El dolor de hombro puede ser frustrante de tratar, especialmente si no está seguro de qué lo está causando. Puede desarrollar dolor en el hombro debido a una lesión deportiva, al levantar objetos pesados o al uso excesivo de los músculos del hombro. Para diagnosticar el problema, comience por identificar sus síntomas, su historial, ubicación y gravedad, y realice pruebas de rango de movimiento con la ayuda de un asistente. Si su dolor de hombro es severo o no puede diagnosticarlo por su cuenta, consulte a su médico para obtener orientación.
Pasos
Método 1 de 3: Identificación de sus síntomas
- 1 Determine cómo y cuándo desarrolló el dolor de hombro. Empiece por considerar cómo puede haberse lesionado el hombro. Quizás fue mientras practicaba deportes o hacía ejercicio. O quizás se lesionó mientras levantaba un objeto pesado. Intente encontrar el desencadenante del dolor de hombro, ya que esto puede ayudarlo a determinar la causa y diagnosticar el problema.
- Por ejemplo, puede notar que sintió dolor en el hombro justo después de levantar un objeto pesado o sufrir una caída, lo que podría indicar una distensión o un esguince agudos. O tal vez sintió el dolor de hombro cuando se despertó por la mañana después de un entrenamiento extenuante.
- Sin embargo, si ha notado el desarrollo de dolor con el tiempo, es posible que esté experimentando cambios artríticos en la articulación del hombro, que un médico podría diagnosticar.
- 2 Observe si el dolor de su hombro se siente sordo y adolorido. Puede experimentar dolor en el hombro profundo en la cuenca del hombro o en la parte posterior de su hombro. También puede sentirse adolorido con el tiempo o ser intenso al principio y luego disminuir con el tiempo. Este tipo de dolor a menudo se debe al desgaste de los tendones y cartílagos del hombro.
- Este tipo de dolor puede deberse a un desgarro del labrum superior de anterior a posterior (SLAP) o un desgarro del manguito rotador.
- En algunos casos, un dolor profundo y doloroso en el hombro podría deberse a osteoartritis glenohumeral o tendinitis del bíceps , una condición común en adultos mayores de 50 años.
- Si el dolor es adolorido y luego disminuye con el tiempo, es posible que tenga el hombro congelado.
- 3 Busque hinchazón y enrojecimiento alrededor del área de los hombros. Esto podría indicar una lesión o bursitis. La bursitis ocurre cuando los sacos de líquido que protegen los huesos, tendones y músculos alrededor de la articulación se inflaman. Los brotes, que pueden ser crónicos, hacen que el hombro duela, se hinche y se enrojezca. Por lo general, estos brotes desaparecerán con el descanso.
- La bursitis puede ser un problema crónico que aparece y desaparece para algunas personas.
- 4 Observe si el dolor se siente intenso y ardor en su hombro. Es posible que sienta una sensación de ardor o un dolor agudo y repentino en el hombro que no mejora ni desaparece después de varios días.
- Este tipo de dolor puede ser un síntoma de bursitis subacromial, que ocurre cuando el saco lleno de líquido en su hombro se irrita o inflama.
- Si tiene estos síntomas, además de dolor que se irradia en el cuello, es posible que tenga artritis reumatoide en la articulación del hombro o un pinzamiento.
- El dolor agudo e irradiado suele ser un signo de un problema grave en la articulación del hombro. Debe consultar a su médico de inmediato para una evaluación.
- 5 Determina si sientes dolor al levantar o mover el hombro. Puede notar un dolor agudo e intenso cuando mueve el hombro. También puede resultarle difícil levantar o mover el hombro.
- Estos síntomas, acompañados de hinchazón, hematomas y una sensación de rechinar en el hombro, pueden ser un signo de que tiene una fractura de hombro o está dislocado. Si sospecha que tiene este problema, consulte a su médico de inmediato.
- 6 Observe si siente rigidez o dolor en el cuello y en el hombro. También puede resultarle difícil girar o mover el cuello y sentir rigidez o dolor en la espalda, así como en el cuello y los hombros. En algunos casos, también puede desarrollar dolor de cabeza.
- Todos estos son síntomas de un latigazo cervical o un esguince de cuello, que generalmente ocurre después de un accidente automovilístico.
- Otra posibilidad es una condición que suena aterradora y que en realidad es una parte común del envejecimiento. Se llama enfermedad degenerativa del disco, pero en realidad es solo la columna vertebral que comienza a envejecer de forma natural. Algunas personas lo experimentarán a una edad más temprana que la mayoría.
Método 2 de 3: Realización de pruebas de rango de movimiento
- 1 Pídale a un amigo o familiar que lo ayude. Las pruebas de rango de movimiento son una buena manera de determinar dónde siente el dolor en el hombro y cuánto puede moverse. La realización de estas pruebas requiere la ayuda de un amigo, familiar o compañero, ya que deberán mover o ejercer presión sobre su hombro y brazo.
- También puede pedirle a un fisioterapeuta capacitado que realice estas pruebas de rango de movimiento, ya que sabrán cuánta presión y movimiento debe aplicar sobre su hombro.
- 2 Haga que el asistente realice una prueba SLAP o de desgarro del manguito rotador. Siéntese en una silla y permita que el asistente levante el brazo afectado hacia un lado, manteniéndolo paralelo al piso. Relaje su brazo mientras el asistente lo deja caer hacia el suelo. Si su brazo se cae involuntariamente, no puede mantener una posición paralela con su brazo, o no puede bajarlo lentamente, es probable que tenga un desgarro del manguito rotador.
- También puede notar que levanta la escápula, un músculo por encima del hombro, hacia la oreja para tratar de compensar el desgarro del manguito rotador.
- 3 Pídale al asistente que haga una prueba de impacto. Mientras está sentado, pídale a su compañero que coloque una mano en su brazo y una mano en su omóplato. Luego, permita que levanten el hombro y el brazo afectados hacia el frente y luego por encima de usted lo más alto posible. Si siente dolor en el hombro cuando levanta el brazo frente a usted y por encima de su cabeza, es probable que tenga un pinzamiento en los tendones o en la bursa del hombro.
- Su pareja también puede notar que el área alrededor de su omóplato se siente tensa o inflamada debido al pinzamiento.
- 4 Pídale al asistente que realice una prueba de separación de la junta de CA. Para esta prueba, siéntese y pídale a su asistente que coloque una mano en la parte frontal de la articulación del hombro y una mano en la parte posterior. Luego deben presionar ambos lados de su hombro lenta pero firmemente para comprimir la articulación AC. Si siente dolor cuando se presiona el área, le gustó tener una articulación AC separada.
- También puede experimentar dolor en el área cuando duerme o cuando intenta levantar el brazo afectado por encima de la cabeza.
- 5 Haz que el asistente realice una prueba de tendinitis del bíceps. Siéntese en una silla y levante el brazo afectado hacia adelante frente a usted. Gire su palma hacia arriba. Luego, el asistente debe empujar su brazo hacia abajo mientras intenta resistir, empujando hacia arriba en su brazo. Si siente dolor al resistir el empujón del asistente, es probable que tenga una tendinitis en el bíceps que le está causando dolor en el hombro.
- 6 Haz una prueba de hombro congelado. Esta prueba puede realizarse por su cuenta, con el asistente observando o ayudando según sea necesario. Colóquese frente a un espejo con los brazos a los costados y las palmas hacia los muslos. Levante el brazo no afectado por completo. Luego levante el brazo con el dolor en el hombro tan alto como pueda sin sentir ningún dolor. Con ambos brazos sobre la cabeza, compárelos para ver si su brazo afectado puede llegar tan alto, o si no puede ir más alto que paralelo al piso. También puede elevar la escápula del hombro afectado hacia la oreja debido al dolor. Estos son síntomas de hombro congelado.
- También puede intentar extender ambos brazos hacia los lados y doblar los codos a 90 grados. Luego, rote externamente los brazos hacia afuera. Si tiene el hombro congelado, el brazo afectado no podrá girar hacia afuera como su hombro sano.
- El descanso, la aplicación de hielo y los AINE suelen ser el primer curso de tratamiento. Si el dolor no desaparece en unos días, visite a su médico para un diagnóstico más completo.
Método 3 de 3: Ver a su doctor
- 1 Consulte a su médico si su dolor de hombro empeora o no se puede diagnosticar fácilmente. Si el dolor en el hombro es intenso y constante, debe buscar atención médica inmediata. También debe consultar a su médico si las pruebas de rango de movimiento que realiza no son concluyentes o si sus síntomas no desaparecen en unos pocos días.
- 2 Discuta cómo desarrolló la lesión y dónde se siente dolorosa. Su médico le hará preguntas sobre cómo y cuándo desarrolló la lesión. También le pedirán que describa el dolor y cómo se siente, además de señalar dónde siente el dolor en el hombro. Por ejemplo, pueden hacer preguntas como:
- '¿El dolor proviene de su hombro, su cuello y / u otras áreas?'
- '¿Siente dolor cuando mueve o levanta el brazo?'
- '¿El dolor se siente sordo y adolorido o ardor e irradiando?'
- '¿Tiene otros síntomas?'
- 3 Permita que su médico realice pruebas físicas en su hombro. Es probable que su médico pruebe su rango de movimiento pidiéndole que levante, mueva y gire su brazo u hombro. También pueden ejercer presión sobre su brazo para ver cómo responde y si siente algún dolor al hacerlo.
- Su médico también realizará un examen físico de su hombro para detectar cualquier signo de hematomas o hinchazón.
- 4 Obtenga un diagnóstico de su médico y analice sus opciones de tratamiento. Su médico considerará su historial médico, la causa del dolor de hombro y los resultados de las pruebas de rango de movimiento en su diagnóstico. La mayoría de los problemas del hombro se pueden tratar evitando movimientos repetitivos o movimientos por encima de la cabeza hasta que el hombro se recupere. Su médico también puede recetarle analgésicos y administrarle una inyección de corticosteroides para aliviar temporalmente el dolor.
- También es posible que deba ir a ver a un fisioterapeuta para que su hombro se recupere adecuadamente.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Cómo puedo eliminar el dolor del músculo del hombro?Editor de personal de wikiHow
Respuesta del personal Esta respuesta fue escrita por uno de nuestro equipo de investigadores capacitados que la validó por su precisión y exhaustividad. wikiHow Staff Editor Staff Answer Un masaje es una buena idea, por ejemplo, consulta los wikiHow Cómo masajear el dolor del omóplato , Cómo hacer un nudo en el hombro y Cómo aliviar la tensión en los hombros . Una compresa caliente también ayuda y evita cargar pesos pesados hasta que el músculo del hombro se cure.
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