Cómo tener una relación exitosa

El amor es importante, pero para que una relación tenga éxito a largo plazo, necesita más que simples sentimientos de amor. Tanto usted como su pareja deberán trabajar en ustedes mismos y en su relación.

Parte 1 de 3: Evalúe sus posibilidades de éxito

  1. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 1

    1 Compara valores. Tus valores fundamentales guían la forma en que afrontas la vida y el amor. Compare sus propios valores con los de su pareja. Si estos valores fundamentales difieren demasiado drásticamente, es posible que su estilo de vida sea demasiado incompatible para funcionar a largo plazo.
    • Tenga en cuenta todos los valores principales, incluida su fe, creencias sociales y planes para el futuro. Por ejemplo, si definitivamente quieres tener hijos pero tu pareja definitivamente está en contra, una relación exitosa podría ser improbable.
    • También deberá comparar los valores financieros. Considere la forma en que usted y su pareja gastan el dinero. Una vez que comparta sus finanzas, debe poder ponerse de acuerdo sobre cómo gastar y ahorrar dinero.


  2. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 2

    2 Pregúntese si su pareja es digna de confianza. Confiar en tu pareja es importante, pero solo debes extender la confianza a una pareja que la merezca. Con ese fin, debe evaluar si realmente vale la pena confiar en su pareja actual.
    • Considere la experiencia pasada. Pregúntese si su pareja ha sido confiable y le ha apoyado constantemente. Es posible que ya no valga la pena confiar en un socio que tiene un historial de romper su confianza.
    • Si su pareja ha demostrado su confiabilidad, pero todavía tiene dificultades para sentirla, el problema podría estar en usted. Puede haber alguna causa no relacionada que le dificulte la confianza, y deberá abordar ese problema antes de poder construir una relación duradera con su pareja.
  3. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 3

    3 Considere qué 'usted' está presente en la relación. Diferentes personas dibujarán naturalmente diferentes lados de tu personalidad a la vanguardia. Será mucho más fácil mantener una relación exitosa con alguien que extraiga naturalmente sus atributos positivos.
    • Esencialmente, debes preguntarte si estás contento con quién eres en la relación. Si esta relación te hace sentir inseguro, por ejemplo, es posible que no sea saludable mantenerla, incluso si tu pareja no está extrayendo intencionalmente ese lado de ti.
    • Si no está satisfecho con quien es en el contexto de la relación, es posible que pueda resolver sus problemas con la ayuda de su pareja o un terapeuta profesional. Deberá determinar si el problema es algo que se puede resolver caso por caso.
  4. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 4

    4 Examine su capacidad para lidiar con los conflictos. Considere cómo usted y su pareja lidian con los conflictos, tanto dentro como fuera de su relación. Si bien siempre habrá margen de mejora, al menos necesita una base actual para una resolución de conflictos saludable si desea que la relación dure.
    • Las parejas exitosas pueden enfrentar problemas y resolverlos. Si guardan rencor entre sí, evitan los conflictos por completo o se desconectan emocionalmente después de una discusión, necesitarán mejorar la forma en que manejan los conflictos si quieren que la relación continúe.
    • Del mismo modo, cuando surgen problemas externos, usted y su pareja deben poder apoyarse mutuamente. La unión hará que su relación sea más exitosa, pero separarse es una mala señal.
    Anuncio

Parte 2 de 3: Cultivar el amor y la devoción

  1. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 5

    1 Conviértete en iguales. Tanto usted como su pareja deben verse como iguales. Ambos deben admitir que los dos son igualmente merecedores de amor, respeto y devoción. Si un miembro de la pareja está menos comprometido que el otro, la relación no podrá durar mucho.
    • Si no está dispuesto a devolver un favor, no lo pida. Por ejemplo, si quieres pasar una noche de fiesta con tus amigos, también debes dejar que tu pareja pase la noche con sus propios amigos.
    • También divida sus responsabilidades compartidas de manera uniforme. Divida las tareas del hogar de manera uniforme y exprese las mismas voces cuando tomen decisiones que los afecten a ambos.
  2. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 6

    2 Expresen amor el uno por el otro. Debe expresar su amor a través de palabras y acciones. Trabaje con su pareja para encontrar el equilibrio adecuado para su relación.
    • Decir 'te amo' es importante, incluso si expresas tu amor con frecuencia a través de tus acciones. Las acciones hablan más que las palabras, pero hay momentos en que las palabras hablan con más claridad.
    • Demuestre su amor a través de pequeños actos de intimidad física y aprecio. Por ejemplo, tome de la mano a su pareja mientras camina por la calle o sorprenda a su pareja con un pequeño obsequio para demostrarle que ha estado pensando en él o ella.
  3. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 7

    3 Respetarse mutuamente. El respeto es tan esencial como el amor en una relación. Si ustedes dos no pueden respetarse como seres humanos, el vínculo entre ustedes se derrumbará.
    • Acepta a tu pareja por quien es. En lugar de tratar de cambiar a su pareja, acepte las debilidades de su pareja y concéntrese en sus fortalezas.
    • También debes asegurarte de que tanto tú como tu pareja te respeten. Aborde las necesidades de su pareja, pero no las priorice sobre las suyas.
    CONSEJO DE EXPERTO

    Allen Wagner, MFT, MA

    Terapeuta matrimonial y familiar Allen Wagner es un terapeuta matrimonial y familiar con licencia con sede en Los Ángeles, California. Recibió su Maestría en Psicología de la Universidad de Pepperdine en 2004. Se especializa en trabajar con individuos y parejas sobre formas en las que pueden mejorar sus relaciones. Junto con su esposa, Talia Wagner, es el autor de Married Roommates. Allen Wagner, MFT, MA
    Terapeuta matrimonial y familiar

    El respeto es el ingrediente más importante de una relación duradera. El terapeuta matrimonial y familiar Allen Wagner dice: 'Si no respetas a tu pareja o sientes que no soporta su peso, terminarás criticando a tu pareja más que validandola, y ambos se sentirán infelices. Cuando su pareja se sienta segura y respetada, y sienta que tiene un valor y es insustituible, ambos serán mucho más felices '.

  4. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 8

    4 Muestre apoyo. Necesitarán apoyarse mutuamente en todo momento. Anímense unos a otros cuando las cosas se pongan difíciles y felicítense cuando las cosas vayan bien.
    • Escuche las quejas e intereses de su pareja. Ofrezca consejos cuando pueda, pero nunca subestime el valor de un hombro sobre el que llorar.
    • También debes darle a tu pareja la oportunidad de apoyarte. Confiesa tus gustos, aversiones, miedos y sueños a tu pareja. Sea lo más abierto posible sobre estas cosas.
  5. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 9

    5 Mejora todos los aspectos de la intimidad. Tanto la intimidad emocional como la intimidad física son importantes en una relación. Debes sentir una conexión emocional con tu pareja que es tan fuerte como cualquier atracción física que sientas.
    • Dediquen tiempo a verse bien el uno para el otro. Puede vestirse informalmente la mayor parte del tiempo, pero en ocasiones, debe esforzarse un poco más en arreglarse para que su pareja se dé cuenta de lo atraído que todavía se siente por él o ella.
    • Asegúrese de que su romance se base en una sólida amistad. Deben poder compartir secretos, risas y lágrimas entre sí.
  6. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 10

    6 Mantente positivo. Las personas que poseen actitudes positivas generalmente tienden a experimentar más éxito en general. Esto es cierto en casi todas las áreas de la vida y su relación no es una excepción.
    • Sea agradecido por su relación y trate de no dar ningún aspecto por sentado.
    • Dedique tiempo a fomentar la positividad en la relación también. Trate de hacerle declaraciones positivas a su pareja al menos cinco veces más a menudo que los comentarios negativos.
  7. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 11

    7 Intenten cosas nuevas juntos. Para evitar que las cosas se sientan obsoletas, ustedes dos deben asegurarse de compartir ocasionalmente nuevas experiencias.
    • Analice las diferentes opciones que podría querer seguir y tenga en cuenta sus personalidades individuales. Hay algunas actividades que sabe que su pareja no disfrutará aunque usted pueda, y viceversa. Evite estas actividades cuando sea posible y concéntrese en nuevas experiencias que puedan brindarles el mismo disfrute a ambos.
  8. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 12

    8 Tómate un tiempo para ti. Aunque usted y su pareja deben actuar como 'uno' en algún sentido, ambos siguen siendo sus propias personas individuales. Nutre como individuo para que también pueda tener la energía suficiente para nutrir su relación.
    • Pase tiempo solo haciendo actividades o pasatiempos que a su pareja no le gusten. También pasa tiempo tranquilo solo y concéntrate en meditar o relajarte.
    • Manténgase conectado con sus propios amigos y familiares. Es genial si tu pareja se lleva bien con todos tus otros seres queridos, pero tener tu propio círculo social también puede ser algo bueno.
    Anuncio

Parte 3 de 3: Hacer frente al conflicto

  1. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 13

    1 Escoge tus batallas. Dos personas en una relación siempre enfrentarán desacuerdos, pero algunos de estos problemas son más serios que otros. Pelea las batallas importantes y considera dejar caer las insignificantes.
    • Pregúntese si el desacuerdo actual tiene consecuencias duraderas. Si no es así, podría ser algo que valga la pena dejar de lado. Si es así, probablemente deba solucionarlo.
  2. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 14

    2 Comuníquese de manera abierta y honesta. Siempre debe comunicarse con sinceridad, pero la comunicación eficaz es especialmente importante en medio de una discusión u otro desacuerdo.
    • Nadie puede leer la mente. En lugar de hacer que su pareja adivine, dígale directamente qué es lo que necesita o desea de su pareja. Solo puede llegar a una solución una vez que todo esté a la vista.
  3. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 15

    3 Empatizarse. Intente ponerse en el lugar de su pareja y pensar en sus necesidades. Cuando aprenda a sentir empatía por los sentimientos de su pareja, es posible que se sienta menos enojado y más dispuesto a adaptarse al punto de vista de su pareja.
    • Todo el mundo tiene defectos. En lugar de ver las peculiaridades de su pareja como debilidades, acepte que estos problemas son simplemente parte de su pareja como un todo.
    • Muchos defectos están relacionados con inseguridades, por lo que atacarlos durante una discusión suele ser destructivo. En su lugar, apunte a la conversación y la crítica constructivas.
  4. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 16

    4 Compromiso. Da un poquito y toma un poquito. En lugar de pensar que la resolución de un desacuerdo debe coincidir estrictamente con sus propios ideales o con los ideales de su pareja, trate de llegar a un acuerdo que satisfaga sus dos perspectivas.
    • Por ejemplo, si tienes una discusión sobre cómo pasas tus citas nocturnas, busca la manera de incluir una actividad que disfrute tu pareja y otra que tú disfrutes. Cuando esto no funcione, acepta que tu pareja planifique la actividad para una noche de cita con la condición de que puedas planificar la actividad para tu próxima noche de cita.
  5. Imagen titulada Tenga una relación exitosa Paso 17

    5 Responda a los problemas de forma proactiva. Cuando surja un problema en su relación, piense en formas de corregirlo activamente en lugar de insistir en el problema en sí.
    • Por ejemplo, si los dos ya no pasan tiempo juntos, comience a programar tiempo para su relación. Planifique citas para cenar o busque actividades que ambos puedan disfrutar. Haga un esfuerzo consciente para corregir el problema en lugar de dejar que se agrave.
    Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

Buscar Agregar nueva pregunta Haga una pregunta Quedan 200 caracteres Incluya su dirección de correo electrónico para recibir un mensaje cuando se responda esta pregunta. Enviar
Anuncio

Temas Populares

La primera y única ganadora de Grand Slam de China, Li Na, anunció formalmente su retiro del tenis el viernes. Li, de 32 años, hizo el anuncio en su microblog, el equivalente chino a Twitter, un día después de que los rumores sobre su partida ya se hubieran extendido por Internet y las redes sociales.

Cómo servir una pelota de tenis. Cada punto en un juego de tenis comienza con un servicio, por lo que si quieres ser capaz de defenderte en la cancha, debes dominar el servicio de tenis lo más rápido posible. El servicio básico se llama plano ...

Cómo hacer mímica. El mimo es una forma de arte escénico que se remonta a la antigua Grecia y Roma, aunque a menudo se asocia con la cultura francesa. La mímica es una forma de arte silencioso que requiere que el artista se comunique a través del movimiento, ...

Masayuki Ito se enfrenta a Jamel Herring en un enfrentamiento anticipado el sábado por la noche. Aquí le mostramos cómo ver una transmisión en vivo de la pelea.

Los quistes de ganglio son protuberancias redondas y blandas debajo de la piel que generalmente se forman a lo largo de los tendones o en las articulaciones, más comúnmente en la muñeca. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936 Puede ser que sean...

Cómo tratar el enderezamiento de la columna cervical. Su cuello generalmente tiene un ligero grado de curvatura, llamado lordosis cervical, que le ayuda a moverlo hacia adelante y hacia atrás. El enderezamiento de la columna cervical, que también se llama ...