Roger Federer
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Si bien las sesiones regulares de entrenamiento y práctica juegan un papel importante en el éxito de todo deportista de élite, una gran parte también se ve afectada por su dieta. El tenis es un deporte individual agotador que requiere que los mejores jugadores tengan una condición física casi perfecta para competir al más alto nivel. Y eso también es cierto para Roger Federer.
A la edad de 39 años, es más importante que nunca para Federer mantener una dieta equilibrada y nutritiva. Y esa dieta ya no es un secreto, ya que el propio hombre compartió algunos detalles de la misma en una entrevista reciente con uno de sus patrocinadores, Barilla.
Pasta y preparación: Roger Federer revela su secreto para una dieta equilibrada - https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- UbiTennis (@UbiTennisEng)2 de agosto de 2020
Mientras hablaba de sus hábitos alimenticios, Roger Federer también habló sobre la importancia de cenar con la familia.
Hagas lo que hagas, debes hacerlo con moderación: Roger Federer
Roger Federer disfrutando de una comida rara y lujosa
La estrella suiza Roger Federer ha estado en las noticias últimamente debido a su maravilloso gesto hacia las dos chicas italianas, Carola y Vittoria, que se habían vuelto virales con su video de tenis en la azotea. El suizo sorprendió al dúo con una visita organizado por Barilla, y también jugó un poco de tenis en la azotea.
Tras la finalización del rodaje, la marca de pasta italiana logró tener una conversación con Roger Federer sobre su dieta. El 20 veces campeón de Grand Slam reveló la filosofía detrás de sus preferencias culinarias al decir:
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El secreto de una dieta sana y equilibrada se mantiene con moderación. Hagas lo que hagas, tienes que hacerlo con moderación, pero también necesitas disfrutar de la comida, dijo Federer.
Roger Federer antes de comerse una porción de pasta
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Con los nervios en juego antes de los partidos, es importante que los jugadores tengan la comida adecuada y en las cantidades adecuadas. Para Roger Federer, la comida preferida antes del partido es la pasta. Por cierto, la pasta también es la elección de su rival y amigo, Rafael Nadal.
La pasta siempre me ha funcionado muy bien antes de los partidos '', dijo Federer. “He comido pasta casi antes de cada partido, y ahora he jugado casi 1500 partidos, y todavía me encanta como el primer día. Es importante mantenerse saludable.
Una dieta saludable es importante para Roger Federer
Una dieta sana y equilibrada no solo fortalece el cuerpo sino que también ayuda en el proceso de recuperación. A su edad, es vital para Roger Federer obtener la nutrición necesaria para hacer frente al deporte de alta intensidad del tenis.
A Roger Federer le gusta cenar con su familia siempre que sea posible
Pasar tiempo con la familia es importante para Roger Federer
Con el tipo de horario que tiene Roger Federer cuando está activo en la gira, es difícil para él pasar tiempo con su familia, y mucho menos compartir una comida completa con ellos. Pero el padre de familia suizo hace todo lo posible para asegurarse de que su familia se siente junta a comer tanto como sea posible.
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Con el bloqueo en su lugar (y su prolongada rehabilitación de una lesión) durante buena parte del año, últimamente ha sido más fácil para el Familia federer para reunirse para una comida. El legendario suizo elaboró su tradición diciendo:
Realmente nos esforzamos mucho y nos aseguramos de reunirnos todos en la mesa tal vez una o dos veces al día, definitivamente varias veces a la semana.
Roger Federer busca volver a la acción en 2021
A Roger Federer le gusta conectarse con su familia, y especialmente durante las comidas. Los suizos consideran que el proceso es bastante necesario para 'ponerse al día'.
Creo que es importante hablar sobre nuestro día, sobre lo que sucedió, y no simplemente sentarse, comer rápido y salir corriendo '', dijo Federer. `` Para mí es parte de un agradable descanso del día o incluso una excelente manera de vernos y ponernos al día, porque nuestras vidas están muy ocupadas.
