fomente la perseverancia de su hijo. Los niños con espíritu perseveran naturalmente en cualquier tarea que se propongan. En lugar de tratar de bajar el tono de la energía de su hijo, anímelo a continuar en cualquier tarea que esté realizando. Su hijo enérgico aprenderá a canalizar su alto nivel natural de energía en pasatiempos gratificantes.
   • Por ejemplo, si está tratando con un niño pequeño, diga algo como: '¡Vaya, gran trabajo pateando la pelota! Seguid así; podrías convertirte en una gran estrella del fútbol '.
   • O, si se trata de un niño mayor o un adolescente, anímelo diciendo: 'Me impresiona lo dedicado que está a aprender a tocar la guitarra. Deberías seguir con eso; estás empezando a sonar realmente bien '.
2. 2 Enséñele a su hijo a ver los obstáculos como experiencias de aprendizaje. Trabajar a través de las luchas puede proporcionar valiosas lecciones de vida. Ayude a su hijo a aprender a encontrar estas lecciones en sus propias experiencias. Cuando experimenten un problema, pregúnteles: '¿Qué aprendiste de esa experiencia?' Anímelos a celebrar su crecimiento personal.
   • Si les cuesta encontrar la lección, dígales lo que vio en la situación.
   • Elogie a su hijo por sus esfuerzos, perseverancia y voluntad de seguir intentándolo.
3. 3 Déle a un niño mayor la oportunidad de perseguir sus propias metas. Una vez que su hijo tenga más de 8 o 9 años, permítale explorar ideas y encontrar actividades por su cuenta. Esto requerirá un poco de paternidad 'sin intervención' mientras le permite a su hijo encontrar sus propias pasiones. Interésese en las metas que su hijo se proponga y anímelo a probar nuevas actividades, pasatiempos o formas de expresión. Esto fomentará la independencia del niño y también permitirá que el niño animado encuentre salidas saludables para sus emociones.
   • Trate de no establecer un horario demasiado exigente para el niño antes de saber cuáles son sus intereses. Obligarlos a participar en equipos de natación, campamentos de fútbol, ​​lecciones de baloncesto y lecciones de piano no beneficiará a su hijo si su interés real es jugar al tenis.
   • Por ejemplo, si su hijo está interesado en jugar al ajedrez, no diga: 'Cuando tenía tu edad, quería jugar béisbol'. En su lugar, muestre interés en los intereses en desarrollo de su hijo. Diga: 'Eso es genial; ¡tendremos que jugar algunas partidas de ajedrez juntos! '
   • En algunas circunstancias, también deberá proporcionar más apoyo material. Por ejemplo, si su hijo quiere participar en el equipo de baloncesto, deberá transportarlo a los juegos del equipo y comprar ropa deportiva.
4. 4 Desarrolle la confianza de su hijo con elogios y reconocimiento. Señale los comportamientos, talentos, habilidades y esfuerzos positivos de su hijo hacia una meta. Hágales saber que ve sus puntos fuertes. Dales cumplidos específicos y anímalos a seguir adelante.
   • Por ejemplo, puede elogiar los esfuerzos que su hijo está haciendo para aprender un instrumento, su desempeño académico o su buen corazón. Podrías decir: 'Cuando tocas la guitarra, puedo escuchar tu pasión', 'Estoy orgulloso del arduo trabajo que estás haciendo en la escuela' o 'Estoy orgulloso de ti por ayudar a los nuevos estudiantes en tu la escuela se siente bienvenido. '
5. 5 Permita que su hijo encuentre su propio camino hacia la realización personal. Anime a su hijo a evaluar sus propios trabajos y talentos, en lugar de someterse siempre a las evaluaciones de los demás. Esto fomentará la creatividad y la originalidad de su hijo y ayudará al niño enérgico a tener control sobre su propia valía y emociones.
   • A medida que envejecen, ayúdelos a reconocer sus propias fortalezas y debilidades. Enséñeles a aprovechar sus fortalezas, así como a afrontar sus debilidades.
   • Por ejemplo, si su hijo llega a casa de la escuela después de que un compañero le haya dicho que su obra de arte no tiene valor, diga algo como: 'Lamento que tu amigo se sienta así, pero no creo que su opinión sea la eso realmente importa. ¿Qué opinas del trabajo, además de lo que otras personas tienen que decir al respecto? '
   • Pídales que compartan su punto de vista con frecuencia. Demuéstreles que valora su forma única de ver el mundo para que sepan que sus pensamientos y opiniones son importantes.
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Consejos

• Ayude a fomentar la independencia de un niño mayor tratándolo con respeto y escuche con atención cuando le cuenten sus intereses o pasatiempos nuevos. Si desconecta al niño o reacciona con condescendencia, el niño se sentirá inhibido y llegará a depender demasiado de su aprobación.

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