Cómo atrapar un softbol

En el softbol, ​​como en la mayoría de los deportes, atrapar la pelota es uno de los aspectos fundamentales del juego. Para los principiantes, atrapar puede ser aterrador porque la caída está volando hacia ti, pero aprender las técnicas adecuadas puede ayudar a aliviar el miedo y hacer que atrapar la pelota sea una parte fácil del juego. Al trabajar en observar la pelota, moverse y mantener una buena postura, posicionarse frente a la pelota y ajustarse a las pelotas voladoras y los rodados, puede aprender a atrapar una pelota de sóftbol como un profesional.

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Pasos

Método 1 de 3: Atrapando una unidad de línea

1. 1 Mantén los ojos en la bola. La coordinación mano-ojo es la parte más importante para atrapar una pelota de béisbol. Debes entrenarte para estar siempre atento a la pelota que viene hacia ti. Quitar la vista de la pelota por un segundo puede afectar su capacidad para atraparla. Practica observar la pelota tan pronto como sale del bate o de la mano del lanzador.
2. 2 Muévete hacia donde va a ir la pelota. Mueva todo su cuerpo hacia donde va la pelota, no se limite a alcanzarla. Lo ideal sería atrapar la pelota directamente frente a usted en lugar de hacerlo hacia un lado. Aunque al principio puede ser aterrador que la pelota venga directamente hacia ti, esto te da la mejor oportunidad de atraparla. Tener la pelota hacia un lado aumenta la posibilidad de perder la atrapada.
3. 3 Mire la bola en escuadra. Una vez que se haya movido hacia donde se dirige la pelota, colóquese directamente en la línea de la pelota. Mantener la pelota directamente frente a ti te da la capacidad de mover tu guante según sea necesario en caso de que la pelota suba o baje o se aleje a cualquier lado de ti.
4. 4 Dobla tus rodillas. Aunque se haya movido hacia donde cree que se dirige la pelota, debe poder corregir rápidamente su posición. Mantenga una buena postura atlética con las rodillas dobladas y la mayor parte de su peso en la punta de los pies. Esto le permite realizar movimientos rápidos si la pelota termina en un lugar diferente al que pensaba.
5. 5 Extiende tus brazos hacia adelante. Con el guante abierto, extienda los brazos frente a usted, manteniendo los codos ligeramente doblados. Al igual que doblar las rodillas le permite moverse, tener los brazos extendidos y ligeramente doblados le brinda la mayor movilidad. Mantenga los brazos a la altura del pecho tanto como sea posible y ajústelos a medida que la pelota se acerque a usted. Piense en cómo colocaría sus brazos si estuviera empujando contra una pared. Esta es la posición que desea.
6. 6 Coloque su mano sin guantes contra el costado de su guante. Atrapar no se trata solo de usar su guante. Tu mano libre es igualmente importante porque se usa para asegurar la pelota una vez que golpea tu guante. Coloque su pulgar justo detrás del pulgar dentro de su guante, forme una W con sus manos. Esto le dará a su guante una estabilidad adicional y le permitirá sujetar su mano libre sobre la pelota una vez que la pelota esté en su guante.
7. 7 Esté listo para lanzar. Muchas veces, cuando atrapes la pelota, tendrás que lanzarla a otro jugador inmediatamente, por eso tu mano de lanzamiento debe estar cerca del guante. Una vez que sujetes la pelota, puedes transferirla rápidamente a tu mano libre y realizar el lanzamiento. Anuncio

Método 2 de 3: Ajuste para una bola voladora

1. 1 Ponte debajo de la pelota. Este es el fly ball equivalente a ponerse delante de la bola. Dado que la pelota vendrá desde el aire hacia ti, debes mover el lugar donde crees que va a aterrizar. Sea paciente durante unos segundos hasta que tenga el lugar en mente antes de pasar a él. Quieres que la pelota baje un poco delante de ti y un poco hacia tu lado de lanzamiento.
2. 2 Sostén tu guante hacia arriba. Necesitarás atrapar un fly ball por encima de tu cabeza en lugar de a la altura del pecho, así que una vez que hayas llegado aproximadamente al lugar donde crees que aterrizará la bola, levanta el brazo en el aire. Apunta tus dedos hacia el cielo y asegúrate de que la palma esté ligeramente horizontal para darle a la pelota un lugar para aterrizar. Mantenga el codo ligeramente doblado y no lo bloquee en su lugar.
3. 3 Abre tu guante. Esto debe hacerse mientras levanta el brazo. Es posible que no tengas mucho tiempo entre llegar al lugar correcto, levantar el brazo y atraparlo, así que asegúrate de mantener la mano del guante suelta mientras corres y abre cuando levantas el brazo.
4. 4 Coloque su mano libre al costado del guante. Al igual que en las capturas de impulso en línea, su mano sin guantes se usa para apretar la pelota en su guante y asegurarse de sujetar la captura. Tu mano debe tocar el costado del guante cuando tu brazo esté en el aire. Si vas a necesitar lanzar la pelota rápidamente, tener esta mano junto a tu guante hará que el movimiento sea más suave.
5. 5 Corre hacia adelante por la captura. Si sabe que una pelota de béisbol viene de lo alto, debe ser paciente hasta que tenga una idea de dónde va a aterrizar. Es mejor atrapar mientras se mueve hacia adelante en lugar de hacia atrás porque tiene todo a la vista. Por lo tanto, cuando se posicione, planifique que la pelota caiga ligeramente frente a usted y luego avance para meterse completamente debajo de ella. Anuncio

Método 3 de 3: Lanzar una bola de tierra

1. 1 Baja todo tu cuerpo. Cuando la pelota rueda hacia ti por el suelo, lo más importante es doblar las rodillas y acercar el cuerpo al suelo. No querrás simplemente doblarte por la cintura y agacharte. Bajar el cuerpo le da más capacidad para adaptarse y le permite mirar a su alrededor más que si se inclina.
2. 2 Toca el suelo con la parte superior del guante con la palma hacia arriba. Aunque normalmente agarras la pelota con los dedos hacia arriba, las roletas requieren que muevas tu guante para que tus dedos apunten hacia abajo. Apoya la parte superior del guante en el suelo para que actúe como una rampa por la que rodará la pelota.
3. 3 Coloque su mano sin guantes en el borde inferior de su guante. Esta es una de las partes más importantes de la captura de roletazos. Su mano sin guantes actúa como tope para la pelota. Sin esta ubicación, la pelota podría rodar hacia su guante y golpearlo en la cara o simplemente dejarla caer. La parte inferior de tus manos debe tocarse entre sí.
4. 4 Aprieta la pelota. A medida que la pelota rueda hacia su guante, rápidamente sujete la pelota con la mano y cierre el guante. Si perfeccionas el ritmo de fildeo de roletazos, puedes aprender a dejar que el balón enrolle tu guante directamente en tu mano de lanzamiento. Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

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• Pregunta ¿Por qué la gente juega sóftbol? ¿Podría hacer una carrera con el softbol? La gente juega sóftbol por la emoción y el amor, así como para fortalecer sus cuerpos. Hay jugadores nacionales a los que se les paga por competir. Si desarrolla una afección médica, puede enseñar como entrenador y capacitar a otros.

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Consejos

• Practique atrapar la pelota sin guantes para sentirla primero. Asegúrate de que alguien te haga lanzamientos ligeros, no con toda la fuerza.

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