Categoría: Gimnasio

Cómo respirar correctamente mientras hace press de banca

Respirar correctamente es uno de los factores que más se pasan por alto durante el ejercicio. Durante el press de banca, tener la técnica de respiración correcta creará un cuerpo sólido y tenso que puede soportar el peso de manera efectiva. Como pauta general, usted ...



Cómo construir una escalera de salmón

La escalera de salmón es un obstáculo para escalar agotador. Para superarlo, debe ascender a la parte superior de un par de postes verticales saltando una barra de movimiento libre hacia arriba, un peldaño a la vez. La estructura está diseñada para impulsar tu poder explosivo, superior ...

Cómo hacer bolas de pared

Las pelotas de pared son un ejercicio popular de CrossFit que ejercita los hombros, la espalda, los bíceps, el pecho y el tronco. Es uno de los ejercicios CrossFit más intensos que puedes hacer, pero también es uno de los más gratificantes. Si acaba de registrarse en CrossFit, ...



Cómo lucir bien en el gimnasio

Cuando no ha ido al gimnasio durante mucho tiempo, comenzar una nueva rutina de ejercicios puede ser una experiencia abrumadora. No solo tienes que preocuparte por alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, sino también por tu apariencia mientras los persigues en ...

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Después de haber ganado 20 títulos de la WTA a lo largo de su carrera, Agnieszka Radwanska ha terminado su carrera en el tenis a la edad de 29 años.



Cómo zapatos Scotchgard. Si tiene zapatos de lona, ​​siempre es una buena idea darles un revestimiento impermeable para mantenerlos limpios y como nuevos. Scotchgard es fácil de aplicar, pero recuerda hacerlo en una zona ventilada y cubrir cualquier cosa ...

Un tenista que recorre el circuito internacional con su madre no es algo común, pero tampoco es extraño.



Tanto si eres un bateador principiante como si sueñas con convertirte en el próximo campeón de tenis, comprar una raqueta de tenis marcará una gran diferencia en tu juego. Todas las raquetas de tenis no se fabrican de la misma manera, y todas tienen sus pros y sus contras. Si...

Oklahoma y Iowa State se enfrentarán en el Big 12 Football Championship 2020 el sábado. A continuación, le indicamos cómo puede ver una transmisión en vivo del juego en línea.

El grunge fue un estilo musical popularizado por bandas como Nirvana y Soundgarden en la década de 1990. Poco después, el grunge se extendió por todo el país y se transformó en una forma de vida. Para convertirte completamente en una chica grunge, debes considerar tu ropa, ...

Cómo empezar a correr. Empezar a correr es fácil: todo lo que necesita hacer es salir y salir. Sin embargo, crear una rutina de carrera requiere tiempo. Para empezar a correr y seguir corriendo, necesitarás disciplina, perseverancia, un nivel básico de ...

Los logros imposibles de Roger Federer en 2017 nos han hecho preguntarnos si también puede matar a White Walkers y caminar sobre el agua.

No hay nada como un bolso o una chaqueta de cuero nuevos. Pero el cuero recién salido de fábrica suele ser rígido e inflexible, lo que puede afectar su apariencia y hacer que modelar sus nuevos accesorios sea menos que cómodo. Afortunadamente, es ...

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