Novak Djokovic
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Novak Djokovic es el mejor tenista del mundo en este momento y uno de los atletas más en forma en todos los deportes. Así que no es de extrañar que no deje piedra sin remover en lo que respecta a su entrenamiento físico fuera de la cancha.
Con un régimen de acondicionamiento físico que incluso enorgullecería a Hércules, Novak Djokovic ha ajustado su resistencia física y su fuerza hasta un punto en el que puede durar más que cualquier jugador. El No. 1 del mundo también es muy flexible, ya que a menudo se lo ve haciendo divisiones y estocadas que romperían los tobillos de un jugador común.
Novak Djokovic ha logrado su destreza física a través de la perseverancia, tanto que se niega a descansar incluso mientras está de vacaciones. Fiel a su estilo, el serbio fue capturado en video en las montañas de Jahorina, usando su estadía allí como una excusa para hacer ejercicio adicional.
Novak Djokovic no pierde ninguna oportunidad de entrenar, incluso cuando está en plena naturaleza
El amor de Novak Djokovic por el fitness lo ha convertido en un monstruo en la cancha
Novak Djokovic ha estado tratando de distraerse del drama del mundo del tenis últimamente. El serbio se encuentra actualmente en Bosnia y Herzegovina con su familia de vacaciones, haciendo un buen uso de su tiempo de inactividad antes de la reanudación de la gira el próximo mes.
Teniendo visitó la pirámide del sol En la región de Visoko de Bosnia con el arqueólogo Semir Osmanagic, Novak Djokovic y su familia decidieron pasar un buen rato juntos en las montañas de Jahorina.
Un amante de la naturaleza confeso, Novak Djokovic aprovechó esta oportunidad para hacer algo de ejercicio físico en la montaña. El hombre de 33 años hizo uso de todos los recursos presentes en su entorno natural, montando dos enormes troncos sobre sus hombros y cargándolos cuesta arriba.
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El No. 1 del mundo también estuvo acompañado en el ejercicio por su padre.
Entrenamiento improvisado de Novak sobre Jahorina con su padre (video) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)16 de julio de 2020
Perpleja por la insistencia de su hijo en entrenar incluso durante su tiempo de descanso, se oyó a la madre de Novak, Dijana Djokovic, decir: 'No eres normal, qué lunáticos. ¿Podrías haber elegido un camino más empinado?
'No es nada', respondió Djokovic, mientras su padre lo animaba a llevar los dos baúles de madera. Después de seguir valientemente durante unos metros, Novak Djokovic aplaudió el esfuerzo físico de su padre con un 'Bravo'.
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Novak Djokovic es conocido por ser un entusiasta del fitness
En la primera parte de su carrera, Novak Djokovic estuvo plagado de problemas físicos y respiratorios durante sus partidos. Todo el talento estaba ahí, pero cuando un concurso se volvía físicamente agotador, el cuerpo del serbio solía rendirse.
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No es ningún secreto que Novak Djokovic ha cambiado ahora, con su régimen de entrenamiento tan meticuloso como el de Cristiano Ronaldo.
En un relato detallado en su libro 'Serve to Win', Novak Djokovic nombró varios ejercicios que forman parte de sus rituales de entrenamiento. Regularmente hace ejercicios básicos como saltos, patadas altas, sentadillas, estocadas, estocadas inversas y estocadas laterales, pero los hace a una intensidad y frecuencia muy altas.
El No. 1 del mundo también es un fanático del yoga y, a menudo, aconseja a sus fanáticos que hagan yoga justo después de un entrenamiento y antes de irse a dormir.
