Cómo hacer trucos en patines

Si ha estado patinando sobre ruedas durante un tiempo, probablemente tenga ganas de probar algunos trucos interesantes. Los trucos de aprendizaje pueden empujarlo a probar cosas nuevas y mejorar su capacidad general de patinaje. También son muy divertidos y relativamente fáciles de aprender. Comience por dominar algunos trucos básicos como patinar hacia atrás y saltar, luego intente abordar algunos trucos más difíciles, como un atasco de dedos, antes de pasar a algunos de los trucos más avanzados. Use siempre el equipo de seguridad adecuado, tómese su tiempo para aprender un nuevo truco y practíquelo hasta que lo domine.



empezar tenis

Método 1 de 4: Patinando al revés

  1. Imagen titulada Hacer trucos en patines de ruedas Paso 1

    1 Forma una 'v' invertida con los pies. Quédese quieto en sus patines, mantenga los dedos de los pies juntos y separe los talones. Equilibre su peso uniformemente en cada pierna y doble ligeramente las rodillas para estar en una buena posición para patinar.
    • No bloquee sus rodillas.

    Propina: Piense en intentar formar un ángulo de 90 grados con los dedos de los pies formando la esquina del ángulo.



  2. Imagen titulada Hacer trucos en patines de ruedas Paso 2

    2 Aplique presión con la punta de su patín derecho y levante su pie izquierdo. Para comenzar a moverse hacia atrás, empuje con el dedo del pie derecho mientras levanta el patín izquierdo. Mantenga su núcleo apretado para que esté estable y equilibrado.
    • Si no se siente cómodo empujando la punta del patín, comience empujándose desde una pared.
  3. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 3

    3 Deje caer el pie izquierdo y aplique presión en el dedo del pie izquierdo. Una vez que comience a retroceder, invierta el proceso. Deje caer su patín izquierdo al suelo y empuje con la punta de su pie izquierdo mientras simultáneamente levanta ligeramente el patín derecho.
    • No mire hacia abajo o moverá su peso hacia adelante y hará más difícil patinar hacia atrás.
    • Cambia el peso de tu cuerpo de un patín a otro mientras empujas.
  4. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 4

    4 Mire por encima del hombro para mirar hacia atrás. Debe mirar hacia atrás de vez en cuando para evitar chocar con algo o tropezar, así que mire por encima del hombro para ver qué hay detrás de usted mientras patina hacia atrás. No se recueste ni gire todo el cuerpo para mirar hacia atrás o podría perder el equilibrio y caer.
    • Practique lentamente al principio para que se acostumbre a mirar hacia atrás mientras se mueve hacia atrás.
  5. Imagen titulada Hacer trucos en patines de ruedas Paso 5

    5 Empuje más fuerte y aumente la longitud de su paso para moverse más rápido. Cuando se sienta más cómodo patinando hacia atrás, aumente la velocidad empujando con más fuerza desde la punta del pie y aumentando su golpe para generar más empuje.
    • ¡No tengas miedo de caer! Puede suceder una o dos veces mientras lo dominas.
    Anuncio

Método 2 de 4: Saltar en patines

  1. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 6

    1 Consiga una velocidad de planeo cómoda. Da algunos pasos para alcanzar una velocidad de planeo cómoda antes de intentar saltar para estar mejor equilibrado y estable sobre tus patines. Es mucho más difícil saltar mientras está parado en patines y si se mueve demasiado rápido, puede ser inestable y podría caerse y lesionarse.
  2. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 7

    2 Traiga sus dos patines juntos. Para prepararse para el salto, junte los patines para que queden paralelos entre sí mientras se desliza. Aprieta tu núcleo para que seas fuerte y estable sobre tus patines.
    • Extienda los brazos a los lados para ayudarlo a mantener el equilibrio si lo necesita.
  3. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 8

    3 Póngase en cuclillas y salte hacia arriba. Con los pies juntos, doble las rodillas para agacharse y saltar hacia arriba. Doble ligeramente las rodillas al aterrizar para ayudar a absorber el impacto y mantenerse estable cuando aterrice después del salto.
    • Mantenga sus saltos pequeños hasta que se sienta cómodo saltando en sus patines.

    Propina: Piense en sus piernas como resortes, debe cargarlas lo suficiente para ayudarlo a saltar y deben doblarse para absorber la fuerza cuando aterriza.



  4. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 9

    4 Practica saltar más alto a medida que adquieras más confianza. Cuanto más practiques saltar en patines, mejor lo harás. Aumenta tu velocidad de planeo y salta más alto para que tus saltos viajen más lejos.
    • ¡Intenta saltar y aterrizar en un patín para un desafío adicional!
    Anuncio

Método 3 de 4: Jamskating en patines

  1. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 10

    1 Vuelve a poner tu patín derecho en la punta. Empiece a quedarse quieto en sus patines y mueva su patín derecho hacia atrás y levántelo para que descanse sobre la punta del patín. Mantenga su patín izquierdo en el suelo frente a su derecho.
  2. Imagen titulada Hacer trucos en patines de ruedas Paso 11

    2 Gire y junte los talones. Mantén el equilibrio sobre los dedos de tus patines para que puedas cambiar tu peso, luego gira para que tus talones estén juntos y apuntando hacia adentro. Mantén las rodillas ligeramente dobladas y el torso apretado para que estés estable sobre tus patines.
    • Mantenga los talones parejos entre sí cuando gire y los junte.
  3. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 12

    3 Vuelva a girar para volver a colocar el patín izquierdo en la punta. Equilibre su peso sobre la punta de sus patines y pivote de manera que su patín izquierdo esté hacia atrás y en equilibrio sobre la punta del patín, y su patín derecho esté hacia adelante.
  4. Imagen titulada Do Tricks on Roller Skates Paso 13

    4 Repite los dos movimientos una y otra vez. Para que un toe jam se vea bien, debes practicar los movimientos hasta que puedas hacerlo con un movimiento suave y fluido. Comience despacio y aumente la velocidad del movimiento a medida que se vuelve mejor y más seguro al realizarlo.

    Propina: Cuando te sientas realmente cómodo, intenta hacer el toe jam mientras te deslizas para realizar un toe jam en movimiento.

    Anuncio

Método 4 de 4: Probar trucos más avanzados

  1. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 14

    1 Equilibre su peso en un patín para mejorar su habilidad para hacer trucos. Quédese quieto en sus patines, extienda los brazos para ayudarlo a mantener el equilibrio y levante un pie del suelo. Sosténgalo durante al menos 3 segundos, luego vuelva a colocar el pie en el suelo y pruébelo en el otro lado. Aprender a mantener el equilibrio en un patín es una habilidad importante que debes tener si quieres probar trucos más complejos en patines.
    • Intenta mantener el equilibrio en un patín mientras te deslizas también.
  2. Imagen titulada Hacer trucos en patines Paso 15

    2 Intenta hacer el moonwalk mientras patinas hacia atrás. Una vez que se sienta cómodo patinando hacia atrás, intente hacer el moonwalk para agregar un poco de estilo al movimiento. Comienza con las ruedas de un patín en el suelo y el tope del otro patín apoyado para mantenerte en posición. Empuja con el tope y deslízate hacia atrás sobre el otro patín. Luego cambie las posiciones para que el patín que estaba apoyado anteriormente esté plano y el otro patín esté apuntalado y repita el movimiento.
    • Alterne las posiciones hacia adelante y hacia atrás para imitar el baile de moonwalk.
    • Comience practicando lentamente y luego hágalo a su propia velocidad una vez que se sienta más cómodo.
  3. Imagen titulada Do Tricks on Roller Skates Paso 16

    3 Haz un vehículo de 4 ruedas para mejorar tu equilibrio. Consiga una buena velocidad de deslizamiento y levante la punta del patín de delante para que solo patine sobre las ruedas traseras. Luego, levante el talón del patín detrás de usted para que solo patine sobre las ruedas de los dedos.

    Propina: Mezcle vehículos de 4 ruedas mientras se desliza para agregar un toque extra a su movimiento.



  4. Imagen titulada Do Tricks on Roller Skates Paso 174 Intente un giro de 1 pie. Mientras se desliza, manténgase en equilibrio sobre un pie, transfiera su peso a la punta del pie en el suelo y luego gire el talón para terminar patinando hacia atrás sobre un pie. Coloque el otro pie en el suelo para mantener la estabilidad mientras patina hacia atrás.
    • Realiza el truco de nuevo mientras patinas hacia atrás para dar la vuelta.
    • Extienda los brazos para ayudarlo a mantener el equilibrio.
  5. Imagen titulada Hacer trucos en patines de ruedas Paso 18

    5 Haz un águila extendida usando los talones de tus patines. Mantenga las rodillas ligeramente dobladas mientras se desliza hacia adelante, luego levante los dedos de los dos patines mientras separa los pies. Mantenga el equilibrio sobre los talones de ambos patines y luego gírelos hacia usted.
    • Utilice los músculos de las piernas y el tronco para prepararse y no caer hacia adelante.
    Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

Buscar Agregar nueva pregunta
  • Pregunta ¿Cómo sigo luciendo bien cuando me caigo? Evite hacer un gran escándalo. Solo levántate, sonríe y sacúdete de encima. Di algo como 'Ups'. Todo el mundo debería entender que caer es aprender, y la mayoría de la gente no le dará mucha importancia.
  • Pregunta Voy a un lugar de skate donde tienen juegos cada hora. Quiero lucirme durante las carreras. ¿Cómo debo hacer eso? Pamela Intenta hacer giros geniales. Esto realmente puede animar tu carrera. Tenga cuidado de no ser demasiado arrogante, porque es posible que se rían de usted si se cae mientras se exhibe.
  • Pregunta ¿Cómo hago para que se vea sin esfuerzo? Pamela Una palabra: práctica. Necesita mucha práctica para que se vea sin esfuerzo.

Temas Populares

Los fondos son un tipo de ejercicio de entrenamiento de fuerza que requiere que levante su peso corporal con los tríceps, deltoides, pectorales y romboides. Un tipo que puede hacer es una inmersión en banco, donde soporta su peso corporal desde atrás. Para...



Estos 5 jugadores se han acostumbrado a triunfar en la decisión de sets.

The Daily Show With Trevor Noah transmitirá un especial de la noche de las elecciones de 2020 el martes. Así es como puede verlo en línea.



Así es como puedes ver McGregor vs Poirier 2 y todas las peleas de UFC 257 en tu PlayStation 4 o PlayStation 5.