Venus (izq.) Y Serena Williams lucieron muy animadas en su sesión de Instagram Live
¿Por qué al 0 se le llama amor en el tenis?
La superestrella del tenis Serena Williams usó Instagram para mostrar su entrenamiento de bloqueo con su hermana Venus en el patio trasero de su casa en Florida.
La pandemia de COVID-19 ha obligado a personas de todo el mundo, incluidos atletas famosos, a pasar la mayor parte de su tiempo en interiores. Mientras que jugadores como Rafael Nadal, Andy Murray y Novak Djokovic han estado usando Instagram en vivo para charlar sobre su vida y experiencias, Venus y Serena Williams están más orientados al fitness con su actividad en las redes sociales.
En un intenso video en vivo en la página de Instagram de Serena Williams, se la vio sudando con su hermana en una sesión de 40 minutos. La mujer de 38 años reveló que obtuvo la inspiración para hacer la sesión en vivo de su hermana, quien ha estado publicando sesiones de entrenamiento diarias durante casi dos meses.
'No soy bueno en esto (Instagram). Estoy tan llena de mí misma, que la gente siente curiosidad por mi entrenamiento '', dijo Serena Williams. Por eso quería compartir mi calentamiento con ustedes. Si no lo sabe, el entrenador Venus ha estado haciendo esto todos los días, durante ocho semanas. Estoy emocionado de guiarlos a través de mi rutina personal. Es un calentamiento, pero es bastante intenso '.
Ver esta publicación en InstagramMira mi entrenamiento con venus @venuswilliams
Una publicación compartida por Serena Williams (@serenawilliams) el 12 de mayo de 2020 a las 8:46 am PDT
Los ejercicios que hicieron incluyeron:
- Estiramiento de cuello
- Estiramientos de espalda y laterales
- Rollos de hombro
- Sentadillas
- Entrenamiento de brazos
- Estiramientos de cuádriceps y muslos
- Técnicas de equilibrio
- Estocadas
- Divisiones
Serena Williams compartió consejos específicos con cada ejercicio, abriendo una mina de oro de información útil para los entusiastas del fitness. Ella también hizo que la sesión fuera más interesante con algunas bromas divertidas en el camino.
Después de la feroz sesión, Serena reveló que era solo su calentamiento para el día y que lo seguiría con algo de cardio, mientras que también se concentraba en su tratamiento.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Serena Williams (@serenawilliams) el 4 de mayo de 2020 a las 6:03 am PDT
Venus, por otro lado, lució alegre durante toda la sesión. Se rió durante el entrenamiento e incluso trató de distraer a su hermana al principio con algunos movimientos de baile.
Sin embargo, Venus finalmente asumió el papel de hermana mayor de manera experta, elogiando a Serena Williams en la preparación para el entrenamiento. Llamó a la 23 veces campeona de Slam la ' mejor jugador de tenis existir alguna vez '.
seguimiento del servicio de tenis
Serena Williams NO falta a la cancha
En una declaración que podría sorprender a los fanáticos del tenis, Serena Williams dijo que no se ha perdido el tenis.
En una ligera discusión con su hermana al comienzo de la sesión, Serena Williams admitió sorprendentemente que no se había perdido la cancha de tenis durante el encierro.
'Soy honesta, quizás demasiado honesta', dijo. 'Lo extraño cuando estoy allí (de gira), pero no lo hago ahora. Lo hago (extraño jugar dobles con Venus), especialmente reírme '.
No me lo pierdo, pero tengo muchas ganas de volver a la cancha. Es lo que mejor hago, me encanta jugar. La ruptura es un mal necesario, así lo he mirado y por eso he podido disfrutarlo. Siento que mi cuerpo lo necesitaba, incluso si yo no lo quería. Me siento mejor que nunca. ¡Estoy listo para jugar al tenis de verdad! ' ella añadió.
Es posible que Serena Williams no se pierda la cancha de tenis, pero los fanáticos definitivamente extrañan verla en ella.
