Los vendajes Ace se utilizan para controlar la hinchazón. Tienen elástico en ellos, por lo que aplican presión en el área y evitan que se acumule líquido. Sin embargo, si el área ya tiene mucho líquido, esto aplicará mucha presión en el área y puede doler. También puede reducir la circulación y ralentizar el proceso de curación. Habla con tu médico antes de aplicarte las vendas para asegurarte de que sea la adecuada para tu situación y que la estés haciendo correctamente. Los vendajes Ace se pueden comprar sin receta en su farmacia local.
Pasos
Parte 1 de 3: Envolver la pierna
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1 Empiece por el pie. Use un vendaje de cuatro pulgadas de ancho para el pie. Comience con la envoltura enrollada y desenróllela a medida que avanza. Envuelva en un patrón entrecruzado diagonal de la siguiente manera:- Comience a envolver la parte superior del pie cerca de los dedos. Envuelva debajo del pie para asegurar el vendaje. Al envolver el pie, debe moverse hacia la parte exterior de su pie. Cuando continúe envolviendo debajo de su pie, debe moverse hacia el interior de su pie.
- Tire del vendaje para que quede en diagonal. No debe estar en un ángulo de 90 grados con respecto a su pie; en su lugar, envuelva en un ángulo de 30 grados. Cada vez que envuelva, invierta la dirección de la diagonal para hacer un patrón entrecruzado, no una espiral. En cambio, debería verse más como un patrón de espina de pescado.
- Desea superponer un poco los vendajes a cada lado del pie para proporcionar un soporte adicional. Lo ideal es que el tejido en espiga se extienda hasta la línea media del pie a medida que avanza; esto proporciona presión y apoyo en todos los lugares correctos.
- No envuelva la mitad de su pierna sin envolver su pie.
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2 Envuelva en un patrón en forma de 8 sobre el tobillo. Después de envolver la parte superior de su pie, continúe alrededor de su talón. Continúe envolviendo hacia el frente y sobre la parte superior de su tobillo hacia la parte exterior de su pie.- La próxima vez, alrededor de su tobillo hará una X en la parte delantera de su tobillo. Envuelva desde debajo de la parte interior de su talón, hacia arriba y cruzando la parte delantera hasta la parte inferior de la pantorrilla en la parte exterior de la pierna.
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3 Continúe envolviendo la pierna. Siga trabajando en un patrón entrecruzado sobre el tobillo y por encima, manteniendo la espina en la línea media lo mejor que pueda.- Envuélvase con menos fuerza a medida que pasa por la pantorrilla y aún más suelta en la rodilla. Tenga cuidado de que el vendaje quede plano. Si hay arrugas, creará puntos de presión y te irritará.
- Cuando llegue al muslo, es posible que desee cambiar y usar un vendaje más grande. Para los adultos, puede usar un vendaje de seis pulgadas de ancho. Para niños y adultos pequeños, simplemente puede usar otro vendaje de cuatro pulgadas.
- Si le resulta demasiado difícil envolver en un patrón entrecruzado sobre la pantorrilla y el muslo, puede envolver esas áreas con un patrón circular. Si hace esto, cambie a envolver en círculos justo por encima de su tobillo. Cada nueva capa debe superponerse a la anterior de 1/3 a 1/2 del ancho del vendaje.
- Asegure la envoltura con un clip cuando haya terminado.
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4 Compruebe la estanqueidad. La venda debe quedar más ajustada en el pie, más suelta en la pantorrilla y más suelta sobre la rodilla y el muslo. No debería doler y debería poder colocar un dedo cómodamente debajo. Examine los dedos de los pies, si los aprieta, debería ver que la sangre regresa rápidamente al tejido tan pronto como los suelte. Si los dedos de sus pies muestran los siguientes signos, la venda está demasiado apretada:- Hinchazón
- Falta de color o tinte azulado
- Entumecimiento
- Hormigueo
Parte 2 de 3: Reconocer cuándo envolver
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1 Aplique un vendaje ace si tiene una lesión muscular o articular. Si no está seguro de si una venda de compresión sería beneficiosa o si no está seguro de cómo envolverla, consulte a su médico. Su médico puede aconsejarle sobre lo que sería mejor para su lesión particular y cómo exactamente debe aplicar la venda. Tanto las torceduras como los esguinces pueden beneficiarse de la envoltura.- Se produce una distensión cuando sus músculos o tendones se estiran o desgarran. Los tendones unen sus músculos a sus huesos.
- Un esguince ocurre cuando sus ligamentos se estiran o se rompen. Los ligamentos corren entre los huesos.
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2 Esté atento a los signos de mejora. Las vendas de compresión tienen múltiples propósitos para promover la curación. Se utilizan mejor cuando tiene que mantenerse en movimiento mientras sana su lesión. Es útil revisar el vendaje para asegurarse de que no impida el flujo sanguíneo al menos un par de veces al día. Pueden ayudar al:- Reducir el dolor.
- Limitando la hinchazón.
- Protegiendo la zona lesionada.
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3 Llame a su médico si tiene una herida infectada. Si no está seguro de si puede tener una infección, debe llamar al médico y preguntarle si le gustaría verlo. Los signos de una infección incluyen:- Una herida que desprende mal olor o gotea pus.
- Piel que está caliente, hinchada y enrojecida, o tiene rayas rojas que salen del sitio de la herida.
- Fiebre
Parte 3 de 3: Limpieza de sus envolturas
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1 Lave las envolturas después de su uso. Son reutilizables, pero deben mantenerse limpios. Lea y siga las instrucciones del fabricante. La mayoría de los tipos se pueden lavar a máquina.- Colóquelos en una bolsa de calcetería para que no se enreden en la máquina. Use un ciclo suave y un jabón suave. Si los pones en la secadora, usa un ajuste bajo para que el elástico mantenga su elasticidad.
- Si no usa una secadora, déjelas secar sobre una superficie plana. No las exprima ni las cuelgue. Esto los estirará.
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2 Proteja las envolturas de sustancias dañinas. Algunas sustancias pueden degradar el elástico o las fibras de la envoltura. No use los siguientes productos en su piel cuando use envolturas:- Vaselina
- Lociones y ungüentos con petróleo.
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3 Reemplace las envolturas cuando sea necesario. Dependiendo de cuánto se usen, la mayoría de las envolturas deberán reemplazarse después de uno o dos meses.- Si la envoltura ya no es tan elástica como cuando la compró, esto es una señal de que debe ser reemplazada.
- Las envolturas con rasgaduras o agujeros también deben reemplazarse, ya que esto crea una cantidad desigual de presión sobre la piel.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Qué significa cuando la hinchazón no baja? Si tiene hinchazón en las piernas, los tobillos o los pies, hable con su médico. Puede haber algo que mantenga la hinchazón.
- Pregunta ¿Debería empezar a envolver la pierna desde abajo o desde arriba? Depende de dónde duela. Si la lesión está en la parte inferior, comience por la parte superior.
- Pregunta Al elevar las piernas hinchadas, ¿se deben quitar los vendajes de presión para eliminar la hinchazón? Sí, generalmente deberían hacerlo.
- Pregunta Si tengo cortes en la pierna, ¿puedo envolverla en una envoltura de estilo? Brian Salazar-Prince Respuesta superior Puede usar un vendaje ace si tiene pequeños rasguños o rasguños en las piernas. Si tiene cortes grandes que se filtran, supuran o supuran, le sugiero que use una gasa debajo de la envoltura para proteger las lesiones y absorber el líquido.
- Pregunta ¿Por qué necesito envolver mi pie si el vendaje está en el medio de la pierna? La venda generalmente ayuda con la hinchazón y le permite realizar una actividad física más ligera.
- Pregunta ¿Dónde puedo comprar broches para evitar que se deshaga la venda alrededor de mi pierna? Puede comprarlos en línea, en su farmacia local y en muchos otros lugares. Por lo general, vendrán en un paquete único o múltiple.
- Cuando la envoltura tiene velcro, ¿debo comenzar con el velcro hacia arriba o hacia abajo? Responder
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Consejos
- Aunque los cierres de metal que vienen con la mayoría de los vendajes son útiles para un servicio suave, si necesita moverse, intente sujetar el vendaje en su lugar con dos imperdibles. Puede colocar un trozo de cinta médica sobre ellos para evitar que se enganchen en la ropa, etc. Si un vendaje no está asegurado, proporcionará un soporte errático y puede agravar la lesión antes de que se dé cuenta, por lo que es mejor mantenerlos asegurados rápidamente.
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