Cómo ser creativo

La creatividad es una habilidad en la que puedes trabajar con tiempo, entrenamiento y esfuerzo. Hay muchas áreas en las que puede concentrarse para mejorar su creatividad general. Realice ejercicios creativos como leer, escribir y escuchar música para agudizar su creatividad. Aprenda tanto como sea posible y ábrase a nuevas ideas y experiencias. Realice cambios en el estilo de vida, como caminar más, hacer ejercicio con regularidad y dormir más, para darle a su cerebro el impulso que necesita para aumentar sus habilidades creativas.

Pasos

Método 1 de 3: Desafiarte a ti mismo con ejercicios creativos

1. 1 Haz la prueba de los 30 círculos. Puede hacer esta prueba durante los momentos aburridos en el trabajo. Le ayuda a esforzarse para pensar de forma rápida y creativa. Para empezar, dibuja 30 círculos. A partir de ahí, convierta tantos círculos en dibujos como sea posible en un minuto. Puede hacer la prueba una y otra vez, intentando batir su récord cada vez.
   • La prueba de los 30 círculos ayuda a impulsar la creatividad porque te obliga a aceptar múltiples ideas. Mucha gente tiende a auto-editar y hacer una pausa para preguntarse si algo es una buena idea. La prueba de los 30 círculos te obliga a pensar rápido, lo que te obliga a experimentar con ideas sin rechazarlas.
   • Para hojas imprimibles de círculos vacíos, haga una búsqueda en Internet de '30 círculos imprimibles '.
2. 2 Doodle en tu tiempo libre. Garabatear a veces se considera un pasatiempo infantil, pero en realidad puede ayudar a aumentar la productividad. Esto puede aumentar la creatividad al aumentar su compromiso con el mundo y la capacidad de atención. Hacer garabatos te ayuda a mantenerte involucrado durante las actividades en las que, de otro modo, te desconectarías. Cuanta más información pueda absorber, más creativo será.
   • Dibuja durante las actividades en las que sientes que tu mente divaga. Por ejemplo, si se pierde el foco durante una reunión en el trabajo, haga algunos garabatos. También puedes hacer garabatos en la escuela durante conferencias aburridas.
   • Intente mantener un cuaderno de bocetos en el que garabatee cuando comience a sentirse aburrido o desconectado.
3. 3 Escribe ficción flash. La ficción flash significa historias muy cortas, a menudo de no más de 100 palabras. Escribir una historia de ficción flash lo ayudará a ser más creativo, ya que se verá obligado a contar una historia desarrollada con un comienzo, un medio y un final utilizando solo una pequeña cantidad de palabras. Esto le ayudará a aprender a transmitir la información necesaria en un espacio limitado.
   • Hay muchas comunidades de escritura de ficción flash en línea. Intente involucrarse en una comunidad de escritores de ficción flash y responder a las indicaciones y participar en concursos.
4. 4 Escuchar música. Simplemente tocar música de fondo puede inspirarle creativamente. Puede ayudarlo a concentrarse mejor y aumentar su concentración general. La música clásica tiende a funcionar particularmente bien para la creatividad y la concentración.
   • No todos los géneros de música funcionan para todos. Si bien la música clásica tiene efectos beneficiosos para muchos, experimente un poco para encontrar la música que mejor le ayude a concentrarse y sentirse creativo.
5. 5 Haz algo con tus manos. Usar tus manos para crear significa que obtienes información de todos tus sentidos. Esto puede ayudar a fomentar un pensamiento más creativo. Si quieres sentirte más creativo, prueba actividades en las que crees usando tus manos. Por ejemplo, prueba algo comotejido de punto,de coseru otras manualidades para reforzar su creatividad.
   • Otras actividades como arreglar su dormitorio, cocinar, caligrafía — cualquier cosa que tenga un indicio de creatividad — pueden ayudarlo a desarrollar sus músculos creativos.
6. 6 Jugar video juegos. Algunos videojuegos son realmente buenos para la mente creativa. Los juegos interactivos que requieren movimiento ya que estimulan múltiples sentidos ayudan con el pensamiento creativo. Cosas como Wii Tennis o Dance Dance Revolution funcionarían bien. Evite los juegos que requieran que permanezca sentado durante períodos prolongados.
7. 7 Lee mas. La lectura es excelente para tu mente creativa. Adquiera el hábito de leer con regularidad. Elija libros de varios géneros y estilos de escritura para expandir sus horizontes y reforzar realmente su creatividad. Trate de hacer tiempo para leer todos los días.
   • Intente unirse a un club de lectura. Esto ayudará a dirigir su lectura si no está seguro de con qué tipo de libros empezar.
   • Obtenga una tarjeta de la biblioteca. Esto le ayudará a ahorrar dinero en libros.
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Método 2 de 3: Ampliando su conocimiento

1. 1 Desarrolle su experiencia. Parte de ser creativo es adquirir experiencia en un área o medio y aprender todo lo que pueda al respecto. Comience leyendo artículos y viendo videos sobre el tema para recopilar más información al respecto. Si es posible, inscríbase en un curso introductorio en una universidad o centro comunitario local (por ejemplo, un principiantepinturaclase).
   • Inspírate experimentando las obras creativas de otros en un medio que te interese. Por ejemplo, si está aprendiendo a pintar, visite un museo o una galería de arte.
2. 2 Esté abierto a nuevas experiencias. Las personas más creativas están dispuestas a participar con múltiples ideas, ampliar sus horizontes y sorprenderse. Evite resistirse y descartar cosas que no le son familiares y acepte las oportunidades para probar nuevos esfuerzos creativos. Por ejemplo, intente un medio como esculpir con arcilla incluso si cree que no le gustará o que será malo en ello.
3. 3 Utilice el juego para fomentar la creatividad. Ser más infantil puede ayudar a su lado creativo liberándolo de las obsesiones de los adultos por un tiempo y abriendo su mente. Use juguetes y materiales de arte para estimular su imaginación y hacer nuevas conexiones. Si le faltan ideas creativas, tómese el tiempo para dibujar una imagen caprichosa o jugar con bloques de construcción o legos.
4. 4 Comparta y explique sus conocimientos. Dicen que recuerdas el 90% de lo que aprendiste enseñándolo a otra persona. Explicarte a ti mismo y a los demás tu nuevo conocimiento puede ayudarte a cimentarlo en tu propia mente. Mientras aprende algo nuevo, procure explicárselo mentalmente. Imagínese dando una charla TED o dando clases particulares a alguien sobre el tema.
   • Si se siente particularmente seguro, haga un video sobre el tema para publicarlo en línea o explique sus conocimientos a un amigo o colega.
5. 5 Anímate a pensar en nuevas ideas. Participe en actividades que lo obliguen activamente a pensar en nuevas ideas. Por ejemplo, juegue juegos de asociación de palabras escribiendo una palabra y luego las que se relacionen con ella. Utilice la analogía para encontrar similitudes entre dos cosas aparentemente diferentes para analizar y examinar sus asociaciones con cada una.
   • Por ejemplo, busque similitudes entre un libro de texto y un iPod.
   • Si se siente atascado, pruebe algunos juegos de asociación de palabras o busque sinónimos en línea.
   • Una idea similar es un juego a veces llamado 'Word Melt', en el que cambias palabras por otras, cambiando una letra a la vez. Por ejemplo - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Reserve tiempo para lluvia de ideas . La creatividad requiere práctica, así que reserve un tiempo cada día para retirarse a un lugar tranquilo o inspirador para generar nuevas ideas. Por ejemplo, visite un parque tranquilo o siéntese en una biblioteca y deje que su mente fluya libremente. Escribe todas tus ideas (buenas o malas) en un cuaderno, en una pizarra o en tu computadora sin detenerte a editarlas o repensarlas.
   • Encuentre un horario que le funcione con regularidad. Si siempre tiene tiempo después de la cena, por ejemplo, tómese una hora después de la cena para apagar las distracciones y participar en nuevas ideas.
   • Ni siquiera tienes que saber qué vas a hacer con este tiempo de lluvia de ideas. Déjate ser. Deje que la inspiración venga, y si no llega ninguna, continúe y eventualmente lo hará.
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Método 3 de 3: Cambiar su estilo de vida

1. 1 Socializa con diferentes personas. Para darle un impulso a su creatividad, socialice tanto como pueda, particularmente con personas que son diferentes a usted. Pasar tiempo con personas cuya experiencia de vida y visión del mundo es diferente a la suya puede expandir su mente y ofrecer una nueva perspectiva de las cosas cotidianas. Para conocer gente nueva, asistir a eventos o realizar actividades que estén fuera de su rutina normal y entablar una conversación siempre que sea posible.
   • Por ejemplo, si el mundo del arte es nuevo para usted, visite una galería o museo y entable una conversación con un artista o patrocinador.Romper el hielodiciendo algo como 'Soy nuevo en el mundo del arte. ¿Es esta una de tus pasiones?
   • Intente variar sus rutas establecidas para aumentar las posibilidades de conocer gente nueva.
2. 2 Caminar cuando sea posible. Caminar puede brindarle tiempo para pensar en ideas al permitirle desconectarse y participar en pensamientos creativos. Caminar también le permitirá interactuar con un nuevo entorno o naturaleza, los cuales pueden inspirar su creatividad. Asegúrese de caminar varias veces a la semana durante al menos quince minutos, o todos los días si es posible.
3. 3 Ejercicio . Hacer ejercicio con regularidad puede impulsar la creatividad al reducir el estrés y mejorar la función cognitiva. Cree un régimen de ejercicio para que lo siga, con el objetivo de hacer unos 30 minutos de ejercicio al día. Elija ejercicios cardiovasculares ligeros como caminar, trotar o andar en bicicleta.
4. 4 Dormir lo suficiente. El sueño puede ayudar a que su mente permanezca descansada y renovada, dejándolo creativamente recargado. El cerebro también es muy activo durante el sueño, por lo que 'dormir sobre un problema' puede permitir que su mente reevalúe las conexiones y formule nuevas ideas sobre un tema. Esfuércese por dormir bien de 8 a 9 horas cada noche y permanezca en un horario de sueño. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cómo empiezo a ser creativo?Disfruta Turandot
  El entrenador de liderazgo creativo Joui Turandot es un consultor de marca personal y creativo y el fundador de JTM Consulting, una empresa que se especializa en la marca de persona pública, marca comercial, entrenamiento de liderazgo creativo y talleres de oratoria. Joui tiene más de 10 años de experiencia como diseñadora de moda, cineasta, fotógrafa, diseñadora de vestuario, estilista y entrenadora de desarrollo personal. Ella guía a líderes creativos y emprendedores a través de un viaje de autodescubrimiento y expresión personal incorporada. Joui tiene una licenciatura en estudios de medios de Mills College y posee credenciales en el método de entrenamiento básico de Somatica por el Instituto Somatica y en el arte de la formación en círculos por el Instituto Circling.Disfruta TurandotEntrenador de liderazgo creativo Respuesta experta Primero, comience por apreciar la creatividad que ya tiene y recuerde que la creatividad es una habilidad / músculo que puede ejercitarse y fortalecerse. Luego, pruebe cosas nuevas que hagan fluir su jugo. Lo importante es comprometerse a practicar la creatividad con regularidad, una vez al día o una vez a la semana.
• Pregunta ¿Cómo puedo ser creativo todo el tiempo?Klare Heston, LCSW
  Trabajadora social licenciada Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada con sede en Clevaland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un Certificado de Posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento de Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRespuesta de un experto trabajador social con licencia Esta es una decisión que puede tomar. Todos los hábitos nuevos tardan unos 21 días en desarrollarse. Empiece a romper sus rutinas y / o rutinas. La creatividad se trata más de una mentalidad que de adónde vas y qué eliges hacer.
• Pregunta ¿Cómo te vuelves creativo?Klare Heston, LCSW
  Trabajadora social licenciada Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada con sede en Clevaland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un Certificado de Posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento de Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRespuesta de experto en trabajador social con licencia Puede empezar por pensar y actuar 'fuera de la caja'. Pruebe algo diferente, como una cadena de televisión diferente, un género de libro diferente, un estilo nuevo o un corte de pelo diferente. Al menos investiga algo realmente diferente, incluso si no lo intentas de inmediato. ¡Marcarlo!
• Pregunta ¿Puedes aprender a ser creativo?Klare Heston, LCSW
  Trabajadora social licenciada Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada con sede en Clevaland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un Certificado de Posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento de Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRespuesta de experto en trabajador social con licencia Puede aprender cualquier cosa, incluso siendo más creativo. Mucha gente hace las cosas de memoria o por hábito ('Siempre es así como lo he hecho'). Este es el molde del que quiere liberarse.
• Pregunta ¿Cómo puedo concentrarme en mis estudios mientras escribo una novela?Klare Heston, LCSW
  Trabajadora social licenciada Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente licenciada con sede en Clevaland, Ohio. Con experiencia en asesoramiento académico y supervisión clínica, Klare recibió su Maestría en Trabajo Social de la Virginia Commonwealth University en 1983. También tiene un Certificado de Posgrado de 2 años del Instituto Gestalt de Cleveland, así como una certificación en Terapia Familiar, Supervisión, Mediación y Recuperación y Tratamiento de Trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRespuesta de Experto en Trabajador Social Licenciado Una idea para usted sería poner entre paréntesis el tiempo para el trabajo escolar y luego ser realmente creativo con el tiempo que le queda. ¿Qué puedes eliminar de tu agenda diaria para dedicarlo a la escritura? Haga un horario de escritura para la semana y cúmplalo. ¡La mejor de las suertes!
• Pregunta Me encanta dibujar, pero no sé qué dibujar. ¿Cómo puedo ser más creativo? Descubrí que llevar un cuaderno de bocetos (de cualquier tamaño) y algunos lápices / bolígrafos para dibujar cosas que encuentres a lo largo del día ayuda. Otra buena forma de volverse más creativo es unirse a comunidades en línea llenas de artistas, como Deviantart.com y Tumblr. Sigue a los artistas que te inspiran o admiras. Si lee historietas o ve dibujos animados, una excelente manera de volverse más creativo es adquirir el hábito de 'estudiar' los dibujos y las animaciones. Observe las expresiones, el movimiento, los atuendos, las texturas e incluso las sombras sobre un elemento en particular. Mira Speed-Paints en YouTube, hay muchos artistas maravillosos allí.
• Pregunta Si decoro mi habitación, ¿eso puede ayudar con la creatividad? Sí, por supuesto. Decorar tu habitación es una excelente manera de aumentar los niveles de creatividad. Es posible que descubra que le gustaría ceñirse a un tema, ¡o simplemente ser totalmente aleatorio!
• Pregunta Mi maestro dijo que no soy creativo. ¿Qué debería decir? Todo el mundo es creativo a su manera. Algunas personas ven la creatividad solo en la pintura, etc., pero la realidad es que la creatividad está en todas partes de su vida. Debes haber visto la creatividad en los videos, la ropa que compras, las canciones, etc. Entonces, si has diseñado una tarjeta de felicitación para alguien, eres creativo. si ayudó a su familia a rediseñar su hogar, entonces es creativo. si ha personalizado su dispositivo móvil o portátil con ese 'aspecto atractivo', entonces es creativo. La creatividad es una forma sencilla de expresar tu propio yo único, así que no dejes que tu profesor te desanime.
• Pregunta ¿Cómo puedo descubrir el talento cuando me encuentro en un entorno que no me gusta? Probar nuevos intereses puede ayudarlo a apartar su mente de su entorno, ya que está inmerso en el aprendizaje, la experimentación y la creación. Prueba a pintar, a un nuevo instrumento musical, a escribir (esto podría ayudarte a lidiar con tus propias luchas), a la poesía, etc. Una vez que hayas encontrado algo que te apasione, bifurca en la comunidad para otras personas que comparten esa pasión a través de clubes, organizaciones, galerías, mítines y similares. Sitios como Meetup.com enumeran grupos y actividades locales, y también pueden ser un buen lugar para encontrar algo nuevo para distraerse de un entorno desagradable.
• Pregunta ¿Cómo puedo dibujar creativamente sin tensión? ShadySi Intenta dibujar. Dibujar es una forma de dibujar que puede ser relajante y sin tensiones. Algunos pueden decir que parece viejo y sin terminar, pero es una forma muy creativa de dibujar sin tener que preocuparse de cómo se unen las líneas.