Cómo ser un buen capitán de equipo

Una cosa es ser un buen jugador de equipo, pero otra es ser un buen capitán. Pocos tendrán la oportunidad de asumir un papel de liderazgo tan importante. Si tiene la suerte de convertirse en capitán de equipo, deberá ser un líder para sus compañeros de equipo tanto dentro como fuera del campo.

Pasos

Parte 1 de 3: Liderando durante el juego

1. 1 Haz un esfuerzo total todo el tiempo. La parte más importante de ser capitán es predicar con el ejemplo. Debido a que eres el capitán, tus compañeros de equipo te admirarán y seguirán tu ejemplo, lo quieras o no. No importa la situación, tus compañeros de equipo necesitan verte trabajando lo más duro que puedas para ganar el juego; también es la persona principal que será recompensada por el crédito o criticada por el desempeño del equipo.
   • Algunas formas de demostrar su esfuerzo incluyen no trotar cuando debería estar corriendo y nunca renunciar a una obra de teatro. Si afloja o da menos esfuerzo, eso es una señal de que tampoco necesitan esforzarse tanto.
   • Esto es especialmente importante si está perdiendo durante un juego. No dejes que la situación dicte tu esfuerzo. Hazles saber a tus compañeros de equipo que siempre darás tu mejor esfuerzo, incluso si no ganas el juego. Puede ser difícil mantener esa energía mientras se pierde, y sus compañeros de equipo necesitarán su ejemplo para ayudar.
2. 2 Demuestre buen espíritu deportivo. En el campo, debes tratar a tus oponentes con respeto. Después de que termine el juego, asegúrese de darles la mano también. No importa lo polémico que sea el juego, felicítelos por un buen concurso. Hágales saber a sus compañeros de equipo que está bien y es importante ser respetuoso con todos los que juegan.
   • Sea respetuoso con los fans. Siempre puedes guiar a tus compañeros de equipo a saludar o aplaudir los vítores de tus propios fanáticos después del juego. Ignore los abucheos, las burlas o los insultos para mostrarles a sus compañeros de equipo que esas cosas no deberían afectar su desempeño. Nunca grites ni hagas gestos obscenos en respuesta a los comentarios negativos de los fans.
   • Habla también con tus compañeros de equipo sobre el espíritu deportivo. Pídales que describan lo que creen que significa el espíritu deportivo y cómo lo van a practicar durante los juegos. De esa manera, sabrán y entenderán lo que está haciendo, en lugar de que usted espere que lo capten. Nunca está de más recordarles la forma correcta de tratarse entre sí y a sus oponentes.
3. 3 Trate a los funcionarios con respeto. En muchos deportes, los capitanes son los únicos jugadores autorizados a hablar con los árbitros. No les grite a los funcionarios sobre las llamadas que crea que se perdieron o se equivocaron. Recuerda que el árbitro está a cargo en el campo y que no puedes permitir que sus llamadas afecten tu juego en el campo.
   • No tenga miedo de discutir las llamadas con los árbitros. Solo recuerda hacerlo con respeto. Preguntar por qué algo fue o no una falta, y explicar por qué pensó lo contrario, es mucho mejor que tratar de argumentar que el árbitro estaba equivocado. Pregunte '¿Por qué fue una falta?' y escuche la respuesta en lugar de declaraciones más acusatorias como 'Esa es una decisión terrible' o 'No llamaste esa falta en el otro equipo'.
   • En algunos deportes, los árbitros compartirán ciertas reglas con los capitanes que los jugadores deben conocer. Asegúrese de compartir estas reglas con sus compañeros de equipo y entrenadores para asegurarse de que todos tengan una idea de cómo el oficial planea llamar el juego.
   • En la mayoría de los deportes, abusar de los árbitros es una buena forma de cobrar un penalti o de que te saquen del juego. No solo estarás dando un mal ejemplo, sino que también estarás perjudicando directamente al equipo.
4. 4 Asume la responsabilidad de tus errores. Parte de predicar con el ejemplo es hacerles saber a sus compañeros de equipo que es importante reconocer sus errores. No ponga excusas cuando las cosas vayan mal. Si es apropiado, discúlpese. Levántese y diga: “Cometí un error allí. Lo siento todo el mundo '. Si no está dispuesto a aceptar la responsabilidad, sus compañeros de equipo no tendrán ninguna razón para hacer lo mismo.
   • Esta es otra parte del trato con los funcionarios. Si sus compañeros de equipo lo ven quejarse de las llamadas, les da una excusa para decir que el árbitro es la razón por la que está perdiendo el juego, en lugar de asumir la responsabilidad de no jugar bien.
   • Recuerda que esto es solo por tus errores. No es trabajo del capitán aceptar la responsabilidad por los errores de sus compañeros. Si siempre intentas asumir la culpa, tus compañeros de equipo no podrán asumir la responsabilidad de sus propios errores.
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Prueba de la parte 1

¿Cuál es un ejemplo de una forma inapropiada de hablar con el árbitro?

'Entiendo que no pienses que el balón fue una falta, pero para mí no tiene sentido'.

¡No exactamente! Este es un ejemplo de una forma correcta de discutir el juego con el árbitro. Siempre debes ser respetuoso, incluso si no entiendes por qué el árbitro hizo una llamada específica. ¡Elige otra respuesta!

'El mismo balón no habría sido una falta si el otro equipo fuera el responsable'.

¡Así es! En este ejemplo, no eres respetuoso con el árbitro. Los está acusando de tener favoritos. Este ejemplo les mostrará a sus compañeros de equipo que está bien ser irrespetuoso y acusador con el árbitro. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.

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'Por favor, explique por qué cree que la pelota fue una falta. No creo que viéramos lo mismo '.

¡Inténtalo de nuevo! En este ejemplo, sigue mostrando respeto a pesar de que no está de acuerdo con lo que sucedió con la pelota. Siempre trate de mantener la calma y el respeto al hablar con un árbitro, ya que ellos tienen el control de lo que sucede en el campo de juego o en la cancha. ¡Existe una mejor opción!

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Parte 2 de 3: Comunicarse con los compañeros de equipo

1. 1 Mantente positivo. No dejes que tus compañeros de equipo crean que no pueden ganar ni tener éxito. Anime a sus compañeros de equipo después de que cometan un error, hágales saber que cree que las cosas irán bien.
   • No tiene por qué ser un gran discurso como si estuvieras en una película de deportes. Frases alentadoras simples como '¡Vamos!' o '¡Podemos hacer esto!' Puede ser útil hacerle saber al equipo que cree que puede jugar bien y ganar.
   • Esto puede ser especialmente importante si el entrenador ha criticado a tu compañero de equipo por un error. No servirá de nada, así que ayúdalo a levantarlo. Hágale saber que puede mejorar y que cree que lo hará mejor la próxima vez. Una simple palmada en la espalda y decirle a tu compañero de equipo 'Todo estará bien, los recibirás la próxima vez' es un recordatorio amistoso de que tú y el equipo lo apoyas.
   • El lenguaje corporal importa. No hagas cosas como encogerse de hombros o levantar los brazos en el aire si un compañero de equipo comete un error. Incluso sin decir nada, este tipo de gestos comunican sentimientos negativos y envían un mal mensaje a tus compañeros de equipo.
2. 2 Habla con tus compañeros de equipo. Como líder, quieres que tus compañeros de equipo sepan que pueden hablar contigo sobre el equipo, su desempeño o cómo va la temporada.
   • Anime a sus compañeros de equipo a hablar entre ellos también. Muéstreles que es importante apreciar el buen esfuerzo, incluso chocando los cinco y con un simple '¡Así se hace!'
   • Cuando se enfrente a una situación difícil, como un jugador que no responde bien a las críticas o alguien que está causando problemas, encuentre formas de hablar con ellos lejos del resto del equipo. Pregúntele sobre sus preocupaciones y hágale saber cómo lo que está haciendo le perjudica a él y al equipo. Recuerde ser firme y consistente, y recuérdele que no se pueden tolerar las acciones que lastimen al equipo.
   • Recuerda que, en el campo, estás a cargo. Si ha decidido cómo se debe hacer algo, comuníquelo de forma rápida y segura. Dígales “Esto es lo que estamos haciendo” y no tema explicar sus decisiones. Cuanto más coherente sea al explicar lo que quiere hacer, sus compañeros de equipo podrán confiar en usted y seguirlo.
   • Al equipo probablemente no le gustarán todas las decisiones que tomes. Esa es una de las partes más difíciles de ser líder. Si saben que pueden confiar en usted, será más fácil aceptar sus elecciones, incluso si no están de acuerdo o no funcionan.
   • Asegúrese de escuchar también las sugerencias de mejora de sus compañeros de equipo. Esto les permite saber que usted valora su opinión y que puede tanto recibir consejos como darlos. Además, sabes que tu juego siempre puede mejorar.
3. 3 Trabaja con tus compañeros de equipo. Como líder, su trabajo no es solo decirles a sus compañeros de equipo qué hacer, sino ayudarlos a llegar allí. Esté dispuesto a ofrecer consejos antes y durante la práctica para ayudar a todos a mejorar el rendimiento.
   • No querrás que esto sea demasiado acusatorio, diciendo cosas como 'Lo estás haciendo mal'. Intenta ser más sugerente, diciendo cosas como '¿Por qué no intentas esto?' O 'Recuerda hacer esta otra cosa cuando hagas este movimiento'.
   • Esto también significa hablar con sus compañeros capitanes. Muchos equipos tienen más de un capitán, por lo que debe estar dispuesto a trabajar con sus compañeros capitanes para asegurarse de que todos estén en la misma página.
4. 4 Establezca metas para su equipo. Como líder de equipo, debe estar dispuesto a establecer metas para que las alcance su equipo. Busque hitos personales y de equipo que todos puedan lograr juntos. Los objetivos concretos pueden ser excelentes para mantener a todos enfocados en lo mismo.
   • Trabaje con su entrenador para ayudar a crear estos objetivos. Quiere asegurarse de que sean coherentes con la visión de su entrenador sobre cómo se debe dirigir el equipo y el éxito que tiene.
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Prueba de la parte 2

¿Cómo puedes decirle a tu compañero de equipo que necesita hacer algo diferente?

Estás haciendo ese movimiento incorrectamente. Se supone que debes hacerlo de esta manera '.

¡No exactamente! En este ejemplo, le está enviando un mensaje incorrecto a su compañero de equipo. En lugar de alentarlos a hacer un movimiento correctamente, les hace sentir que no tienen éxito. Trate de mantener una actitud más positiva sobre lo que necesitan cambiar y no acusarlos. ¡Existe una mejor opción!

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Lo que estás haciendo no está bien. ¿Por qué no intentas hacerlo de esta manera?

¡No! Al comienzo de este ejemplo, eres demasiado acusador en lugar de servicial. Debe intentar ser más positivo sobre las formas en que pueden cambiar y ayudarlos. ¡Adivina otra vez!

'En lugar de hacerlo de esta manera, intentemos hacerlo de otra manera'.

¡Agradable! Este ejemplo muestra respeto y es una forma positiva de ayudar a su compañero de equipo a trabajar en un movimiento difícil. Como capitán del equipo, es su trabajo asegurarse de que sus compañeros de equipo estén haciendo las cosas correctamente, pero también de mantener una relación positiva con cada uno de ellos. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.

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Parte 3 de 3: Establecer un ejemplo fuera del campo

1. 1 Liderar en la práctica. Como líder de equipo, sabes que la práctica es tan importante como el juego. Al igual que en los juegos, debes estar dispuesto a trabajar duro para demostrarles a tus compañeros de equipo que es importante. Compite en cada ejercicio o sesión de práctica y obliga a tus compañeros de equipo a trabajar duro para vencerte.
2. 2 Trate a sus compañeros de equipo con respeto. Si espera que sus compañeros de equipo sigan su ejemplo, asegúrese de ser el tipo de persona que ellos quieren seguir. Detenga los rumores y los chismes, y busque formas de alentar a sus compañeros de equipo en todo momento.
   • Debe estar familiarizado con todos sus compañeros de equipo, incluidas las mejores formas de motivarlos. No todos responden a la motivación de la misma manera, por lo que deberá conocer las mejores formas de motivar y alentar a cada uno de ellos individualmente.
   • Evite las camarillas del equipo. Eres parte de un equipo formado por jugadores, no un equipo formado por equipos. No podrás hacer amigos a todos, pero debes estar dispuesto a dividir grupos que excluyan a otros miembros.
   • Si tiene problemas personales con un compañero de equipo, siempre es mejor discutirlos en privado. Debes evitar llamar a los compañeros de equipo en público, lo que puede causar vergüenza y empeorar los desacuerdos.
3. 3 Hazte cargo sin tu entrenador. Si bien el entrenador está a cargo del equipo, no puede estar en todas partes a la vez y probablemente necesite tu ayuda. Si nota a alguien que necesita ayuda, ofrézcala en lugar de esperar a que el entrenador se dé cuenta. Si es hora de que comience la práctica y su entrenador está haciendo otra cosa, programe algunos estiramientos o un ejercicio para asegurarse de que está haciendo algo productivo.
   • Si nota que se están desarrollando problemas en los hábitos de su compañero de equipo o en su nivel de juego que el entrenador no puede resolver, convoque una reunión solo para jugadores para ayudar a los demás a discutir los problemas sin que el entrenador los observe a todos.
4. 4 Desarrolle el espíritu de equipo. Su equipo trabajará mejor cuando estén felices juntos. Encuentre formas de desarrollar el espíritu de equipo y anime a sus compañeros a interactuar entre ellos fuera de las prácticas y los juegos.
   • Algunas buenas maneras incluyen organizar una cena o fiesta en equipo, hacer un lema de equipo e incluso imprimir camisetas con él, o tal vez crear una tradición tonta después del juego para reconocer las buenas actuaciones. Incluso hablar brevemente con tus compañeros de equipo cuando te encuentres con ellos fuera de la práctica o del juego puede ayudar a que se sientan más como parte del equipo.
   • Muchos equipos tendrán jugadores más extrovertidos a los que les gustará organizar eventos sociales y otras cosas que les animen. Está bien dejar que otra persona sea el 'coordinador social' no oficial (u oficial) siempre que usted lo apoye y se asegure de que todo el equipo esté incluido.
   • No todos los miembros del equipo serán mejores amigos, pero hacer eventos sociales juntos los ayudará a aprender más unos de otros y recordará a todos la importancia del equipo.
5. 5 Hazlo bien lejos del campo. Como capitán, no solo eres el líder del equipo, sino también uno de sus representantes ante el resto de la comunidad. Actuar de manera adecuada se ve bien para su equipo y también es un buen ejemplo para sus compañeros de equipo.
   • Si juegas para un equipo de la escuela, esto significa que te va bien en tus clases y no te metas en problemas. En la mayoría de las escuelas secundarias y universidades, no podrá competir si sus calificaciones son bajas, así que asegúrese de que usted y sus compañeros de equipo sigan siendo elegibles. Dé un buen ejemplo a sus compañeros de equipo obteniendo las mejores calificaciones que pueda, fomentando el éxito dentro y fuera del campo.
   • Si es un atleta profesional, evite meterse en problemas legales. Como capitán, eres una de las caras públicas más importantes del equipo, y ser arrestado o suspendido es malo para tu imagen y la del equipo. También puede impedirte jugar, lo que no ayuda en absoluto a tu equipo.
   • Independientemente del nivel u organización en la que juegue, tenga cuidado con el material que publica en las cuentas de redes sociales. Mantenga sus comentarios positivos, tanto para sus compañeros de equipo como para sus oponentes.
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Prueba de la parte 3

Si no le gusta organizar eventos para su equipo, ¿cómo puede desarrollar el espíritu de equipo?

Elija un coordinador social.

¡Exactamente! Si no está interesado en programar eventos de formación de equipos, o no tiene tiempo para hacerlo, puede elegir un coordinador social del equipo. El coordinador social puede ser oficial o no oficial. Su trabajo se convierte en apoyar al coordinador social y garantizar que incluya a todos los miembros del equipo en los eventos. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.

Anime a sus compañeros de equipo a organizar eventos entre ellos por su cuenta.

¡No exactamente! Por lo general, desarrollar el espíritu de equipo requiere que todo el equipo esté junto, y es posible que no pueda contar con sus compañeros de equipo para que organicen este tipo de eventos por sí mismos. Necesitarán orientación de usted o de alguien más que quiera ayudar a facilitar la vinculación del equipo. ¡Elige otra respuesta!

Limite las actividades de formación de equipos a antes o después de un juego.

¡No! Por lo general, no desea limitar las actividades de formación de equipos a los días de juego. Como capitán del equipo, debes tratar de encontrar una manera de desarrollar el espíritu de equipo en los días que no son partidos para que tus compañeros de equipo estén más unidos. ¡Adivina otra vez!

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Preguntas y respuestas de la comunidad

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• Pregunta ¿Cuáles son los deberes de un capitán de equipo?Ryan Tremblay
  El entrenador de baloncesto Ryan Tremblay es entrenador de baloncesto y propietario de National Sports ID y STACK Basketball. Con más de 30 años de experiencia, Ryan se especializa en entrenamiento de baloncesto, marketing en redes sociales y diseño de sitios web. Ryan creó el National Sports ID como una plataforma para verificar la edad / grado de los atletas jóvenes y STACK Basketball para inspirar a los atletas jóvenes a convertirse en individuos maduros y jugadores de baloncesto. Ryan fue un jugador de baloncesto del primer equipo de toda la década en el condado de Bergen y terminó entre los 20 mejores anotadores de todos los tiempos en la historia del condado con 1,730 puntos. Pasó a la Universidad de Caldwell con una beca de baloncesto donde formó parte de tres equipos de campeonato. Ryan fue dos veces base armador All-Metropolitan, All-State y All-Conference y el líder de tres puntos de todos los tiempos en la historia de la escuela, lo que lo llevó al Salón de la Fama Atlética de la Universidad de Caldwell.Ryan TremblayRespuesta experta del entrenador de baloncesto Todo dependerá de tu equipo. En general, un capitán de equipo debe ser la voz de aliento en el equipo y predicar con el ejemplo.
• Pregunta ¿Cómo puedo ser un buen vicecapitán al que los demás puedan admirar, pase lo que pase? Como buen vice capitán, todo lo que tienes que hacer es alabar, respetar y ayudar a tus compañeros de equipo cuando puedas. No trates a tu equipo como si fueras mejor de lo que son solo porque te nombraron vice capitán. Trátalos como iguales y te respetarán.
• Pregunta ¿Cómo le demuestro a mi entrenador que puedo liderar? CAMPOS DE WESLEY Se un buen modelo a seguir. Hágase cargo y demuestre a su equipo y entrenador que tiene todas las habilidades necesarias. No seas mandón ni grosero, pero ayuda a tu equipo a progresar.
• Pregunta ¿Cómo puedo asegurar un buen desempeño como capitán de equipo? Tienes que estar siempre organizado. Muestre a su equipo que es un líder dentro y fuera del campo. Por ejemplo, si está jugando al fútbol, ​​haga un plan y dígale a su equipo lo que deben hacer para ganar.
• Pregunta ¿Qué puedo hacer para que mi equipo se sienta seguro? Solo recuérdeles constantemente que ocurren errores y que jugar es más importante que ganar. Es menos probable que sus jugadores se sientan seguros si piensan que su desempeño solo importa si ganan.
• Pregunta ¿Cómo me disculpo con mi equipo si fallé como capitán? La gente comete errores. Ellos lo entenderán. Solo asume tus errores, discúlpate y sigue adelante.
• Pregunta ¿Cómo puedo lidiar con un compañero de equipo que es grosero durante el juego? Tienes que decirle con calma que todo va a estar bien y que deben trabajar todos juntos con educación. Si persiste, intente infligir algún tipo de castigo, como obligarlo a sentarse.
• Pregunta ¿Cómo puedo convertirme en capitán de equipo? Puede convertirse en un capitán de equipo creando un equipo del que pueda hacerse cargo, o debe esforzarse mucho en el entrenamiento y pedirle a su entrenador responsabilidades adicionales. De esa manera, comenzará a pensar que usted es realmente responsable, y puede que piensen o no que usted es la pareja perfecta para este puesto. Solo recuerda que no puedes convertirte de repente en un capitán de equipo. Tienes que trabajar por ello.
• Pregunta ¿Cómo se elige un capitán de equipo? El capitán del equipo es elegido por el entrenador, generalmente porque es uno de los mejores jugadores del equipo y / o tiene una gran capacidad de liderazgo.
• Pregunta ¿Cómo puedo evitar gritarle a un compañero de equipo que comete un error durante el juego? Todos cometen errores; somos humanos. Solo recuerda que si alguien te gritara por tu error, te desanimarías. Como capitán, nunca debes desanimar a tu compañero de equipo.