Cómo ser menos incómodo

¿Eres la chica que accidentalmente ha entrado en una puerta mosquitera frente a una habitación llena de gente, o el tipo que estaba balbuceando con su enamorado y terminó hablando de su colección de piedras para mascotas? Si es así, no se preocupe, la incomodidad es parte de la vida y todos se han preocupado por cómo ser menos torpes en algún momento. Si desea sentirse menos cohibido y mejorar sus interacciones sociales, simplemente siga estos pasos.



Método 1 de 3: Sea menos incómodo en general

  1. Imagen titulada Be Less Awkward Step 1

    1 Ponte ahí fuera. Si ya se siente demasiado incómodo como para saber siquiera cómo saludar adecuadamente a su vecino de al lado, entonces lo último que probablemente quiera hacer es salir y gastar Más tiempo interactuando con la gente. Sin embargo, cuanto más tiempo pases con la gente, más cómodo te sentirás socialmente y menos miedo tendrás de decir o hacer algo incorrecto. Fíjese como objetivo pasar más tiempo con la gente y menos tiempo encerrado en casa.
    • Conozca a una variedad de personas a través de diferentes redes, como el periódico de la escuela, el equipo de tenis o un grupo de jóvenes, y aprenda a pasar el rato con personas con diferentes intereses y antecedentes.
    • Si no siente que prospera en un ambiente grupal, primero invite a un amigo o conocido a tomar un café o una pequeña salida. Conocer a las personas a nivel individual puede ayudarlo a desarrollar la confianza para pasar el rato en un entorno grupal.
    • No guardes silencio. Aún no puede exponerse incluso si está en una habitación llena de gente. Aunque no tienes que tratar de ser la belleza de la pelota, si eres tímido e incómodo, entonces hazte un objetivo para hablar un poco más y dar a conocer tu presencia para que te sientas más cómodo con él. personas reaccionando a ti.
  2. Imagen titulada Be Less Awkward Step 2

    2 Deja de preocuparte por lo que la gente piense o parezca. Aunque es imposible para nadie, incluso Justin Bieber o Brad Pitt, dejar de preocuparse por lo que la gente piensa, aún puedes hacer un esfuerzo para preocuparte menos por lo que la gente piensa de ti. Si está paralizado por la idea de hacer algo mal porque no quiere ofender, aburrir o molestar a nadie a su alrededor, nunca podrá superar su incomodidad social.
    • La próxima vez que hable con alguien, dígase a sí mismo que está asumiendo un riesgo y que está siendo dinámico, y que es mejor obtener la reacción que desea que no hacer nada.
    • Las personas también pueden saber si estás obsesionado con lo que piensan si constantemente haces preguntas sobre lo que piensan. Si siempre dices cosas como '¿Crees que mi nuevo corte de pelo apesta?' o '¿Crees que debería dejar de tocar el violonchelo?' entonces parecerá que no tiene mente propia.
    • Si deja de preocuparse por lo que la gente piensa, estará en camino de desarrollar su confianza y sentido de sí mismo. Trabajar para alcanzar tus objetivos privados y hacer las cosas que te gustan es mucho más importante que complacer a las personas que te rodean.
    • No dejes que la gente te pille mirando tu reflejo en una ventana o mirándote en el espejo. Esto hará que parezca que estás demasiado preocupado por tu imagen.
  3. Imagen titulada Be Less Awkward Step 3

    3 Desarrolle su confianza. Aunque desarrollar su confianza es más fácil de decir que de hacer, debe esforzarse por mejorar su autoestima si quiere ser menos incómodo. Parte de ser incómodo proviene de sentir que simplemente no 'lo entiendes' y no sabes cómo actuar con personas que parecen saber lo que están haciendo. Bueno, hasta que veas que no eres peor que las personas que te rodean, no podrás interactuar con los demás en igualdad de condiciones.
    • Siéntete orgulloso de hacer las cosas que amas. Ya sea que te gusten las películas clásicas, construir modelos de aviones o correr, debes dedicar tiempo a hacer las cosas que disfrutas para mejorar tu sentido de identidad.
    • Aunque ningún guardarropa o corte de pelo perfecto te hará sentir seguro, tomarte el tiempo para ducharte, arreglarte y ofrecer una cara presentable al mundo te hará sentir mejor contigo mismo.
    • Pasa el rato con personas que te hagan sentir bien contigo mismo en lugar de con las personas que te menosprecian. Parte de la razón por la que puede sentirse incómodo con otras personas es porque las personas con las que está no lo hacen sentir valorado.
  4. Imagen titulada Be Less Awkward Step 4

    4 Controle las normas sociales. Otra razón por la que las personas se sienten incómodas es porque sienten que simplemente no saben qué hacer en una situación social y se encuentran constantemente diciendo algo inapropiado o malinterpretando las señales sociales. Bueno, no existe un manual que pueda enseñarle exactamente cómo comprender las normas sociales y ser menos incómodo, pero hay algunas cosas que puede hacer para comprender mejor las normas sociales:
    • Si tienes un amigo o simplemente un conocido que tiene increíbles habilidades sociales, trata de pasar más tiempo con esa persona para comprender mejor cómo lo logra.
    • Si hiciste algo que realmente ofendió a alguien o simplemente fallaste socialmente, anótalo para que puedas evitarlo la próxima vez.
    • Aprenda a leer la dinámica de la situación antes de meterse en ella. Si la gente está bromeando en un grupo, no es el momento de hablar sobre la dura prueba de matemáticas que se avecina. Por otro lado, si una persona está hablando de lo triste que está después de su ruptura, no es el momento de contar un chiste de mal gusto.
  5. Imagen titulada Be Less Awkward Step 5

    5 Acepta tu incomodidad. No tienes que ser tan genial como James Dean para agradarle a la gente. De hecho, ser incómodo, torpe y derramar comida sobre ti puede en realidad hacerte querer por la gente. Aunque puedes esforzarte por mejorar tus habilidades sociales, no debes tratar de ser muy suave, o la gente sabrá que no estás siendo realmente tú mismo. Aceptar tu incomodidad no significa decir: '¡Soy tan incómodo!' cada dos segundos; pero sí significa sentirse cómodo con tu falta ocasional de gracia social.
    • Aprende a reirte de ti mismo. Eso hará que la gente se sienta más cómoda a tu alrededor y se alegrará de que estés dispuesto a admitir que eres imperfecto.
    • No tienes que ser autocrítico para burlarte de ti mismo de vez en cuando usando el tono correcto. Por ejemplo, si siempre te derramas sobre ti mismo y alguien te ha señalado la gran mancha de ketchup en tus pantalones, simplemente di: 'Confía en mí, generalmente es peor', en lugar de parecer avergonzado e incómodo.
  6. Imagen titulada Be Less Awkward Step 6

    6 No se presente demasiado temprano ni demasiado tarde. Aunque esto puede parecer un pequeño punto, mucha incomodidad social proviene de un mal momento. Si llegaste muy temprano a un evento y eres el primero en llegar, es posible que te quedes atascado hablando con la persona que organiza el evento sin tener mucho que decir, o puedes sentir que estás en el camino y estás mejor parado. a un lado. Por otro lado, si se presenta a un evento demasiado tarde, todos habrán desarrollado su dinámica y puede ser más difícil insertarse en la conversación.
    • Si vas a una fiesta, presentarte exactamente a tiempo puede hacerte lucir un poco ansioso. Llegue al menos quince minutos tarde si no hay una fecha límite rígida. Por supuesto, no llegues tarde si parece descortés.
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Método 2 de 3: Sea menos incómodo con la gente nueva

  1. Imagen titulada Be Less Awkward Step 7

    1 Estar interesado, no interesante. Esta es una regla clave al conocer gente nueva. Es posible que esté obsesionado con informar sobre los hechos más interesantes que haya leído en las noticias o que desee sorprender a su nuevo conocido con su amplio conocimiento de la cocina italiana, pero si desea tener una interacción social positiva, debe concentrarse en mostrar interés en el la vida de otra persona en lugar de hablar una y otra vez sobre ti. Aquí hay algunas formas de mostrar interés sin ser demasiado fuerte al comienzo de una conversación:
    • Si la persona está leyendo un libro, pregúntele si le gusta.
    • Si la persona lleva un suéter con el nombre de una universidad y usted sabe algo sobre la escuela, pregúntele si fue allí y hable sobre lo que piensa al respecto.
    • Puede preguntarle a la persona hacia dónde se dirige si se cruzan, y eso puede entablar una conversación sobre los intereses de esa persona.
    • Pregúntele a la persona sobre sus planes para el fin de semana.
  2. Imagen titulada Be Less Awkward Step 8

    2 Haga preguntas reflexivas y abiertas. Cuando deba interesarse en una persona, no debe simplemente hacer cualquier pregunta que se le ocurra o la persona pensará que está siendo aleatorio o incluso grosero. Haga preguntas que puedan conducir a una respuesta larga y demuestre que está haciendo un esfuerzo para conocer a la persona. No haga una pregunta que pueda responderse con un simple 'sí' o 'no' a menos que tenga un seguimiento inmediato. A continuación, se muestran algunas formas de plantear una pregunta reflexiva:
    • Bonita raqueta de tenis. ¿Cuánto tiempo has estado jugando?'
    • Mary siempre organiza las mejores fiestas. ¿Cómo la conoces?'
    • 'Me encanta Guardián entre el centeno . ¿Estás leyendo eso por diversión o para la escuela? ¿Que piensas de eso?'
    • ¿Qué le pareció la prueba del señor Peterson? No podía creer lo difícil que fue '.
  3. Imagen titulada Be Less Awkward Step 9

    3 Domina el arte de la charla trivial. Para conocer gente nueva, debes dominar el arte de la charla trivial. La charla trivial puede sonar tonta, pero es exactamente lo que te permite conocer a una persona y poder tener una discusión más significativa a medida que avanza la conversación. Hacer una pequeña charla solo significa poder mantener el flujo de una conversación, aprender a pasar de un tema al siguiente y leer las señales sociales para ver de qué la persona realmente quiere hablar. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al intentar entablar una pequeña charla:
    • Haz que la persona se sienta cómoda. Haz que la persona se sienta cómoda sonriendo, no inclinándote demasiado cerca y prestándole toda tu atención.
    • Revela algo pequeño sobre ti. Di que te encanta ver hockey, que creciste en Brooklyn o que tu materia favorita es la historia; simplemente dale a la otra persona algo pequeño con lo que trabajar.
    • Se un buen oyente. Si la persona menciona que tiene una hermana de pasada, puedes volver a ella si surge el tema de los hermanos; luego, puede decir: 'Mencionaste que tenías una hermana. ¿Tiene una edad similar? y la persona quedará impresionada de que lo recuerdes.
    • Involucra a la persona. Asegúrate de hacer preguntas y de mantener la conversación de un lado a otro sin dominar la conversación o dejar que la persona hable por completo.
  4. Imagen titulada Be Less Awkward Step 10

    4 Evite los temas personales al principio. A medida que usted y la otra persona se vayan conociendo, pueden empezar a hablar sobre temas más personales. Al principio, sin embargo, es mejor mantenerse alejado o correrá el riesgo de incomodar a la otra persona. Una de las razones por las que las personas se sienten incómodas es porque mencionan un tema que claramente hace que la otra persona se sienta incómoda, pero no saben por qué. Estos son algunos temas que debe evitar cuando habla con una persona por primera vez:
    • Rupturas graves
    • La muerte de un ser querido
    • Experiencia sexual
    • Problemas de salud que pueda tener
    • Luchas personales profundas
    • Momentos embarazosos
  5. Imagen titulada Be Less Awkward Step 11

    5 No comparta demasiado. Compartir en exceso está relacionado con volverse demasiado personal. Puede ser el tipo de persona incómoda que ve que la otra persona no tiene nada que decir y luego lo compensa hablando sin parar y preguntándose: '¿Cómo diablos terminé hablando de la bronquitis de mi abuela?' Aunque puede pensar que hablar sobre cualquier cosa que se le ocurra hará que la conversación continúe, en realidad es mejor hacer una pausa y redirigir la conversación de una manera más cómoda. Aquí hay algunas otras cosas que debe evitar mencionar a una nueva persona a menos que quiera arriesgarse a compartir en exceso:
    • Tus anhelos más profundos
    • Tus problemas profundamente arraigados con tus padres
    • Tu infancia insatisfactoria
    • Tus sentimientos de tristeza, soledad, alienación o cualquier otra emoción profundamente negativa
    • El extraño sarpullido en tu brazo
    • Esa vez que te emborrachaste tanto que vomitaste
  6. Imagen titulada Be Less Awkward Step 12

    6 Lea a la persona para evitar ofenderla. Debes tener una idea de cómo es la nueva persona antes de probar tus bromas más atrevidas o comenzar a criticar duramente a un ex presidente. Recuerda que cada persona es diferente y que no todo el mundo comparte tu perspectiva sobre la política, la religión o incluso los deportes. Recuerde que usted y la nueva persona pueden estar en un círculo social similar, pero eso no significa que la persona tenga la misma perspectiva de todas las personas que lo rodean. A continuación, se incluyen algunos temas que debe evitar para no ofender a una nueva persona:
    • Cualquier broma lasciva
    • Duras críticas al presidente actual o pasado
    • Comentarios sobre la existencia indudable / imposible de Dios
    • Críticas a una persona que ambos conocen
    • Críticas a todos los aficionados a un equipo deportivo 'inferior' que a la persona le podría gustar
    • Bromas internas que compartes con otras personas
    • Cualquier comentario general que haga pensar a la persona: 'Supongo que tengo que conocer a esta persona para que ese comentario extraño tenga sentido ...'
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Método 3 de 3: Sé menos incómodo con alguien que te gusta

  1. Imagen titulada Be Less Awkward Step 13

    1 No estés demasiado ansioso. Ser incómodo con tus compañeros y con perfectos extraños es bastante difícil, pero ser incómodo con alguien que realmente te agrada puede comenzar a parecer imposible. Aún así, hay algunas cosas que puedes hacer para tener más gracia social alrededor de la persona que te gusta, y comienza con actuar con calma y no actuar como un cachorro que está listo para follar la pierna de cualquiera que se acerque. Aquí hay algunas formas de jugar con calma sin parecer demasiado ansioso:
    • Sonríe y saluda, pero no vayas a darle un abrazo a menos que estés en estado de 'abrazo' con la persona. Si no está seguro, espere a que la persona inicie el abrazo.
    • Si ves a la persona que viene por el pasillo, acércate a él o ella si estás cerca, pero no corras hacia el otro extremo del edificio solo para saludar o parecerás un acosador.
    • No asiente con demasiada fuerza a todo lo que dice la persona, pensando que solo te ayudará a mostrar tu interés. Dar respuestas significativas es más efectivo que asentir.
    • Evite reírse de cada pequeña cosa que diga la persona, especialmente si ni siquiera está tratando de ser gracioso.
  2. Imagen titulada Be Less Awkward Step 14

    2 Haz cumplidos significativos. Para ser menos incómodo socialmente, debes ser capaz de reconocer la diferencia entre un 'comentario escalofriante' y un 'comentario agradable'. No le digas a una chica: 'Tienes el cabello tan suave y esponjoso. Solo quiero pasar mis manos por él ', a menos que quieras que ella retroceda lentamente. En su lugar, diga: 'Me gusta tu corte de pelo. Te hace lucir como [inserta el nombre de una celebridad linda aquí] '. El cumplido debe permitirle a la persona ver que estás prestando atención sin sentir que estás presionando demasiado.
    • 'Tienes una gran sonrisa' o 'Tienes una gran risa' suelen ser apuestas seguras.
    • Complementar el vestido o las joyas de una niña puede hacerla sentir especial.
    • Felicitar un aspecto de la personalidad de la persona también puede funcionar; decirle a un chico que tiene un gran sentido del humor lo hará sentir bien.
    • Usa tus cumplidos con moderación. Si felicita a la persona cada dos segundos, es posible que se enoje o incluso se abrume.
  3. Imagen titulada Be Less Awkward Step 15

    3 Maneja tu lenguaje corporal. Un movimiento socialmente incómodo es la 'conversación cercana', que significa estar tan cerca de una persona que prácticamente ya estás tratando de besarla. Es posible que esté haciendo esto solo porque quiere mostrar interés, pero pararse a centímetros de una persona e inclinarse tanto que la persona sigue retrocediendo no hará que su interés amoroso lo haga querer.
    • Mantenga una distancia respetable y use sus brazos para hacer gestos de vez en cuando para hacer su conversación más dinámica.
    • Haz contacto visual, pero mira hacia otro lado de vez en cuando para no parecer demasiado intenso.
    • No extiendas la mano para tocar el cabello de una niña a menos que te inviten. Es importante respetar su espacio personal para que ella se sienta cómoda contigo.
  4. Imagen titulada Be Less Awkward Step 16

    4 Haz que la persona se sienta cómoda. Recuerde que la persona que le gusta puede devolverle sus sentimientos y también podría sentirse un poco incómodo. Debes esforzarte por hacer que la persona se sienta cómoda siendo amigable, riéndote de algo que la persona dijo si sabes que tiene la intención de ser gracioso y dándole a la persona la reacción que desea de sus declaraciones. Si dice algo gracioso, ríete; si está hablando en serio, quita la gran sonrisa de tu cara. Haz que la persona sienta que estás en el mismo nivel y que no harás ningún truco.
    • Si está entreteniendo y ama el interés como invitado, hágalo sentir más cómodo ofreciéndole una bebida, bocadillos o un asiento.
    • Burlarte un poco de ti mismo hará que la persona se sienta más relajada.
    • Si la persona derrama o deja caer algo accidentalmente, simplemente diga: 'Eso me pasa todo el tiempo'.
  5. Imagen titulada Be Less Awkward Step 175 Sepa cuándo irse. Dado que la incomodidad social tiene mucho que ver con el tiempo, no solo debe saber cuándo debe iniciar una conversación, sino que también debe saber cuándo debe dejarla. Si estás hablando con una persona que te gusta, debes salir de la conversación. antes de Ambos se quedan sin cosas que decir, cuando todavía tienen una conversación fluida, por lo que la persona querrá seguir hablando con ustedes la próxima vez.
    • Y si la persona deja en claro que no te quieren al mirar su reloj o teléfono o buscar a sus amigos, entonces despídete cortésmente.
    • Si no te quieren, solo di: 'Ha sido divertido hablar contigo' en lugar de 'Bueno, sé cuándo no me quieren', lo que solo empeorará las cosas.
    • Y si ha tenido una buena conversación, simplemente diga: 'Espero volver a ponerme al día pronto' y salga con la cabeza en alto.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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  • Pregunta ¿Cómo sé cuándo salir si salgo con alguien? Me siento incómodo por ser el que sugiere que es hora de irse. Salga cuando sienta que lo necesita, cuando le parezca el momento adecuado. Siempre mencione que necesita irse a casa, ir a una cita, regresar a sus estudios o lo que sea, como una transición para despedirse de ellos. Si tienes intimidad, un beso antes de irte es agradable y para cualquiera, un abrazo o un apretón de manos pueden ser una buena forma de terminar el encuentro. Luego sal de inmediato, ya que arrastrarlo hacia afuera crea incomodidad.
  • Pregunta ¿De qué hablo para llenar los silencios incómodos mientras salgo con mi novio? A veces, solo mencionar el incómodo silencio lo romperá y los hará reír a ambos. Mencione algo que esté sucediendo en este momento o algo interesante en el lugar donde se encuentra. Si vas a la misma escuela, hablar de profesores que a los dos no les gustan, algo injusto o lo malos que son los almuerzos escolares suelen ser buenos temas para iniciar una conversación. Recuerde, probablemente él también se sienta incómodo con el silencio y estará dispuesto a hablar sobre casi cualquier cosa que mencione.
  • Pregunta ¿Cómo puedo ser menos incómodo con mi novio? Concéntrate en hablar y pasar el rato, no pienses demasiado en ello. Probablemente no le importe que seas un poco incómodo a veces, sin duda él mismo se sentirá así a veces.
  • Pregunta ¿Está bien gritar en voz alta mientras hago un examen? No. Es probable que se meta en problemas por esto y no podrá terminar la prueba. Trate de respirar lenta y profundamente. Inhala durante 4 segundos, mantén la respiración durante 7 segundos y luego exhala durante 8 segundos. Hágalo algunas veces. También puede ser útil preguntarle al maestro si puede ir al baño para calmarse y salpicar un poco de agua en la cara.
  • Pregunta Realmente no hablo con la persona que me gusta, y cada vez que tenemos una conversación, siempre hago las cosas incómodas. ¿Cómo puedo hablar con él sin tropezar con mis palabras? La gente ama a un buen oyente. Si ustedes dos están conversando, mírelo mientras habla y sonría / preste atención. A la gente le encanta ser escuchada, y un buen oyente es tan valioso, si no más valioso, que un 'buen conversador'. Muestre a la persona que está interesado en ella y lo que está diciendo. Hacer preguntas. No tienes que hablar mucho.
  • Pregunta ¿Cómo puedo ser menos incómodo en situaciones simples como pedir comida? Tenga confianza y haga que parezca que no tiene nada de qué tener miedo. Es solo pedir comida y si el camarero es presumido, ignora la inteligencia falsa, solo te traen comida en un plato. Y si te equivocas, tómatelo con dignidad y ríete: '¡Oh, qué torpes son mis palabras hoy!'.
  • Pregunta ¿Cómo inicio un abrazo sin sentirme incómodo? Sonríe y no parezcas que te sientes incómodo. Aunque te sientas incómodo, ¡no significa que tengas que demostrarlo!
  • Pregunta Mi novia dice que soy incómoda, pero no sé cómo me siento incómoda. ¿Qué debo hacer? Pregúntale por qué dice que eres incómodo. Dígale que realmente no comprende y que sinceramente desea saber cómo cambiar.
  • Pregunta ¿Cómo puedo ser menos incómodo con mi pareja (a larga distancia) cuando nos llamamos? Comience con preguntas triviales como: '¿Cómo estuvo su día?' o '¿Qué hiciste hoy?' o '¿Qué tiempo hace donde estás?' Una vez que lo supere, será más fácil tener una conversación. Cuanto más hable con ellos, menos incómodo será. Además, use FaceTime para que pueda leer sus expresiones faciales. Recuerda sonreír mucho y actuar feliz de verlos.
  • Pregunta Entonces, mi novio reciente dice que no sabe si le agrado como amigo o más que eso, ¡pero realmente me agrada! ¿Qué hago para que duremos? En primer lugar, ¿cómo es tu novio si ni siquiera sabe si le gustas? Habla con él y cuéntale cómo te sientes. No seas demasiado agresivo porque se sentirá incómodo.

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