Cómo agarrar una raqueta de tenis

La forma en que agarras una raqueta de tenis determina cómo se comportará la pelota cuando se golpee. Hay 6 agarres de raqueta de tenis populares, todos los cuales tienen su lugar y propósito dentro del juego. Una vez que haya dominado el agarre continental (básico), pasar a agarres más sofisticados es simple. Estos sencillos pasos lo guiarán para usarlos todos.

Método 1 de 2: Encontrar empuñaduras de derecha

  1. 1 Domina el agarre continental. Para colocar la mano para el agarre continental, sostenga la raqueta apuntando hacia afuera con la mano izquierda. Oriente el área de la cuerda de modo que quede perpendicular al suelo. Extienda la mano derecha como si fuera a estrechar la mano con la empuñadura de la raqueta y coloque el nudillo de la base de su dedo índice en el lado pequeño e inclinado de la empuñadura a la derecha del lado plano en la parte superior. Cierre la mano alrededor de la empuñadura de modo que este mismo bisel de la empuñadura pase diagonalmente a través de la palma para apuntar hacia el talón de la palma debajo del meñique. El Continental Grip es:
    • el agarre de derecha más básico en tenis.
    • estándar para servicios y preferido para voleas.
    • difícil de usar para trabajar con efecto liftado o retroceso.


  2. 2 Utilice el agarre de derecha oriental. Para colocar su mano para el agarre de derecha oriental, comience sosteniendo su raqueta apuntando hacia afuera con su mano izquierda. Oriente el área de la cuerda de modo que quede perpendicular al suelo. Extienda la mano derecha como si fuera a estrechar la mano de la empuñadura de la raqueta y coloque el nudillo de la base de su dedo índice en el lado largo y plano de la empuñadura mirando directamente hacia la derecha. Cierre la mano alrededor de la empuñadura de modo que este mismo bisel de la empuñadura pase diagonalmente a través de la palma para apuntar hacia el talón de la palma debajo del meñique. El agarre de derecha oriental es:
    • un agarre clásico y versátil bueno para columpios o rebanadas colocadas directamente.
    • básico, pero todavía utilizado por profesionales.
    • no es óptimo para el efecto liftado ya sea que vaya o vaya.
  3. 3 Prueba el agarre semi-occidental. Para encontrar el agarre semi-occidental, sostenga la raqueta apuntando en dirección opuesta a usted con la mano izquierda. Oriente el área de la cuerda de modo que quede perpendicular al suelo. Extienda la mano derecha como si fuera a estrechar la mano con la empuñadura de la raqueta y coloque el nudillo de la base de su dedo índice en el plano pequeño e inclinado de la empuñadura mirando hacia abajo y hacia su derecha. Cierre la mano alrededor de la empuñadura de modo que este mismo bisel de la empuñadura pase diagonalmente a través de la palma para apuntar hacia el talón de la palma debajo del meñique. El agarre semi-occidental es:
    • un agarre que inclina la raqueta hacia abajo, forzando un swing hacia arriba y promoviendo el efecto liftado.
    • el agarre revolucionario preferido por muchos profesionales.
    • no es un buen agarre para cortar o golpear bolas bajas.
  4. 4 Encuentra el Western Grip. Comience sosteniendo su raqueta apuntando hacia afuera con su mano izquierda. Oriente el área de la cuerda de modo que quede perpendicular al suelo. Extiende tu mano derecha como si quisieras estrechar la mano con la empuñadura de la raqueta y coloca el nudillo de la base de tu dedo índice en el plano plano de la empuñadura ubicada en la parte inferior de la empuñadura. Cierre la mano alrededor de la empuñadura de modo que este mismo bisel de la empuñadura pase diagonalmente a través de la palma para apuntar hacia el talón de la palma debajo del meñique. El Western Grip es:
    • un creador de efectos extremos extremos.
    • muy malo para pelotas bajas, rebanadas o golpes cuadrados.
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Método 2 de 2: Agarrar empuñaduras de revés

  1. 1 Usa el agarre de revés oriental. Para lograr el agarre de revés oriental, use su mano izquierda para sostener su raqueta frente a usted. Apunte la empuñadura hacia la derecha y oriente el área de la cuerda perpendicular al suelo, mirando hacia usted. Mantenga su mano derecha recta directamente sobre el agarre. Bájelo directamente hacia abajo para que el nudillo índice de la base descanse completamente en la cara superior del mango y cierre la mano alrededor de él. El agarre de revés oriental es:
    • el agarre de revés más común.
    • un agarre versátil y estable que puede generar un pequeño efecto liftado o golpear más directamente.
    • bueno para golpear pelotas bajas, no bueno para controlar pelotas altas.
  2. 2 Prueba el agarre de revés extremo oriental o semi occidental. Para colocar su mano para el agarre extremo este o semi-occidental, sostenga la raqueta apuntando hacia afuera con la mano izquierda. Oriente el área de la cuerda de modo que quede perpendicular al suelo. Extienda la mano derecha como si fuera a estrechar la mano con la empuñadura de la raqueta y coloque el nudillo de la base de su dedo índice en la parte pequeña e inclinada de la empuñadura, justo a la izquierda de la parte superior plana. Cierre la mano alrededor de la empuñadura de modo que este mismo bisel de la empuñadura pase diagonalmente a través de la palma para apuntar hacia el talón de la palma debajo del meñique. Este agarre es:
    • solo lo usan los jugadores más fuertes y avanzados.
    • bueno para controlar bolas altas y generar efecto liftado.
    • difícil para la transición más cerca de la red y malo para golpear pelotas bajas.
  3. 3 Domina el agarre de revés a dos manos. La forma más común de realizar un revés a dos manos es colocando la mano dominante en el agarre continental (nudillo índice de la base en la faceta inclinada superior derecha) y luego colocando la otra mano justo encima de él en el agarre de derecha semi-occidental ( nudillo índice de la base en la faceta inclinada inferior izquierda). Este agarre:
    • es mucho más poderoso que un revés a una mano.
    • hace que sea difícil cortar, volear y alcanzar tiros más amplios.
    CONSEJO DE EXPERTO

    Peter freidora

    El instructor de tenis Peter Fryer es un escritor y entrenador de tenis que vive en Derry, Irlanda del Norte. Completó su título de profesor de tenis profesional poco después de terminar la universidad y ha estado enseñando tenis durante más de 13 años. Peter comenzó Love Tennis Blog en 2010 y colabora con la BBC y los medios de comunicación nacionales. Peter freidora
    Instructor de tenis

    ¿Con qué frecuencia debes cambiar tu grip de tenis? Peter Fryer, un profesional del tenis, nos dice: 'Tu agarre debería cambiar automáticamente sin mirar. Por ejemplo, podrías comenzar un juego con un servicio con agarre continental y luego un golpe de derecha con un agarre semi-occidental seguido de un revés a dos manos. Aprenderás a sentir y saber los diferentes agarres para que tú no tienes que seguir comprobando para ver si estás en la posición correcta '.

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Asesoramiento de expertos

Más sobre los diferentes agarres:

  • Agarre continental: El Continental es probablemente el grip más versátil del tenis. Se utiliza principalmente para el servicio, ya que permite a los jugadores realizar 3 tipos diferentes de servicios sin cambiar el agarre. También se usa para volea, corte, drop shot, smash por encima de la cabeza y lob defensivo.
  • Agarre oriental: Esto no es tan popular como los otros agarres, pero es cómodo, y muchos profesionales de la enseñanza recomiendan este agarre a los jugadores que recién están aprendiendo tenis por primera vez. Es bastante similar al agarre Continental, por lo que es fácil pasar de uno a otro.
  • Agarre semi-occidental: El agarre semi-occidental es una opción común para los jugadores que desean equilibrar los efectos y la potencia.
  • Empuñadura occidental: Esto es lo que utiliza Rafael Nadal para dominar su derecha. Da mucho efecto liftado, pero dificulta golpear pelotas más bajas, por lo que la mayoría de los profesionales de la enseñanza no lo recomiendan para jugadores que están aprendiendo.
De Peter freidora Instructor de tenis

Preguntas y respuestas de la comunidad

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  • Pregunta Soy un jugador de tenis principiante. ¿Cómo puedo ganar un juego? Lea muchos artículos sobre jugar al tenis. Empieza aqui: como empezar a jugar tenis . Luego practique jugando con personas familiarizadas con el juego.
  • Pregunta He estado jugando al tenis durante seis meses, pero todavía no lo domino. ¿Que puedo hacer? Trabaja con un profesional y practica todos los días. Se necesitan años para dominar realmente el juego.
  • Pregunta Mi hijo, que tiene 10 años, quiere ser tenista y yo realmente quiero apoyarlo. ¿Es la edad perfecta para empezar a jugar al tenis? Sí, cuanto antes empiece, mejor. Algunos niños comienzan antes de los 10 años, pero con lecciones adicionales puede ponerse al día fácilmente si tiene el talento.
  • Pregunta ¿A qué altura debo lanzar una pelota cuando estoy sirviendo? Cuando sirvas, debes asegurarte de que tu raqueta alcance el punto más alto en el que tu brazo pueda estirarlo verticalmente. Tu pelota debe estar ahí cuando la lances; ¡asegúrese de no dejarlo caer demasiado cuando lo golpee!
  • Pregunta ¿Puedo envolver dos veces mi raqueta de tenis? Puede usar un agarre superior en la parte superior del agarre principal, que es lo que hacen muchos jugadores de tenis.
  • Pregunta ¿Qué mano pongo en la parte inferior? Depende de si eres diestro o zurdo. Tu mano no dominante debe ir hacia abajo (por lo tanto, si eres diestro, esa sería tu mano izquierda).
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Consejos

  • Si es un jugador de tenis zurdo, invierta las referencias 'derecha' e 'izquierda' en cada paso.
  • Depende de ti dónde agarrar la raqueta. Agarrar más cerca de la cabeza de la raqueta le permitirá un golpe diferente que agarrar cerca de la culata del mango.

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Advertencias

  • No agarre la raqueta con demasiada fuerza o holgura. Agarrar demasiado fuerte limitará su golpe y agarrar demasiado flojo puede hacer que se le caiga la raqueta.
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Cosas que necesitará

  • Raqueta de tenis

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