Cómo girar la pierna en un bol

El giro de piernas es una de las artes de bolos más difíciles de dominar en el cricket. Conocido como el arte de los bolos giratorios, permite al jugador tener un control asombroso sobre la pelota. No hay duda de que es uno de los métodos de entrega más devastadores. A pesar de que todos lo realizan de manera un poco diferente, con práctica diligente y dedicación, puede aprender a dominar este giro.

Pasos

Método 1 de 3: Preparándose

1. 1 Comprometerse con la práctica y el trabajo duro. Para dominar esta habilidad correctamente, debe estar dispuesto a practicar mucho y duro. Esta habilidad requiere trabajo, y si no practicas lo suficiente, se verá.
2. 2 Trabaja en el período difícil. Al principio, es posible que no tenga ningún control de su bola de stock. Eventualmente mejorará a medida que continúe practicando.
   • Recuerda seguir girando la pelota con fuerza. Incluso cuando no esté jugando lo mejor que pueda, o las cosas parezcan ir en su contra, continúe.
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Método 2 de 3: Sosteniendo la pelota

1. 1 Agarre la pelota correctamente. Mantenga los dos primeros dedos hacia arriba y los dos últimos hacia abajo. El pulgar, el índice y el dedo medio deben estar rectos, con el anular y el meñique doblados hacia abajo.
2. 2 Coloque sus dedos sobre la costura. El dedo índice, el dedo medio y el pulgar deben estar curvados alrededor de la pelota. El lado de la pelota debe descansar sobre el lado doblado de su dedo medio. Trate de sostener la pelota suavemente. Si lo sostiene con fuerza, su control se dañará.
3. 3 Amartille la muñeca. Cuando vaya a soltar la pelota, su brazo estará recto y su muñeca debe estar completamente doblada a su lado. No desea doblarlo demasiado, ya que desea mantener la flexibilidad. Anuncio

Método 3 de 3: Bowling the Ball

1. 1 Alinee sus hombros, caderas y pies juntos. Al principio, su cuerpo no debe mirar hacia adelante, sino hacia un lado. Sus pies, caderas y hombros deben estar todos en línea recta en este punto. Esta posición le permite girar su cuerpo para que pueda ganar impulso cuando vaya a lanzar la pelota.
2. 2 Usa tu brazo delantero para ganar impulso. Justo antes de lanzar la bola con el brazo de boliche, levante el brazo delantero en alto. Junte las manos en la fase de reunión de lanzar la bola. Luego, use su brazo delantero para girar hacia abajo y generar impulso mientras gira su brazo de boliche. Esto ayudará a que su brazo de boliche gane velocidad mientras lo levanta para lanzar la bola.
3. 3 Gire su cuerpo para mayor precisión y velocidad. A medida que levantas el codo y el hombro, girarás el cuerpo hacia el frente moviendo el pie trasero y dando un paso hacia adelante. Gire su pie delantero para crear impulso a través de sus caderas.
4. 4 Trae tu brazo hacia atrás. Su brazo de boliche girará hacia atrás y hacia arriba sobre su cabeza hacia el frente. Necesitará usar todo su brazo y hombro para perfeccionar este movimiento.
5. 5 Suelta la pelota. Mientras lo hace, debe flexionar la muñeca girándola y estirando los dedos. Deje que su tercer dedo genere un giro en sentido antihorario.
   • Su brazo se extenderá frente a usted cuando la pelota se suelte. La pelota se soltará del dorso de su mano cerca de su tercer dedo.
   • Su palma debe mirar hacia abajo cuando su mano termine.
6. 6 Recuerde que la línea y la longitud son importantes. Trate de aterrizar la pelota a unos seis pies del pliegue de bateo para evitar que el bateador la levante. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cómo puedo hacer que las piernas giren más?Rishabh mehan
  El entrenador de cricket Rishabhn Mehan es un operador de sistemas de cricket en el Reino Unido. Ha sido entrenador de cricket en Londres desde 2016, cuando recibió su Certificado de Nivel 2 en Entrenamiento de Críquet para Jóvenes y Adultos (QCF).Rishabh mehanRespuesta del experto del entrenador de críquet Para hacer girar más la pelota, debes usar más vuelo y obtener más revoluciones en la pelota.
• Pregunta ¿Cómo hago una bola rápida directamente en las piernas del bateador?Rishabh mehan
  El entrenador de cricket Rishabhn Mehan es un operador de sistemas de cricket en el Reino Unido. Ha sido entrenador de cricket en Londres desde 2016, cuando recibió su Certificado de Nivel 2 en Entrenamiento de Críquet para Jóvenes y Adultos (QCF).Rishabh mehanRespuesta experta del entrenador de críquet Cambie su agarre a un agarre de los jugadores de bolos con costura en la pelota y lleve su brazo rápidamente al lanzar la pelota.
• Pregunta ¿Cómo debo agarrar la bola en un boliche de costura?Rishabh mehan
  El entrenador de cricket Rishabhn Mehan es un operador de sistemas de cricket en el Reino Unido. Ha sido entrenador de cricket en Londres desde 2016, cuando recibió su Certificado de Nivel 2 en Entrenamiento de Críquet para Jóvenes y Adultos (QCF).Rishabh mehanEntrenador de críquet Experto Respuesta Índice y dedo medio en la costura de la pelota. Su pulgar debe estar en la parte inferior de la costura, que es el agarre general para un jugador de bolos de costura.
• Pregunta ¿Es necesario lanzar la pelota al marcador de 6 pies? Sí lo es. El bateador no puede levantar la pelota en este punto y, por lo tanto, perderá la pelota.
• Pregunta ¿Qué debo hacer cuando un bateador juega con sus primeros pies? Simplemente siga jugando a los bolos como lo hace habitualmente, y luego, de repente, engañe al bateador lanzándose a lo ancho cuando sale.
• Pregunta ¿Es obligatorio lanzar la pelota a 6 pies de distancia del pliegue de bateo? No, pero la pelota entrará aproximadamente a 6 pies del bateador, por lo que debe lanzarse lejos, al menos a 6 pies del bateador.
• Pregunta ¿Cómo hago para romper la pierna? Para el agarre, su dedo índice y medio deben estar hacia arriba y su dedo anular y meñique hacia abajo. Tu pulgar debe estar en la costura. El dorso de la palma de la mano debe mirar hacia las cubiertas.
• Pregunta ¿Dónde lanzo la pelota en un desvío? Tírelo ligeramente o en el tocón para los diestros y entre el medio y la pierna para los zurdos. Colóquelo al menos a 7 pies de los portillos.
• Pregunta ¿Cómo hago girar las piernas? Agarre la pelota entre sus dos dedos y luego mueva la mano de derecha a izquierda mientras suelta la pelota.
• Pregunta ¿Cómo lanzo la pelota? Amartille la muñeca. Cuando vaya a soltar la pelota, su brazo estará recto y su muñeca debe estar completamente doblada a su lado. No desea doblarlo demasiado, ya que desea mantener la flexibilidad.