Tal vez se haya cortado al afeitarse o se le resbaló el cuchillo mientras trabajaba en la cocina. Los accidentes pueden producir cortes que preferiría ocultar. También existe la posibilidad de que te hayas cortado intencionalmente. Si este es el caso, hacer que otros noten sus cortes puede aumentar su estrés y confusión emocional. El tratamiento adecuado de la herida en sí debe ser siempre su primer paso para minimizar la apariencia de cortes; a partir de ahí, puede probar una variedad de tácticas para ocultar cortes en su cuerpo y cara. Si se está autolesionando, siempre es importante buscar ayuda. Eres una persona valiosa y digna.
partidario del codo
Pasos
Método 1 de 5: Tratamiento de la zona herida
- 1 Evalúa la herida. ¿Su corte tiene menos de 1/4 de pulgada de profundidad? ¿Proviene de una fuente razonablemente limpia, como un cuchillo de cocina o una navaja de afeitar? ¿Son los bordes bastante rectos? Si la respuesta a estas preguntas es 'sí', probablemente pueda tratar su corte usted mismo. Consulte a un médico para recibir tratamiento si su corte se incluye en alguna de las siguientes categorías:
- Se han desgarrado grandes áreas de piel, el corte está irregular o abierto, o puede ver hueso, tendón o músculo en el corte.
- El corte es una herida punzante o el objeto que lo cortó está hecho de metal oxidado. Necesitará una vacuna contra el tétanos si han pasado más de cinco años desde la última dosis de refuerzo.
- No puede eliminar toda la suciedad y los desechos del corte.
- El corte es por mordedura de un animal o humano.
- El área lesionada se siente adormecida.
- 2 Lávese bien las manos. Lavarse las manos con agua tibia y jabón ayudará a prevenir infecciones. Considere ponerse guantes protectores desechables si tiene algunos disponibles, y especialmente si está tratando la lesión de otra persona.
- 3 Aplique presión para detener cualquier sangrado. La mayoría de los cortes menores dejarán de sangrar por sí solos. Si esto no parece suceder de inmediato, use una gasa médica o un paño limpio y presione firmemente sobre la herida hasta que deje de sangrar.
- Tenga en cuenta que los cortes en las manos o la cabeza pueden sangrar más que en otras partes debido a los vasos sanguíneos adicionales presentes en estas partes del cuerpo.
- Busque asistencia médica si no puede detener el sangrado después de unos minutos.
- 4 Enjuague el área con agua limpia. Puede lavar el área alrededor del corte con agua y jabón. Sin embargo, evite que entre jabón en el corte, ya que esto puede causar irritación y malestar.
- Evite el uso de peróxido de hidrógeno, yodo o alcohol isopropílico para enjuagar la herida. Los profesionales médicos han determinado que no son necesarios y pueden irritar su lesión.
- 5 Elimina cualquier residuo. Enjuague un par de pinzas con alcohol isopropílico y luego utilícelas para eliminar las partículas de escombros como grava o astillas.
- 6 Aplica un antibiótico tópico. Una fina capa de ungüento antibiótico ayudará a proteger la herida, desalentará la infección y la mantendrá húmeda para una curación más eficaz.
- Tenga en cuenta que el uso de un ungüento antibiótico no acelerará el proceso de curación.
- Algunas personas tienen la piel sensible a los ingredientes de la pomada antibiótica. Si nota una erupción leve, deje de usar la pomada.
- 7 Considere usar un vendaje líquido. Si tiene un vendaje líquido a mano, es una excelente manera de sellar cortes y rasguños y evitar que se infecten. Junte los lados del corte con los dedos y aplique un vendaje líquido uniformemente sobre el corte.
- 8 Cubre el corte. Use un vendaje, gasa médica y esparadrapo, o un producto de vendaje líquido para cubrir su corte. Esto lo mantendrá limpio y lo ayudará a evitar infecciones.
- Los rasguños o raspaduras leves pueden dejarse al descubierto, ya que exponer la lesión al aire ayudará a la curación.
- Los productos de vendaje líquidos sellan su corte después de una aplicación. Se aplican pintando la solución de vendaje sobre su corte (completamente limpio) y dejando tiempo para que la solución se seque y forme un sello. Los vendajes líquidos son impermeables y durarán varios días, cayendo naturalmente a medida que cicatriza el corte. Evite frotar o restregar el sitio del vendaje.
- 9 Cambie su vendaje con regularidad. Esto debe hacerse al menos una vez al día o siempre que el vendaje se moje o ensucie. Si es alérgico al adhesivo para vendajes, considere usar cinta de papel, gasa enrollada o un vendaje elástico suelto.
- 10 Esté atento a las infecciones. Si nota hinchazón, firmeza inusual, enrojecimiento, vetas rojas, calor o supuración en el área del corte, consulte a un médico. Suelen ser signos de infección. Anuncio
Método 2 de 5: Cubriendo los cortes en su cuerpo
- 1 Use camisas o pantalones de manga larga. Si tiene cortes o rasguños en los brazos o las piernas, las camisas de manga larga o los pantalones son una manera fácil de ocultarlos sin que parezcan demasiado obvios. Las mujeres pueden considerar usar medias gruesas debajo de las faldas. Durante los meses de verano, considere prendas ligeras y encubrimientos, como blusas de encaje, telas 'desgastadas', faldas largas, pantalones capri o pantalones cortos de surf.
- Use un vendaje limpio debajo de la ropa para evitar que rocen e irriten el corte.
- 2 Use brazaletes o reloj. Si tiene un corte en el área de la muñeca, un brazalete grueso o un reloj ayudarán a ocultarlo. Use un vendaje debajo de las joyas para evitar que el corte se irrite.
- 3 Use maquillaje para cubrir pequeños cortes y rasguños. Si tiene rasguños o cortes superficiales en los brazos o piernas, como los hechos por un gato, puede usar maquillaje para cubrirlos. Seleccione uno que tenga matices amarillos y rosados para obtener la mejor combinación.
- Puedes usar una brocha delineador y un corrector que sea un poco más oscuro que tu tono de piel para aplicar el maquillaje sobre el área.
- No use maquillaje en una herida reciente o un corte profundo, ya que esto puede causar una infección.
- 4 Haga de su vendaje una declaración de moda. Compre vendas con estampados o patrones divertidos para 'ocultar' su corte a la vista. Un personaje de dibujos animados o una impresión favorita también pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo. Anuncio
Método 3 de 5: Cubriendo los cortes en su cara
- 1 Enjuague el corte con agua fría. No use jabón y no se frote la cara con una toallita, ya que la piel de la cara suele ser muy fina y se irrita fácilmente. En su lugar, rocíe suavemente el agua fría en su cara.
- 2 Aplica un cubito de hielo en el área. El resfriado ayudará a encoger los vasos sanguíneos y permitirá que el corte deje de sangrar.
- Las gotas para los ojos como Visine pueden tener un efecto similar.
- 3 Aplique bálsamo labial o gel para mellas en el corte. Si bien se pueden comprar “bálsamos para afeitar”, el bálsamo labial básico también funciona. Estos productos ayudan a sellar el corte y evitan que se infecte. Deje que se seque durante unos minutos.
- Use un bálsamo labial sin sabor y sin color para obtener mejores resultados. También puede utilizar vaselina sin perfume.
- 4 Aplica corrector en el área. Elija un corrector que sea del mismo tono que su piel o un tono más claro.
- Usa un hisopo o un pincel delineador para aplicar suavemente el corrector en el centro del corte.
- Difumina el corrector aplicando la brocha sobre el corte o usa el dedo para difuminar el corrector hacia los bordes.
- Fija el corrector con polvo. Elija un polvo translúcido o incoloro para no llamar la atención sobre el área. Use una esponja o una brocha para polvos para aplicar el polvo sobre el corte, luego mezcle con movimientos circulares de barrido.
Método 4 de 5: Uso de productos tópicos que minimizan las cicatrices
- 1 Use protector solar. Un protector solar con zinc o dióxido de titanio bloqueará los rayos UVA y UVB que pueden causar que cualquier cicatriz de su corte desarrolle hiperpigmentación o un cambio de color excesivo como resultado de la exposición al sol.
- 2 Aplica vaselina. Si bien varias empresas venden cremas caras proclamando que sus ingredientes reducirán las cicatrices, hay poca evidencia de que estos productos a base de vitamina E o manteca de cacao funcionen mejor que la simple vaselina. La clave para reducir las cicatrices es mantener la costra húmeda, y la vaselina lo logra bien.
- 3 Considere comprar láminas de gel de silicona. Este producto está disponible en muchas farmacias y se aplica a diario. Tenga en cuenta que esta no es una solución a corto plazo; Las láminas de gel de silicona deben usarse al menos tres meses para producir resultados óptimos. Anuncio
Método 5 de 5: Sobrellevar el comportamiento de autocortes
- 1 Comprenda por qué podría cortarse. El comportamiento de auto-corte usualmente surge durante la adolescencia, aunque algunos niños comienzan a hacerlo tan pronto como a los 11 o 12 años. Reconocer las causas de la cortadura puede proporcionar algunas pistas sobre cómo puede buscar ayuda.
- Emociones poderosas y abrumadoras. ¿Cortar se siente como la única forma en que puede expresar o interrumpir sentimientos que son demasiado abrumadores para ignorarlos? ¿Siente la presión de ser perfecto o como si nunca pudiera estar a la altura? ¿Sientes que los demás te están poniendo bajo una presión insoportable? ¿Cortarse le ayuda a 'sentir' el dolor que proviene de otro trauma en su vida?
- Necesidad de enfocar el dolor en algo específico y visible. ¿Siente que necesita controlar la fuente de su dolor? ¿Cortar es algo que puede reemplazar el dolor interior invisible, pero muy real?
- Una sensación de alivio. ¿Se siente aliviado cuando corta? Es posible que se esté beneficiando de las endorfinas, hormonas que se liberan durante el esfuerzo físico y las lesiones. Alternativamente, 'ver' realmente el dolor emocional que siente puede proporcionarle una sensación de alivio.
- Sentirse adicto a los cortes. ¿Sientes que has adquirido el hábito de cortar? ¿Se necesitan más autolesiones para lograr la misma sensación de alivio o alivio?
- Otros problemas de salud mental. ¿Tiene síntomas de otros problemas de salud mental, como depresión, trastorno bipolar u otros trastornos de la personalidad? ¿Está experimentando estrés postraumático?
- Presión de grupo. ¿Otros te están influenciando para que intentes autocortarte? ¿Estás cortando para ganarte la aprobación de un amigo o para ser aceptado por un grupo?
- 2 Busca ayuda. Si se está cortando a sí mismo por cualquiera de las razones descritas, debe buscar tratamiento. Tu salud y bienestar son importantes. Habla con un amigo de confianza o un ser querido, o considera ir a un consejero escolar o centro de salud, en cualquier lugar donde te sientas seguro.
- Establezca una 'fecha para dejar de fumar' y busque la ayuda de familiares y / o amigos para mantenerlo en su compromiso.
- Sustituya los comportamientos positivos. Si experimenta una sensación de alivio al cortar, por ejemplo, póngase los cordones de sus zapatos para correr o caminar cuando sienta la necesidad de cortar y salir a hacer ejercicio. ¿Puedes reemplazar la avalancha de endorfinas de cortar con la avalancha de endorfinas de trotar? Si tus amigos te presionan para que te cortes, aléjate de la situación uniéndote a un nuevo club o actividad.
- Obtenga un tratamiento terapéutico para abordar los factores subyacentes que contribuyen a su comportamiento de auto-corte. Su terapeuta lo ayudará a comprender por qué se está cortando y trabajará con usted para encontrar mejores formas de lidiar con sus fuentes de estrés y confusión emocional. También podrán diagnosticar afecciones de salud mental subyacentes que podrían afectar su deseo de autolesionarse.
- Considere un centro de rehabilitación de autolesiones si realmente está luchando con esta afección médica. Encontrará apoyo y amistad en este entorno grupal y desarrollará valiosas herramientas de afrontamiento.
- 3 Reconoce que tienes un gran valor. Es vital que se comprometa plenamente a superar su comportamiento de autocorte. Su terapeuta puede ayudarlo a desarrollar conductas de afrontamiento positivas y herramientas para reconocer los muchos atributos maravillosos que trae a este mundo. Eres una persona valiosa. Anuncio
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Cómo puedo ocultar los cortes en mis muñecas? Use un reloj o brazaletes. Intenta usar corrector. Use mangas largas. Pero no se baje las mangas constantemente, de lo contrario llamará la atención sobre sus muñecas.
- Pregunta ¿Cómo oculto los cortes autoinfligidos si voy a la iglesia y no tengo mangas largas ni maquillaje? Si todo lo demás falla, simplemente preste mucha atención a sus movimientos, manteniendo las manos / brazos a los lados en todo momento para que los cortes no sean visibles.
- Pregunta ¿Qué hago cuando la gente me intimida porque los ha visto? Trate de mantenerse fuerte, no les haga saber que han herido sus sentimientos. Simplemente ignórelos o finja que no les importa. Quieren que te sientas mal, así que no darles una reacción podría hacer que se detuvieran. Si la situación no mejora, hable con un maestro, consejero, terapeuta, etc. de confianza sobre lo que está sucediendo.
- Pregunta ¿Cómo puedo ocultar un corte en mi labio? Puedes usar lápiz labial para cubrirlo. Cuando no esté en público, aplique vaselina en el corte para promover la curación.
- Pregunta ¿Cómo cubro los cortes en mis muslos cuando voy a una fiesta en la piscina? Use un par de pantalones cortos que sean lo suficientemente largos para cubrirlos. Si no planeas nadar, aplícate mucho maquillaje en el área o usa una falda larga.
- Pregunta ¿Cómo debo reaccionar si alguien me pregunta de la nada si me corto? Si se siente cómodo contándole a esta persona, comparta la verdad. Si no es así, dígale cortésmente que prefiere hablar sobre otra cosa.
- Pregunta ¿Cómo puede mi amiga ocultar cortes en su cuerpo o una ocasión en la que no puede usar mangas largas, es decir, un recital de baile? Vea si el disfraz de su amiga se puede ajustar para que pueda usar mangas largas. Si eso no es posible, su amiga puede usar una base o un corrector que combine con su tono de piel para ocultar los cortes. Asegúrese de sellar el maquillaje con polvo fijador o spray fijador para que dure durante toda la ocasión.
- Pregunta ¿Cómo cubro cortes en todo mi antebrazo sin maquillaje? Use mangas largas o brazaletes anchos, si eso no duele demasiado, o una combinación de los dos. También puede usar 'guantes de cortador'. Varían en longitud y pueden ser tan cortas como pasadas la muñeca o tan largas como hasta el codo.
- Pregunta: Solo hice un corte y es pequeño pero aún se nota y mi mamá sospecha que yo uso mangas largas y tiritas y tengo que taparlo. ¿Qué tengo que hacer? Puedes cubrirlo con maquillaje, pero si es solo un pequeño corte, siempre puedes simplemente mentir y decir que te cortaste accidentalmente con unas tijeras o algo así.
- Pregunta ¿Cómo cubro los cortes rojos en mi mano? Prueba a ponerle maquillaje o corrector. Los baindaids o guantes también funcionan, o tal vez simplemente use una chaqueta y mantenga las manos en los bolsillos. Si todo lo demás falla, simplemente puede dibujar en su mano con un bolígrafo negro o rojo.
Anuncio
