Es típico que los bebés se chupen el pulgar en un momento u otro. La mayoría de los niños dejan de hacerlo una vez que alcanzan la edad de niños pequeños, sin embargo, algunos niños mantienen el hábito durante muchos años. Chuparse el dedo es un mal hábito. No solo puede dañar sus dientes, sino que también puede causarle vergüenza. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo dejar de hacerlo.
Pasos
- 1 Ten la fuerza de voluntad para detenerte. Piense en una razón. Por ejemplo, si te detienes, no te molestarán en las fiestas de pijamas. También puede evitar que necesite aparatos de ortodoncia, debido a que sus dientes crecen incorrectamente. Algo en ese sentido debería ayudar.
- 2 Prepárese para detenerse. Puede que no duerma muy bien al principio, porque siempre duerme con el pulgar en la boca. Esto puede resecarle la boca, así que tenga un vaso de agua junto a su cama.
- 3 Use algo sobre su mano. Si no puede dejar de chuparse el pulgar por su cuenta, puede evitarlo colocando un calcetín sobre su mano o colocando una bola de algodón o una almohadilla de maquillaje en su pulgar y pegándolo en su lugar. Usar guantes también funciona. Si lo desea, puede envolver un vendaje alrededor de su pulgar, de esa manera se le recuerda que no debe chuparse el pulgar.
- 4 Modifica los hábitos de sueño. Si tienes una almohada o un animal de peluche con el que normalmente duermes contra tu cara, no duermas con él en tu cara mientras intentas detenerte. El olor del peluche puede hacer que quieras chuparte más el dedo.
- 5 Compre kits de detención del pulgar en Internet. No compre los líquidos con sabor, porque puede simplemente lavarlos, lo que no le ayudará a romper el hábito.
- 6 Aplique un sabor desagradable a su pulgar. Si no puede dejar de chuparse el pulgar, intente poner en el pulgar algo que sepa amargo o picante (pimentón, salsa picante, etc.).
- 7 Pon tu mano debajo de tu almohada. Duerma con la cabeza en la almohada. Esto separará su pulgar de su boca. Anuncio
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta Ninguno de estos ayuda, y mi hijo se ha estado chupando el dedo durante 12 años. ¿Por qué? Probablemente lo haga de forma natural. Por ejemplo, puede que lo haga por los nervios y no se dé cuenta de que lo está haciendo.
- Pregunta Tengo 12 años y todavía me estoy chupando el dedo; ¿Alguien tiene alguna otra sugerencia para detenerse? Trate de pegar un calcetín alrededor de ambos pulgares. Si eso no funciona, cúbrase los pulgares con una sustancia de mal sabor y eso debería ayudarlo a detenerse.
- Pregunta ¿Qué pasa si es un hábito que he estado haciendo toda mi vida (14 años)? Si ya ha probado una combinación de los métodos mencionados anteriormente, como colocar un vendaje en el pulgar y colocar la mano debajo de la almohada, es posible que necesite una intervención más fuerte. Pídeles a tus padres que programen una cita con un hipnoterapeuta que pueda ayudarte con este problema.
- Pregunta ¿Se enderezarán eventualmente mis dientes si dejo de chuparme el dedo? Dado que hay un punto en el que los dientes y la boca dejan de crecer tanto, depende de su edad. Detenga definitivamente el comportamiento para ayudar a su boca y consulte a un dentista para conocer las medidas correctivas que se pueden tomar.
- Pregunta ¿Qué debo hacer si me siento ansioso cuando no me estoy chupando el dedo? Intente pensar en otra cosa, como la playa o algo tranquilo y relajante. Encuentre otra cosa que hacer con sus manos, como un juguete para apretar, plástico de burbujas o una muñeca de preocupación.
- Pregunta ¿Cuáles son las consecuencias si no paro? Físicamente, sus dientes pueden moverse hasta un punto en el que necesitarán una corrección dental, lo que puede ser muy costoso e incómodo. Emocionalmente, puede evitar que tengas relaciones íntimas con las personas.
- Pregunta Tengo 13 años, ¿cómo puedo dejar de chuparme el dedo? Aplique una sustancia de mal sabor (pero segura) en su pulgar, como salsa picante. O puede usar un guante en la mano cuando esté en casa. Si hace esto con frecuencia, mientras está en casa, es de esperar que pueda aprender a dejar de fumar. Date tiempo y ten paciencia.
- Pregunta Tengo los dientes realmente torcidos y me he estado chupando el dedo. Si dejo de succionar, ¿mis frenillos cambiarán el aspecto de mis dientes torcidos? En la mayoría de los casos, sí, para eso son exactamente los aparatos ortopédicos, para enderezar los dientes torcidos.
- Pregunta ¿Dejaré de chuparme el dedo si me ponen frenillos? Es posible, pero depende de cuán arraigado sea el hábito para ti. Es posible que los aparatos ortopédicos le irriten el pulgar cuando se lo chupe, por lo que podría disuadirlo y ayudarlo a detenerse.
- Pregunta ¿Funcionarán los métodos incluso después de que el hábito se haya vuelto a despertar? Realmente depende de ti. Pruébelos y vea cuál funciona mejor. Puede probar una combinación de ambos: durante el día use el vendaje y por la noche ponga perfume en el pulgar o póngalo debajo de la almohada.
