Cómo aplastar en bádminton

Si solo juega al bádminton por diversión, es posible que no se dé cuenta de que hay más que golpear el volante (también llamado 'birdie') de un lado a otro de la red. Para intensificar su juego y agregar algo de brutalidad a sus devoluciones, la técnica de aplastamiento es justo lo que necesita. Hay tres tipos principales de golpes: el golpe de derecha, el salto y el revés.

Pasos

Método 1 de 3: Dominar el golpe de derecha

1. 1 Acércate al volante con un agarre de derecha . Esté alerta y listo para devolver la lanzadera con un golpe en cualquier momento. Nunca se sabe cuándo se presentará un disparo digno de un gran impacto. Cuando el volante llegue a su extremo de la cancha, colóquese debajo y detrás de él lo más rápido posible.
   • Cuanto antes llegues al lugar donde parece que se acerca la lanzadera, más alto será y más tiempo tendrás para preparar un golpe asesino.
   • Es posible que escuche a los jugadores de bádminton serios llamar a este tipo de maniobra 'inyección de ritmo'. Todo esto significa que agrega un impulso de velocidad para que tenga más tiempo para reaccionar.
2. 2 Adopte una postura firme. Si el transbordador se calienta, es posible que no tenga mucho tiempo para reaccionar. En condiciones ideales, ambos pies apuntarán hacia el costado de la cancha. Tus pies deben estar separados al ancho de los hombros, tus rodillas ligeramente dobladas y tus ojos siguiendo la pelota.
   • El equilibrio es más importante en este punto que terminar para tu gran éxito. Si no está bien equilibrado, tendrá un impacto negativo en su éxito.
3. 3 Levanta los brazos y prepárate para atacar. Mantenga la raqueta en posición vertical y lo más atrás posible sin dejar de sentirse cómodo. El brazo de la mano que no usa la raqueta debe estar doblado por el codo y la mano debe estar aproximadamente al nivel de la barbilla.
   • Los dedos de la mano que no es la raqueta se pueden colocar como desee. Curvar los dedos en un puño es lo más popular, pero también puedes dejarlos abiertos.
   • Mientras se prepara para atacar, imagine el ángulo que viajará la lanzadera. Debe ser lo más empinado posible hacia abajo sin dejar de cruzar la red.
   • Levantar la mano que no es la raqueta actuará como un contrapeso para la mano de la raqueta, proporcionando una mayor estabilidad para su golpe.
4. 4 Golpea el volante. Apunta a conectarte con la lanzadera en el punto más alto posible. Inhale profundamente antes de balancear y estire el brazo que no es la raqueta para que esté aproximadamente al nivel de los hombros. Balancee con todo el brazo de la raqueta y exhale mientras lo hace. Mientras se balancea, el pie de la raqueta debe moverse hacia adelante.
   • La potencia es importante en este punto, pero aún más importante es golpear el volante con el centro de la raqueta.
   • Cuando sienta que la raqueta entra en contacto con el volante, mueva la muñeca hacia abajo. Esto agregará potencia y pendiente al trazo.
   • Puedes aumentar la potencia de tu golpe contrayendo tus abdominales al mismo tiempo que haces el swing en el volante.
5. 5 Siga con su swing y recupérese para el próximo rally. Un golpe por encima de la cabeza será mucho más difícil para tu oponente (s) regresar. Pero en caso de que logren recuperarlo a través de la red, deberá estar listo para devolverlo de inmediato. Anuncio

Método 2 de 3: Ejecutando un Jumping Smash

1. 1 Ponte debajo y detrás del volante rápidamente. Llegar a la lanzadera rápidamente es aún más importante para un gran salto. Si se mueve demasiado lento, la lanzadera estará demasiado baja para que pueda aprovechar al máximo este swing. Sostenga la raqueta en un agarre de derecha en el enfoque.
   • Un golpe por encima de la cabeza es muy similar al principio a un golpe normal: tu cuerpo y tus pies deben mirar hacia el lado de la cancha y tu postura debe ser firme.
   • El golpe de salto devolverá la lanzadera con mayor potencia y en un ángulo más pronunciado, lo que hará que sea aún más difícil regresar.
   • Mantén tu cuerpo suelto pero listo. Es común tensar los músculos cuando se prepara para saltar, pero esto puede restringir su rango de movimiento.
2. 2 Prepárate para saltar. Mientras mantiene sus ojos en el volante, estire el brazo de la raqueta hacia atrás tanto como pueda. El brazo que no es la raqueta estará al nivel de las costillas y doblado por el codo. Doble un poco las rodillas e inclínese ligeramente hacia adelante. ¿Todo listo? Ahora estás listo para saltar.
3. 3 Salta para interceptar la lanzadera en el punto más alto que puedas alcanzar. Respire hondo y conduzca hacia abajo con el pie de la raqueta para saltar en el aire. Estire el brazo que no es la raqueta para que esté por encima de la cabeza y a un lado para mantener el equilibrio mientras está en el aire.
   • El tiempo es la clave para un gran éxito de salto. En el mejor de los casos, estarás en el aire y comenzarás a balancearte en el punto más alto de tu salto.
   • Al realizar el salto, tus piernas deben estar mayormente rectas. Cuando llegue al punto de intersección, doble las piernas hacia atrás.
4. 4 Aplasta el volante sobre la red. Gire la raqueta hacia adelante para golpear el volante y, mientras lo hace, baje el brazo que no es la raqueta hacia el costado y estírelo por el codo. Al mismo tiempo, aprieta los abdominales lo más fuerte que puedas y lleva el pie de la raqueta un poco hacia adelante.
   • Visualice una imagen mental clara del ángulo en el que desea enviar el volante sobre la red. Esto ayudará a mejorar la precisión.
   • Si no ha comenzado lo suficientemente detrás del volante, o si está demasiado atrás, no podrá extender completamente el brazo mientras hace el swing. Esto disminuirá el poder de tu aplastamiento.
5. 5 Sigue y pega el aterrizaje. Continúe el movimiento de su swing después de golpear el volante hasta que su brazo esté mirando hacia adelante y mayormente recto. A medida que te acerques al suelo, lleva el pie de la raqueta más hacia adelante para estar listo para aterrizar. Estabilícese después del aterrizaje y esté listo para devolver el transbordador.
   • Los golpes de salto son más adecuados en devoluciones deficientes, donde el volante se lanza alto hacia el centro de la cancha.
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Método 3 de 3: Realizar un golpe de revés

1. 1 Elija su momento con cuidado. El golpe de revés es un golpe ofensivo avanzado que es uno de los tiros más difíciles de devolver. El golpe de revés es ideal para devoluciones que envían el volante alto pero relativamente corto. Este disparo le da a tu oponente pocas posibilidades de reaccionar.
   • Debido a que este trazo es un poco más difícil, asegúrese de haber dominado el revés trazo antes de intentarlo.
   • Para realizar un golpe de revés, es especialmente importante poder cambiar a un agarre de revés de forma rápida y natural.
2. 2 Colóquese para golpear de revés. Póngase debajo y ligeramente detrás de la lanzadera, como lo haría normalmente. Cambie a un agarre de revés y apunte su cuerpo hacia la parte posterior de la cancha. Cuanto más rápido puedas cambiar tu agarre, más poder tendrá este golpe.
   • A diferencia de la mayoría de los otros golpes en bádminton, para obtener el golpe más devastador, necesitará el brazo de la raqueta lo más cerca posible de su cuerpo.
   • Al igual que otros golpes, el brazo que no es la raqueta debe actuar como contrapeso para el brazo de la raqueta durante este golpe.
3. 3 Aplasta la lanzadera y prepárate para el regreso. Este debe ser un movimiento suave y completo que se extienda a través del punto de contacto hasta que su brazo esté más o menos recto. Al hacer contacto, mueva la muñeca rápidamente con un movimiento rápido. Evite sujetar la raqueta con demasiada fuerza para tener un mejor control.
   • A medida que su raqueta se acerca al volante, imagine el ángulo que la llevará sobre la red con el menor espacio libre posible.
   • Es muy fácil perder el equilibrio al realizar el smash de revés. Recuerde usar el brazo que no es la raqueta para estabilizarse.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cómo puedo asumir el aplastamiento del equipo contrario? Prepárate para socavar el aplastamiento. Luego, vea de dónde viene la inyección. Concéntrese en el birdie y rápidamente levántelo. Si se acerca a su cuerpo, córtelo con un movimiento de conducción antes de que baje demasiado. Pídale a su entrenador oa los miembros del equipo que jueguen una serie completa de estos tiros para practicar.
• Pregunta ¿Es mejor servir alto o bajo? Sudhanshu singhal Bajo. Dado que la línea de servicio de doble espalda está más cerca, existe una alta probabilidad de que un oponente haga un smash en la alta. Sirve alto solo de vez en cuando para sorprender a tu oponente con la guardia baja. Si sabe que su oponente no puede retirarse rápidamente, entonces podría ser una buena opción.
• Pregunta ¿Cómo devuelvo un smash? Asegúrate de estar concentrado en el birdie y de estar tranquilo. Golpea el birdie a la ligera; si lo golpea con fuerza, es posible que la lanzadera salga afuera.
• Pregunta ¿Cómo puedo saber cuándo se aplastará el oponente? Sudhanshu singhal Si el volante es muy alto y el oponente está cómodamente detrás del volante, existe la posibilidad de que se estrelle. No hay certeza, pero debes estar listo para recibir un gran éxito. Además, si el volante es alto y está en el medio de la cancha, lo más probable es que sea un gran golpe, ya que el oponente puede obtener un ángulo y una velocidad muy pronunciados, lo que aumenta las posibilidades de ganar el punto.
• Pregunta ¿Cómo evito un aplastamiento? La clave para prevenir un smash es mantener el birdie bajo y mantener a tu oponente en su pie trasero. Esto evitará que rompa el pajarito.
• Pregunta ¿Hacer el birdie dos veces si no ha superado la red en contra de las reglas? Si. Solo se le permite hacer el birdie una vez; el árbitro le llamará con un doble toque.
• Pregunta ¿Qué debo hacer si no puedo moverme rápidamente en la cancha? Practica tu juego de pies; esto le ayudará a ser más ágil. También puedes practicar correr para aumentar tu velocidad.
• Pregunta ¿Qué es el golpe de revés? Un golpe de revés es uno que se golpea desde el lado opuesto de tu juego. Como si fueras un jugador derecho, entonces está en tu lado izquierdo.
• Pregunta ¿Cuál es el mejor movimiento cuando rompen una lanzadera y la dirección está frente a mí? Hágase a un lado rápidamente y recójalo con calma, luego mire la posición del jugador y planifique su próximo movimiento.
• Pregunta ¿Cómo me doy la vuelta y juego de revés? Practica el juego de pies. Trabaja en pivotar tu cuerpo, dando un paso con una pierna hacia adelante y al mismo tiempo golpeando un revés una vez que aterrices el pie.