Tensión de las cuerdas de tenis

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Para muchos jugadores, la tensión de las cuerdas es un aspecto que se pasa por alto en su raqueta de tenis. Sin embargo, la tensión a la que un jugador enciende su raqueta puede afectar significativamente el rendimiento y servir como un excelente mecanismo de ajuste fino para jugar su mejor tenis.

Comprender la tensión de las cuerdas permite a los jugadores expertos identificar una tensión que se siente adecuada para mejorar su juego e incluso ayudar con otros factores, como lesiones en los brazos y nervios en el día del partido.

Explicación de la tensión de las cuerdas de tenis

La tensión es una medida de la fuerza que tira una máquina de encordar al instalar cuerdas, generalmente expresada en libras o kilogramos.

Cuando tiene su raqueta de tenis ensartada o encordada usted mismo, hay una tensión específica aplicada a la cuerda por una máquina. Más exactamente conocida como tensión de referencia, esta es una medida de peso que se aplica a la cuerda mientras se tira, que podemos expresar en kilogramos o libras.

Antes de que un técnico de raquetas instale las cuerdas, ajustará su máquina a la tensión deseada por el cliente. Luego, mientras tejen las cuerdas a través del marco, la máquina tirará de la cuerda a la tensión adecuada.

Vale la pena señalar que, si bien una máquina tirará de una cuerda a la tensión de referencia predeterminada, la tensión real del producto terminado será diferente y, por lo general, será ligeramente menor debido al proceso de instalación.

Por ejemplo, un técnico instalará primero las cuerdas principales en una raqueta, para que no haya fricción de las cuerdas cruzadas cuando se tira de la cuerda a la tensión deseada. Sin embargo, después de instalar las cuerdas principales, las cuerdas transversales deben tejerse a través de las cuerdas principales, lo que imparte fricción y, por lo tanto, impacta la tensión final o real.

Si está tratando de decidir sobre una tensión, no hay una respuesta correcta o incorrecta, ya que es una preferencia personal. Sin embargo, la información que cubrimos en esta guía lo ayudará a determinar la tensión ideal que le asegurará aprovechar al máximo su raqueta y rendir al máximo en la cancha.

Video de tensión de cuerdas

A continuación, encontrará mi video sobre el tema, que sirve como un excelente complemento para esta guía.

Para una referencia rápida, aquí hay marcas de tiempo para las diferentes secciones del video para que pueda saltar rápidamente.

0:24 - Explicación de la tensión
0:57 - Rangos de tensión
1:45 - Tensión baja vs alta
2:54 - Tensión y Topspin
3:29 - Tensión y durabilidad
3:58 - Encontrar la tensión correcta
4:42 - Pérdida de tensión
5:17 - Tipos de cuerdas y tensión
5:50 - Tensión y comodidad
6:17 - Herramientas (probador y calibrador)
6:59 - Conclusión

transmisión en vivo de packers vs potros

Las secciones que siguen reflejarán fielmente el esquema del video anterior, pero también encontrarás contenido adicional, como tensiones de cadenas profesionales, que no están incluidas en el video.

Rangos de tensión

La mayoría de las raquetas de tenis vienen con un rango de tensión recomendado determinado por el fabricante para un rendimiento óptimo, que tiene dos propósitos.

Primero, es el rango que el fabricante ha determinado que la raqueta funciona mejor. Sin embargo, más allá del rendimiento, este rango también es importante porque considera la resistencia del marco para garantizar que no se rompa bajo presión.

Consejo útil
La tensión que elijas para encordar tu raqueta depende de ti, ya que estas son puramente recomendaciones, pero vale la pena señalar que puedes anular la garantía si se determina que la tensión de tu cordaje ha causado la rotura de tu raqueta.

En un nivel alto, los rangos de tensión recomendados en la mayoría de las raquetas comenzarán tan bajo como 18.14 kilogramos o 40 libras y terminarán alrededor de 30.84 kilogramos o 68 libras.

Sin embargo, si bien esto se siente como una extensión bastante grande, el rango de cada raqueta generalmente abarcará aproximadamente de 5 a 15 libras. Aquí tienes una selección de raquetas populares y los rangos de tensión recomendados como referencia:

Tensión de cuerda más baja o más alta

Al encordar raquetas de tenis, una pregunta común que surge para los jugadores es si deben encordar con una tensión más alta o más baja y qué impacto tendrá el cambio en el rendimiento de su raqueta.

La respuesta simple es que las tensiones más bajas le proporcionarán más poder, mientras que las tensiones más altas le darán más control.

Sin embargo, hay algo más en la ecuación, y tiene que ver con la rigidez de las cuerdas, que influye en la tensión. Mientras cubrimos este tema, supongamos que todos los demás factores son iguales.

Tensión de cuerda baja

Una tensión más baja resultará en más potencia debido a una disminución en la rigidez del encordado, lo que impacta la trayectoria o dirección de la pelota cuando sale de sus cuerdas.

Resulta que la trayectoria de vuelo de un encordado más rígido es más alta, por lo que la pelota vuela más lejos y aterriza más profundamente en la cancha sin un cambio en el esfuerzo.

Tensión de cuerda alta

Una tensión más alta, por otro lado, resultará en menos potencia debido a un aumento en la rigidez del encordado, que tiene el impacto opuesto en la trayectoria de la pelota cuando sale de sus cuerdas.

Más específicamente, la trayectoria de vuelo de la pelota es más baja, por lo que la pelota no vuela tan lejos y aterrizará más corto en la cancha.

Lo que no cambia con tensiones más altas o más bajas es la velocidad de la pelota cuando sale de las cuerdas, lo que impacta la raqueta de tenis y la velocidad a la que se enciende, como han demostrado los estudios.

Por supuesto, eso es mucho para absorber, por lo que no es sorprendente que sea común sugerir que los jugadores pierden la cuerda por el poder y el control estricto, especialmente considerando que así es como la mayoría de los jugadores perciben los cambios en la tensión.

Tensión de cuerdas y efecto de efecto

A menudo, los jugadores se preguntarán qué tensión es mejor para el efecto liftado.

Desafortunadamente, hasta la fecha, no se ha probado definitivamente a través de la investigación si las tensiones más altas o más bajas aumentan el efecto liftado.

Como resultado, si el giro es una prioridad, animo a los jugadores a concentrar su energía en su técnica y en la velocidad de la cabeza de la raqueta, que tiene la mayor influencia, al tiempo que consideran el tipo de cuerda que están usando.

Cordajes de tenis de poliéstertienen el impacto más significativo en el efecto liftado debido al efecto snapback de la cuerda cuando una bola los roza, y una menor tensión para las cuerdas de poliéster ayudan a mejorar la capacidad de una cuerda para retroceder y, posteriormente, dar más efectos.

Por esta razón, muchos jugadores usan polys de menor potencia. No solo tienen cualidades para mejorar el efecto liftado, sino que, lo que es más importante, permiten al jugador hacer un swing más fuerte para aumentar el efecto.

Tensión y durabilidad de las cuerdas

Otra pregunta común y muy debatida es si las tensiones más altas o más bajas aumentan la durabilidad de una cuerda.

Al igual que el efecto liftado, el jurado todavía está deliberando sobre la tensión y la durabilidad, y muchos profesionales creen que las tensiones más bajas permiten que las cuerdas se muevan con más frecuencia y se corten entre sí para causar roturas. Otros creen que las tensiones más altas provocan una mayor fricción cuando las cuerdas se mueven, lo que hace que las cuerdas se rompan más rápidamente.

Si bien no hay una respuesta definitiva, nuestra recomendación es reducir la tensión de la cuerda para aumentar la durabilidad. Según nuestra experiencia, las cuerdas con tensiones más altas se mueven mucho, lo que, combinado con una mayor fricción, conduce a una rotura más temprana que a tensiones más bajas.

Sin embargo, al igual que ocurre con el efecto liftado, si busca durabilidad, nuestra recomendación principal sería considerar otras variables. Por ejemplo, el tipo de cuerda, junto con el calibre o el grosor de la cuerda, tendrá un impacto más tangible que modificar la tensión.

Encontrar la tensión adecuada

Cuando ensartas una raqueta por primera vez, no tiene por qué ser un juego de adivinanzas. Primero, comience con el rango de tensión recomendado por el fabricante de la raqueta.

Por lo general, puede encontrar estos números impresos directamente en el marco; compruebe el interior de sugarganta de la raqueta de teniso el borde interior de la cabeza del marco, donde normalmente se encuentra. Los fabricantes probarán sus raquetas con jugadores reales para determinar un rango apropiado.

Lo mejor que puede hacer la primera vez al ensartar una nueva raqueta es dividir la diferencia y comenzar con una tensión que esté justo en el medio de la recomendación del fabricante.

Por ejemplo, si su raqueta dice que la tensión recomendada de las cuerdas es de 55 a 60 libras, comience con 58 libras. Según el rendimiento de la raqueta, puede ajustar hacia arriba o hacia abajo según sus preferencias.

Puede que sean necesarios algunos intentos para marcar su tensión preferida, pero si comienza en el medio, debería poder concretarla con bastante rapidez. Si tiene más de una raqueta, puede hacer que cada una se ensarte con diferentes tensiones para compararlas una al lado de la otra.

Consejo útil
Vale la pena señalar que no existen reglas en el tenis que especifiquen rangos de tensión aceptables. En cambio, esto depende completamente del jugador para determinar en función de sus preferencias personales.

Mientras trabaja para encontrar la tensión correcta de la cuerda, le recomendamos que se quede con la misma cuerda mientras realiza los ajustes.

Los diferentes tipos de cuerdas pueden tener una sensación y un rendimiento dramáticamente diferentes en diversas tensiones. Por lo tanto, es mejor quedarse con una sola cuerda hasta que encuentre una tensión que disfrute.

Si finalmente cambia a una nueva cuerda, es posible que deba hacer ajustes en su tensión para adaptarse al cambio.

Prueba con dos raquetas

Si tiene dos raquetas iguales, le recomiendo que ensarte ambas frescas con diferentes tensiones para que pueda comparar cómo se sienten en tiempo real.

Por supuesto, si no tienes dos raquetas iguales, puedes probar dos tensiones separadas una detrás de la otra, pero te animo a que restrinjas con la nueva tensión antes de lo que normalmente harías, es decir, después de una o dos semanas. de golpear con una tensión, corte las cuerdas y cambie a la nueva tensión, para que pueda obtener la comparación más cercana posible.

Palabra de precaución

A menudo, los jugadores que buscan más control o potencia intentarán ajustar la tensión de las cuerdas para lograr un efecto más pronunciado. Sin embargo, si bien es cierto que la tensión cambiará estas variables, hay un rendimiento decreciente en el rendimiento general. Probablemente terminará con efectos secundarios adversos, por lo que vale la pena evaluar otros factores.

Por ejemplo, un jugador se beneficiaría de mejorar su técnica, condición física y selección de cuerda o raqueta para lograr un aumento más sustancial de control o potencia.

Dicho esto, debes pensar en la tensión de las cuerdas más como un mecanismo de ajuste fino para aprovechar al máximo tu raqueta, tu cuerda y, lo que es más importante, el talento que has desarrollado a través de la práctica.

Consideraciones de pérdida de tensión

Después de encordar la raqueta, comenzará a perder tensión. De hecho, las cuerdas pueden perder hasta un 10% de su tensión en 24 horas.

Para evitar esto, algunos jugadores pedirán a sus técnicos de raquetas que estiren previamente sus cuerdas de tenis. Antes de instalar las cuerdas, el encordador las estira suavemente manualmente o utiliza una función de preestiramiento disponible en muchas máquinas de encordar electrónicas, por lo que no tienen mucha pérdida de tensión inicial.

Además, cada tipo de cuerda pierde tensión a diferentes ritmos y algunas cuerdas mantienen mejor su tensión. Por ejemplo, las cuerdas de tripa natural y multifilamento tienden a hacer un trabajo excelente manteniendo su tensión, mientras que las cuerdas de poliéster normalmente no lo hacen.

Como tuelige una cuerda de tenis, es bueno tener en cuenta estas cualidades porque pueden afectar el rendimiento de su raqueta y, posteriormente, la frecuencia con la que se encorde.

Tipos de cuerdas y tensión

Diferentetipos de cuerdas de teniscuentan con diferentes materiales y construcción y, como resultado, pueden exhibir una sensación dramáticamente diferente con la misma tensión. En otras palabras, una tensión que funcione para una cuerda puede ser una mala elección para otra.

Por ejemplo, si ensartara su raqueta a 60 libras con un multifilamento de nailon y luego cambiara a una cuerda de poliéster y usara la misma tensión, lo más probable es que se decepcione con el rendimiento porque los poliésteres tienden a funcionar mejor con tensiones más bajas.

Hagamos una revisión rápida de los diferentes tipos de cuerdas con nuestras selecciones favoritas en cada categoría.

Tripa natural

Algunas de las cuerdas más caras del mercado,cuerdas de tripa naturalestán hechos de intestino de vaca y presentan una excelente potencia, comodidad y tacto. Debido a su elasticidad, hacen un trabajo fantástico manteniendo la tensión y funcionan excepcionalmente bien con tensiones más altas.

Con frecuencia, los jugadores que se mueven a tripa natural a partir de materiales sintéticos se inclinarán a encordar a tensiones ligeramente más altas para un mayor control.

Tripa sintética

Por lo general, las cuerdas de tripa sintética, hechas de nailon, son una opción rentable para una amplia gama de jugadores y ofrecen un rendimiento general promedio. Las cuerdas de tripa sintética funcionan bien en una variedad de tensiones de cuerda, según las preferencias del jugador.

Multifilamento

Cordajes de tenis multifilamentobusca replicar el desempeño del intestino natural tejiendo miles de fibras juntas. Como resultado, presentan características similares, que incluyen potencia, comodidad y sensación.

Los multifilamentos funcionan bien en tensiones de rango medio a alto, y muchos jugadores se encorvan ligeramente más alto debido a su mayor potencia.

Poliéster

Un cordaje popular en el juego moderno de tenis de hoy, los cordajes de poliéster son rígidos, de menor potencia y mejoran el efecto liftado. Debido a su construcción de monofilamento, también ofrecen una excelente durabilidad.

La mayoría de los jugadores reducirán la tensión de las cuerdas de poliéster para aumentar el efecto snapback y la comodidad al tiempo que les permitirán balancearse más rápido para generar un efecto liftado adicional.

Encontré una caída de aproximadamente un 10% al pasar de un intestino sintético o un multifilamento a funcionar bien como punto de partida, pero nuevamente, querrá continuar experimentando después de la caída inicial de la tensión para descubrir qué funciona mejor para usted.

Kevlar

Aunque no son tan populares como antes, las cuerdas de Kevlar son muy duraderas y ofrecen una sensación muy rígida. Como resultado, si experimenta con una de las pocas cuerdas de Kevlar que aún están disponibles, es posible que desee reducir la tensión para compensar la rigidez.

Normalmente, cuando encuentre cuerdas de Kevlar, se emparejarán con una cuerda más suave como parte de una configuración híbrida.

Híbrido

Cuando se combinan dos juegos de cuerdas de tenis, uno para la línea principal y otro para los cruces, esllamado híbrido. Los híbridos populares incluyen tripa natural o multifilamento combinado con poliéster.

Es común que los jugadores opten por diferentes tensiones para cada una de las cuerdas con el poli que suele presentar una tensión ligeramente menor de 2 a 3 kilogramos o libras.

La mejor tensión de cuerdas para lesiones en los brazos

Con frecuencia, los jugadores con lesiones en el brazo se beneficiarán de la reducción de la tensión de sus cuerdas para crear un lecho de cuerdas más suave y tolerante. El resultado ayudará a reducir la rigidez asociada con tensiones más altas, lo que finalmente será más indulgente para el brazo de un jugador.

Por supuesto, tendrá que tener en cuenta cómo la caída de tensión influirá en la potencia o la profundidad de su disparo, como hemos cubierto, pero es una vía que puede tomar para mejorar la comodidad.

Sin embargo, si sufre una lesión comocodo de tenista, no se detenga en la tensión de la cuerda. Para lograr el mayor nivel de comodidad, también puede valer la pena evaluar su selección de cuerdas,tipo de raqueta(incluido su peso) y tamaño de agarre. Además, también querrá asegurarse de querestringe tu raquetacon más frecuencia porque a medida que las cuerdas orientadas a la comodidad se mueren, perderán estas cualidades.

Algunas de las mejores cuerdas para mayor comodidad son tripa natural, como Babolat VS Touch y Wilson Natural Gut mencionadas anteriormente. Sin embargo, el precio más alto y la falta de durabilidad tienden a hacer que la mayoría de los jugadores no los usen.

La buena noticia es que los multifilamentos ofrecen un confort comparable y, en ocasiones, mejor, como es el caso de Prince Premier Touch. Tanto Wilson NXT comoTecnifibre X-One Biphaseque se tratan en la sección anterior también hay dos excelentes opciones.

Enhebrar varias raquetas con distintas tensiones

Es común que los jugadores que compiten en niveles más altos lleven tres o más raquetas con al menos una raqueta ensartada a una tensión más alta. Si bien esto puede parecer un lujo para un jugador casual, existe una lógica sólida.

Primero, si rompe una cuerda, desea tener al menos una copia de seguridad adicional con la misma tensión para continuar tocando. Sin embargo, muchos jugadores mantendrán una o más raquetas atadas unos pocos kilogramos o libras más apretadas para un mayor control. Algunos de los profesionales llevan consigo más de diez raquetas de tenis recién encordadas a cada partido.

En situaciones competitivas, los jugadores suelen golpear demasiado. La emoción del partido, los nervios y la determinación de ganar pueden hacer que los jugadores se tensen o se emocionen demasiado y, posteriormente, fallen sus tiros por un pequeño margen.

En este caso, puede ser beneficioso tener una raqueta más tensa para recuperar el control. Cuando golpeas unos pocos pies de largo o de ancho, un pequeño cambio en la tensión puede ser la diferencia que un jugador necesita.

La tensión de las cuerdas y las ventajas

A pesar de que la tensión de las cuerdas es altamente personalizada, muchos jugadores están ansiosos por aprender cómo los profesionales encienden sus marcos.

Con ese fin, aquí hay una selección de jugadores que atraen mucha curiosidad. Algunas cosas a tener en cuenta al revisar estas:

• La mayoría de los profesionales variarán ligeramente su tensión en función de las condiciones, es decir, un clima seco o húmedo o altitudes más altas o más bajas.
• Del mismo modo, mientras que las raquetas modelo profesional, comoBastón Wilson Pro RF97 de Federer, están disponibles para su compra, incluiránpersonalizaciones adicionalesque se adaptan a su juego para un rendimiento óptimo y, en última instancia, influyen en la tensión que encienden su raqueta.

Roger Federer

Rafael Nadal

Novak Djokovic

Andy Murray

Serena Willaims

Venus Willaims

Maria Sharapova

Caroline Wozniacki

Herramientas de tensión de cuerdas

Dos herramientas comunes para ayudar con la medición de la tensión de la cuerda son los calibradores y las herramientas de prueba de tensión.

Calibradores de tensión

Los calibradores de tensión son dispositivos simples accionados por resorte que ayudan a los técnicos de raquetas a garantizar que su máquina esté tirando de la tensión con precisión.

Un calibrador se sujeta a la máquina en un extremo y luego la máquina tira de la tensión en el otro y luego la tensión de la máquina se compara con la tensión mostrada por el calibrador.

Dependiendo de la diferencia reportada por el calibrador y la configuración de la máquina, un stringer puede marcar en su stringer.

Probadores de tensión

Los jugadores pueden querer usar un probador de tensión para medir la pérdida de tensión con el tiempo y ayudar a determinar cuándo es el momento de restringir.

Simplemente mida la tensión de sus cuerdas tan pronto como sea posible después de ensartar y luego continúe midiéndola periódicamente hasta que el marco haya perdido aproximadamente 10-15 libras de tensión.

Consejo útil
El umbral de 10 a 15 libras se puede ajustar según su preferencia que determine después de usar un probador de tensión por un tiempo.

Vale la pena señalar que la tensión mostrada por su probador no coincidirá con la tensión de referencia que le pidió al encordador que usara como la tensión final de la raqueta siempre será diferente.

Además, los probadores de tensión no están destinados a ser los dispositivos más precisos, sino que están destinados a ayudar a medir la tensión relativa a lo largo del tiempo como punto de referencia para determinar cuándo restringir.

A continuación, presentamos una selección de herramientas de prueba y calibración de tensión populares que quizás desee consultar.

Terminando

A menudo pasada por alto, la tensión de las cuerdas de tenis puede ser una herramienta poderosa para el jugador de tenis inteligente y causar estragos en el juego de los jugadores que no prestan atención a sus cuerdas.

Toma el control de la tensión de las cuerdas para maximizar tu rendimiento y obtener una ventaja sobre un jugador menos preparado.

¿Tiene preguntas sobre la tensión de las cuerdas? No dude en agregar sus comentarios a continuación. Estaremos encantados de responder cualquier pregunta que pueda tener.