El refuerzo positivo es un concepto clave dentro del campo del análisis de la conducta en la disciplina de la psicología. Definido por primera vez por B.F. Skinner, el método atrajo más atención cuando la entrenadora de animales Karen Pryor escribió el libro más vendido ¡No le dispares al perro! El nuevo arte de la enseñanza y la formación . Pryor define el refuerzo positivo como 'cualquier cosa que, que ocurre junto con un acto, tiende a aumentar la probabilidad de que el acto vuelva a ocurrir'.
Si bien en su forma más general, se podría decir que el refuerzo positivo es un método de entrenamiento que utiliza un sistema basado en recompensas, los aspectos técnicos de la definición del comportamiento y su resultado han llevado a que el significado del refuerzo positivo se vuelva bastante confuso. Este artículo profundiza en algunos de estos aspectos técnicos.
Pasos
- 1 Comprender los conceptos básicos para establecer un refuerzo positivo. Similar a una recompensa (aunque más precisa que una recompensa), un refuerzo positivo es algo que un humano o un animal se esforzará por recibir. Puede identificar un refuerzo positivo cuando se cumplen tres condiciones:
- Se presenta una consecuencia dependiente del comportamiento.
- Es más probable que ocurra el comportamiento.
- Es más probable que la conducta ocurra porque y solo porque la consecuencia se presenta en función de la conducta.
- 2 Reconozca que el refuerzo positivo es parte de la vida. El refuerzo positivo no es solo para el adiestramiento de animales - usted se entrena a sí mismo ya los demás todos los días en los métodos de refuerzo positivo, incluso sin una participación consciente. Por ejemplo, cuando le da a un niño un caramelo por su buen comportamiento o regaña a su cónyuge por olvidarse de comprar leche en el supermercado, está entrenando (o intentando entrenar) un comportamiento. El refuerzo positivo puede ser más agradable y eficaz que otros métodos de entrenamiento.
- Si está tratando de mejorar su capacidad para jugar tenis , puede utilizar el refuerzo positivo. Intenta darte una palmadita en la espalda siempre que estés jugando bien y decirte a ti mismo 'Ah, bueno, lo intentaré de nuevo' cuando no lo hagas.
- Si está tratando de hacer que su hija llame con más frecuencia, deje de quejarse y haga que los momentos que su hija llama sean agradables. Hable sobre los intereses de su hija y planee algo divertido comocomprassi puedes.
- 3 Reconoce el estímulo apetitivo. Esto es un positivo Salir; por ejemplo, siendoagradecidodespués de darle un regalo a una persona. Lo opuesto al estímulo apetitivo es el estímulo aversivo, que es un negativo Salir; por ejemplo, una adolescente castigada después de desobedecer a sus padres.
- El refuerzo positivo se considera más eficaz que el castigo. Por ejemplo, es más probable que reciba obsequios costosos si recompensa al donante por darle regalos, en lugar de reprenderlo por no comprarle uno más caro.
- 4 Distinguir cuándo se da el estímulo apetitivo. Este es un refuerzo positivo: cuando a un perro se le da un premio después de realizar unatruco, la golosina es un estímulo apetitivo y el perro está siendo entrenado mediante refuerzo positivo. Puede definir el refuerzo positivo como lo hizo Pryor, como 'cualquier cosa que, ocurriendo junto con un acto, tienda a aumentar la probabilidad de que el acto vuelva a ocurrir', o simplemente como una reacción positiva a un acto. comportamiento .
- 5 Reconocer negativo reforzamiento. El refuerzo negativo es un tema complicado, pero generalmente este aspecto se reconoce como un estímulo aversivo que se da y luego se retrae una vez que se produjo la conducta deseada. Un caballo, por ejemplo, es entrenado para avanzar utilizando un refuerzo negativo: se le da codazos, patadas, espuelas, etc. hasta que el caballo se mueve hacia adelante, momento en el que el estímulo aversivo cesa inmediatamente. El caballo que avanza es el comportamiento; El refuerzo negativo, en este escenario, se ha utilizado con éxito.
- 6 Comprende el papel del castigo. Hay dos formas básicas de castigo: castigo positivo y castigo negativo.
- Castigo positivo es agregar un estímulo aversivo para terminar o disminuir un comportamiento. Por ejemplo, gritarle a alguien o golpearlo sería agregar un estímulo aversivo. (Tampoco es muy amable).
- Castigo negativo es la eliminación de un estímulo apetitivo para cambiar, crear o terminar una conducta. Por ejemplo, castigar a un niño o quitarle los dispositivos electrónicos por un día sería un castigo negativo.
- 7 Reconoce las ventajas del refuerzo positivo. El entrenamiento de refuerzo positivo se basa en una experiencia positiva: recibir estímulos apetitivos, o en otras palabras, recompensas. Ya sea que esté tratando de enseñarle a su perro a sentarse o de comenzar a hacer ejercicio, el refuerzo positivo es una herramienta poderosa y agradable. El entrenamiento con refuerzo positivo es más divertido y, a menudo, más efectivo que el entrenamiento con un sistema más tradicional basado en el castigo.
- Sin embargo, tenga en cuenta que el castigo tiene sus propias ventajas. El castigo positivo es necesario en situaciones como cuando un niño juega con un objeto punzante o un perro le gruñe a un transeúnte: se debe detener el comportamiento ahora , y el castigo positivo será muy efectivo. El castigo negativo también es más apropiado en ciertas situaciones, al igual que el refuerzo negativo.
- 8 Comprende cómo emplear el refuerzo positivo. Como se describió anteriormente, el refuerzo positivo es muy útil para lograr una variedad demetas, pero hay algunas reglas básicas para usarlo:
- Buen tiempo: El refuerzo positivo solo es efectivo cuando se usa exactamente cuando ocurre el comportamiento: un perro que está siendo entrenado para sentarse debe estar en la posición sentada cuando se le da el premio. Si le da un premio a un perro por sentarse después de que el perro está de pie, o le dice a su cónyuge que se veía hermoso anoche, la recompensa tardía no es muy efectiva. Recompensar demasiado pronto también es ineficaz: por ejemplo, si estás entrenando a un perro en una jaula, intentar atraer al perro con una golosina y dejar que se lo coma antes de que entre en la jaula es sobornar al perro, no entrenarlo.
- Buenas recompensas: Las recompensas deben ser las pequeño como sea posible: dele a un niño un M&M, no un helado. Ellos deberían ser impredecible - las máquinas de lotería, por ejemplo, crean adicciones al usar un programa impredecible de refuerzo: incluso si todo lo que están ganando son monedas de veinticinco centavos, diez centavos y billetes de diez dólares, muchas personas han sido entrenadas de manera efectiva por la máquina de lotería para seguir jugando para el emoción de una victoria. Dar una recompensa por nada también puede ser efectivo en cantidades mínimas, al igual que dar un 'premio mayor' o una recompensa especialmente grande.
- Entusiasmo: El refuerzo positivo depende de que el alumno se mantenga feliz y entusiasta. No importa si le está enseñando a un niño a leer oenseñarle a un perro a caminar, recuerde mantener las sesiones de entrenamiento frecuentes y breves, mantener las metas fácilmente alcanzables para que las recompensas se otorguen a menudo, detenerse y tomar un descanso si se está estresando o frustrando, y termine con una nota alta.
- Consistencia: Si recompensa a un perro por sentarse, y luego no lo hace la próxima vez que se siente, no está siendo lo suficientemente consistente. Sin embargo, si le das un Milk Bone una vez y una rebanada de hot dog la próxima vez, estás siendo lo suficientemente consistente; para ser lo suficientemente consistente, simplemente tendrás que elegir tu criterios y manténgase firme, hasta que el comportamiento sea lo suficientemente bueno para subir la apuesta. Un ejemplo sería si estuvieras entrenando a un loro paraaumentar:
- Su criterio original sería que el pájaro se quedecalmamientras tu dedo está en la jaula. Recompensas al loro con una golosina cada vez que permanece tranquilo.
- Ahora sube la apuesta al establecer su criterio para que el loro se mantenga tranquilo mientras su dedo está cerca de él. Recompensas al loro con una golosina cada vez que permanece tranquilo. Estás haciendo los criterios más difíciles, pero sigues siendo constante al recompensar al loro; tu continuaformaciónde esta forma.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Puede decirme cómo encontrar un manual sobre refuerzo positivo y ansiedad ante los exámenes? No estoy seguro del contexto que está buscando, ni del nivel de formalidad, pero 'How Children Fail' de John Holt resume brillantemente los efectos de las expectativas y el refuerzo positivo / negativo sobre cómo aprenden los niños (el efecto del miedo). Alfie Kohn también hace un buen trabajo al hablar sobre la competencia en el aprendizaje y los efectos de las pruebas estandarizadas.
- Pregunta ¿Cómo puedo desarrollar la confianza de un cliente? Brian Salazar-Prince Respuesta principal Creo que realmente depende de su enfoque y perspectiva clínicos y de la etiología de la disminución del sentido de autoestima. Por lo general, además de identificar el origen de los pensamientos negativos, enseño a mis clientes técnicas de bloqueo de pensamientos y les asigno una tarea de cuidado en el hogar que involucra autoafirmaciones positivas. Es mucho más importante para mí y más valioso para mis clientes que su confianza y autoestima estén determinadas intrínsecamente que extrínsecamente, porque es significativamente menos probable que se dañe por las percepciones que los demás tienen de la persona.
- Pregunta ¿Cómo puedo hacer que alguien trabaje más duro? Trabajo junto a un verdadero holgazán. Use palabras de aliento como un empujón amistoso para trabajar más duro y ayudarlos cuando lo necesiten. Felicítelos por el trabajo duro (o cualquier otro) que hayan hecho y asegúrese de observar cómo se sienten después de haber sido elogiados. Mantenga los elogios para crear una situación en la que anhelen más. Finalmente, si realmente no se desempeñan, informe al supervisor, armado con ejemplos fácticos. Pueden lidiar con eso desde allí.
- Pregunta ¿Cuál es un buen ejemplo de refuerzo positivo? Donagan Top Respondedor Simple elogio por un trabajo bien hecho.
- Pregunta ¿Funcionan las pequeñas recompensas con las personas adictas? No. Puede cambiar sus comportamientos por un corto tiempo, pero no aborda las causas fundamentales de sus adicciones. La adicción es algo muy difícil de manejar, pero las soluciones a largo plazo solo se pueden encontrar abordando la causa real.
- Pregunta ¿Cómo se puede utilizar el refuerzo para modificar el comportamiento de un niño en un entorno escolar? Donagan Mejor respondedor Busque algo positivo que pueda elogiar públicamente.
- Pregunta Para un estudiante con autismo, ¿el proporcionar obsequios y premios todos los días como refuerzo positivo lo ayudará a pasar el día? Cuando intento que un estudiante realice la actividad / comportamiento deseado, utilizo el método primero / luego. Primero / luego funciona como una recompensa al instruir al estudiante a competir y las actividades que no disfrutan tanto seguidas con una actividad que ama. Un ejemplo: Sí, Kate, veo que te gustaría ir a rebotar en la pelota con música. Primero limpiaremos del almuerzo y luego podemos ir a rebotar en las bolas. Entonces, en este escenario, la recompensa es llegar a rebotar.
- Pregunta ¿Funciona el refuerzo positivo si las personas saben que se les está haciendo? Tom de backer Respuesta superior Sí. Consciente o no, el efecto de un cumplido todavía se aplica. De hecho, si lo saben, lo apreciarán de manera diferente; comprenderán lo que está tratando de hacer y apreciarán ese esfuerzo además del refuerzo positivo real.
Anuncio
Vídeo . Al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube.
Consejos
- El refuerzo positivo no es un soborno. Primero, un soborno es algo inaceptable o ilegal. En segundo lugar, el refuerzo positivo se trata de buscar generar un comportamiento deseable y, en el caso de los humanos, esto se hace enseñando la responsabilidad por el comportamiento.
- Para los niños, enfatice no solo el hecho de que algo es bueno, sino por qué es bueno. Esto les ayudará a comprender y pensar de forma independiente. Por ejemplo, cuando recojan sus juguetes, explíqueles por qué es mucho más fácil y agradable vivir con una habitación limpia.
- Busque un buen tutorial universitario en línea sobre refuerzo positivo si está interesado en probar su comprensión.
- Para que un refuerzo funcione, debe ser algo valorado por la persona o el animal. Esto puede significar que debe adaptarlo a la persona. Si bien esto significa más esfuerzo inicialmente si se capacita a un grupo, el resultado vale la pena.
Anuncio Enviar un consejo Todos los envíos de consejos se revisan cuidadosamente antes de ser publicados ¡Gracias por enviar un consejo para su revisión!
Advertencias
- El refuerzo debe ser apropiado para la edad y la especie.
- El refuerzo no debe ser ambiguo o poco sincero.
- Nunca utilice la satisfacción de las necesidades básicas (por ejemplo, las comidas) como refuerzo, ni las haga dependientes del logro de una determinada tarea.
- El uso excesivo de refuerzos puede ser perjudicial para los niños. Usted no quiere que un niño se vuelva dependiente de las señales, demasiado obediente o carente de motivación interna.
- Los castigos no deben ser dolorosos ni causar angustia severa. Golpear a las personas, obligarlas a probar cosas repugnantes (como vinagre), encerrarlas en habitaciones o destruir sus cosas (desde torres de bloques hasta objetos de confort) son ejemplos de comportamiento poco ético.
