Cómo arreglar zapatos doloridos

Ciertos zapatos pueden ser dolorosos de usar, pero no siempre es necesario. Antes de someterse a la tortura de los pies doloridos, irritados y con ampollas, pruebe algunos de los consejos y trucos descritos en este artículo. Sin embargo, tenga en cuenta que algunos zapatos pueden estar mal estructurados y ser imposibles de arreglar por completo. Lea este artículo para aprender cómo hacer que sus dolorosos zapatos sean indoloros de usar, o al menos un poco más llevaderos.

Pasos

Método 1 de 3: Uso de Moleskin, inserciones y plantillas

1. 1 Evite ampollas, rozaduras y cortes pegando trozos de piel de topo dentro de su zapato. Compra un poco de piel de topo en una zapatería (o en la sección de reparación de calzado de una farmacia) y saca una hoja. Coloque la sábana detrás de la correa o el talón ofensivo y trace con un lápiz. Recorta la forma con unas tijeras y quita el respaldo. Pega la piel de topo en la correa o el talón.
   • Esto también funcionará en otras áreas que causan rozaduras. Si el área está dentro de su zapato, corte un pequeño círculo u óvalo que sea un poco más grande que el área que se irrita. Despegue el respaldo y pegue la piel de topo en el área afectada.
   • También puede pegar la piel de topo directamente en su pie y despegarla al final del día.
2. 2 Evite la fricción y las ampollas aplicando una barra antifricción en sus pies. Puedes comprar uno en una farmacia. Aplique el bálsamo directamente sobre su piel, donde es probable que se produzcan rozaduras y ampollas.
   • Probablemente no desee aplicar esto a las ampollas existentes. En su lugar, considere comprar algunos tratamientos para ampollas. Parecen tiritas ovaladas y pasan por encima de la ampolla. Ayudan a amortiguar la ampolla y a mantenerla limpia para que no se infecte.
3. 3 Considere usar un antitranspirante en barra para reducir la sudoración. El sudor y la humedad creados por las rozaduras pueden provocar o empeorar las ampollas. Un antitranspirante reduce la humedad, lo que puede reducir las ampollas.
4. 4 Mantenga su pie en su lugar y evite rozaduras y hematomas con una plantilla. Cuando su pie se desliza de lado a lado, se pueden formar ampollas a lo largo de la parte delantera y trasera de su pie, donde el material roza su piel. Si encuentra que su pie se mueve dentro de un tacón de cuña o estilo similar, coloque un gel o una plantilla acolchada dentro del zapato para reducir el movimiento.
5. 5 Alivie el dolor en la bola del pie con algunos cojines para la bola del pie. Si el metatarso del pie le duele al final del día, su zapato puede estar demasiado duro; esto es especialmente común en tacones altos. Compra un juego de cojines para la bola del pie y pégalos en la parte delantera de tus zapatos, justo donde se sienta la bola del pie. Suelen tener forma de óvalos o huevos.
   • Si tiene un par de sandalias de tacón que tienen una correa entre los dedos, considere comprar un cojín en forma de corazón. Las partes redondeadas del corazón se ajustarán a cada lado de la correa del dedo del pie.
6. 6 Use algunos puntos de gel de silicona o cinta adhesiva de espuma para aliviar la presión excesiva en áreas más pequeñas. Ambos se pueden comprar en una zapatería o una farmacia. Los puntos de gel de silicona son transparentes y se disfrazan fácilmente, pero la cinta de espuma se puede cortar con la forma y el tamaño adecuados.
7. 7 Use taloneras de silicona o plantillas de soporte para el arco para calmar los talones doloridos. Si le duelen los talones, es posible que se deba a que el área de la espalda / talón del zapato es demasiado dura. También podría deberse a que sus zapatos no le dan a sus pies suficiente soporte para el arco. Intente colocar una talonera de silicona o una plantilla de soporte para el arco. Ambos se pueden recortar al tamaño correcto y tienen adhesivo en la parte posterior para que no se deslicen.
   • Las plantillas de soporte de arco suelen estar etiquetadas como tales; Si tiene problemas para encontrar algo, busque algo que sea más grueso en el medio de la plantilla, justo donde iría el arco de su pie.
   • Colocar una plantilla en un zapato ajustado puede hacer que sus pies se sientan abarrotados e incómodos. Si esto sucede, pruebe con una plantilla más delgada.
8. 8 Evite que los dedos de los pies se arruguen con tacones altos pidiéndole a un zapatero que le recorte el talón. A veces, el ángulo entre el talón y la bola del pie es demasiado grande, lo que hace que los pies se deslicen hacia adelante y aprieten los dedos contra la parte delantera del zapato. Reducir la altura del talón podría solucionar este problema. No intente hacer esto por su cuenta; busque un zapatero que lo haga por usted. Un zapatero puede recortar la mayoría de los tacones altos hasta 1 pulgada (2,54 centímetros). Anuncio

Método 2 de 3: Fijar el tamaño

1. 1 Sepa cómo puede doler el tamaño incorrecto y cómo arreglarlo. Los zapatos que son demasiado grandes pueden doler tanto como los zapatos que son demasiado pequeños. Los zapatos grandes no le ofrecerán suficiente soporte y harán que su pie se mueva demasiado, lo que provocará rozaduras y arrugas en los dedos. Los zapatos que son demasiado pequeños harán que sus pies se sientan apretados y doloridos al final del día. Afortunadamente, es posible estirar un poco los zapatos; También es posible rellenar zapatos para hacerlos más pequeños.
   • Tenga en cuenta que algunos materiales son más fáciles de estirar que otros.
   • Cuando compre zapatos, intente comprar al final del día, cuando sus pies estén más grandes. Eso puede ayudarlo a evitar comprar accidentalmente zapatos que son demasiado pequeños.
2. 2 Intenta ponerte una plantilla si tu zapato es demasiado grande. Proporcionarán una amortiguación adicional dentro de su zapato y evitarán que su pie se mueva demasiado.
3. 3 Use un agarre en el talón si su zapato es demasiado grande y su pie se desliza demasiado hacia adelante. Un agarre en el talón es un cojín de forma ovalada con adhesivo en un lado. Puede estar hecho de gel o espuma cubierta con moleskin. Simplemente retire la parte trasera de la empuñadura del talón y péguela en el interior de su zapato, justo donde está el talón. Agregará amortiguación adicional a la parte posterior del zapato, lo que evitará que el talón se roce y mantendrá el pie en su lugar.
4. 4 Rellena las punteras grandes con lana de cordero. Si sus nuevos mocasines o zapatos de trabajo son demasiado grandes y sus dedos siguen deslizándose hacia adelante y se arrugan, intente llenar el área de los dedos con un poco de lana de cordero. Este material aireado y transpirable será más cómodo y menos probable que se arrugue, como el tejido. También puede intentar usar algunas bolas de algodón.
5. 5 Estire sus zapatos con una horquilla. Un árbol de zapatos puede mantener la forma de su zapato o estirarlo, dependiendo de la longitud o el ancho del árbol. Inserte el árbol de zapatos en su zapato entre usos. Esta técnica funciona mejor con cuero y gamuza, pero no con caucho o plástico.
6. 6 Estire sus zapatos con una camilla para zapatos. Rocíe su zapato con un poco de spray para estirar zapatos, luego meta la camilla en su zapato. Todas las camillas de zapatos serán un poco diferentes, pero la mayoría tendrán un asa y una perilla. La perilla ajustará la longitud y el mango ajustará el ancho. Siga girando la manija y la perilla hasta que el material del zapato esté ajustado, luego deje la camilla en el zapato durante seis a ocho horas. Una vez que se acabe el tiempo, gire la manija y la perilla hacia el otro lado (para hacer la camilla más pequeña) y saque la camilla de su zapato. Esta es una gran opción para mocasines y zapatos de trabajo demasiado pequeños.
   • Hay diferentes tipos de camillas de zapatos disponibles, incluidas las de tacones altos. Una camilla bidireccional podría ser la más útil, ya que puede estirar tanto el ancho como el largo de su zapato.
   • Algunos estiramientos para zapatos tienen accesorios para dolencias como juanetes. Inserte estos accesorios antes de usar la camilla de zapatos.
   • Las camillas de zapatos solo pueden romper los zapatos y aflojarlos para que no se sientan tan ceñidos o apretados; no pueden agrandar su talla entera.
   • Las camillas para zapatos funcionan mejor con materiales naturales, como cuero y gamuza, que tienen cierta elasticidad natural. No son tan efectivos en materiales que no se estiran, como lona, ​​plástico o goma.
7. 7 Pídale a un zapatero que le estire el zapato. Hacerlo le dará a los dedos de los pies más espacio para moverse, lo que puede reducir la presión y el dolor en todo el pie. Sin embargo, el estiramiento solo funciona con zapatos hechos de cuero y gamuza. Si tienes un par de zapatos de vestir costosos que no quieres arruinar con estirarte, esta es una buena alternativa.
8. 8 Use hielo para estirar los zapatos que estén demasiado ajustados en el área de los dedos. Puede hacer esto llenando dos bolsas Ziploc parcialmente con agua y sellándolas herméticamente para que no quede aire dentro de las bolsas y el agua no se derrame. Coloca cada bolsa en la punta de cada zapato y mete ambos zapatos en el congelador. Deja los zapatos ahí hasta que el hielo se congele, luego sácalos. Saca las bolsas del zapato y luego ponte los zapatos. Los zapatos se adaptarán a la forma de su pie a medida que se calientan.
   • Esto ayuda a estirar los zapatos hasta cierto punto porque el agua se expande a medida que se congela.
   • Esto solo funcionará en materiales naturales, como cuero, gamuza y tela. Puede que no tenga mucho efecto sobre los plásticos y la piel sintética.
   • Tenga en cuenta que si sus zapatos de cuero o gamuza se humedecen, es posible que vea algunas manchas. Considere envolver su zapato con una toalla para protegerlo.
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Método 3 de 3: Solucionar otros problemas

1. 1 Compra unos calcetines especializados. A veces, usar el tipo correcto de calcetín con su zapato es todo lo que necesita para arreglar los zapatos dolorosos. Estos tipos de calcetines brindan soporte a sus pies, eliminan la humedad y ayudan a prevenir rozaduras y ampollas. A continuación, se incluyen algunos tipos de calcetines especializados que puede encontrar y lo que pueden hacer por usted:
   • Los calcetines deportivos son más ajustados en la zona del arco. Esto ayuda a ofrecer soporte para el arco y los hace ideales para calzado deportivo y para correr.
   • Los calcetines que absorben la humedad ayudarán a eliminar el sudor de alrededor de sus pies. Esto ayudará a mantener sus pies secos y evitará ampollas.
   • Los calcetines para correr tienen un acolchado adicional en la parte inferior, lo que ayudará a absorber el impacto que hace tu pie cuando corres.
   • Los calcetines con los dedos del pie son como guantes, pero para los pies. Cubren cada dedo del pie por separado y pueden ayudar a prevenir ampollas entre los dedos.
   • Considere el material. Algunos materiales, como el algodón, absorben el sudor con demasiada facilidad, lo que puede provocar ampollas. El acrílico, el poliéster y el polipropileno ayudan a eliminar el sudor y dejan los pies secos.
2. 2 Evite las sandalias dolorosas amortiguando la parte de la tanga. Las chanclas pueden ser cómodas y fáciles de usar. Sin embargo, cuando la tanga comienza a hundirse entre los dedos de los pies, pueden volverse dolorosos. Aquí hay algunos trucos que puede probar para que las chanclas sean menos dolorosas:
   • Utilice inserciones de flip-flop de silicona. Tienen forma de cojines de bola de los pies, excepto que tienen un pequeño cilindro que sobresale cerca del frente. Coloque el inserto en la parte delantera de su chancleta, luego deslice la parte de la correa en el cilindro. El cilindro ayudará a evitar que la tanga se hunda entre los dedos de los pies.
   • Envuelva el área de la tanga con un poco de moleskin adhesivo. Será especialmente eficaz en chanclas de plástico o goma. Ayudará a amortiguar su pie y suavizar los bordes afilados.
   • Envuelve un poco de tela alrededor de la tanga. Incluso puede continuar envolviendo la tela alrededor de las correas para darle un toque colorido y personal. Asegure ambos extremos de la tela al zapato con una gota de pegamento para zapatos.
3. 3 Sepa cómo tratar los zapatos que huelen dolorosamente. Puede usar plantillas de micro-gamuza para absorber el sudor que causa los malos olores, o puede colocar algunas bolsitas de té en los zapatos mientras no los usa. Las bolsitas de té absorberán el olor. Deseche las bolsitas de té al día siguiente.
4. 4 Considere pegar su tercer y cuarto dedo del pie con cinta médica del color de la piel. Esto ayuda a aliviar el dolor en la parte anterior del pie. La razón por la que esto funciona es porque hay un nervio entre esos dos dedos. Ese nervio se divide cuando usas tacones y lo presionas. Pegar esos dedos juntos elimina algo de la tensión.
5. 5 Rompe los zapatos rígidos usándolos por períodos cortos. Si sus zapatos nuevos le duelen porque están rígidos, puede ayudar a ablandarlos usándolos en su casa. Asegúrese de tomar descansos con frecuencia y de quitarse los zapatos cuando le duelan demasiado. Con el tiempo, los zapatos pueden aflojarse y volverse más cómodos de usar.
6. 6 Use un secador de pelo para estirar y romper los zapatos rígidos. Enciende un secador de pelo al mínimo y apunta la boquilla hacia el zapato. Calienta el zapato desde el interior durante unos minutos y luego apaga el secador. Ponte dos pares de calcetines y ponte el zapato. A medida que el zapato se enfríe, se adaptará a la forma de su pie. Este método se utiliza mejor para zapatos hechos de materiales naturales; No se recomienda para plásticos y otros materiales sintéticos, ya que puede dañarlos. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

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• Pregunta ¿Cómo puedo asegurarme de que mis zapatos me calcen correctamente?Penny Simmons
  Penny Simmons, especialista en cuidado del calzado, es especialista en cuidado del calzado y fundadora de Penny Loafers Shoe Shine Company Inc. en Toronto, Canadá. Con más de 25 años de experiencia, Penny se especializa en la limpieza y el brillo de zapatos. Penny ofrece lustrabotas en eventos especiales, quioscos en la ciudad subterránea de Toronto, The PATH y servicios de entrega. Penny Loafers Shoe Shine Company también opera la lustrabotas más antigua de Canadá. Penny Loafers Shoe Shine Company ha aparecido en Best of The City: Toronto Life, Saturday Night Magazine, National Post, Globe & Mail y Toronto Star.Penny SimmonsRespuesta experta del especialista en cuidado del calzado Cuando vaya a comprar zapatos, espere hasta el final del día. Cuando camina durante el día, sus pies se abren ligeramente, por lo que si va a comprar zapatos por la mañana, podría terminar comprando zapatos que son demasiado pequeños.
• Pregunta Tengo zapatos planos de cuero nuevos, pero tengo un juanete en uno de los dedos del pie que hace que el zapato quede apretado y doloroso de usar. ¿Qué puedo hacer para que duela menos? Llévalos a una buena zapatería y pídeles que lo estiren en la zona del juanete, tienen camillas especializadas. Si todos sus zapatos le duelen debido al juanete, invierta en una camilla para zapatos con accesorios para juanetes. He comprado el mío y funciona muy bien.
• Pregunta ¿Por qué duelen los zapatos nuevos? Los zapatos nuevos duelen porque todavía están ajustados a los pies. Sin embargo, a medida que continúe usándolos, eventualmente se aflojarán y se sentirán más cómodos.
• Pregunta ¿Pueden las camillas de zapatos estirar los zapatos Converse? Si son de cuero, sí. Si son de lona, ​​no.
• Pregunta ¿Qué puedo hacer si mis nuevos zapatos escolares se cortaron en la parte posterior de mi pie después de solo un día? Use cera de vela en los bordes más ásperos de los zapatos nuevos para suavizarlos hasta que se rompan.
• Pregunta Mis zapatos son un poco grandes y me rozan la parte de atrás de los talones. Intenté usar moleskin pero no funciona. ¿Que más puedo hacer? Tengo el mismo problema, pero la única solución que tengo por ahora es usar calcetines gruesos con ellos. Los calcetines térmicos funcionarán.
• Pregunta He estado usando mis nuevos tacones altos por la casa pero no parecen aflojarse. ¿Cómo los abro? Use un secador de pelo en la posición más baja y sople los talones durante aproximadamente 4 minutos, luego póngase dos pares de calcetines y suba y baje las escaleras o suba y baje una rampa durante aproximadamente una hora, haciendo descansos entre ellos.
• Pregunta Soy un señor mayor y tiendo a arrastrar los pies cuando camino; esto hace que mi pie se deslice hacia adelante y me duelan los dedos de los pies. ¿Que puedo hacer? En la mayoría de las zapaterías puede comprar inserciones de gel que lo hacen más cómodo y evitan que sus pies se deslicen hacia adelante.
• Pregunta ¿Cómo evito que las sandalias de goma se peguen a mis pies? Espolvorea un poco de talco en tus pies antes de ponértelos.
• Pregunta ¿Cómo arreglo mis dolorosas sandalias? Puedes comprar un tipo diferente de sandalia, que no te duela tanto. También puede intentar colocar tiritas en el área del pie que siente dolor cuando usa las sandalias, para evitar que se formen ampollas.

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Consejos

• Tenga en cuenta que los pies cambian de tamaño. Se hinchan más cuando hace calor y más delgados cuando hace frío. Además, los pies pueden cambiar de tamaño a medida que envejece. Podría ser una buena idea que un especialista mida sus pies en una zapatería de vez en cuando.
• Considere cambiar sus zapatos durante el día. Si va caminando al trabajo o un evento, use zapatos cómodos. Cámbiese a sus zapatos de vestir una vez que llegue al trabajo o al evento.
• Remoje los pies doloridos en agua caliente después de quitarse los zapatos. El calor aliviará el dolor y puede hacer que sus pies se sientan mucho mejor.
• Use zapatos nuevos en la casa antes de usarlos. Si lo hace, ayuda a asimilarlos y le permite identificar cualquier problema potencial antes de que se vuelva demasiado doloroso.
• Si sufre de juanetes, busque zapatos que estén etiquetados como 'anchos'. Algunos zapatos vienen en tallas estrechas, normales / regulares y anchas.
• Si le salen ampollas, remoje sus pies durante 10 minutos en té verde tibio. El té astringente mata las bacterias, reduce el olor y minimiza las posibilidades de desarrollar una infección. El calor también ayudará a aliviar el dolor.
• Coloque un protector de talón transparente o negro en la parte inferior de los tacones delgados cuando anticipe caminar en un terreno inestable. Los protectores de talón crean más área de superficie, lo que reduce la probabilidad de que el talón quede atrapado.

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Advertencias

• A veces, no es posible reparar un zapato doloroso, ya sea por la estructura, el tamaño o la calidad del zapato. En este caso, es posible que deba considerar comprar un par de zapatos diferentes.

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