Novak Djokovic
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El No. 1 del mundo, Novak Djokovic, hablará sobre los beneficios que ha obtenido al seguir prácticas estrictas de nutrición y desintoxicación, durante un programa de entrevistas con Chervin en IG Live a las 7 p.m. CEST de hoy.
El 17 veces campeón de Grand Slam compartió la siguiente actualización en su cuenta de Twitter con respecto a lo mismo:
La nutrición y la desintoxicación han jugado un papel importante en mi vida y carrera en la cancha. Mañana únete a Chervin ya mí a las 7 pm hora central en IG Live para hablar sobre nuestras perspectivas ... será una muy buena, así que trae papel y lápiz. Te veremos entonces#TheSelfMasteryProject pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
- Novak Djokovic (@DjokerNole)5 de mayo de 2020
El ocho veces campeón del Abierto de Australia lleva muchos años siguiendo una dieta a base de plantas, sin llegar a llamarse vegano. Sin embargo, en esencia, solo hay una delgada línea entre los dos.
Ambas dietas implican la eliminación de todos los productos animales como carne, pescado, huevos, lácteos y gelatina, mientras que destacan las frutas, verduras, legumbres, cereales, frutos secos y semillas.
En una dieta basada en plantas, una persona obtiene la mayoría de sus nutrientes de frutas y verduras, pero puede optar por incluir ocasionalmente pequeñas cantidades de carne o lácteos. Una dieta vegana, por otro lado, excluye estrictamente todos los productos de origen animal.
El proyecto de autodominio de Novak Djokovic
Novak Djokovic
#TheSelfMasteryProject es una serie de Instagram iniciada por Novak Djokovic. En el último episodio de la serie, el serbio habló con Wim Hof, poseedor del récord mundial Guiness del medio maratón más rápido descalzo sobre hielo / nieve, sobre cómo disipar las dudas y las distracciones.
Durante sus interacciones con el holandés, Novak Djokovic dijo:
En la cancha de tenis puedo notar instantáneamente la diferencia en mi propia percepción de esta simple experiencia ... cuando hago la transformación de estar en un estado mental dudoso, cuando permito que tal vez algunas distracciones y algunos factores ambientales afecten mi enfoque, mi presencia. - [hasta] cuando estoy completamente alineado y básicamente estoy presente y todo fluye. No estoy pensando porque es automático, porque ya lo tengo dentro de mí.
El jugador de 32 años brindó información sobre su preparación mental antes de pisar la cancha de tenis y habló sobre el poder del pensamiento positivo cuando el oponente está en ascenso.
Nada ha cambiado externamente, pero internamente te dices a ti mismo: 'Me entrené. Sé que estoy bien. Yo creo en mi mismo. Tengo confianza en mi mismo. Voy a ejecutar estos tiros de la mejor manera posible. Pase lo que pase lo acepto. Me recuperaré y pasaré al siguiente.
Novak Djokovic dijo además:
Y luego, de repente, todo el juego, el impulso cambia a tu lado. Es realmente interesante porque todo se reduce al poder de la mente. El poder de la mente es algo que tenemos, que poseemos. No podemos esperar que alguien más nos conceda o nos dé un regalo o un regalo o algo que será una cura o un secreto del éxito. Tenemos que hacer ese trabajo nosotros mismos.
¿Qué más ha estado haciendo Novak Djokovic durante el bloqueo de COVID-19?
Novak Djokovic
Novak Djokovic tuvo marca de 18-0 para comenzar el año, ganando su segundo título de la temporada en Dubai. Pero desde entonces, como todos los jugadores profesionales, ha estado esperando su momento en casa debido a la pandemia de COVID-19. La gira ATP permanece suspendida hasta el 13 de julio.
Djokovic, quien ha estado bastante activo en varias plataformas de redes sociales, ha estado aprovechando al máximo su tiempo de inactividad durante el encierro. Recientemente, el serbio se encontró con su buen amigo Andy Murray en un video chat de Instagram, después de lo cual también tuvo una interacción de 'fanboy' con Maria Sharapova.
Creo que estabas fanfarroneando.@Maria Sharapovarecuerda un encuentro temprano con@DjokerNole.#tennisatome pic.twitter.com/k3fHr8avEj
- Tour ATP (@atptour)5 de mayo de 2020
Pasarán al menos dos meses más antes de que se vea al serbio jugando un partido en una cancha de tenis nuevamente. Sus fanáticos querrán estar atentos a sus actualizaciones en las redes sociales hasta entonces, entretenidos y educados por sus publicaciones.
