Cómo ajustar las muletas del antebrazo

Las muletas de antebrazo o de codo tienen un manguito que rodea su antebrazo y una empuñadura que usted sostiene. Se utilizan para apoyarte al caminar. Si un profesional sanitario le proporciona muletas, preste atención a sus consejos sobre cómo utilizarlas. Es posible que necesite ajustar la altura para que se adapte a usted y le resulte más cómodo. Las muletas de antebrazo son relativamente fáciles de ajustar, pero asegúrese de que después de cualquier ajuste las asegure a la nueva altura o podría correr el riesgo de un accidente.

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Método 1 de 2: Ajuste de la altura

  1. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 1

    1 Verifique la altura de la empuñadura. Lo primero que debe hacer cuando se está ajustando muletas es medir dónde está la empuñadura en relación con su altura. Párese derecho, relaje los hombros y deje que los brazos cuelguen sueltos a los lados. Pídale a alguien que le ayude a mantener el equilibrio si es necesario y coloque una muleta a su lado. Compruebe dónde está la empuñadura en relación con su brazo. Debe estar al nivel de su muñeca.
    • Asegúrese de mantener el brazo colgando a su lado, completamente extendido.
    • Si la empuñadura no está nivelada con el pliegue de su muñeca, deberá ajustarla.


  2. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 2

    2 Ajuste la altura de la empuñadura. Si, después de verificar la altura, descubre que necesita ajustar la altura de la empuñadura, deberá ubicar los botones de resorte en las extensiones de las piernas de sus muletas. Habrá un pequeño botón o una perilla de metal que sobresale a lo largo de una serie de pequeños agujeros en el costado de cada muleta.
    • Para ajustar la altura, simplemente debe presionar este botón y acortar o alargar la extensión de la pierna empujándola hacia arriba o hacia abajo.
    • Si no se mueve, es probable que el botón de resorte no esté completamente presionado.
  3. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 3

    3 Compruebe la altura ajustada. Una vez que crea que tiene las muletas a la altura correcta, puede hacer una prueba rápida para verificar. Póngase de pie normalmente y agarre las empuñaduras como lo haría si estuviera usando las muletas . Ahora mira el ángulo de tu codo. Su codo debe estar doblado entre 15 y 30 grados.
    • Puedes mirarte en un espejo o pedirle a alguien que juzgue el ángulo por ti si no puedes verlo.
    • Asegúrese de comprobar que ambas muletas tengan la misma altura.
  4. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 4

    4 Fije las muletas a la altura adecuada. Una vez que haya ajustado con éxito la altura de las muletas, debe fijarlas en su lugar para que no se muevan. Lo primero que debe hacer es asegurarse de que el botón de resorte esté firmemente en su lugar en el orificio al que lo ha movido. Debe ser firme y no debe poder mover la extensión de la pierna hacia arriba o hacia abajo.
    • Después de comprobar esto, apriete el anillo que puede encontrar debajo de todos los orificios de ajuste.
    • Este anillo se llama collar y puede apretarlo como lo haría con un tornillo o la tapa de un frasco.
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Método 2 de 2: Ajuste de los puños

  1. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 5

    1 Compruebe la posición de los puños. Después de ajustar la altura de las muletas, puede realizar los ajustes necesarios en los puños. Los puños son piezas de plástico en forma de anillo a través de las cuales coloca el brazo cuando usa las muletas. Cuando pase el brazo y se ponga de pie, los puños deben estar situados alrededor de su antebrazo, justo debajo del codo.
    • O, más precisamente, una o dos pulgadas por debajo de la curva de su codo. No deben restringir su capacidad para doblar el codo.
  2. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 6

    2 Ajuste la posición del manguito. Si los puños no están en el lugar correcto, deberá realizar algunos ajustes para poder usar las muletas de manera fácil y segura. Ajustar los puños es muy parecido a ajustar la altura de la empuñadura. Encuentra el botón de resorte en cada puño. El botón estará en la parte posterior del brazalete, donde se adjunta a la muleta.
    • Presione el botón y mueva los puños hacia arriba o hacia abajo según sus necesidades.
    • Verá que los puños se mueven hacia arriba y hacia abajo por una serie de orificios de ajuste que son visibles a lo largo del costado de su muleta.
    • Si su brazalete tiene más forma de herradura y tiene una abertura, la abertura debe estar mirando hacia adelante, en la dirección en la que está mirando.
  3. Imagen titulada Ajustar las muletas del antebrazo Paso 7

    3 Asegure los puños en su posición. Cuando tenga los puños a la altura adecuada y sean cómodos, podrá fijarlos en su lugar. Primero, verifique que el botón de resorte esté seguro y que no sea demasiado fácil de presionar. A continuación, solo necesita apretar los cuellos debajo del brazalete en cada muleta. También debe verificar que el collar que apretó después de ajustar la altura aún esté seguro.
    • A veces, con las muletas de antebrazo, puede ensanchar o estrechar el ancho de los puños para que le queden bien alrededor del brazo. Quiere poder moverse libremente, pero con un ajuste seguro.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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  • Pregunta ¿Son ajustables los tamaños de los puños? Chris M. Matsko, MD
    Médico de medicina familiar El Dr. Chris M. Matsko es un médico jubilado que vive en Pittsburgh, Pensilvania. Con más de 25 años de experiencia en investigación médica, el Dr. Matsko recibió el Premio al Liderazgo de la Universidad de Pittsburgh Cornell a la Excelencia. Tiene una licenciatura en Ciencias de la Nutrición de la Universidad de Cornell y un MD de la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple en 2007. El Dr. Matsko obtuvo una Certificación de Escritura de Investigación de la Asociación Estadounidense de Escritores Médicos (AMWA) en 2016 y una Certificación de Escritura y Edición Médica de la Universidad de Chicago en 2017. Chris M. Matsko, MD Respuesta del experto del médico de medicina familiar Creo que el tamaño del brazalete es único para todos. El manguito del antebrazo actúa como una abrazadera para el antebrazo y se puede expandir con diferentes tamaños de antebrazos. Sin embargo, si su seguro lo paga, puede hacer que las muletas se adapten perfectamente a sus necesidades.
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Consejos

  • Compruebe si las puntas de goma están desgastadas. Si la punta está dañada, es posible que deba reemplazarla o repararla. Las puntas de las muletas de codo brindan estabilidad y, si están agrietadas o rotas, podrían hacer que resbale.
  • Un médico o fisioterapeuta debe ayudarlo a ajustar las muletas del antebrazo y mostrarle cómo usarlas correctamente.
  • Limpia tus muletas con un detergente suave.

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Advertencias

  • Asegúrese de que los botones de resorte de las muletas de codo estén bloqueados en su posición. Si no es así, su muleta podría resbalar y provocar un accidente.
  • Los puños no están diseñados para soportar su peso, están diseñados para brindarle más estabilidad cuando usa muletas de codo.
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