Cómo vestirse para una lección de equitación

Montar a caballo es una excelente fuente de ejercicio. Como con cualquier deporte, es importante vestirse para triunfar. Aunque el atuendo adecuado para montar a caballo puede variar según el estilo de montar, tu atuendo debe ser cómodo y seguro para que puedas concentrarte en lo que realmente importa: ¡tu técnica!

Pasos

Parte 1 de 5: Usar los zapatos adecuados

1. 1 Use un par de zapatos de apoyo resistentes. Elija un par de zapatos que protejan sus pies y piernas de lesiones. Deben llegar hasta el tobillo para que no haya riesgo de que los cordones bajos o la lengua queden atrapados en los estribos. Busque zapatos con una suela fuerte que apoye sus tobillos. Es una buena idea invertir en unas botas de montar cortas, que son menos costosas que las altas y tienen dedos duros para proteger sus pies de los cascos. Saxon es una buena marca. Si recién está comenzando, obtenga un par bajo en lugar de un par alto solo para asegurarse de que le guste montar antes de gastar mucho dinero en botas altas.
2. 2 Elija zapatos con un tacón de 1.5 pulgadas o 3.8 centímetros. Un zapato con un tacón pequeño evitará que los pies se salgan de los estribos. Las botas inglesas u occidentales son su mejor opción en lugar de los zapatos de montar oficiales.
3. 3 Busque zapatos con la tracción adecuada. Busque zapatos con una pisada media para proporcionar el nivel adecuado de tracción. Las botas de vaquero con suela de cuero lisa serán demasiado resbaladizas y pondrán los pies en riesgo de resbalarse de los estribos. En el otro extremo del espectro, los zapatos con una banda de rodadura gruesa pueden ser peligrosos si se cae. Una banda de rodadura demasiado pesada puede hacer que el zapato se atasque en el estribo. Las suelas de las botas inglesas tienen pequeñas ranuras, al igual que tus zapatos.
4. 4 Invierte en zapatos de montar oficiales. Proteja su pierna y apoye su tobillo a medida que se convierte en un ciclista más avanzado. Busque botas de montar de cuero estándar relativamente asequibles o zapatillas de montar que ofrezcan el soporte de arco necesario. Por lo general, comienzan en $ 100.
   • Si está montando al estilo inglés, invierta en un par de botas de paddock.
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Parte 2 de 5: Escogiendo los mejores pantalones

1. 1 Use jeans que le queden bien. Use siempre un pantalón largo para proteger sus piernas de rozaduras contra la silla. Los jeans deben estar lo suficientemente ajustados para que no se resbalen ni se enganchen con nada, pero lo suficientemente sueltos para que puedas levantar la pierna sin dificultad. Pruebe jeans elásticos o jeggings sin costura interior para mayor flexibilidad. Los leggings serán mucho mejores que los jeans, ya que los jeans rozarán y calentarán bastante.
   • Para montar al estilo occidental, los jeans son la mejor opción. El uniforme para las lecciones de estilo inglés, por otro lado, se vuelve más específico a medida que avanza.
2. 2 Invierte en pantalones o pantalones. Si se está tomando en serio sus lecciones de estilo inglés, considere comprar un par de estos pantalones de montar elásticos para aumentar la flexibilidad de sus piernas. La tela es lo suficientemente resistente como para evitar que se pellizque en el sillín, pero lo suficientemente elástica para que pueda moverse libremente. Incluso obtiene una defensa adicional contra lesiones con parches de ante o de ante sintético en las rodillas. Si lo desea, un par de leggings baratos hará casi exactamente lo mismo.
3. 3 Elija pantalones de montar abrigados en invierno. Mejore su rendimiento y agarre de las piernas con chaparreras resistentes al viento. No solo tendrá un agarre extra fuerte en su caballo, sino también una mayor tolerancia a los vientos fríos. Las medias grietas que van desde la rodilla hasta el tobillo también son una buena inversión para la protección de la parte inferior de la pierna.
   • Los pantalones de montar de lana, la ropa interior larga, los pantalones de esquí con aislamiento o los pantalones de viento son los mejores para mantener a raya el aire frío durante las lecciones de invierno.
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Parte 3 de 5: Elegir un top apropiado

1. 1 Use una camiseta o un suéter ajustados. Elegir una blusa para la lección es relativamente simple, ya que cualquier blusa que le quede bien y que le permita moverse será suficiente. Es más importante que evite ciertos estilos como camisetas sin mangas con tirantes finos o suéteres y camisetas largos y holgados que podrían enredarse en el equipo de conducción.
   • Use una camiseta de colores brillantes para mayor visibilidad mientras conduce.
   • Mantenga los brazos y los hombros libres mientras aún se pone un chaleco para abrigarse.
2. 2 Ve con un polo. Te sentirás como un experto en tu primera lección de equitación con un polo de aspecto profesional. Si usa esta camiseta tradicional de estilo inglés, demostrará lo serio que está aprendiendo a montar y dará una buena primera impresión a su instructor.
3. 3 Invierte en un abrigo hecho especialmente para ciclistas. Si planeas montar en el frío de forma regular, un abrigo de montar proporciona espacio a través del torso para que puedas mantenerte abrigado sin restricción de movimientos. Los refuerzos dejan espacio para que su chaqueta se extienda por el sillín en lugar de quedarse debajo de usted. Muchos de estos abrigos especiales vienen con parches reflectantes que te darán mayor visibilidad en los senderos. Anuncio

Parte 4 de 5: Gorros deportivos seguros

1. 1 Siempre usa un casco. En cualquier momento, su caballo podría asustarse o tropezar y accidentalmente despistarlo. La mejor manera de garantizar su seguridad es usar un casco para montar certificado por ASTM / SEI. La certificación ASTM / SEI denota un estándar de calidad que ha sido probado específicamente para montar a caballo. Si su escuela de equitación no proporciona un casco, deberá comprar uno.
   • Los cascos generalmente comienzan en $ 30 y llegan hasta $ 300.
2. 2 Evite usar un casco de bicicleta. Los cascos de bicicleta están diseñados para protegerlo de lesiones en bicicleta. Dejan la parte posterior de la cabeza, la frente y los lados de la cabeza vulnerables si entra en contacto con la pezuña de un caballo. Un casco de bicicleta es demasiado endeble en caso de que te caigas. Sin embargo, un casco de montar funcionará mucho mejor que un casco de bicicleta para cualquier ocasión.
3. 3 Ata tu cabello hacia atrás. Mantén tu cabello fuera del camino jalándolo en una coleta baja o un moño que no interfiera con la comodidad de tu casco. El cabello suelto puede engancharse y dificultar la visión. Si te caes y tu caballo pisa tu pelo, puede ser doloroso. Anuncio

Parte 5 de 5: Accesorios para diferentes temperaturas

1. 1 Use manoplas de cuero forradas de lana para proteger sus manos. Los guantes protegerán sus manos contra las rozaduras causadas por las riendas. Por esta razón, muchos ciclistas optan por usar guantes de montar durante todo el año. Los guantes de nailon delgados son resbaladizos y brindan un escudo menos que ideal contra el viento. Un buen par de guantes te ayudará a mantener un fuerte agarre de las riendas mientras proteges tus manos del frío. Puedes comprar manoplas que tengan un área separada para tus meñiques si vas en inglés.
2. 2 Mantenga su cabeza, cara y cuello aislados con un forro de sombrero o una diadema pesada. Conserve el calor debajo de su casco de montar agregando capas adicionales como un forro polar para el sombrero o una diadema. Llévalo aún más lejos con una combinación de gorro y mascarilla. En caso de viento, protéjase el cuello y el pecho con un calentador de cuello para evitar que se agriete. Tenga en cuenta que incluso con un sombrero, su casco debe ajustarse cómodamente. Un casco suelto se volverá inútil si te caes.
3. 3 Use calcetines de lana o calentadores de dedos químicos en clima frío. Agrega una capa gruesa debajo de tus frescas botas de cuero para mantener tus pies calientes en los días más fríos.
4. 4 Use un impermeable o poncho ajustado en caso de lluvia. Si llueve durante la lección, use un impermeable ajustado que le dará la flexibilidad para moverse según sea necesario. Si no tiene impermeable, no traiga poncho. Es probable que asuste a su caballo y agregue distracciones adicionales a su paseo.
   • Como principiante, puede salirse con la suya usando botas de goma o botas de agua para una lección de lluvia.
5. 5 Trae una botella de agua. Montar a caballo puede calentarse muy rápidamente, así que no olvide llevar una botella de agua a su lección. Pruebe un camello o enganche una botella a su silla de montar en días particularmente calurosos. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cómo sé si mi casco me queda bien?Alana Silverman
  La experimentada jinete Alana Silverman es una especialista en equinos certificada por EAGALA (Asociación de Aprendizaje y Crecimiento Asistido por Equinos) y la Subgerente de Paddock Riding Club, una instalación ecuestre de primer nivel para 200 caballos con sede en Los Ángeles, California. Alana tiene más de 25 años de experiencia cuidando y montando caballos y se especializa en montar y montar en inglés. Tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Arizona.Alana SilvermanRespuesta de un experto jinete experimentado Su casco debe cubrir la parte frontal de su cabeza, debajo de la línea del cabello. Además, no debe moverse cuando sacudes la cabeza hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado.
• Pregunta ¿Qué no debes usar al montar a caballo?Alana Silverman
  La experimentada jinete Alana Silverman es una especialista en equinos certificada por EAGALA (Asociación de Aprendizaje y Crecimiento Asistido por Equinos) y la Subgerente de Paddock Riding Club, una instalación ecuestre de primer nivel para 200 caballos con sede en Los Ángeles, California. Alana tiene más de 25 años de experiencia cuidando y montando caballos y se especializa en montar y montar en inglés. Tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Arizona.Alana SilvermanRespuesta de un experto jinete experimentado No debe usar pantalones cortos o zapatillas de deporte. En su lugar, opte por pantalones y botas de montar ajustados.
• Pregunta ¿Puedo usar jeans para montar a caballo?Alana Silverman
  La experimentada jinete Alana Silverman es una especialista en equinos certificada por EAGALA (Asociación de Aprendizaje y Crecimiento Asistido por Equinos) y la Subgerente de Paddock Riding Club, una instalación ecuestre de primer nivel para 200 caballos con sede en Los Ángeles, California. Alana tiene más de 25 años de experiencia cuidando y montando caballos y se especializa en montar y montar en inglés. Tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Arizona.Alana SilvermanExperto en jinetes con experiencia Respuesta Sí, los jeans están bien. Solo asegúrate de que no haya adornos en los bolsillos traseros, ya que se frotarán con el sillín.
• Pregunta ¿Puedo usar zapatillas Converse cuando conduzco durante algunas horas a la vez? Las zapatillas Converse son demasiado flexibles y delgadas para usarlas mientras se conduce. Incluso si está conduciendo por poco tiempo, use botas o zapatos más resistentes.
• Pregunta ¿Puedo usar botas que tengan un tacón de 1 pulgada? StarHorse Sí, es más seguro usar botas con tacón.
• Pregunta ¿Puedo usar jeggings muy holgados? Se supone que los leggings o jeggings (leggings de jean) deben estar ajustados, no sueltos. Use jeggings sueltos para montar si lo desea, siempre que no estén tan sueltos que puedan caerse o amontonarse y arrugarse de manera incómoda.
• Pregunta Mientras conduzco y asisto a mi primera lección, ¿es de mala educación hacer preguntas sobre cosas que no entiendo? ¡Por supuesto que no! Cualquier buen profesor o instructor estará encantado de responder a todas sus preguntas. Sin embargo, si se le pide que guarde sus preguntas hasta el final de una sesión, debe hacerlo.
• Pregunta ¿Puedo usar mallas para mis clases de equitación? Si estás hablando de mallas de montar, están perfectamente bien. Si te refieres a mallas normales, es mejor comprar un par de pantalones de montar adecuados si estás tomando lecciones con regularidad.
• Pregunta ¿Cuál es el mejor tipo de camiseta para montar en inglés? La mejor camiseta para montar puede ser un polo o una camiseta normal. Si está montando sobre arena, le recomiendo una bonita camisa ajustada, de manga algo larga; Si se cae, puede quemarse la piel con arena.
• Pregunta Mis botas tienen cordones. ¿Es un problema de seguridad si es solo una lección de conducción? Una gran cantidad de botas de paddock y botas altas tienen cordones, por lo que esto no será una preocupación.