Después de años de viajar por el mundo por negocios y placer, el antiguo número 1 del mundo está compartiendo cierta sabiduría frecuente.
© Instagram @garbimuguruza
Los días de Garbiñe Muguruza como jugador profesional pueden haber terminado, pero todavía no ha terminado con la vida de tenis Tour.
Un año después de anunciar su retiro, el dos veces ganador de Grand Slam todavía está apareciendo en torneos de tenis, pero en lugar de estar entre los competidores, a Muguruza ahora disfruta ver el juego desde diferentes ángulos:
En las finales de la WTA en Riad ella estaba el director del torneo , durante Wimbledon Disfrutó de las ventajas de la membresía de AELTC como ex campeona, durante la final del BNP Paribas Open de BNP del mes pasado, hizo comentarios de televisión para Tennis Channel, y en el Miami Open deslumbró en inglés y español como anfitrión de la anfitriona del nueva serie VIP Tennis Lounge . Muguruza también ha estado fuera del Mutua Madrid Open, Pasar por el escritorio del canal de tenis Esta semana para conversar con Prakash Amritraj sobre la vida después del tenis.
La joven de 31 años de España disfruta completamente visitar nuevas ciudades y explorar diferentes esquinas del mundo, siempre manteniendo su diario de viaje lleno, un sobrante del estilo de vida nómada de los mejores jugadores, que compiten en un país diferente cada semana más o menos.
La pala de tenis de mesa más cara
'La forma en que nuestras vidas son como tenistas, viajamos todas las semanas. Siempre vamos, vamos, vamos, vamos', dijo Muguruza Base Cuando nos encontramos en Miami.
'Entonces, cuando estoy en casa, por tres meses, me gusta, oh Dios mío, ¿qué sigue? ¿Dónde está mi equipaje?'
Garbine Muguruza & Life After Tennis, en vivo desde Madrid Open
Nacido en Caracas, Venezuela, criado en Barcelona, España y que actualmente vive en Ginebra, Suiza, Muguruza es un trotamundos de corazón. Después de años de dar vueltas del mundo por negocios y por placer, ha construido una gran cantidad de sabiduría frecuente, y está compartiendo algunos de sus mejores consejos con Base .
'Suiza es muy diferente. Tiene, como vacas, montañas y naturaleza. Es realmente relajante, hermoso, relajante ... ¡Definitivamente necesito salir aquí y allá!' Ella dice, riendo.
Aquí están los tres no negociables de Muguza que la ayudan a Ace en cada viaje:
💺 'Regístrese y elija su asiento'.
En la cancha de tenis, Muguruza era conocido por ser decisivo y dictar un juego con su poderoso juego. Fuera de la cancha, Muguruza también sabe lo que ella quiere, y eso es una comodidad en la luz.
El español dice que la clave para un vuelo ganador de larga distancia implica algo de planificación por delante:
'Nunca deje al azar o vaya al mostrador para ver si queda algún pasillo o asiento de la ventana', explica. “Como, solo asegúrate de obtener el asiento que deseas, incluso si tienes que pagar más, ¡especialmente en un vuelo largo!
tenis blancos niño
'Ya sea que necesite la habitación extra, o que desee un pasillo o ventana, consíguelo. Porque entonces va a cambiar toda su experiencia'.
'Ahora, cuando estoy en casa, por tres meses, me gusta, Dios mío, ¿qué sigue? ¿Dónde está mi equipaje?' dice Muguruza.
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💧 'Siempre traiga suficiente agua para el vuelo'.
Mantenerse hidratado siempre es importante, Muguruza me dice mientras se detiene para beber con un guiño a su propia botella de agua. Pero cuando te arrojan a los continentes a 600 mph, el tipo de agua puede ser tan importante como cuánto.
'Aunque te dan agua, no sé, el agua del avión siempre sabe diferente', dice ella.
'Traigo mis propias botellas, solo las compro en el aeropuerto antes de abordar. Me aseguro de tener una o dos botellas en mi bolso y que las bebo'.
😴 'Necesito una máscara para dormir durante un vuelo largo'.
Dormir en un avión siempre es un desafío, especialmente cuando no está volando en clase ejecutiva o en un jet privado como algunos profesionales. Pero con algunos elementos esenciales cotidianos, incluida la humilde máscara para los ojos, puede ayudarlo a su causa.
'Imagine que vamos a Asia y necesito dormir un poco. Esto realmente te ayuda a luchar contra el desfase horario', explica Muguza. 'La máscara de ojos te hace sentir como si estuvieras en tu propia burbuja, nadie te ve, puedes quedarte dormido relajado'.
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Usar auriculares o tapones para los oídos que cancelan el ruido es otra punta probada y verdadera, mientras que otras formas de dormir mejor en un avión incluyen asegurarse de que su atuendo de viaje sea cómodo e incluye capas transpirables y omitir las bebidas con cafeína durante el servicio en vuelo.
Otro esencial para Muguruza es una sudadera o una chaqueta ligera para ayudarla a permanecer incógnito.
'¡No me gusta cuando la gente me ve durmiendo! Tengo una cara extraña cuando duermo, no lo sé', dice ella. 'Me gusta estar cubierto, tal vez con una sudadera con capucha o una máscara para los ojos, y luego siento que puedo dormir con privacidad'.
Estén atentos en la línea de base para más Juego, set, recarga , que presenta sus profesionales favoritos de ATP y WTA que comparten sus consejos de viaje favoritos, secretos de bienestar y más.
