Cómo tomar Hydroxycut

Los productos Hydroxycut afirman ayudarlo a perder peso al aumentar su metabolismo. Para ello, se basa principalmente en la cafeína, que solo te ayuda a adelgazar a corto plazo. No hay evidencia de que Hydroxycut lo ayude a perder peso y no recuperarlo. Si está considerando tomar Hydroxycut, tenga cuidado. Hable con su médico antes de comenzar el régimen. Comience con una dosis más baja y aumente la dosis con el tiempo según las instrucciones. Deje de usarlo inmediatamente si experimenta síntomas de daño hepático o sobredosis de cafeína. Por su seguridad, considere otros métodos de pérdida de peso con menos efectos secundarios.

Pasos

Parte 1 de 4: Tomando Hydroxycut Pro Clinical

1. 1 Comience con 1 tableta dos veces al día. Tome 1 tableta a la vez. Beba un vaso de agua con su tableta. Tome cada comprimido de 30 a 60 minutos antes de las comidas. No tome una pastilla dentro de las 5 horas antes de acostarse.
   • Trate de tomar las pastillas antes de las comidas principales de su día. Si comes un desayuno y un almuerzo completos, estas son tus mejores opciones.
   • Puede tomar su pastilla antes de la cena siempre que lo haga más de 5 horas antes de acostarse.
2. 2 Aumente su dosis después de 3 días. Si ha tomado 2 píldoras dos veces al día y no ha experimentado ningún síntoma desagradable, continúe y aumente la dosis a 2 cápsulas, dos veces al día.
   • No tome más de 2 cápsulas en un período de 4 horas.
   • No tome más de 4 cápsulas en un período de 24 horas.
3. 3 Beba de 8 a 10 vasos de agua al día. Los fabricantes de Hydroxycut piden a todos los clientes que beban al menos 8 vasos de agua al día. Si bien no dicen por qué, probablemente esté destinado a contrarrestar el alto contenido de cafeína de Hydroxycut. Anuncio

Parte 2 de 4: Probar Hydroxycut Hardcore

1. 1 Pruébelo tomando 1 tableta una vez al día. Tome 1 tableta 30-60 minutos antes de comer. No coma bocadillos entre comidas.
   • Hydroxycut Hardcore contiene incluso más cafeína que Hydroxycut Pro Clinical y otros productos Hydroxycut. No tome más de la cantidad recomendada de este producto.
2. 2 Aumente su dosis después de 3 días. Después de tomar 1 pastilla al día durante 3 días, tome 2 pastillas el 4º día. Haga esto solo si no ha tenido ningún efecto adverso por tomar 1 pastilla.
3. 3 Utilizar durante al menos 2 meses con dieta y entrenamiento. Hydroxycut Hardcore está diseñado para usarse como un suplemento de entrenamiento. Úselo durante al menos 60 días en combinación con ejercicio y una dieta saludable.
   • Deje de usarlo inmediatamente si se siente extraño o nota algún efecto secundario.
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Parte 3 de 4: Monitoreo de efectos secundarios

1. 1 Observa los signos de daño hepático. Hydroxycut se ha relacionado con un daño hepático potencialmente mortal. Si bien se han reportado menos muertes en los últimos años, los casos de daño hepático continúan vinculados al uso de Hydroxycut. Suspenda su uso inmediatamente y busque ayuda médica si experimenta alguno de estos síntomas, la mayoría de los cuales aparecerán de 2 a 12 semanas después de comenzar a tomar las píldoras:
   • Fatiga
   • Náusea
   • Dolor abdominal
   • Orina oscura
   • Ictericia
2. 2 Tenga cuidado con los síntomas de una sobredosis de cafeína. Los productos Hydroxycut incluyen una lista de ingredientes, pero no incluyen las proporciones de los ingredientes utilizados. Sin embargo, según los informes de toxicidad y la advertencia de la compañía de beber mucha agua con el producto, es probable que Hydroxycut contenga altas cantidades de cafeína. Demasiada cafeína puede ser fatal, así que visite al médico si experimenta los siguientes síntomas mientras toma Hydroxycut:
   • Dificultad para dormir
   • Agitación, ansiedad o confusión
   • Micción frecuente
   • Un latido cardíaco irregular o acelerado.
   • Espasmos musculares
   • Zumbido en los oídos
   • Dolor de estómago
   • Convulsiones
3. 3 Consulte a un médico si está tomando otros medicamentos. Se ha demostrado que la mayoría de las formulaciones de Hydroxycut interactúan con una amplia variedad de medicamentos. Hable con su médico antes de comenzar a administrarse Hydroxycut.
   • Los medicamentos que se ven afectados por Hydroxycut pueden incluir antidepresivos, antibióticos y estimulantes.
4. 4 Informe cualquier problema con las píldoras. Para que los médicos puedan diagnosticarlo, tome nota de la versión exacta de Hydroxycut que ha tomado, así como de cualquier otro suplemento que pueda estar tomando. Traiga la botella si puede. Esto también ayudará a los médicos a informar su caso a la FDA si determinan que Hydroxycut ha causado sus síntomas. Anuncio

Parte 4 de 4: Bajar de peso de forma segura

1. 1 Tómese un tiempo para el ejercicio aeróbico regular . Cada semana, planifique hacer 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado o 75 minutos de ejercicio aeróbico vigoroso. En lugar de hacer todo el ejercicio a la vez, intente hacer ejercicio varias veces a la semana. Encuentre formas de ejercicio que disfrute y comprométase a realizarlas con regularidad.
   • Pruebe ejercicios aeróbicos moderados, como caminar, andar en bicicleta en terreno llano o bailar. Una actividad aeróbica moderada es aquella de la que puede hablar.
   • Experimente con diferentes formas de actividad aeróbica vigorosa, como nadar, andar en bicicleta rápido o correr. Una actividad aeróbica se considera vigorosa si dificulta el habla.
2. 2 Come bien . Esfuércese por la coherencia en sus horas de comida, pero la diversidad en sus alimentos. Coma frutas y verduras todos los días y asegúrese de no omitir los carbohidratos o las proteínas. Necesita carbohidratos para hacer ejercicio y proteínas para ayudar a que sus músculos crezcan y se reparen.
   • Si come bocadillos, coma verduras y frutas.
   • Si quieres un capricho, opta por un alto contenido de grasa natural en lugar de un alto contenido de azúcar. Pequeñas porciones de nueces, yogur y hummus satisfarán su antojo sin exagerar.
3. 3 Bebe agua, no refrescos. Estar adecuadamente hidratado es esencial para su salud y energía. Beba cuando tenga sed y pruebe con unos 8 vasos al día. Si bien debe beber principalmente agua, otras bebidas como jugo, leche, leche de nueces, café, té e incluso cerveza o vino pueden contribuir a su hidratación. Sin embargo, perderá más peso si evita las bebidas con alto contenido de azúcar, como los refrescos y el alcohol.
   • Beba agua antes y después del ejercicio.
   • Beba más agua los días en que sude, vomite o tenga diarrea.
   • Sabrá que está hidratado cuando su orina sea clara.
4. 4 Duerma de 7 a 8 horas por noche . El sueño regula tus hormonas y te ayuda a procesar las calorías de forma adecuada. Si es un adulto y duerme más o menos de 7 a 8 horas por noche, corre el riesgo de aumentar de peso. Los adolescentes deben apuntar entre 8 y 10 horas. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

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Advertencias

• Nunca tome Hydroxycut sin antes consultar con su médico.
• Hydroxycut interfiere con muchos tipos de medicamentos.
• Hydroxycut está asociado con toxicidad hepática.

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