Cómo controlar el hipertiroidismo de forma natural

El hipertiroidismo, también llamado tiroides hiperactiva, ocurre cuando su tiroides produce demasiada hormona tiroidea. Una causa común de hipertiroidismo es la enfermedad de Graves, aunque existen otras causas. Lidiar con el hipertiroidismo y la enfermedad de Graves puede ser difícil, pero es posible que pueda tratar su afección de forma natural. Sin embargo, consulte con su médico antes de usar suplementos. Además, consulte a su médico antes de tratarse usted mismo, si sus síntomas no mejoran o si presenta síntomas graves.

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Pasos

Método 1 de 4: Cambiar su dieta y suplementos

1. 1 Use un suplemento de selenio para ayudar a restaurar su tiroides. El selenio puede ayudar a restaurar su tiroides, cuando lo usa junto con otros tratamientos más convencionales. Sin embargo, tenga en cuenta que no es probable que el selenio funcione como tratamiento por sí solo.
   • Pruebe 200 microgramos de selenio al día, bajo la supervisión de su médico.
2. 2 Toma un suplemento de L-carnitina para mejorar la debilidad muscular. La L-carnitina es un aminoácido, que son los componentes básicos de las proteínas de su cuerpo. El hipertiroidismo a menudo disminuye la cantidad de L-carnitina que tiene en su cuerpo, lo que resulta en debilidad muscular y otros síntomas. Tomar un suplemento puede ayudar.
   • Por lo general, comienza con una dosis de 500 miligramos, pero puede tomar hasta 2 a 4 gramos (0.071 a 0.14 oz) por día. Hable con su médico sobre la dosis adecuada.
3. 3 Reúnase con un dietista para aumentar las proteínas y las calorías en su dieta. Si su hipertiroidismo le ha hecho perder mucho peso, es posible que deba aumentar su ingesta calórica. La proteína, en particular, puede ayudar si perdió masa muscular debido a la afección.
   • Busque fuentes saludables de proteínas, como pescado, aves, carnes rojas magras, frijoles y huevos.
4. 4 Aumente su consumo de calcio para ayudar con el adelgazamiento de los huesos. Esta afección puede causar huesos quebradizos o delgados, por lo que es importante obtener suficiente calcio. Si no obtiene lo suficiente de su dieta, pregúntele a su médico acerca de tomar un suplemento de calcio.
   • Trate de consumir 1,000 miligramos de calcio al día si es un hombre de 19 a 70 años o una mujer de 19 a 50 años. Si es una mujer mayor de 50 años o un hombre mayor de 70, aumente su consumo a 1200 miligramos por día.
   • La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber el calcio, así que apunte a 4000 UI en preadolescentes, adolescentes y adultos. Pídale a su médico que le haga un análisis de sangre para controlar sus niveles de vitamina D y asegurarse de que está obteniendo la suficiente.
   • Las buenas fuentes de calcio incluyen productos lácteos, verduras de hoja verde, tofu, alimentos con harina fortificada y pescado enlatado con espinas. Para la vitamina D, busque productos fortificados como leche o jugo de naranja. Los pescados grasos, como el atún, el salmón, el pez espada y la caballa, también contienen vitamina D. Además, puede obtener vitamina D de los hongos.
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Método 2 de 4: Limitar las fuentes de yodo

1. 1 Evite comer alimentos con alto contenido de yodo. Los alimentos como las algas tienen un alto contenido de yodo y debes evitarlos siempre que sea posible. Los mariscos también pueden tener un alto contenido de yodo. Estos alimentos pueden empeorar los síntomas de su hipertiroidismo.
   • Muchos alimentos asiáticos usan algas. Lo encontrará en el sushi y en algunas sopas asiáticas, por ejemplo.
2. 2 Elija un multivitamínico que no contenga yodo. Algunas multivitaminas proporcionan una fuente de yodo. Si el suyo lo hace, debe hablar con su médico antes de continuar. Su médico puede recomendarle que deje de tomarlo.
   • Puede aparecer como yoduro de potasio o yoduro de sodio en los ingredientes.
3. 3 Omita la sal yodada. Mientras se recupera del hipertiroidismo, podría ser una buena idea omitir la sal yodada. Cuando compre su sal en la tienda, busque una que no tenga yodo agregado. Anuncio

Método 3 de 4: Lidiando con los síntomas de la enfermedad de Graves

1. 1 Protéjase los ojos con gafas de sol. La enfermedad de Graves puede hacer que sus ojos sobresalgan, lo que los hace más susceptibles a la luz solar y al daño del viento. Las gafas de sol ayudan a proteger sus ojos de estos efectos dañinos.
   • Opte por gafas de sol más grandes que se envuelvan alrededor de los lados de los ojos. Asegúrese de que bloqueen el 100% de los rayos UV.
2. 2 Use gotas para los ojos y compresas frías para aliviar el dolor de los ojos. Si sus ojos están irritados, las compresas frías pueden ayudar, probablemente debido a la humedad adicional. Del mismo modo, las gotas para los ojos pueden ayudar a aliviar los ojos secos y con picazón.
   • Intente usar compresas frías 3 veces al día durante 30 segundos a la vez. Para hacer uno, envuelva hielo en un paño limpio y suave y colóquelo en sus ojos.
   • No elija gotas para los ojos con removedores de enrojecimiento.
   • También puede probar un gel lubricante antes de acostarse, que puede ayudar con la sequedad nocturna.
3. 3 Eleve la cabeza por la noche para prevenir la hinchazón de los párpados. Esta afección puede hacer que sus párpados se inflamen durante la noche, lo que puede ser doloroso. Elevar la cabeza puede brindar cierto alivio, ya que permite que la gravedad disminuya suavemente la hinchazón al llevar líquido al resto del cuerpo.
   • Use almohadas para apoyar la cabeza o compre una cama ajustable que le permita elevar la cabeza.
4. 4 Maneja tu estrés y usar el cuidado personal para hacer frente a la ansiedad. La ansiedad es un síntoma común de la enfermedad de Graves y puede tener un impacto grave en su vida. Es mejor trabajar con un médico para crear un plan para controlar su ansiedad. Esto probablemente incluirá aprender formas de lidiar con su ansiedad, aliviar el estrés y practicar el cuidado personal. Estas son algunas formas de comenzar:
   • Habla con un amigo o terapeuta sobre tus sentimientos.
   • Escribe en un diario.
   • Sal a caminar 30 minutos.
   • Colorea un libro para colorear para adultos para ayudarte a relajarte.
   • Utilizarrelajación muscular progresiva.
   • Cree una rutina que lo ayude a administrar sus responsabilidades sin sentirse abrumado.
   • Pide ayuda cuando la necesites.
5. 5 Trabaje con un dietista para aumentar sus calorías si está perdiendo peso. Su hipertiroidismo puede hacerle perder peso sin que lo intente, lo que puede ser problemático si está por debajo de un peso corporal saludable. Hable con su médico para averiguar cuál debería ser su rango de peso objetivo. Luego, trabaje con un dietista para que lo ayude a crear una dieta saludable para mantener un peso saludable.
   • Su dietista lo ayudará a encontrar formas de aumentar sus calorías utilizando alimentos saludables que disfrute.
6. 6 Use crema de hidrocortisona y envolturas de compresión para tratar los problemas de la piel. Puede notar áreas de enrojecimiento o hinchazón en su piel. Es posible que pueda aliviar estos síntomas aplicando una capa delgada de crema de hidrocortisona de venta libre, que es un esteroide. Además, use vendas de compresión para controlar la hinchazón en sus piernas.
   • Consulte con su médico antes de usar la crema de hidrocortisona y úsela únicamente como se indica en la etiqueta. Puede causar efectos secundarios como adelgazamiento de la piel o irritación si usa demasiado.
   • Asegúrese de que sus vendas de compresión no estén tan apretadas que le corten la circulación. No deberían sentir dolor y debería poder meter el dedo debajo de la venda.
7. 7 Use ropa holgada y lleve un ventilador personal para mantenerse fresco. Es probable que se sienta muy sensible al calor y que transpire mucho. Usar ropa suelta y liviana puede ayudarlo a sentirse más fresco. Además, use un ventilador personal para refrescarse en los días calurosos y beba mucha agua para reemplazar los líquidos perdidos por la sudoración.
   • Trate de permanecer a la sombra o adentro tanto como sea posible en los días calurosos.
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Método 4 de 4: Cuándo buscar atención médica

1. 1 Consulte con su médico antes de usar suplementos. Si bien los suplementos suelen ser seguros, no son adecuados para todos. Pueden interferir con sus medicamentos o empeorar ciertas afecciones médicas. Hable con su médico para asegurarse de que los suplementos sean seguros para usted.
   • Dígale a su médico qué suplementos planea tomar, así como los suplementos o medicamentos que ya está tomando. Además, hágales saber que está tratando de tratar su hipertiroidismo.
2. 2 Visite a su médico si sus síntomas no mejoran. El mejor tratamiento para usted dependerá de la causa de su hipertiroidismo y de la gravedad de sus síntomas. Si sus tratamientos naturales no le ayudan, es posible que deba probar un tratamiento médico para controlar sus síntomas. Hable con su médico para conocer sus opciones.
   • Su médico puede recetarle betabloqueantes, medicamentos antitiroideos o terapia con yodo radiactivo para tratar su afección. En algunos casos, es posible que deba someterse a una cirugía para controlar su hipertiroidismo.
3. 3 Consulte a su médico con regularidad mientras trata el hipertiroidismo. Su médico controlará su progreso para asegurarse de que sus tratamientos estén funcionando. Si no es así, su médico puede ayudarlo a elegir nuevos tratamientos para probar. Esto asegurará que esté mejorando. Pregúntele a su médico con qué frecuencia debe acudir a un chequeo y siga sus consejos.
   • Si está controlando bien su afección, es posible que su médico no le recomiende que venga con tanta frecuencia. Sin embargo, es posible que quieran verte con frecuencia mientras experimentas síntomas.
4. 4 Consulte a un oftalmólogo si comienza a tener problemas para ver. La enfermedad de Graves puede causar problemas oculares que pueden provocar visión borrosa, visión doble o pérdida de la visión. Si comienza a notar problemas oculares que le preocupan, visite a su oftalmólogo para asegurarse de que todo esté bien.
   • Trate de no preocuparse porque sus síntomas pueden ser temporales. Controlar sus síntomas puede ayudarlo a mejorar.
5. 5 Hable con su médico si experimenta temblores. La enfermedad de Graves puede causar temblores en sus manos o dedos, lo cual puede ser aterrador y frustrante. Es posible que su médico pueda ayudarlo, así que hable con él para conocer sus opciones de tratamiento para controlar sus temblores. Es posible que pueda tomar medicamentos o probar otros tratamientos para ayudar con los temblores.
   • Hágales saber que prefiere utilizar tratamientos naturales cuando estén disponibles.
6. 6 Obtenga atención médica inmediata si comienza a tener problemas cardíacos. En algunos casos, la enfermedad de Graves puede causar complicaciones cardíacas, como latidos cardíacos rápidos y fibrilación auricular, lo que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca. Trate de no preocuparse porque puede recibir tratamiento. Haga una cita para ver a su médico de inmediato o vaya a una sala de emergencias si sus síntomas le preocupan.
   • El manejo de la enfermedad de Graves puede ayudar a prevenir este tipo de complicación.
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Preguntas y respuestas de la comunidad

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• Pregunta Tengo 13 años y me diagnosticaron hace aproximadamente un mes. Mi médico dijo que volviera en unos 6 meses para ver si mejoraba o empeoraba, pero siempre me siento como una mierda. ¿Qué tengo que hacer?Lisa Bryant, Dakota del Norte
  Médico naturópata con licencia La Dra. Lisa Bryant es una médica naturista con licencia y experta en medicina natural con sede en Portland, Oregon. Obtuvo un Doctorado en Medicina Naturopática del Colegio Nacional de Medicina Natural en Portland, Oregon y completó su residencia en Medicina Familiar Naturopática allí en 2014.Lisa Bryant, Dakota del NorteRespuesta de experto médico naturópata con licencia Pruebe las sugerencias nutricionales que se describen en este artículo. También puede considerar consultar a un médico naturópata o dietista para que le aconseje cómo mejorar su condición.
• Pregunta ¿Cómo puedo comer una dieta saludable?Lisa Bryant, Dakota del Norte
  Médico naturópata con licencia La Dra. Lisa Bryant es una médica naturista con licencia y experta en medicina natural con sede en Portland, Oregon. Obtuvo un Doctorado en Medicina Naturopática del Colegio Nacional de Medicina Natural en Portland, Oregon y completó su residencia en Medicina Familiar Naturopática allí en 2014.Lisa Bryant, Dakota del NorteRespuesta de experto médico naturópata con licencia Base sus comidas en alimentos integrales, especialmente frutas y verduras frescas. Esto le ayudará a llevar una dieta saludable.

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Consejos

• Siempre hable con su médico antes de comenzar a tomar un suplemento.

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Advertencias

• Hable con su médico acerca de los tratamientos convencionales antes de intentar tratar el hipertiroidismo de forma natural.

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